Gleden du føler når du holder den lille i armene dine kjenner ingen grenser, ikke sant? Men samtidig dukker det opp mange spørsmål i tankene, som: «Hvordan ammer jeg babyen min riktig?», «Vil melken min fungere for ham?», «Er det normalt at det gjør vondt når man ammer?» Dette er veldig vanlige spørsmål som en nybakt mor har. Så ikke bekymre deg, i dag skal vi snakke om amming på en veldig enkel måte.
Hva er fordelene med amming for babyen din og deg?
Selv om amming er en personlig avgjørelse, anbefaler selv verdens ledende medisinske eksperter utelukkende amming de første 6 månedene. Etter det er amming med komplementærmat i minst ett år svært gunstig. La oss se hvorfor.
| Hvem drar nytte av det? | Fordeler |
|---|---|
| For babyen din |
|
| Til deg (til mamma) |
Hvordan vet du om en baby er sulten?
Ikke vent til babyen begynner å gråte. Gråt er det siste tegnet på at babyen er veldig sulten . Før det vil babyen fortelle deg at den er sulten ved å gjøre ting som:
- Slikker leppene, stikker ut tungen.
- Snur hodet fra side til side og leter etter bryst (roting).
- Jeg la hånden over munnen.
- Åpner munnen.
- Han er urolig og viser litt nervøsitet.
- De snuser på ting og klær i hendene.
Husk at en nyfødt baby vanligvis gråter hver 2.–3. time. Dette kan endres til hver 3.–4. time rundt to måneder og hver 4.–5. time ved 6 måneder.
Bør vi begynne å amme? Ting å vite først
Du kan begynne å amme babyen din innen en time etter fødselen. Det første brystene dine produserer er en tykk, svært næringsrik væske som kalles råmelk . I medisinske termer kalles dette råmelk . Selv om den er liten i mengde, er den viktig for babyens immunsystem de første dagene.
Etter omtrent 3 dager vil melken begynne å komme. Brystene dine kan føles litt stramme, og du kan til og med lekke litt melk. Dette er normalt.
Det er veldig viktig å få en god lås!
Hvis du opplever smerter mens du ammer, eller hvis brystvortene dine er sprukne, kan hovedårsaken være at babyen ikke tar ordentlig på brystet. La oss se hvordan vi kan fikse det.
1. Gjør det komfortabelt for deg: Hvis du sitter i en stol, sett deg rett opp, med puter for ryggen og nakken.
2. Snu babyen mot deg: Hele babyens kropp skal vende mot deg. Hold babyens mage mot hverandre. Du trenger ikke å snu nakken for å mate.
3. Bank lett på babyens underleppe med løkken:Gni forsiktig babyens underleppe med brystvorten. Babyen vil da instinktivt åpne munnen på vidt gap.
4. Tilby brystet så snart babyen åpner munnen på vidt gap: Så snart babyen åpner munnen på vidt gap, vri babyens hode mot siden av brystet, slik at ikke bare brystvorten, men også en stor del av det mørke området rundt den (areolaen) kan komme inn i babyens munn.
5. Sjekk om du holder den riktig: Babyens lepper skal være vendt utover. Du skal føle et lett drag når du suger, men det skal ikke være smertefullt . Hvis det er smerte, plasser lillefingeren i munnviken til babyen, stopp sugingen og prøv igjen fra begynnelsen.
Noen babyer har en tilstand som kalles ankyloglossi eller tungebånd som hindrer dem i å suge ordentlig. Hvis du mistenker dette, bør du oppsøke lege.
Hva er de beste stillingene for amming?
Enhver stilling som er komfortabel og uanstrengt for både deg og babyen din er best. Her er noen av de mest brukte stillingene.
| Posisjon | Beskrivelse |
|---|---|
| Vuggehold (normal posisjon) | Å amme med babyens hode stukket inn i albuen og hele kroppen vendt mot deg er en metode som brukes av mange. |
| Krysshold på vugge | Hold babyen med hånden motsatt av brystet du ammer, og støtt babyens hode med den hånden. Hold brystet med den andre hånden og før det til babyens munn. Dette er veldig enkelt for nyfødte. |
| Fotballhold | Hold babyen i armhulene som en fotball, og støtt babyens rygg og hode med hånden. Dette er veldig praktisk for mødre som har hatt keisersnitt, tvillinger og babyer med lav fødselsvekt. |
| Sideliggende | Amming mens du ligger på ryggen i sengen, med babyen vendt mot deg. Dette er en veldig enkel stilling å amme om natten. Dette er også en enkel stilling å bruke etter et keisersnitt. |
Er melken min nok til babyen min? Hva bør jeg gjøre hvis jeg ikke har nok melk?
Dette er et spørsmål alle mødre står overfor. Hvis babyen din får nok melk, se etter disse tegnene:
- Hvis du får mange våte bleier, omtrent 6–8 per dag.
- Hvis du føler deg glad og rolig i omtrent 1–3 timer etter å ha drukket melk.
- Hvis du går opp i vekt på en passende måte (legen din vil sjekke dette).
Hvis du ikke har nok melk, hva kan du gjøre for å øke den?
Etter hvert som babyen suger mer og mer, vil kroppen produsere melk for å dekke det behovet. Derfor sier vi at du skal gi morsmelkerstatning så lite som mulig og gi melk når babyen ber om det.
I tillegg,
- Drikk rikelig med vann.
- Få rikelig med hvile og spis næringsrik mat.
- Reduser stress. Å holde seg avslappet hjelper mye med melkestrømmen.
- Pump ofte. Selv etter at babyen din er ferdig med å spise, vil litt pumping stimulere melkeproduksjonen.
Hvis du tror du ikke produserer nok melk, bør du absolutt snakke med legen din. Noen ganger kan problemet være mindre åpenbart enn du tror. Han eller hun vil gi deg de riktige rådene.
Vanlige ammeproblemer og løsninger
Ammeprosessen går ikke alltid knirkefritt. Slike små problemer kan dukke opp. Ikke bekymre deg, det finnes løsninger.
- Smerter og sprekker i brystvortene: Hovedårsaken til dette er at babyen ikke tar ordentlig tak. Etabler tak slik vi diskuterte tidligere. Åpne brystvortene slik at de tørker etter mating. Du kan be legen din om en passende salve (lanolinkrem).
- Oversvulst: Hvis brystene dine er smertefullt oversvulmende, bruk en varm vaskeklut før du mater babyen. Bruk en kald vaskeklut etter mating. Å pumpe litt for hånd kan også gi lindring.
- Tette brystganger: Hvis du har et klumpete, rødt og smertefullt område i brystet, kan det være en blokkert brystgang. Dette kan behandles ved å massere området, bruke varme og amme ofte.
- Mastitt: Hvis du har brystsmerter sammen med symptomer som feber og smerter i kroppen, kan det være en bakteriell infeksjon. Oppsøk lege umiddelbart. Du må kanskje ta antibiotika. Men i de fleste tilfeller kan du fortsette å amme mens du tar medisinen.
Må man være forsiktig med hva man spiser og drikker mens man ammer?
Ja. Det du spiser og drikker går over til babyen din gjennom melken.
- Alkohol: Hvis du drikker alkohol, må du ikke amme før den har forsvunnet helt fra kroppen (vanligvis 2–3 timer per drink).
- Koffein: Det er best å begrense ting som te og kaffe til to kopper om dagen, ellers kan det forstyrre babyens søvn.
- Visse typer fisk: Unngå å spise store marine fisker (som tunfisk og makrell) som har et høyt kvikksølvinnhold.
Snakk med legen din om eventuelle medisiner du tar før du ammer.
Hilsen til hjemmet
- Morsmelk er den beste og mest verdifulle gaven du kan gi babyen din. Den gir mange fordeler for både deg og babyen din.
- Amming kan være litt vanskelig i starten. Det er normalt. Det er noe du må lære. Vær tålmodig og prøv.
- Vær veldig forsiktig med å sørge for at babyen din har godt tak i brystet. Dette er årsaken til mange problemer, som smerter og sprukne brystvorter.
- Enten du har utilstrekkelig melkeproduksjon, babyen din ikke går opp nok i vekt, eller du har brystsmerter, ikke vær sjenert eller redd for å spørre legen din om hjelp med noen av disse problemene.
- Din mentale og fysiske velvære er svært viktig. Spis godt, drikk godt og hvil godt. En lykkelig mor har større sannsynlighet for å få en sunn baby.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din