For de fleste av oss er en forkjølelse bare en liten plage som vil gå over i løpet av et par dager. Du kan nyse litt, få rennende nese og føle deg litt sløv, men vi vet at det å drikke litt eller en femtedel kokt koriander og ta noen dager fri kan hjelpe. Men hvis du har en langvarig medisinsk tilstand, som diabetes, hjertesykdom eller astma, kan selv en vanlig forkjølelse være veldig farlig. Så du må definitivt være ekstra forsiktig med dette.
Hvorfor er forkjølelse farlig for noen med en kronisk sykdom?
Enkelt sagt, når kroppen din allerede kjemper mot én sykdom, blir det vanskeligere for den å håndtere en annen infeksjon, som forkjølelse. Dette kan forverre din langsiktige helsetilstand. La oss se på hvordan dette påvirker noen få viktige medisinske tilstander.
Astma
Hvis du har astma, betyr det at lungene og luftveiene dine konstant er i en følsom tilstand. Når du blir forkjølet, kan viruset føre til at luftveiene hovner opp, trekker seg sammen og produserer mer slim. Dette kan gjøre det vanskeligere å puste og forverre astmasymptomene dine . Noen tar også medisiner mot forkjølelse, som antihistaminer, som kan tykne slimet og gjøre det vanskeligere å fjerne det fra lungene.
Hjertesykdom
Hvis du har hjertesykdom, jobber hjertet ditt allerede under en viss belastning. Hvis en forkjølelse forårsaker en lungeinfeksjon (som lungebetennelse), kan det hende at kroppen din ikke får nok oksygen. Hva skjer da? Hjertet ditt må jobbe hardere enn vanlig for å pumpe oksygenrikt blod til alle deler av kroppen din. Denne ekstra belastningen kan være overveldende for et allerede svakt hjerte.
Diabetes
En person med diabetes har vanligvis et svakere immunforsvar. Dette gjør det vanskeligere for dem å bekjempe et virus som forkjølelse. Enda viktigere er det at det ekstra stresset som følger med å være syk , kan gjøre det vanskeligere for kroppen å kontrollere blodsukkernivået. Blodsukkernivået kan plutselig gå opp eller ned. Derfor er det viktig for en person med diabetes å overvåke blodsukkernivået når de blir forkjølet.
Emfysem og kronisk bronkitt
Begge disse tilstandene tilhører en gruppe sykdommer som kalles KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom). Dette er sykdommer som påvirker lungene og vanligvis sees hos langtidsrøykere. Disse tilstandene forårsaker allerede pustevansker. Når du blir forkjølet, forverres disse symptomene, som kortpustethet og hoste .
HIV/AIDS
HIV-viruset angriper kroppens forsvar, immunforsvaret, direkte. Dette reduserer kroppens evne til å bekjempe bakterier. Så selv om en person med HIV får en vanlig forkjølelse, er risikoen for at den blir alvorlig og at den utvikler komplikasjoner som lungebetennelse, mye høyere.
Så, hvordan kan du unngå denne risikoen?
Selv om det ikke er mulig å forhindre å bli forkjølet 100 % av tiden, er det mange ting vi kan gjøre for å redusere risikoen. Disse er spesielt viktige hvis du har en kronisk sykdom.
- Vask hendene ofte: Den viktigste måten influensa sprer seg på er gjennom berøring. Så vask hendene grundig med såpe og vann i minst 20 sekunder. Gjør det til en vane å gjøre dette etter at du kommer hjem fra sykehuset, før du spiser og etter at du har vært på toalettet.
- Unngå å berøre ansiktet ditt: Viruset kommer inn i kroppen gjennom øynene, nesen og munnen. Så slutt å berøre disse områdene unødvendig.
- Tren regelmessig: Enkle øvelser kan styrke immunforsvaret ditt. Men husk at hvis du har en kronisk sykdom, bør du snakke med legen din før du starter et treningsprogram.
- Spis næringsrik mat: Inkluder mørkegrønne, røde og gule grønnsaker, frukt og belgfrukter i kostholdet ditt. Næringsstoffene de gir vil styrke immunforsvaret ditt.
- Unngå røyking helt: Røykere har en tendens til å bli forkjølet oftere og få mer alvorlige symptomer når de blir det. Unngå også å være rundt andre som røyker.
- Reduser alkoholforbruket: Overdrevent alkoholforbruk svekker også immunforsvaret og øker risikoen for å utvikle sykdommer.
- Reduser stress: Stress er en stor fiende for immunforsvaret. Ting som meditasjon og å drive med en hobby kan hjelpe mye med å holde tankene dine rolige.
Når er det best å oppsøke lege?
Siden du har en kronisk sykdom, bør du være spesielt oppmerksom på visse symptomer, selv om de bare er en vanlig forkjølelse. Hvis du merker noe slikt, ikke nøl.
Det viktigste: Hvis du har en kronisk sykdom, er det ikke lurt å gå på apoteket og kjøpe forkjølelsesmedisin på egenhånd. Fordi noen medisiner kan påvirke tilstanden din eller andre medisiner du allerede tar. Sørg derfor for å snakke med legen din og få råd før du tar noen medisiner.
Vær spesielt oppmerksom på følgende funksjoner:
| Varselskilt | Beskrivelse og hva du skal gjøre |
|---|---|
| Symptomene blir verre | Hvis forkjølelsessymptomene dine forverres etter 3–4 dager og ikke bedres, bør du oppsøke lege umiddelbart. |
| Nye symptomer | Oppsøk lege hvis du utvikler nye symptomer som kvalme, oppkast, diaré, frysninger eller høy feber. |
| Endring i slimfarge | Hvis du har hoste med tykt gult eller grønt slim, kan det være et tegn på en bakteriell infeksjon. Oppsøk lege umiddelbart. |
| Nødsituasjon! | Hvis du opplever alvorlige pustevansker eller brystsmerter , er det en nødsituasjon. Oppsøk nærmeste akuttmottak (ETU) umiddelbart, uten forsinkelse. |
Hilsen til hjemmet
- Hvis du har en langvarig tilstand som diabetes, hjertesykdom eller astma, bør du ta selv en vanlig forkjølelse på alvor og være forsiktig.
- Forebygging er den beste måten å forebygge sykdommen på. Hyppig håndvask og en sunn livsstil er svært viktig.
- Hvis du har en kronisk sykdom, må du aldri ta reseptfrie medisiner mot forkjølelse uten å rådføre deg med lege. Det kan være farlig.
- Hvis symptomene blir alvorlige, eller hvis du utvikler farlige symptomer som høy feber, pustevansker eller brystsmerter, må du oppsøke lege umiddelbart eller dra til sykehusets akuttmottak.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din