Hvordan kjøre trygt med diabetes?

For mange i landet vårt er bilkjøring en del av hverdagen. Så hvis du har diabetes, har du kanskje hatt spørsmål som: «Kan jeg kjøre?» «Er det trygt?» Faktisk kan mange med diabetes kjøre trygt uten problemer. Det er imidlertid et par ting vi må tenke på og være forsiktige med før vi setter oss bak rattet. Det er det vi snakker om i dag. Disse tingene er svært viktige for din sikkerhet og andres sikkerhet på veien.

To hovedmåter diabetes påvirker kjøring

Når man kjører bil, må en person med diabetes være oppmerksom på to hovedrisikoer.

1. Plutselig reduksjon i blodsukkernivået (hypoglykemi)

Dette er det viktigste å være oppmerksom på. Hvis du tar insulin for å kontrollere diabetesen din, eller hvis du tar medisiner som sulfonylurea eller meglitinider , kan blodsukkernivået ditt plutselig falle under anbefalt nivå. Dette er det vi kaller hypoglykemi. Tenk deg hva som ville skjedd hvis dette skjedde mens du kjørte?

• Du har problemer med å konsentrere deg om veien.
• Du vil ikke være i stand til å ta raske avgjørelser eller reagere raskt på hva som skjer på veien.
• Synet begynner å bli uklart.
• Hvis tilstanden blir alvorlig, kan du til og med miste bevisstheten mens du kjører.

Du forstår sikkert hvor farlig dette er nå. Hvis du er usikker på om diabetesmedisinen din kan føre til at blodsukkeret ditt synker for lavt, bør du spørre legen din . (Noen ganger kan det være farlig å kjøre bil når blodsukkeret er for høyt, men det er sjeldent. Det er lurt å spørre legen din om det også.)

2. Langsiktige komplikasjoner forårsaket av diabetes

Når diabetesen varer over lengre tid, kan den påvirke andre deler av kroppen vår. Disse kan også forstyrre kjøringen.

• Nerveskade: Nerveskade kan oppstå, spesielt i ben og føtter. Dette kan føre til tap av følelse i kjøretøyets pedaler (gasspedal, brems). Dette er veldig farlig, ikke sant?
• Synsproblemer: Diabetes kan skade de delikate blodårene i øynene. Det kan også øke risikoen for å utvikle grå stær , som gradvis kan svekke synet.

Denne forberedelsen er viktig før du drar på tur!

Med litt forberedelse kan vi forhindre en større ulykke på veien. Gjør disse tingene til en vane før du henter bilnøklene.

• Sjekk blodsukkernivået ditt: Før du begynner å kjøre, sjekk blodsukkernivået ditt med en blodsukkermåler . Det bør være minst 80 mg/dl . Hvis det er lavere enn det, spis en matbit med omtrent 15 gram karbohydrater (f.eks. to eller tre kjeks, et stykke frukt), vent i 15 minutter og sjekk igjen.
• Ha snacks i bilen: Ha noe du kan spise raskt i tilfelle blodsukkeret begynner å synke. Det er svært viktig å alltid ha noe i bilen, for eksempel glukosetabletter, gel, en sukkerholdig drikk (ikke slankedrikker !), en juiceboks, en karamell eller en pakke kjeks.
• Ta med deg blodsukkermåleren: Du må kanskje sjekke blodsukkeret ditt mens du er på farten. Men husk at du ikke må la måleren ligge i bilen når du er parkert. Ekstrem varme eller kulde kan skade den.
• Bruk medisinsk ID: Det er svært viktig å bruke et ID-kort eller armbånd som sier at du har diabetes . I tilfelle en nødsituasjon vil det hjelpe førstehjelpere og medisinsk personell med å raskt finne ut av tilstanden din.
• Få øynene dine sjekket: Ikke gå glipp av regelmessige øyeundersøkelser. Det er viktig for din sikkerhet å vite tidlig om synet ditt blir skadet av diabetes.

Vær forsiktig når du kjører.

Hvis du begynner å oppleve noen av symptomene nedenfor mens du kjører, kan det være et varseltegn på at blodsukkeret ditt er lavt. Så snart du kjenner dette symptomet, stopp kjøretøyet på et trygt sted og slå av motoren . Spis deretter en sukkerholdig snacks (glukosetablett, karamell, juice) som du har med deg. Vent i 15 minutter og sjekk blodsukkeret på nytt. Hvis nivået fortsatt er lavt, spis en annen snacks og vent i ytterligere 15 minutter. Ikke begynn å kjøre igjen før blodsukkernivået er tilbake til det normale. Spis deretter et godt måltid med protein så snart som mulig. Hvis du skal på en lang tur, er det en god vane å stoppe kjøretøyet og sjekke blodsukkernivået med noen få timers mellomrom.

Lavt blodsukker uten symptomer (uvitenhet om hypoglykemi)

Selv om de fleste med diabetes kan kjøre trygt, er det noen som må være spesielt forsiktige. De med en tilstand som kalles «hypoglykemi-ubevissthet». Enkelt sagt betyr det at blodsukkernivået plutselig faller farlig lavt uten forvarsel eller symptomer. Tenk deg om du plutselig mister bevisstheten uten forvarsel? Dette er en veldig farlig situasjon for en sjåfør. Hvis du har hatt denne opplevelsen, sørg for å snakke med legen din om det. Det kan finnes måter du kan omskolere deg til å gjenkjenne symptomene på lavt blodsukker. Men legen din bør ta avgjørelsen. Diabetes, kjøring, kjøring, blodsukker, hypoglykemi, sikkerhet, diabetes singalesisk