Har du også en irriterende tilstand som kan oppstå året rundt, der du nyser, har rennende nese og føler at du hoster? Føler du at disse symptomene blir verre når du er hjemme? Da tenker du sikkert at det å ta med en god luftrenser, eller et «luftfilter», til hjemmet ditt vil løse alle disse problemene. Men er det virkelig tilfelle? Er det verdt å bruke penger på et luftfilter? La oss snakke litt mer om dette.
Trinn én: Før du bruker et luftfilter, må du forberede hjemmemiljøet
Som leger er det første vi anbefaler å ikke kjøpe et luftfilter. Det finnes et mye viktigere første steg. Det er å redusere de tingene som utløser allergier og astma i hjemmemiljøet ditt så mye som mulig. Tenk på det, hvis du ikke rengjør et sted som samler seg skitt regelmessig, er det ingen vits i å spraye parfyme på det. Det er det samme med dette. Først må vi eliminere årsaken til problemet.
Så her er noen ting du kan gjøre før du i det hele tatt tenker på et luftfilter.
- Fjern tepper: Hvis mulig, fjern tepper fra hjemmet ditt og bruk en glatt overflate som fliser eller terrazzo. Tepper er et flott sted for allergener som støv og støvmidd å gjemme seg.
- Ta vare på kjæledyrene dine: Hvis du har en valp eller kattunge hjemme, kan det være en vanskelig avgjørelse. Men hvis du har allergier, hold dem ute av huset så mye som mulig. Hvis det ikke er mulig, ikke ta dem med inn på soverommet ditt i det hele tatt. Slutt også å la dem sove i sengen, sofaen eller leke med dem.
- Bruk klimaanlegget: Å bruke et klimaanlegg i stedet for å åpne vinduene i varmt vær reduserer mengden allergener, som pollen, som er tilstede i utemiljøet og kommer inn i huset.
- Rengjør filtre regelmessig: Rengjør eller skift ut klimaanleggsfilteret og filteret i husets ventilasjonssystem ( DUCT -system) regelmessig, minst hver tredje måned.
- Hold vinduene lukket: I perioder når allergiene dine er alvorlige, hold vinduene i hjemmet og bilen lukket så mye som mulig. Og reduser tiden du er ute.
- Forbud mot røyking innendørs: Hvis noen i huset røyker, slutt å gjøre det innendørs helt. Sigarettrøyk er en viktig utløser for astma og allergier.
- Vask klær i varmt vann: Bruk så varmt vann som mulig når du vasker sengetøy, putevar og gardiner. Dette vil drepe støvmidd.
- Reduser støvsamlende gjenstander:Støv har en tendens til å samle seg når det er mye pynt, bunker med bøker og unødvendige gjenstander. Hold hjemmet ditt så enkelt og ryddig som mulig.
Trinn to: La oss nå tenke på et luftfilter.
Greit. Du har prøvd alt jeg nevnte før, men du har fortsatt ikke nok lindring fra symptomene dine? Da er det nå det perfekte tidspunktet å vurdere et luftfilter.
Men husk at et luftfilter ikke er en magisk løsning som kan brukes alene for å oppnå gode resultater. Det er bare en ekstra hjelp når det kombineres med rengjøringsmetodene vi diskuterte tidligere.
Selv organisasjoner som det amerikanske miljøvernbyrået (EPA) og den amerikanske lungeforeningen sier at luftrensere kan være nyttige for personer med allergier og astma, men de er ikke en universalløsning. Selv i et godt ventilert og rent hjem er det varierende meninger om hvor mye ekstra lindring et luftfilter gir.
Hva er disse typene luftfiltre?
Det finnes mange forskjellige typer luftfiltre på markedet. For å velge det som passer dine behov, er det viktig å ha litt forståelse for disse typene.
| Filtertype | Hvordan det fungerer og viktige punkter |
|---|---|
| Mekaniske filtre | Disse fungerer ved å tvinge luft gjennom et spesielt nett (skjerm) for å fange opp partikler som støv, pollen og dyreflass. Det beste og mest populære filteret av denne typen er HEPA-filteret . HEPA står for High-Efficiency Particulate Air . Et ekte HEPA-filter skal kunne fange opp 90 % av partiklene større enn 0,3 mikron som passerer gjennom det. Velg et som er sertifisert som «True HEPA» i stedet for «HEPA-type». |
| Elektroniske filtre | Disse bruker elektriske ladninger for å tiltrekke og fange partikler i luften. Noen har oppsamlingsplater som samler partiklene. Eller disse partiklene fester seg til vegger og møbler i rommet. Vi må rengjøre dem senere. |
| Hybridfiltre | Enkelt sagt har disse elementer av både mekaniske og elektroniske metoder. |
| Gassfasefiltre | Disse brukes til å fjerne lukt og gassformige forurensninger. For eksempel matos, malingsdamp og parfyme. De fjerner ikke allergener som støv og pollen. |
| Ozongeneratorer | Selv om disse annonseres som å produsere ozongass og rense luften, anbefaler vi ikke bruk av dem i det hele tatt. Innånding av høye konsentrasjoner av ozongass er svært skadelig for lungene. Derfor er det best å holde seg unna slike apparater. |
En for hele huset? Eller en for hvert rom?
Hvis hjemmet ditt har sentral klimaanlegg, kan du installere et filtersystem for hele huset som kobles til det. Filtrene kan imidlertid være dyre og må byttes ofte. Vi anbefaler generelt å bruke et bærbart luftfilter som passer i rommet der du tilbringer mest tid, spesielt soverommet.
Still disse spørsmålene før du kjøper et luftfilter
Greit, nå som du har bestemt deg for å kjøpe et luftfilter, ikke bare gå til butikken og kjøp det peneste, eller det billigste. Ta en informert beslutning, still deg selv disse spørsmålene, eller spør selgeren.
- Hva fjerner dette? Hva fjerner det ikke? (f.eks. bare støv? Fjerner det også sigarettrøyk ? Fjerner det lukt?)
- Hvor effektivt er dette? (Oppfyller dette «True HEPA»-standarden?)
- Passer det til størrelsen på rommet? (Kan dette rense luften på soverommet ditt i løpet av 4–6 minutter?)
- Hva er CADR-verdien?CADR står for «(Clean Air Delivery Rate)». Enkelt sagt refererer dette til hvor raskt maskinen kan rense luften. Det finnes separate CADR-verdier for støv, pollen og røyk. Jo høyere denne verdien er, desto mer effektiv er den.
- Er det enkelt å bytte filter? (Hvis mulig, be butikken om å gjøre det for deg.)
- Hvor ofte bør jeg bytte filter? Og hvor mye koster filtrene? Er de lett tilgjengelige året rundt?
- Hvordan er lyden? Er den stille nok til å bruke mens du sover? Prøv å slå den på en stund i butikken. Prøv å forestille deg hvordan den høres ut i et stille miljø hjemme hos deg.
Til syvende og sist, hvis du er sunn og bor i et relativt rent miljø, er det ikke nødvendig å bruke penger unødvendig på et luftfilter. Men hvis du har astma, allergier eller en kronisk lungesykdom som KOLS, kan det være lurt å snakke med legen din om denne typen enhet.
Hilsen til hjemmet
- Et luftfilter er en annenlinjeløsning for allergier og astma. Det første og viktigste er å holde hjemmemiljøet fritt for allergener.
- Før du kjøper et luftfilter, snakk med legen din om symptomene dine og behovet for en slik enhet.
- Velg den filtertypen som passer best til dine behov. For allergier er et «True HEPA» -filter best.
- Unngå å kjøpe ozongeneratorer, som kan være skadelige for lungene.
- Før du kjøper, bør du nøye undersøke faktorer som CADR-klassifisering, kostnad og enkelhet ved filterbytte, og enhetens støynivå.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din