Pinlige ubehag under graviditet? (Vanlige graviditetssymptomer) La oss snakke om dette!

Hvor glad blir du når du finner ut at du skal ha barn? Samtidig begynner kroppen din å forandre seg mye. Du vet sannsynligvis allerede om ting som at magen blir større, føler deg mer sliten enn vanlig, og noen ganger kaster du opp. Men i tillegg til disse tingene er det også noen ubehagelige ting som du noen ganger kan føle deg litt flau over og ikke kan fortelle noen om. Selv om disse tingene er litt vanskelige å snakke om, er det veldig viktig å snakke med legen din om disse tingene. For det er da du virkelig kan vite om du og babyen din har det bra.

1. Luft i magen og luft i magen

Dette er noe nesten alle opplever under graviditet. Tenk deg om du var på et sted med mange slektninger, eller i et kontormøte, hvor flaut ville det være om du ved et uhell slapp ut luft? Det er litt vanskelig å kontrollere dette under graviditet.

Enkelt sagt skjer dette fordi kroppens hormonnivåer plutselig øker . Disse hormonene bremser aktiviteten til fordøyelsessystemet ( tarmene ). Dette betyr at maten forblir i tarmene lenger, noe som øker gassproduksjonen.

Hva gjør du med dette?

• Trening: Lett trening, spesielt gange, hver dag kan forbedre tarmfunksjonen og redusere gassproduksjonen.
• Mat og drikke: Enkelte matvarer kan forårsake gass. For eksempel er det best å begrense kullsyreholdige drikker (som brus), bønner, kål, blomkål og tørket frukt så mye som mulig.
• Meieriprodukter: Noen har problemer med å fordøye melk og meieriprodukter under graviditet (laktoseintolerant). Hvis dette er tilfelle for deg, snakk med legen din om andre måter å få i seg kalsium på.

2. Inkontinens (lekkasje av en liten mengde urin uten å innse det)

Lekker du ved et uhell noen dråper urin når du ler høyt, nyser eller hoster? Dette kalles «stressinkontinens». Dette er også noe mange opplever mot slutten av svangerskapet. Dette skjer fordi den voksende babyen presser på blæren.

Selv om dette er pinlig, finnes det enkle løsninger på dette.

• Bruk truseinnlegg : Dette hjelper deg å holde deg ren og tørr gjennom dagen.
• Uriner ofte:Selv om du ikke føler at du trenger å urinere, bør du gå på toalettet annenhver time for å tømme blæren. Dette vil bidra til å redusere sjansen for plutselig urinlekkasje.

3. Uønsket hårvekst i ansikt og kropp

Du kan være glad for at håret ditt vokser tykkere og vakrere under graviditeten. Men samtidig er det litt foruroligende å se hår vokse på steder der det ikke var det før, som haken, overleppen eller magen. De samme hormonene som er nevnt tidligere er også ansvarlige for dette.

Ikke bekymre deg, det finnes trygge løsninger for dette.

• Voksing og pinsett: Dette er de tryggeste måtene å fjerne uønsket hår på for øyeblikket.
• Unngå laserbehandling: Laserbehandling anbefales ikke under graviditet fordi det kan påvirke hudens pigmenter og forårsake arrdannelse. Så tenk på dette etter at du har fått babyen.

4. Økt kroppslukt og luktesans

Luktesansen din øker dramatisk under graviditeten. Du kan synes lukten av visse matvarer, som grillet kjøtt, er uutholdelig. Noen kvinner kan også bli mer følsomme for sin egen kroppslukt, spesielt rundt skjeden .

Men hvis du legger merke til en uvanlig lukt eller utflod fra skjeden, kan det være en soppinfeksjon. Så sørg for å fortelle legen din . Det finnes medisiner som er trygge å bruke under graviditet mot slike infeksjoner.

5. Hemoroider

Hemoroider er en tilstand mange synes er flaue over å snakke om, men de er svært vanlige under graviditet. Enkelt sagt er de forårsaket av hevelse i blodårene rundt anus. Hovedårsaken til dette er forstoppelse . Forstoppelse er et svært vanlig problem under graviditet. Risikoen for å utvikle hemoroider øker med anstrengelse for å avføre.

Hva kan du gjøre for å forebygge og lindre hemoroider?

• Drikk rikelig med vann: Det er viktig å drikke minst 2–3 liter vann om dagen.
• Fiberrik mat: Inkluder matvarer som bladgrønnsaker, grønnsaker, frukt og fullkorn i kostholdet ditt.
• Avføringsmyknere: Hvis forstoppelsen er alvorlig, spør legen din.Du kan ta et avføringsmiddel for dette.
• For lindring: Hvis du har smerter eller kløe på grunn av hemoroider, kan du bruke ting som trollhasselpads. Du kan også trygt bruke kremer anbefalt av legen din.

6. Akne

Du hadde mye kviser da du var yngre, og nå tror du ansiktet ditt blir bedre, men nå som du er gravid, har du begynt å få kviser igjen. Dette er også et resultat av hormoner. Det er spesielt vanlig i første trimester.

Svært viktig: Enkelte medisiner mot akne, som for eksempel Retin-A, anbefales ikke til bruk under graviditet.

Det finnes imidlertid også trygge ting du kan bruke.

• De fleste aknevasker er trygge fordi de ikke holder seg lenge på huden.
• Svært små mengder salver som inneholder ting som «salisylsyre», «benzoylperoksid» og «azelainsyre» kan bare påføres kvisen.
• Men før du bruker noen form for medisin mot akne, bør du spørre legen din.

7. Endringer i kjønnsområdet

Under graviditeten kan du oppleve endringer i utflod fra skjeden og hevelse i vulvaen. Disse endringene kan gjøre at du føler deg flau og ukomfortabel når du har sex med mannen din.

Men alt dette er normale ting. Ikke la disse endringene forstyrre dine intime forhold. Hvis du føler deg urolig, er det beste å ta partneren din med til legen. Når en lege forklarer at dette er normale ting som skjer under graviditet, vil frykten og tvilen hos dere begge forsvinne.