Ser magen din ut som et appelsinskall? La oss snakke om cellulitter!

Har du noen gang sett på lårene og rumpa di og tenkt: «Hvorfor er huden min forstørret som et appelsinskall?» Du tenker kanskje at dette bare er et problem for deg. Men faktisk er det en veldig vanlig tilstand som rammer mange kvinner. I dag skal vi snakke om hva cellulitter er, hvorfor de dannes, og hva du kan gjøre med det.

Enkelt sagt, hva er cellulitter?

Cellulitter er ikke en sykdom eller noe farlig. Det er en tilstand relatert til hudens utseende. Enkelt sagt er fettlaget under huden vår forbundet med musklene under via bindevev. Noen ganger blir dette vevet stramt og trekker huden innover. Gjennom det presses fettet under opp. Det er da hudoverflaten fremstår som klumper, smilehull og et appelsinskalllignende utseende.

Dette er vanligst i områder som lår, rumpe og hofter , fordi det er der mest kroppsfett lagres.

Forskning tyder på at mellom 80 % og 90 % av kvinner opplever denne tilstanden i en eller annen grad etter puberteten. Det betyr at du ikke er alene! Det er mye mindre vanlig hos menn. La oss se på hvorfor.

Hvorfor oppstår cellulitter?

Selv om den eksakte årsaken til dette ennå ikke er funnet, snakker legene om flere mulige årsaker.

• Forskjell i vev: Bindevevsbåndene som forbinder hud og muskler, som vi snakket om tidligere, er plassert parallelt med hverandre i kvinners kropper, som et gjerde. Men i menns kropper er disse vevene sammenflettet og på tvers, som et nett. Så i kvinners hud er det mer plass for fettceller å presse seg opp gjennom disse parallelle vevene. Det er derfor kvinner ser cellulitter oftere.

• Hormoner : Østrogen, et kvinnelig hormon, antas å spille en rolle i dette, ettersom østrogennivåene øker i puberteten og under graviditet, noe som kan øke synligheten av cellulitter.

• Aldring: Når vi blir eldre , reduseres kollagen og elastin i huden vår.Proteiner kalt elastin reduseres. Det er disse som holder huden ungdommelig og smidig. Når disse reduseres, blir huden tynnere og slappere, og fettavleiringene under blir mer synlige.

• Genetikk: Ja, gener spiller en rolle i dette. Hvis moren eller bestemoren din hadde cellulitter, er det mer sannsynlig at du også utvikler det. Genetikk bestemmer ting som hvordan kroppen din lagrer fett og hudens tekstur. Dette betyr at enten du er tynn eller tykk, kan cellulitter utvikle seg på grunn av genetiske påvirkninger.

Andre risikofaktorer som øker synligheten av cellulitter

Visse livsstilsvaner kan også øke synligheten av cellulitter.

Skal vi snakke om behandling?

Først og fremst er ikke cellulitter noe som trenger å behandles medisinsk. Men hvis forekomsten plager deg eller reduserer selvtilliten din, finnes det flere måter å bidra til å redusere forekomsten til en viss grad.

Ting du kan gjøre hjemme

Selv om disse ikke kan fjerne cellulitter fullstendig, kan de forbedre utseendet til en viss grad.

• Trening: Det er viktig å gjøre øvelser som styrker musklene, spesielt i lår og rumpe (som knebøy og utfall). Når musklene er sterke og stramme, vil huden over dem se glattere ut.
• Et sunt kosthold: Å redusere salt, sukker og bearbeidet mat og spise mer grønnsaker, frukt og fiberrik mat kan bidra til å kontrollere kroppsfett.
• Drikk rikelig med vann: Å drikke minst 2–3 liter vann om dagen bidrar til å holde huden hydrert og forbedrer dens utseende.
• Vektkontroll : Det er viktig å opprettholde en sunn vekt. Men husk at selv tynne personer kan ha cellulitter.
• Tørrbørsting og massasje: Noen børster eller masserer huden med en stiv børste. Dette kan midlertidig redusere synligheten av cellulitter ved å øke blodsirkulasjonen og få huden til å hovne litt opp. Dette er imidlertid ikke permanente løsninger.

Medisinsk behandling

Noen av disse behandlingene kan være ganske dyre, og resultatene varierer fra person til person. Sørg for å snakke med en kvalifisert lege før du gjennomgår noen behandling.

• Topiske kremer: Det finnes kremer som inneholder retinol eller koffein . Retinol stimulerer kollagenproduksjonen i huden, mens koffein øker blodsirkulasjonen. Resultatene av disse er imidlertid svært begrensede og midlertidige. Ikke la deg lure av «mirakelkremene» som er tilgjengelige på nettet.
• Laser- og radiofrekvensbehandlinger: Disse fungerer ved å lede varme under huden for å øke kollagenproduksjonen og bryte ned fettceller. Cellulaze er en slik FDA-godkjent behandling. Selv om disse kan gi noen resultater, krever de flere behandlinger, og resultatene er ikke permanente.
• Subsnitt: Dette er en mindre kirurgisk prosedyre utført av en hudlege. De fibrøse båndene som trekker huden innover kuttes og løsnes med en spesiell nål. Cellfina er en slik FDA-godkjent behandling, med resultater som varer i 2–3 år.
• Endermologie: Dette er en dyp massasje med ruller og sugekraft . Dette øker også blodsirkulasjonen og forbedrer utseendet midlertidig. For best resultat kreves det flere behandlinger.