For dere som venter barn ... La oss snakke om hvordan man planlegger et svangerskap.

Det er en fantastisk tid i livet når du og partneren din drømmer om å få barn. Men det er også normalt å ha mange spørsmål som dukker opp, som «Hvor lang tid vil det ta?», «Hvilke dager er de beste å bli gravid?», «Hvor ofte bør vi ha sex?» Ikke bekymre deg, vi skal snakke om alt dette på en veldig enkel måte i dag, på en måte du kan forstå.

Hva er sjansene for graviditet?

Dette er et spørsmål mange stiller seg. I gjennomsnitt, når et par uten helseproblemer prøver, er sjansen for å bli gravid i en gitt måned mellom 15 % og 25 % . Det er imidlertid flere faktorer som påvirker denne sjansen.

• Alder: Etter fylte 30 år begynner fruktbarheten å synke, spesielt i 40-årene.
• Uregelmessig menstruasjon : Hvis menstruasjonssyklusen din er uregelmessig, kan det være vanskelig å fastslå eggløsningsdatoen din. Dette kan føre til at du går glipp av de mest fruktbare dagene.
• Sexfrekvens: Jo sjeldnere du har sex, desto mindre sannsynlig er det at du blir gravid.
• Tid for å prøve: Hvis du ikke har blitt gravid etter å ha prøvd i et år uten prevensjon, kan det være et fertilitetsproblem. Det er best for dere begge å oppsøke lege og få tatt de nødvendige testene.
• Andre medisinske tilstander: Noen medisinske tilstander og helseproblemer kan påvirke graviditeten direkte.

La oss forstå menstruasjonssyklusen din.

Det er viktig å være oppmerksom på kroppens prosesser under denne reisen. Enkelt sagt er menstruasjonssyklusen den månedlige prosessen der kroppen forbereder seg på en mulig graviditet. Når eggstokkene dine er klare til å frigjøre et egg, tykner livmorslimhinnen for å skape et miljø som er gunstig for implantasjon av et befruktet egg.

Men hvis egget ikke blir befruktet, faller den fortykkede livmorslimhinnen av og utstøtes gjennom skjeden sammen med blod. Dette er det vi kaller «menstruasjon» eller «perioder».

Syklusen din starter på den første dagen av menstruasjonen, ikke med spotting , men med knallrød blødning . Den slutter dagen før neste syklus starter. En syklus kan vanligvis vare mellom 21 og 35 dager. Det er normalt at det er noen dagers pause fra måned til måned, og det er ikke noe problem.

Hvordan finne ut nøyaktig hvilken dag eggløsningen har?

Siden egget bare er levedyktig i en kort periode, som én dag, er det svært viktig å vite når den dagen er. Det finnes flere metoder du kan bruke for å gjøre dette.

Den beste måten og tidspunktet å ha sex

«Hvor ofte bør vi møtes?» Dette er et annet spørsmål alle stiller seg. Det korte svaret er: «Så ofte som mulig.»

Tenk på det, tiden en sædcelle har på seg til å befrukte et egg er svært kort. Sædceller kan overleve i omtrent 5 dager etter at de har kommet inn i livmoren. Men et egg lever i mindre enn 24 timer. Så det beste er at sædcellene er der klare når egget når egglederen.

Men problemet er at uansett hvor mange metoder vi har diskutert, kan du ikke forutsi eggløsningsdagen 100 % nøyaktig. Så hvis du bare legger sammen dagene du tror du har eggløsning, og hvis disse dagene er litt annerledes, kan du gå glipp av muligheten.

Noen tror at det å ha sex hver dag reduserer sædkvaliteten og gjør det vanskeligere å bli gravid. Men ny forskning har vist at det å ha sex hver dag faktisk øker sjansene for å bli gravid litt mer enn å ha sex annenhver dag. Men hvis dette blir et «must-do» og forårsaker stress, kan det være en ulempe.

Etter å ha sluttet med p-piller...

Etter at man har sluttet med p-piller , kan man bli gravid så snart de syntetiske hormonene forlater kroppen. Dette betyr at det er mulig å bli gravid innen den første måneden etter at man har sluttet med p-piller. For noen kan det imidlertid ta flere måneder før eggløsningen går tilbake til normalen.

Er det trygt å bli gravid rett etter at man har sluttet med p-piller? Ja, det er helt trygt. Det er stor sjanse for at du blir gravid etter noen måneder og får en frisk baby. Det eneste er at siden du ikke har hatt menstruasjon, kan det være litt vanskelig å beregne nøyaktig unnfangelses- og fødselsdag.

De første tegnene på at du er gravid

Når det befruktede egget fester seg i livmoren, kan du føle litt smerte eller småblødning. Men du kjenner kanskje ingenting før du får en positiv graviditetstest. Dette er noen av de første tegnene på at du kan være gravid.

• Forsinket menstruasjon
• Føler meg mer sliten enn vanlig
• Brystsmerter eller hevelse
• Hyppig behov for å urinere
• Kvalme (ikke bare om morgenen)
• Mild smerte i nedre del av magen eller blodflekker
• Humørsvingninger uten grunn

En positiv graviditetstest oppnås når kroppen din har nok av et hormon som kalles humant koriongonadotropin (HCG) , som produseres av morkaken. En urintest hjemme kan oppdage dette omtrent 11–14 dager etter unnfangelsen. En blodprøve tatt av en lege kan oppdage det litt tidligere.

Graviditet for en transperson eller ikke-binær person

Dette er et veldig viktig tema. Selv om du er en person som gjennomgår kjønnsovergang og tar kjønnsbekreftende terapi, kan du fortsatt bli gravid hvis du har livmor og eggstokker.

Hvis du tar testosteron, hindrer det eggløsning. Men forskning har vist at når du slutter å ta hormonet, kan kroppen din produsere friske egg igjen.

Hvis du er transperson eller ikke-binær, er det noen spesielle ting du bør vurdere under graviditeten. For å få best mulig helsehjelp for deg og babyen din, er det viktig å finne et medisinsk team som forstår deg og respekterer deg. Du kan finne en fødselslege og gynekolog som kan støtte deg gjennom fastlegen din, venner eller gjennom nettsidene til relevante grupper.

Når bør du oppsøke lege?

Vanligvis, hvis et sunt par har regelmessig sex og prøver, vil graviditet inntreffe innen 6 måneder.

• Hvis du har prøvd i et år og fortsatt ikke har fått noen resultater, bør du absolutt søke legehjelp.
• Hvis du er over 35 år og ikke har hatt noen suksess etter 6 måneders forsøk, bør du oppsøke lege uten ytterligere forsinkelser.
• Hvis du har en medisinsk tilstand som kan påvirke graviditeten, for eksempel diabetes, eller hvis du eller partneren din har en familiehistorie med genetiske sykdommer, er det svært viktig å konsultere en lege før du planlegger å få barn.