Får den lille din hodepine hele tiden? (Hodepine hos barn) La oss snakke om dette!

Tror du at barnet ditt ofte får hodepine? Det er faktisk veldig vanlig at små får hodepine. Noen ganger kan det komme med litt feber eller forkjølelse. Men når det vedvarer eller blir alvorlig, er det bare naturlig at vi som foreldre blir bekymret. Så i dag skal vi snakke om hodepine hos barn, altså «(Hodepine hos barn)».

Hva er hodepine? Hvorfor får barn det?

Enkelt sagt er hodepine en smerte i barnets hode eller ansikt. Omtrent 25 % av små barn og omtrent 75 % av eldre barn, rundt 10–12 år gamle, kan oppleve hodepine. Faktisk er en alvorlig type hodepine kalt «migrene» en av de fem hovedtypene hodepine som ses hos barn. Du vil kanskje bli overrasket over å høre at det finnes over 150 typer hodepine! Men ikke bekymre deg, la oss snakke om hovedtypene.

Hva er de viktigste typene hodepine hos barn?

Disse typene hodepine kan generelt deles inn i fire hovedkategorier.

1. Migrene

Dette er den mest alvorlige hodepinen. Migrene er en kraftig hodepine som oppstår flere ganger i måneden. I dette tilfellet kan barnet kanskje ikke se lyset eller høre lyden . I tillegg til dette kan kvalme og oppkast forekomme. Migrene kan være arvelig. 60 % av personer med migrene har et familiemedlem (mor, far, søsken) som har denne tilstanden.

2. Spenningshodepine

Dette er også en veldig vanlig type. Det finnes flere varianter av denne:

• Episodisk spenningshodepine : Dette forekommer mindre enn 15 dager per måned.
• Kronisk spenningshodepine: Hvis du har denne hodepinen i mer enn 15 dager i måneden.
• Daglig spenningshodepine: Hodepine som oppstår hver dag.
• Kronisk ikke-progressiv hodepine: Dette forekommer hver dag eller flere ganger i måneden, men tilleggssymptomene ( kvalme , oppkast , følsomhet for støy utenfra) ved migrene er mindre vanlige.

3. Blandet hodepinesyndrom/Kronisk migrene/Transformert migrene

Dette er en kombinasjon av både «migrene» og «kronisk ikke-progressiv spenningshodepine». Hvis barnet ditt har hodepine i mer enn 15 dager i måneden, og også har symptomer på «migrene», kan det være denne typen hodepine.

4. Hodepine forårsaket av trykk eller infeksjon i hjernen («trekk- og inflammatorisk hodepine»)

Denne typen hodepine er noe man bør være forsiktig med.Fordi disse kan være forårsaket av en medisinsk tilstand eller hjerneskade hos barnet. Det kan være noe som en hjernesvulst eller blødning i hjernen. Men husk at hodepine er svært sjelden på grunn av slike alvorlige årsaker.

Hvor vanlig er hodepine blant barn? Er det noe å bekymre seg for?

Hodepine er svært vanlig blant barn. Omtrent 20 % av barn mellom 5 og 17 år sier at de får hodepine. De vanligste typene hodepine i denne aldersgruppen er spenningshodepine (omtrent 15 %) og migrene (omtrent 5 %). Mange foreldre bekymrer seg: «Skylder barnets hodepine en hjernesvulst?» Men sannheten er at mindre enn 3 % av hodepiner er forårsaket av alvorlige medisinske tilstander. De fleste hodepiner hos barn er forårsaket av stress og livsstilsproblemer.

Hvilke typer barn har større sannsynlighet for å få hodepine?

Hvis noen i familien til barnet ditt ofte får hodepine, har barnet ditt også høyere risiko for å få hodepine. På samme måte kan barn som er under mye stress også få hodepine oftere.

Påvirker hodepine et barns hjerne? Vil det forårsake hjerneskade?

Dette er et spørsmål mange foreldre stiller seg. Nei, vanlig hodepine skader ikke barnets hjerne. Den har ingen negative effekter på barnets hjernefunksjon. Så ikke bekymre deg for det.

Er det forskjell på hodepine hos barn og hodepine hos voksne?

Ja, det er noen små endringer:

• Barns hodepine varer ofte ikke så lenge som voksnes (varer fra to til 72 timer).
• Barn føler smerten over hele hodet, og det er mindre sannsynlig at den er begrenset til én side av hodet som voksne.
• Barn kan oppleve mer magebesvær, kvalme og oppkast i tillegg til hodepine.

Hva er symptomene på hodepine hos barn?

Symptomene kan variere avhengig av hvilken type hodepine barnet har.

Akutte hodepiner

Symptomene på dette startet plutselig, og det er ikke mye tid igjen.

• En skarp, stikkende smerte.
• Smerter i hodet, nakken eller ansiktet .

Akutt tilbakevendende hodepine eller migrene

Denne typen hodepine kan vare i en time eller to, og forekommer vanligvis to, tre eller fire ganger i måneden.

• Smerter foran i hodet eller på begge sider.
• Blekhet i huden («Pallor»).
• Magebesvær, kvalme og oppkast.
• Irritabilitet, sinne.
• Følsomhet for utenfra, støy og visse lukter.
• Svimmelhet .
• Feber.
• Tåkesyn .
• Føler meg mer søvnig enn vanlig.

Kronisk ikke-progredierende hodepine eller spenningshodepine

Dette er hodepine som kommer daglig, eller ofte, eller som kommer og går over en lengre periode. De forårsaker imidlertid ikke nevrologiske symptomer. Hvis du har disse hodepinene i mer enn 15 dager i måneden, hvis de er så alvorlige at du ikke kan gå på skolen, eller hvis du bruker medisiner regelmessig, bør du absolutt oppsøke en hodepinespesialist.

• En dunkende, knekkende smerte, som om et belte var knyttet over pannen.

Kronisk progressiv hodepine

Det som skjer i dette er at hyppigheten av hodepine gradvis øker og alvorlighetsgraden av hodepinen gradvis øker.

• Hyppigheten av hodepine øker gradvis.
• Gradvis økning i alvorlighetsgraden av hodepinen.

Viktig: Hvis disse «(kroniske progressive hodepinene)» er ledsaget av andre nevrologiske symptomer (for eksempel tap av balanse ved gange, synsforandringer), kan det være et tegn på en alvorlig tilstand som «hydrocephalus», «hjernebetennelse» eller «svulst». Hvis du har disse symptomene, bør du derfor oppsøke lege umiddelbart.

Hva er årsakene til hodepine hos barn?

Det kan være mange årsaker til hodepine hos barn. Noen av dem er:

• Vanlige sykdommer, for eksempel feber, forkjølelse og andre infeksjoner.
• Bihulebetennelse.
• Sår hals.
• Øreinfeksjoner.
• Hodetraume.
• Stress.
• Angst.
• Depresjon.
• Mental spenning.
• Overdreven trening (for eksempel hos idrettsutøvere).
• Sjeldne, men alvorlige årsaker:
• Meningitt (infeksjon eller hevelse i membranene som dekker hjernen og ryggmargen).
• Encefalitt (hevelse i hjernen).
• Blødning (blødning i hjernen).
• En hjernesvulst («svulst» – en masse unormalt vev).

Er hodepine et tegn på at et barn har diabetes?

Hodepine er ikke et vanlig symptom på diabetes. Hodepine kan imidlertid oppstå hvis et barns blodsukkernivå er lavt («lavt blodsukker») . Lavt blodsukker kan også være et symptom på diabetes.

Hvordan diagnostiserer leger hodepine hos barn?

For å finne årsaken til barnets hodepine, vil legen undersøke barnet nøye. De vil se etter ting som:

• Har du feber?
• Er blodtrykket høyt?
• Er musklene svake?
• Har du balanseproblemer når du går?
• Har du synsproblemer?

Legen vil også stille deg og barnet ditt spørsmål. Det kan være nyttig å føre dagbok over barnets hodepine før dere oppsøker legen. Legen kan stille spørsmål som:

• Når startet hodepinen?
• Hvor lenge har du hatt denne hodepinen?
• Hvor ofte kommer du?
• Er det en spesifikk årsak til hodepinen? (f.eks. visse matvarer, visse situasjoner, fysisk aktivitet, medisiner)
• Er det noen andre i familien som har slik hodepine?
• Er det noen andre uvanlige symptomer når du ikke har hodepine? (f.eks. svakhet, synsforandringer, bevissthetstap)
• Har du ikke klart å gå på skolen på grunn av hodepine? Lager du problemer på skolen?
• Hvordan har hodepinen påvirket barnets hverdag? Har han ligget i sengen lenge? Har han ikke vært i stand til å leke med vennene sine?
• Hvor er smerten?
• Hvordan føles smerten? (f.eks. stram, dunkende, trykklignende)
• Hvor lenge har smerten vært tilstede?
• Hva kan du gjøre for å redusere smerten?
• Når på døgnet oppstår hodepinen?
• Starter hodepinen plutselig?
• Er det noen varseltegn («aura») før hodepinen? (f.eks. synsforandringer, å se lys foran øynene, nummenhet)
• Hvilke andre symptomer følger med hodepinen? (f.eks. svakhet, kvalme, lys-/lydfølsomhet, tap av matlyst, atferdsendringer)
• Hvilke behandlinger har du prøvd hjemme? (medisin, isposer, å slå av lyset)
• Har du vært hos andre leger? Har du vært hos en hodepinespesialist?

Hvilke tester gjøres for å finne årsaken til hodepine?

Noen ganger kan legen din bestille bildediagnostiske tester som disse for å finne årsaken til hodepinen din:

• En MR-skanning (magnetisk resonansavbildning).
• MRA (magnetisk resonansangiografi) – Denne undersøkelsen ser på blodårene i hjernen.
• En CT-skanning (computertomografi)-test.

Men ikke alle hodepiner krever disse skanningene. Legen vil avgjøre om de er nødvendige eller ikke.

Hvordan behandle hodepine hos barn og små barn?

Ved behandling av hodepine hos barn vurderer leger disse faktorene:

• Barnets alder.
• Type hodepine.
• Hvor ofte får du hodepine?
• Årsaken til hodepinen.

Det finnes fire hovedtyper behandling. Legen din kan anbefale én eller flere av disse:

• Medisiner.
• Opplæring i hodepine.
• Livsstilsendringer.
• Stressmestring.

Medisiner

Avhengig av årsaken og typen hodepine, kan barnet ditt trenge følgende medisiner:

• Symptomatisk lindring: Disse reduserer symptomer som hodepine, kvalme og oppkast. Eksempler: Ibuprofen (f.eks. Advil®, Motrin®), Naproxen (f.eks. Aleve®), Paracetamol (f.eks. Tylenol®, Panadol®). Bruk disse kun som anvist av legen din.
• Abortbehandling: Disse medisinene bør tas ved første tegn på migrene. De bidrar til å forhindre migrenesymptomer som smerter, kvalme og lysfølsomhet. I tillegg til reseptfrie smertestillende midler brukes også medisiner kalt triptaner (f.eks. sumatriptan og frovatriptan) til dette formålet. Disse er også kun tilgjengelige med resept fra lege.
• Forebyggende behandling: Disse medisinene brukes for å forhindre hodepine som oppstår ofte, som spenningshodepine, migrene eller en kombinasjon av begge. Å ta en daglig dose av denne medisinen kan bidra til å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av hodepine. Den beste medisinen for barnet ditt vil avhenge av den underliggende årsaken til hodepinen og andre faktorer. For eksempel brukes medisiner som antidepressiva (mot depresjon), antihistaminer (mot allergier) og betablokkere (mot høyt blodtrykk) noen ganger for å forhindre hodepine. Disse medisinene brukes ikke bare for den underliggende tilstanden, men også fordi de noen ganger kan hjelpe mot hodepine.

Hodepineopplæring

Legen vil fortelle barnet ditt om noen ting («utløsere») som kan forverre hodepinen. Vanlige «utløsere» inkluderer:

• Mangel på søvn.
• Noen retter.
• Koffeinholdige drikker (te, kaffe, brus).
• Sjokolade.
• Matvarer som inneholder «nitrater» (bearbeidet kjøtt – pølser, skinke, bacon, pepperoni, pølser).
• Oster som kan lagres (matvarer som inneholder «tyramin», f.eks. noen typer ost på pizza).
• Matvarer som inneholder MSG (mononatriumglutamat) (smaksstoff).

Livsstilsendringer

Hodepine kan også være forårsaket av livsstilsvaner. For å redusere forekomsten av hodepine, ta hensyn til disse tingene:

• Få minst 8 timer god søvn hver natt.
• Drikk minst 6–8 glass vann om dagen.
• Spis tre næringsrike hovedmåltider om dagen.
• Kardiotrening – Dette betyr å gjøre øvelser som er bra for hjertet (f.eks. gåing, løping, sykling) i minst 45 minutter tre ganger i uken.
• Hvile og avslapning.

Stressmestring

Avslapningsteknikker kan bidra til å redusere smerte og/eller hyppighet av hodepine. Ting som disse kan hjelpe:

• Dype pusteøvelser.
• Etablere mindfulness og meditasjon («Mindfulness» eller «Meditasjon»).
• Mental billedlig avslapning.
• Lytte til musikk («musikkterapi»).
• Rådgivning.

Hvem skal behandle barnets hodepine? Bør jeg oppsøke en spesialist?

Barnets fastlege kan henvise deg til disse spesialistene, om nødvendig:

• Hodepinespesialist.
• Øyelege (for synsproblemer).
• Spesialist i øre-, nese- og halsproblemer (ØNH-spesialist - for balanseproblemer).
• Gastroenterolog (for mageproblemer).
• Psykolog (eller psykiater - for psykisk stress og emosjonelle problemer).

Hva er fremtidsutsiktene for barn med hodepine?

Hodepine kan påvirke et barns skolearbeid, lekser og dagligliv. Å unngå hodepineutløsere og få riktig behandling kan imidlertid forbedre et barns livskvalitet betydelig.

Når kan barnet sendes tilbake til skolen/barnehagen?

Snakk med legen din om hvor alvorlig og hyppig hodepinen din er. De kan anbefale å gå på skole/barnehage. Fortell også barnets lærere og omsorgspersoner om tilstanden.

Hvordan forebygge hodepine hos barn?

Du kan redusere risikoen for hodepine ved å unngå hodepineutløsere og ta forebyggende medisiner. Spør legen din om den beste medisinen for barnet ditt.

Hvordan kan jeg unngå ting som gjør at barnet mitt får hodepine («utløsere»)?

Hvert barn er forskjellig, og det samme er deres «triggere». Ett mål er å finne ut hvilke «triggere» som forårsaker hodepinen og unngå dem for å forhindre hodepine. Igjen, de vanligste «triggerne» er:

• Mangel på søvn.
• Noen retter.
• Koffeinholdige drikker (te, kaffe, brus).

Forsvinner hodepinen når barn blir eldre?

Hodepine kan forsvinne når barnet ditt blir eldre, men de kan noen ganger komme tilbake senere.

Når bør jeg ta barnet mitt til legen?

• Hvis barnet ditt har hyppigere hodepine enn sporadiske hodepiner.
• Hvis barnets hodepine er veldig kraftig.
• Hvis barnets hodepine starter plutselig.

Når bør jeg ta barnet mitt til akuttmottaket?

Hvis du har noen av disse symptomene sammen med hodepinen, ikke nøl med å dra til legevakten umiddelbart:

* Bevissthetstap.

* Diaré eller oppkast som ikke kan stoppes.

* Tap av eller tåkesyn.

* Forvirring, bevissthetstap.

* Feber.

* Svimmelhet.

* Nummenhet.

* Pustevansker.

* Nakkestivhet (manglende evne til å bøye nakken).

* Eventuelle endringer i ører, hals, øyne eller nese.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen om barnets hodepine?

Når du oppsøker lege, kan du stille spørsmål som disse:

• Hvilken type hodepine har barnet mitt?
• Hva er den beste behandlingen?
• Hva bør jeg skrive i hodepinedagboken min?
• Hva er den beste måten å redusere barnets stress på?
• Hvilke behandlinger kan gjøres hjemme?
• Hvilken spesialist bør jeg oppsøke barnet mitt?
• Hva er den mest passende medisinen?
• Hva bør jeg fortelle barnets lærer om tilstanden hans?
• Hva er den beste måten jeg kan hjelpe barnet mitt på?

Til slutt, husk dette (Take Home-meldingen)

Husk at det ikke er uvanlig at et barn får hodepine. Selv om de kan være hyppige, forstyrrende eller svært smertefulle, forårsaker ikke hodepine permanent hjerneskade. Det er heller ikke sannsynlig at de er et tegn på hjernesvulst. Hvis barnet ditt lider av hodepine, bør du oppsøke lege umiddelbart. Følg også nøye med på barnets medisiner og livsstilsendringer. Din hjelp er viktig for å få den beste behandlingen for barnet ditt.

---

Hodepine , Hodepine hos barn, Migrene, Spenningshodepine, Årsaker til hodepine, Hodepinebehandlinger, Barnesykdommer