Hvordan unngå et plutselig allergianfall? (Allergianfall)

Tenk deg at du jobber med noe ... Plutselig begynner du å få elveblest , ikke bare én eller to ganger, men kontinuerlig. Øynene dine blir røde, kløende, og en vannaktig væske kommer ut av nesen. Noen ganger bryter huden ut i små blemmer og begynner å klø. Dette er det vi kaller et «allergianfall». Det er som om noe sniker seg innpå deg og angriper deg, ikke sant? Hva er egentlig en allergi? Hva kan vi gjøre for å beskytte oss mot det? La oss snakke om det i detalj i dag.

Hva er egentlig denne allergien?

Enkelt sagt er en allergi når kroppens immunsystem reagerer på noe som normalt er ufarlig, som om det var en farlig fiende. Det som forårsaker denne reaksjonen kalles allergener .

Det finnes mange typer allergener i miljøet vårt. De viktigste er:

• Pollen i blomster og trær
• Støvmidd er små skapninger som lever i støvet i hus.
• Mugg som dannes på fuktige steder
• Dyrehår
• Bitt fra noen insekter

Hvis du er følsom for disse tingene, kan kroppen din reagere på forskjellige måter. Det finnes flere nivåer av denne reaksjonen.

OK, la oss nå se hva vi kan gjøre for å holde oss trygge mot disse store allergenene.

Hvordan beskytte deg mot pollen?

Luften er fylt med pollen når trær, gress og blomster blomstrer. Dette gjelder spesielt fra vår til høst.

• Sjekk tiden: Pollenmengden er vanligvis høyest om morgenen og ettermiddagen, så det er best å begrense tiden din utendørs i disse periodene.
• Hold vinduene lukket: Det er bra for kroppen å holde vinduene lukket i perioder med høy pollenmengde. Bruk klimaanlegg hvis mulig.
• Ikke heng klær utendørs: Klær og sengetøy som henges utendørs kan holde på pollen. Så prøv å tørke dem innendørs.
• Få hjelp med hagearbeid: Hvis du har allergier når du klipper plenen eller jobber med blomster i hagen, bør du få noen andre til å hjelpe med disse oppgavene. Bruk ansiktsmaske hvis mulig. Ta en god dusj når du er ferdig og vask klærne dine.
• Lukk bilvinduene: Hold vinduene lukket og klimaanlegget på når du kjører.

La oss bli kvitt muggproblemet

Mugg er noe som vokser på fuktige , mørke steder. Det finnes ofte på steder som bad, kjellere og vaskerom. Mugg vokser til og med på veggene i husene våre i regntiden, ikke sant?

• Ikke fei opp blader: Når du feier opp tørre blader som faller fra trær, kan muggsoppsporene i dem slippes ut i luften, og du kan inhalere dem.
• Hold deg unna fuktige steder: Unngå å oppholde deg på fuktige steder som garasjer og kjellere.
• Hold deg innendørs på regnværsdager: På regnværsdager og vindfulle dager kan det være muggsoppsporer i luften, så det er lurt å holde seg innendørs på slike dager.
• Hold hjemmet rent: Rengjør baderomsoverflater som fliser og dusjforheng regelmessig med noe som fortynnet blekemiddel.
• Kontroller fuktigheten: Sørg for at områder som er utsatt for muggvekst er godt ventilert. Bruk en avfukter hvis mulig.

Støvmidd - usynlige fiender

Disse små skapningene er usynlige for det blotte øye, men de lever i støvet i hjemmene våre. Deres favorittsteder å bo er spesielt madrasser, puter, sofaer, tepper og kosedyr.

• Trekk til madrasser og puter: Legg plasttrekk på madrasser, puter og boksmadrer. Det er best å bruke allergivennlige puter hvis mulig.
• Vask sengetøyet regelmessig: Vask laken og putevar i varmt vann minst én gang i uken.
• Reduser bruken av tepper: Hvis mulig, velg fliser eller tregulv i stedet for tepper. Støvmidd kan lett sette seg på tepper.
• Vask leker: Vask barneleker (kosedyr) i varmt vann og tørk dem grundig i solen.
• Unngå tykke gardiner: I stedet for tykke gardiner på vinduene, bruk lette gardiner som er enkle å vaske.

Kan dyreflass også forårsake allergier?

Ja. Hvis du har et kjæledyr hjemme, som en valp eller kattunge, kan du også være allergisk mot små partikler fra dyrets pels og spytt. Disse, som støvmidd, lever i sofaer, tepper og sengetøy.

• Ikke ta med kjæledyr inn på soverommet: Slutt å ta med kjæledyr inn på soverommet og stuen, der du tilbringer mest tid.
• Støvsug regelmessig: Støvsug huset grundig minst to ganger i uken. Ikke glem bilen din heller.
• Bad kjæledyrene dine: Å bade kjæledyrene dine regelmessig kan redusere mengden allergener på kroppen deres.
• Bruk en luftrenser: En luftrenser bidrar til å fjerne allergener som disse fra luften.

Når bør vi oppsøke lege?

Som oftest kan allergier kontrolleres med enkle ting som disse. Noen ganger er det imidlertid nødvendig å søke legehjelp.

• Hvis allergiene dine er hyppige og forstyrrer dine daglige aktiviteter .
• Hvis du ikke får lindring av reseptfrie medisiner du tar.
• Hvis du har andre luftveissykdommer, som astma .
• Hvis du viser alvorlige symptomer som pustevansker og tetthet i brystet.