Er ketonnivåene dine høye? La oss snakke om dette enkelt!

Har du noen gang hørt ordet «ketoner»? Hvis du har diabetes, kjenner du kanskje til begrepet. Eller du har kanskje hørt om «keto»-dietten. Hva er egentlig ketoner? Er de bra eller dårlige for kroppen vår? Hva skjer hvis de øker? La oss snakke om alt dette enkelt og tydelig.

Enkelt sagt, hva er ketoner?

Tenk på kroppen din som en bil. Hoveddrivstoffet for at denne bilen skal kjøre er glukose. Denne typen sukker, kalt glukose, kommer hovedsakelig fra maten vi spiser som inneholder karbohydrater (f.eks. ris, brød, poteter).

Tenk nå over det, hva skjer hvis kroppen av en eller annen grunn ikke kan bruke denne glukosen, eller hvis den ikke er nok? Vil bilen stoppe? Nei. Kroppen vår er veldig smart. På det tidspunktet begynner kroppen å forbrenne lagret fett for å generere energi. Akkurat som en bil som går på reservetank når den går tom for bensin.

Disse ketonene frigjøres i blodet og beveger seg gjennom kroppen for å gi energi til cellene. De resterende ketonene skilles deretter ut i urinen.

Faktisk er det normalt og sunt å ha noen ketoner i blodet, da det er en normal prosess for kroppen vår å bruke denne reserveenergikilden når det er nødvendig.

Men problemet starter når disse ketonnivåene blir for høye uten kontroll. Da blir blodet vårt for surt og giftig. Vi kaller dette ketoacidose. Dette er en farlig tilstand som krever akuttmedisinsk behandling.

Når øker ketonnivåene vanligvis?

Prosessen med ketonproduksjon kalles ketose. Dette er ikke en farlig tilstand, det er normalt. For eksempel kan kroppens ketonnivåer naturlig øke litt i følgende situasjoner:

• Når du sover: Fordi du ikke har spist på flere timer.
• Ved faste: Kroppen forbrenner fett fordi den ikke spiser.
• Ved trening: Fordi det trengs mer energi.
• Når du følger keto-dietten: Denne dietten innebærer å redusere karbohydrater og øke fettinntaket, slik at kroppen lærer å forbrenne fett nesten med makt.

Hvem er ketoner farlige for? Diabetes og ketoner

Når det gjelder ketoner, bør personer med diabetes, spesielt type 1-diabetes, være mest bekymret for dem.

Årsaken er denne. Som vi diskuterte tidligere, hjelper et hormon som kalles insulin kroppens celler med å ta inn glukose (sukker) og bruke det til energi. En person med type 1-diabetes produserer ikke dette hormonet.

Så, hva skjer når du mister insulin?

1. Sukkeret i blodet kan ikke komme inn i cellene og akkumuleres i blodet. Dette fører til at blodsukkernivået blir svært høyt («hyperglykemi»).

2. Fordi cellene mangler energi, tror kroppen at den «sulter».

3. Bygg styrke, så vil kroppen din begynne å forbrenne fett raskere.

4. Som et resultat dannes en veldig stor mengde ketoner samtidig og akkumuleres i blodet.

5. Dette høye nivået av ketoner fører til at blodet blir surt, noe som fører til en farlig tilstand som kalles diabetisk ketoacidose (DKA) .

Selv om denne tilstanden er vanligere hos personer med type 1-diabetes, kan den også forekomme i noen tilfeller hos personer med type 2-diabetes.

I tillegg har personer som drikker for mye alkohol også risiko for å utvikle en lignende tilstand som kalles «alkoholisk ketoacidose».

Hva er symptomene på økte ketonnivåer? (Symptomer på DKA)

Hvis du har diabetes og opplever ett eller flere av følgende symptomer, må du kontakte legen din umiddelbart eller dra til nærmeste legevakt. Diabetes kan bli svært alvorlig veldig raskt, innen 24 timer eller mindre.

Hvordan sjekker man ketonnivåer?

Hvis du har risiko for diabetisk ketonsykdom (DKA), kan legen din anbefale et ketontestsett. Du kan få det på apoteket. Det er viktig å ha disse hjemme.

• Blodprøver: Det finnes testsett du kan gjøre hjemme. Akkurat som når du sjekker blodsukkeret ditt, stikker du en liten dråpe blod i fingeren og legger den på en teststrimmel og leser den av på en måler. Dette gir deg en nøyaktig avlesning av ketonnivåene dine i det øyeblikket. Noen glukosemålere kan også sjekke for ketoner.
• Urinprøver: Dette innebærer å dyppe en teststrimmel i urinen og se på fargeendringen. Dette forteller deg imidlertid bare hva ketonnivåene dine var for noen timer siden, ikke hva de er for øyeblikket.
• Alkometertester: Dette er fortsatt en ny teknologi. De er ikke pålitelige for noen med risiko for diabetisk ketoacidos (DKA). Derfor bør de ikke brukes til å måle ketoner.

Når bør ketonnivåene kontrolleres?

Hvis du har diabetes, vil legen din gi deg råd om dette. De ber deg vanligvis om å sjekke ketonnivåene dine i følgende situasjoner:

• Hvis du har symptomer på DKA.
• Hvis du blir syk med feber, forkjølelse eller har en ulykke.
• Hvis du glemmer én eller flere insulininjeksjoner.
• Hvis blodsukkernivået ditt er høyere enn 240 mg/dl.
• Hvis du er gravid (det kan være utfordrende å kontrollere insulinnivået under graviditet).

Hvordan behandle forhøyede ketonnivåer?

Behandlingen avhenger av hvor høye ketonnivåene dine er.

Ting du kan gjøre hjemme (kun etter råd fra lege)

Legen din kan gi deg råd om hvordan du kan håndtere nivåene dine hjemme før de blir farlig høye. Disse tipsene kan omfatte:

• Mengden insulin som skal tas.
• Mengde vann og mat å drikke.
• Om det er passende å trene eller ikke.
• Hvor ofte bør du sjekke sukker- og ketonnivåene dine?

Sykehusbehandling

Hvis ketonnivåene er svært høye, er sykehusinnleggelse nødvendig. Her gis primært intravenøs saltvannsoppløsning (IV-væsker) og insulin for å redusere blodets surhetsgrad og gjenopprette ketonnivåer og sukkernivåer til det normale.

Hvordan forebygge DKA og holde ketonnivåene trygge?

Hvis du har risiko for diabetisk ketoacidos (DKA), er forebygging det beste alternativet. Samarbeid med legen din om dette.

• Oppretthold en skikkelig rutine: Følg legens måltidsplan og insulinregime nøyaktig. Dette vil bidra til å kontrollere blodsukkernivået og redusere risikoen for å utvikle ketoner.
• Vær oppmerksom på nivåene dine: Vit hva dine normale ketonnivåer er, når du skal sjekke dem, og hva du skal gjøre hvis nivåene dine er høye.
• Vær forberedt: Ha ketontestsett hjemme. Snakk med legen din og lag en plan du skal følge hvis ketonnivåene dine stiger. Vit nøyaktig hvilket nivå du skal snakke med legen din om og hvilket nivå du skal dra til ETU.

Ketoner er som regel en stille hjelp for kroppen vår. Men hvis du har diabetes, kan det å være oppmerksom på dem og håndtere risikoen din redde livet ditt.