Hva er pollen? Plager det deg også? La oss snakke om det i detalj!

Nyser du også ofte på bestemte tider av året, spesielt om våren eller på bestemte tider av året? Blir øynene dine røde og kløende? Føler du at nesen din er tett? Årsaken til dette problemet kan være noe du ikke engang tenker på. Det er pollen. Så i dag skal vi snakke om hva dette pollenet er, hvorfor det plager noen mennesker så mye, og hva vi kan gjøre for å bli kvitt denne tilstanden.

Hva er egentlig pollen?

Enkelt sagt er pollen et veldig fint, pulveraktig stoff som produseres av planter. Du har kanskje sett den gule eller hvite pulveraktige delen av noen blomster. Det er det pollen er. Dette er de hannlige kjønnscellene hos planter. Det vil si at dette pollenet er veldig viktig for utviklingen av nye planter og frø.

Tenk bare, disse små pollenkornene er fremtidige generasjoner av planter, som bidrar til å dyrke frem nye trær, blomster og frukter. De er så små at vi noen ganger ikke engang kan se dem. Men disse små tingene kan forårsake store problemer.

Pollen produseres av forskjellige typer planter.

• Store trær (f.eks. noen typer trær som mango og kohomba)
• Typer gress (gresset i hagene våre og langs veiene)
• Ugress (noen typer ugress, for eksempel planten som kalles «(Ragweed)» er kjent i vestlige land)

Pollenet fra hver av disse er ikke det samme, og størrelsen og formen kan variere.

Hvordan kommer pollen inn i kroppen vår? Når er det mest rikelig?

Pollen kommer hovedsakelig inn i kroppen vår gjennom vinden. Vindbestøvede planter er hovedårsakene til disse allergiene. Fordi pollenet fra disse plantene er veldig lett, kan selv en lett bris føre det langt. Så det kommer opp i luften og inn i kroppen vår gjennom nesen og munnen når vi puster.

Pollen fra blomster som pollineres av insekter etter å ha drukket nektar er vanligvis klissete og tungt. Det sprer seg ikke særlig langt med vinden. Derfor er det mindre sannsynlig at det forårsaker allergier.

Pollensesong:

Pollen er ikke tilstede i miljøet i samme mengde gjennom hele året. Det finnes tider når det er mer rikelig.

• Vår: Dette er tiden da mesteparten av pollenet frigjøres fra trærne. Husker du da du så gult pulver under trærne langs noen veier om våren? Det kan være pollen fra disse trærne.
• Sommer: I løpet av denne tiden er pollen mest rikelig fra gress.
• Sensommer/høst: Noen markblomster frigjør pollen på denne tiden.

Disse periodene kan variere noe fra land til land, avhengig av klimaet. I Sri Lanka kan dette pollenproblemet øke i blomstringsperiodene til visse planter.

Du har sikkert hørt om «pollentelling» . Det er et mål på hvor mye pollen det er i et gitt luftvolum. Det kan være høyere om morgenen, på vindfulle dager og i tørt vær. På en regnværsdag synker pollentellingen fordi pollenet skyller ned på bakken.

Hvorfor plager pollen bare noen? – Dette er allergi

Nå tenker du sikkert: «Alle puster inn dette pollenet, så hvorfor er jeg den eneste som lider av det?» Årsaken er noe som kalles allergier.

Enkelt sagt er en allergi et overaktivt immunsystem i kroppen vår. Normalt sett jobber immunsystemet vårt for å beskytte oss mot bakterier, bakterier og virus som kan forårsake sykdom. Men når pollen kommer inn i kroppen til noen med pollenallergi, tenker personens immunsystem feilaktig: «Å, for en farlig ting jeg har i kroppen min!»

For å bekjempe denne «farlige inntrengeren» frigjør noen celler i kroppen vår kjemikalier som histamin . Disse kjemikaliene er det som forårsaker symptomene vi snakket om tidligere, som nysing, rennende nese og kløende øyne.

Dette er ikke kroppens feil, og det er heller ikke et tegn på at du er svak. Noen menneskers systemer reagerer på denne måten på visse ting (pollen, støv, visse matvarer). Det kan også være en genetisk påvirkning som går i familier.

Hva er symptomene på pollenallergi?

Pollenallergi er ofte kjent som høysnue eller medisinsk kjent som allergisk rhinitt . Symptomene kan variere noe fra person til person. De vanligste symptomene er imidlertid:

• Hyppig nysing: Det er normalt å nyse flere ganger på rad.
• Rennende nese eller tett nese: Noen ganger er den ene siden av nesen blokkert, og væske kan renne fra den andre siden.
• Kløende øyne, nese, hals og øreflipper: Dette er et veldig irriterende symptom.
• Røde øyne, rennende utflod og tåredannelse.
• Postnasal drypp: Dette kan forårsake konstant sår hals og hoste.
• Hoste: Spesielt tørrhoste.
• Mørke ringer under øynene: Dette kalles også «allergiske ringer». Det er forårsaket av hevelse i blodårene rundt nesen.
• Sterk tretthet, utmattelse og en følelse av livløshet.
• Noen kan få hodepine.

Selv om ett eller to av disse symptomene kan være til stede, kan noen ganger alle oppstå samtidig. Noen forveksler dem fordi de ligner på symptomene på en vanlig forkjølelse. En forkjølelse avtar imidlertid vanligvis i løpet av noen få dager, men pollenallergi kan vare gjennom hele pollensesongen.

Hvordan påvirker pollen personer med astma?

Hvis du eller noen du kjenner har astma , må du være ekstra forsiktig i pollensesongen, ettersom pollen er en viktig utløser for astma.

Når noen med astma inhalerer pollen, vil deresLuftveiene blir mer følsomme, hovne og trange, noe som kan føre til økte astmasymptomer.

• Økt hoste (spesielt om natten eller under trening)
• Tungpustethet
• Pustevansker, følelse av å kveles (kortpustethet)
• Tetthet i brystet

Derfor, hvis du har både astma og pollenallergi, er det svært viktig å bruke den foreskrevne behandlingen nøyaktig slik legen din har foreskrevet. Få spesielle råd fra legen din om hvordan du kan kontrollere astmaen din i pollensesongen.

Hvordan vet du sikkert om du har pollenallergi?

Hvis du har symptomene nevnt ovenfor, og hvis de bare oppstår på bestemte tider av året, kan du ha pollenallergi. Men den beste måten å være sikker på er å oppsøke lege.

Legen vil spørre deg om symptomene dine, hvor ofte de oppstår, og om noen i familien din har allergier. I tillegg kan de utføre noen tester for å finne ut den nøyaktige årsaken til allergiene dine.

• Prikktest: Dette innebærer å plassere en liten dråpe av forskjellige typer pollen (og andre allergener) på huden på hånden eller ryggen, og deretter stikke huden med en veldig liten nål. Det føles som et myggstikk. Hvis du er allergisk mot den typen pollen, vil området bli litt rødt, hovent og få blemmer som et myggstikk innen 15–20 minutter. Dette kan raskt fortelle deg hva du er allergisk mot.
• Blodprøve (allergiblodprøve / IgE-test): I denne testen tas det en blodprøve fra deg, og et laboratorium tester om kroppen din har produsert en spesiell type antistoff (IgE) mot visse typer pollen. Tilstedeværelsen av flere av disse antistoffene betyr at du sannsynligvis er allergisk mot det stoffet.

Legen vil avgjøre om du har pollenallergi ved å vurdere resultatene av disse testene og symptomene dine.

Hva kan vi gjøre for å redusere problemene forårsaket av pollen?

Den gode nyheten er at det er mye vi kan gjøre for å redusere ubehaget forårsaket av pollenallergi.

1. Prøv å holde deg unna pollen så mye som mulig:

• Hold deg innendørs på dager med mye pollen: Prøv å unngå å gå ut så mye som mulig, spesielt om morgenen (vanligvis mellom kl. 05.00 og 10.00 når pollen er mest utbredt), på vindfulle og tørre dager. Hvis du kan se «pollentellingen», hold deg innendørs på disse dagene.
• Hold vinduer og dører lukket: Hold vinduer og dører lukket i pollensesongen, spesielt når pollenmengden er høy.
• Bruk et klimaanlegg: Bruk et klimaanlegg hvis mulig. Ikke glem å rengjøre filtrene regelmessig.
• Vurder en luftrenser: Bruk av en luftrenser med et godt HEPA-filter kan redusere mengden pollen i hjemmet ditt.
• Bruk munnbind når du går ut: Vi bruker alle munnbind nå for tiden. Det bidrar også til å redusere polleninnånding.
• Skift klær og vask kroppen etter at du har kommet ut: Skift klær og vask dem etter at du har kommet ut. Hvis mulig, er det bedre å vaske kroppen og hodet også. Fordi pollen kan sette seg fast på klærne og håret vårt.
• Ikke tørk klær utendørs: Unngå å tørke klær og sengetøy utendørs i pollensesongen, da pollen kan bli liggende igjen.
• Når du kjører, lukk vinduene og slå på klimaanlegget.

2. Bruk av legemidler i henhold til medisinsk anbefaling:

Legen din kan foreskrive visse medisiner for å kontrollere symptomene dine.

• Antihistaminer: Dette er de som reduserer symptomer som kløe, nysing og rennende nese. Noen av dem kan kjøpes reseptfritt på apoteket, men det er best å konsultere en lege for å velge det som passer for deg.
• Nasal kortikosteroider: Disse reduserer hevelse, tett nese og rennende nese. De må brukes daglig, og det kan ta noen dager å se resultater.
• Nesetetthetsmidler: Disse gir rask lindring av tett nese, men de anbefales ikke til bruk i mer enn noen få dager av gangen.
• Allergi øyedråper: Bidrar til å redusere kløende og røde øyne.
• For personer med astma: Bruk kontrollinhalatorene nøyaktig slik legen din har forskrevet. Ha også alltid en lindrende inhalator for hånden til nødstilfeller.

Det viktigste er å konsultere en lege før du bruker noen av disse medisinene, og bruke dem nøyaktig slik de er foreskrevet. Ikke bare gå til apoteket og kjøp medisinen.

3. Allergiimmunterapi / Allergivaksiner:

Dette er en noe langvarig behandling. Legen din kan anbefale denne behandlingen hvis pollenallergien din er alvorlig og andre behandlinger ikke har gitt mye lindring.

Dette innebærer å injisere svært små mengder av pollenet du er allergisk mot i kroppen din. Det er som en vaksine. Over tid venner kroppen seg gradvis til pollenet, og den allergiske reaksjonen på det avtar. Dette er en behandling som tar flere år.

Når bør vi oppsøke lege?

Selv om pollenallergisymptomer vanligvis ikke er farlige, kan de være svært plagsomme til tider. Så sørg for å oppsøke lege hvis du har:

• Hvis symptomene dine er alvorlige og forstyrrer dine daglige aktiviteter.
• Hvis det ikke er lindring fra vanlige medisiner kjøpt på apoteket.
• Hvis du ikke får sove, hvis du er for trøtt.
• Hvis du har pustevansker, tetthet i brystet eller føler deg svimmel (dette kan være symptomer på astma).
• Hvis du vil vite sikkert om disse symptomene er forårsaket av pollen eller noe annet.
• Lag en behandlingsplan som passer for deg.

I stedet for å bare finne deg i det, kan det å søke legehjelp hjelpe deg med å få mye lindring. Husk at du ikke er alene, det finnes mange mennesker med slike allergier.

Hilsen til hjemmet

Ok, så vi snakket mye om pollen i dag, ikke sant?

• Pollen er en naturlig del av planter, men noen mennesker kan være allergiske mot det.
• Nysing, tett nese og kløende øyne er de vanligste symptomene.
• Personer med astma bør være spesielt forsiktige, da pollen kan forverre symptomene.
• Denne tilstanden kan kontrolleres ved å holde seg unna pollen, ta medisiner som foreskrevet av lege, og noen ganger ta allergivaksiner.
• Hvis du er veldig bekymret for disse symptomene, ikke vær redd for å oppsøke lege og søke råd.

Pollen er ikke noe å være redd for. Men hvis du er klar over det og tar nødvendige forholdsregler, kan du holde deg frisk og bekymringsfri i løpet av denne «pollensesongen». Hvis du har andre spørsmål, ikke nøl med å spørre fastlegen din eller en allergolog.

` Pollen, Allergi, Høysnue, Allergisk rhinitt, Astma, Nysing, Pollenallergi, Sinhala medisinsk artikkel