Føler du også at du bare svaier og svaier? Kan det være Mal de Débarquement syndrom (MdDS)?

Har du noen gang vært på et skip, en båt eller kanskje en lang tog- eller busstur, og så kommet tilbake til land, og følt at kjøretøyet fortsatt beveget seg, som om bakken ristet eller svaiet? Føler du det samme når du reiser deg eller legger deg? Dette er ikke noe folk flest opplever noen ganger, men hvis du gjør det, kan det være et symptom på en sjelden tilstand som kalles Mal de Débarquement syndrom (MdDS) . La oss snakke litt mer detaljert om dette i dag, fordi det er veldig viktig å være klar over det.

Hva er Mal de Débarquement syndrom (MdDS)?

Enkelt sagt betyr Mal de Débarquement syndrom «landstigningssyke». Det er et fransk ord. «Landstigning» er når vi går av et skip eller et fly. Så MdDS er når vi føler at vi beveger oss, selv når vi ikke gjør det . Du kan føle at du fortsatt er på båten eller på toget. Dette kan påvirke stabiliteten og balansen din.

MdDS er en lidelse i det vestibulære systemet . Det vestibulære systemet er systemet som kontrollerer kroppens balanse. Det er hovedsakelig lokalisert i det indre øret og hjernen . Eksperter mener at MdDS oppstår når vi blir vant til uvanlige bevegelser (for eksempel når vi er på et skip), og deretter har hjernen vår problemer med å tilpasse seg når bevegelsen stopper. Tenk deg at du har vært på et skip i noen dager. Etter noen dager blir du vant til skipets gynging, som kalles «sjøbein». Da er det lettere å bevege seg rundt inne i skipet. Men etter å ha kommet tilbake til land, mister noen mennesker disse «sjøbeina», og det tar omtrent to dager før «landbeina» kommer tilbake. Men noen med MdDS føler fortsatt den svaiende, svaiende følelsen selv når de er på land.

Men det er ikke bare et cruise som skjer med alle. Det kan også skje etter en flytur, en lang buss- eller togtur, eller til og med etter å ha sovet på en vannseng. Overraskende nok kan det også skje etter en hendelse uten bevegelse (som operasjon eller fødsel) eller uten noen åpenbar grunn (spontan MdDS) .

Hvor vanlig er MdDS?

Faktisk er Mal de Débarquement syndrom (MdDS) en svært sjelden tilstand . Ifølge noen studier er det anslått at rundt 150 000 mennesker bare i USA har det. Det er ikke et stort tall.

Selv om hvem som helst kan utvikle MdDS, er det bemerkelsesverdig at 85 % av rapporterte tilfeller er kvinner mellom 30 og 60 år. Det har også blitt funnet at personer som har migrene har større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden.

Hva er symptomene på MdDS?

En person med MdDS opplever vanligvis symptomer som disse:

• En følelse av å stadig gynge, svaie eller bevege seg opp og ned. Som å være i en båt.
• Ustødighet, ustøhet.
• Balanseproblemer. Du kan føle at du mister balansen når du går.
• Forvirring, konsentrasjonsvansker.
• Hyppig angst og frykt.
• Depresjon.
• Hjernetåke, vanskeligheter med å tenke klart.

Disse symptomene er spesielt merkbare når du står stille, for eksempel når du står eller ligger i sengen . I motsetning til noen andre vestibulære lidelser, forårsaker MdDS vanligvis ikke øresus (tinnitus), oppkast, hørselstap eller følelser av at det snurrer rundt ørene . Dette er også nyttig for å diagnostisere tilstanden.

Hva er de viktigste utløserne for MdDS?

Som vi har diskutert tidligere, er den vanligste og mest vanlige utløseren for MdDS sjøreiser eller andre vannrelaterte aktiviteter . For eksempel må folk på cruiseskip venne seg til den konstante gyngingen og rullingen av skipet. Etter en stund får de "sjøbein" og kan gå rundt skipet uten å støte borti veggene. Når de først er på land, er de fleste tilbake til normalen innen et par dager. Men for personer med MdDS fortsetter gyngingen og rullingen selv etter at de har gått av skipet. La oss si at Nimali kom hjem fra et cruise i noen dager. Men da hun kom hjem, følte hun fortsatt at hun var på skipet, som om bakken gynget. Selv det å sitte i en stol eller ligge i sengen hjalp ikke. Det er det MdDS handler om.

Følgende har også blitt identifisert som mindre vanlige utløsere :

• Reise med fly.
• Langdistansereiser på land (med bil eller tog).
• Bruk av heiser.
• Gåturer på bryggene.
• Sove i vannsenger.
• Bruk av VR-briller (virtual reality).

Noen ganger kan spontane MdDS-episoder oppstå uten bevegelse . Dette kan utløses av visse stressende livshendelser . For eksempel:

• Fødsel.
• Å ha en operasjon.
• Hodetraume .

Hvordan diagnostiseres MdDS?

Hvis fastlegen din mistenker at du har MdDS, kan han eller hun henvise deg til en øre-, nese- og halsspesialist (otolaryngolog) eller en nevrolog.Du vil bli henvist til en lege for videre undersøkelser. Dette skjer vanligvis hvis du har hatt symptomer i minst en måned.

Faktisk finnes det ingen enkelt test som definitivt kan diagnostisere MdDS. Så leger vil utelukke andre tilstander som har lignende symptomer (som vestibulær migrene). De kan bestille tester som disse:

• Blodprøver.
• Hørselstester.
• Balansetester.
• Bildetester som CT-skanning (computertomografi) eller MR (magnetisk resonansavbildning).

I 2020 publiserte Bárány Society , en internasjonal organisasjon, et diagnostisk kriteriesystem for MdDS under International Classification of Vestibular Disorders (ICVD). Denne samlingen av informasjon vil hjelpe klinikere over hele verden med å bruke de samme standardene og retningslinjene for å diagnostisere MdDS.

Hvordan blir jeg kvitt denne MdDS-tilstanden?

Det finnes ingen definitiv kur for MdDS ennå , men den gode nyheten er at det ofte går over av seg selv .

I mellomtiden finnes det flere måter å redusere symptomene dine på. Disse behandlingene fungerer imidlertid ikke for alle. Du må kanskje prøve flere metoder for å finne ut hva som fungerer for deg.

Her er noen mulige behandlinger for MdDS:

• Medisinering.
• Hjernestimuleringsterapi.
• Behandlingsøvelser - vestibulær rehabilitering.

Medisinering

Du tenker kanskje at medisiner mot reisesyke ville være svaret. Men i virkeligheten hjelper ikke disse medisinene egentlig med symptomer på reisesyke. Noen ganger kan imidlertid medisiner for tilstander som angst, depresjon og søvnløshet bidra til å lindre ubehaget.

Hvis du har MdDS og også opplever hyppige migrene, kan legen din foreskrive medisiner mot migrene. I noen tilfeller har disse medisinene også vist seg å hjelpe med MdDS-symptomer.

Hjernestimuleringsterapi

Dette er en relativt ny behandling. Den innebærer å bruke elektriske signaler for å aktivere eller deaktivere forskjellige deler av hjernen din. Under denne behandlingen fester en lege spesielle elektroder til hodebunnen din. Denne behandlingen kan bidra til å omskolere hjernen din til å overvinne symptomene på MdDS.

Behandlingsøvelser (Mal de débarquement behandlingsøvelser)

For detteDisse øvelsene, også kalt vestibulær rehabiliteringsterapi (VRT) , kan hjelpe deg med å håndtere balanseproblemer forårsaket av MdDS. Disse inkluderer spesifikke behandlinger som balansetrening og øyebevegelseskontroll .

Legen din kan anbefale et program som er skreddersydd for dine behov, men du må kanskje delta på flere økter for å se resultater.

Hvor lang tid tar det å leges?

Svaret på dette spørsmålet varierer fra person til person. De fleste blir friske innen 24 timer . Andre kan ta en uke eller to. Noen kan imidlertid ha symptomer i et år eller enda lenger. Så ikke få panikk, vær tålmodig og søk behandling.

Kan MdDS forebygges?

Hvis du har en spesifikk trigger for disse symptomene, er det ingen annen måte å forhindre MdDS enn å unngå den triggeren permanent. Hvis du har hyppige MdDS, snakk med legen din om medisiner som kan hjelpe.

Hvor lenge varer MdDS?

I de fleste tilfeller forsvinner MdDS innen 24 timer . Selv uten behandling blir mange friske innen et år. Imidlertid kan noen i svært sjeldne tilfeller ha symptomer i måneder eller til og med år.

Går landingssyken over av seg selv?

Ja, i de fleste tilfeller kan personer med MdDS se symptomene sine forbedres innen 24 timer.

Hvordan er det å leve med MdDS?

Migrenesykdommen bedrer seg vanligvis av seg selv innen 24 timer. Hvis ikke, kan det hende legen din må utføre tester for å utelukke andre tilstander, som for eksempel vestibulær migrene. Dette kan ta litt tid, og det kan innebære prøving og feiling. Selv om dette kan være litt frustrerende, er det viktig å forstå at det kan ta litt tid å finne den rette løsningen for deg.

Det viktigste er å vite at du ikke er alene. Det finnes andre som har hatt lignende opplevelser.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du føler at du beveger deg selv når du ikke beveger deg, bør du fortelle det til legen . Spesielt hvis symptomene varer i mer enn 24 timer, sørg for å søke legehjelp.

Hvilke spørsmål bør du stille legen?

Hvis du har MdDS, kan det være lurt å stille legen din spørsmål som:

• Hvilke behandlingsalternativer har jeg?
• Hvor lang tid tror du behandlingen min vil ta?
• Når kan jeg forvente resultater?
• I mellomtiden, hva kan jeg gjøre for å redusere symptomene mine?

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Mal de Débarquement syndrom (MdDS) er en sjelden tilstand. Symptomene bedres vanligvis innen 24 timer, men i noen tilfeller kan de vare i måneder eller til og med år. Det kan være vanskelig å håndtere følelsene og emosjonene du opplever, spesielt når symptomene vedvarer.

Å snakke med andre som også har opplevd dette kan være til stor hjelp for din mentale og emosjonelle velvære. Spør legen din om ytterligere støttetjenester, og om det finnes noen nye behandlinger som kan være riktige for deg. Gi aldri opp håpet, med riktig støtte og behandling kan denne tilstanden håndteres.

` Mal de Débarquement syndrom, MdDS, svingende følelse, balanseproblemer, bevegelsesfølelse, post-cruise sykdom, vestibulært system