Har du også en merkelig ubehagsfølelse etter at migrene har gått over? La oss snakke om denne «migrenebakrusen» eller «postdromet»!

Har du også migrene, og før du i det hele tatt rekker å tenke «Å, det er nesten over», føler du deg svak, svimmel og ute av stand til å gjøre noe i en dag eller to etter at hodepinen har gitt seg? Føler du det som om all din styrke har blitt tappet for kroppen? I så fall kan du oppleve en «migrenebakrus» . Leger kaller også dette «postdrom». La oss snakke mer detaljert om dette i dag.

Hva er denne «(migrene-bakrus)» eller «(postdrom)»?

Enkelt sagt er «migrene-bakrus» en samling av andre symptomer som ikke er relatert til hodepinen, og som du opplever etter at hodepinen har gitt seg og du er i stand til å fungere normalt igjen. Disse symptomene kan vare fra noen få timer til et par dager.

Visste du at det finnes fire hovedstadier av migrene? Dette er «migrenebakrus» og den siste fasen, «postdromstadiet». Det er da du begynner å føle litt lindring. Imidlertid vil ikke alle som får migrene oppleve symptomene på denne «postdromstadien».

For mange med denne «migrenebakrusen» kan imidlertid selve hodepinen og ettervirkningene være svært plagsomme. Derfor er det svært viktig å oppsøke lege og søke hjelp til å håndtere migrenen og bivirkningene som følger med.

Hvor vanlig er denne «migrene-bakrusen»?

Studier har vist at mer enn 80 % av migrenepasienter opplever symptomer på «migrenebakrus». Dette betyr at det ikke er så uvanlig.

Hva er symptomene på denne «migrene-bakrusen»?

Så hvis du har en «migrene-bakrus», kan du oppleve ett eller flere av disse symptomene:

• Følelse av å være trøtt hele tiden (utmattelse): Du kan føle at det ikke er liv i kroppen din, og at trettheten ikke vil forsvinne uansett hvor mye du sover.
• Kroppssmerter: Du kan føle deg støl over hele kroppen, spesielt med stivhet i nakken.
• Konsentrasjonsvansker: Du klarer ikke å fokusere på noe, og selv når du prøver å tenke på noe, kan det føles som om hodet snurrer.
• Kvalme: Du kan føle at du skal kaste opp, eller at magen din snur seg.
• Lysfølsomhet: Øynene kan virke ute av stand til å tolerere selv det minste lys, og kan virke blå.
• Støyfølsomhet: Selv en liten lyd kan være så irriterende at det føles som hodepine, noe som gjør at du vil holde for ørene.
• Svimmelhet: Du kan føle at ting snurrer rundt deg og synes det er vanskelig å stå stille.
• Humørsvingninger: Du kan plutselig føle stor lykke (eufori), og andre ganger kan du føle deg trist eller frustrert uten grunn (depresjon).

Hvordan føles denne «migrene-bakrusen»?

Faktisk føles en migrene-bakrus som en tradisjonell bakrus morgenen etter å ha drukket for mye alkohol. Du føler deg verkende og sliten over hele kroppen. Du kan også føle deg kvalm fordi du føler at du snurrer rundt i rommet.

Tenk deg at hodepinen din avtok på søndag, men neste morgen våkner du og er sliten, hele kroppen føles tung, inkludert hodet. Øynene dine blir blå når du slår på lyset, og lyden av barn som leker er en smerte i hodet. Selv om du prøver å gjøre noe, klarer du ikke å holde tankene fokusert. Kanskje du bare vil være fastlåst på et mørkt, stille sted.

Disse symptomene kan midlertidig hindre deg i å tilbringe tid med dine kjære, i å gjøre dine daglige gjøremål, og kan til og med få deg til å føle at du ikke lever i nuet.

Hvor lenge kan denne «migrene-bakrusen» vare?

Denne «migrenebakrusen» kan vare fra noen timer til et par dager. Den starter så snart migreneanfallet har gitt seg. Dette er imidlertid ikke det samme for alle. For noen avtar det etter en stund, mens det for andre kan vare i et par dager. Denne perioden kan også variere fra migrene til migreneanfall.

Hva forårsaker denne «migrene-bakrusen»?

Faktisk har leger fortsatt ikke funnet ut den eksakte årsaken til migrenebakrus. Det antas imidlertid at noen av de samme faktorene som utløser migrene, som stress, angst eller å hoppe over måltider , også kan utløse migrenebakrus.

Hvem har størst risiko for å utvikle en «migrene-bakrus»?

Enkelt sagt, hvis du lider av migrene, er du i faresonen for en «migrenebakrus». Selv om mange med migrene opplever «postdrome»-symptomer, er det ikke alle som gjør det.

Hva er komplikasjonene ved denne «migrenebakrusen»?

En «migrenebakrus» er midlertidig. Avhengig av hvordan du føler deg, kan den imidlertid påvirke evnen din til å utføre dine daglige aktiviteter. Du har kanskje ikke engang lyst til å stå opp av sengen før symptomene forsvinner. Det forårsaker imidlertid ingen langsiktige komplikasjoner.

Hvordan gjenkjenner du denne «migrene-bakrusen»?

En lege diagnostiserer migrene ved å spørre deg om ting som:

• Din sykehistorie .
• Familiens helsehistorie (biologisk familiehelsehistorie).
• Symptomer og hyppighet av symptomer du har.

For å utelukke andre medisinske tilstander kan legen din også bestille blodprøver og skanninger før den bekrefter at du har migrene.

Siden migrenebakrus oppstår etter migrene, kan legen din også spørre deg hvordan du føler deg etter at hodepinen er borte og hvor lenge du har hatt disse symptomene.

Hvordan behandle denne «migrene-bakrusen»?

Det finnes ingen spesifikk behandling ennå som kan kurere migrene-bakrus. Men hvis du ofte opplever migrene-bakrus, kan legen din anbefale medisiner for å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene.

Det finnes imidlertid et par ting du kan gjøre for å hjelpe kroppen med å komme seg etter migrene. Disse kan også bidra til å redusere varigheten av «postdrome»-symptomer:

• Få nok hvile. Hvis du føler deg sliten, ikke tving deg selv til å jobbe.
• Drikk rikelig med vann og spis et balansert kosthold. Ikke la kroppen bli dehydrert. Spis næringsrik mat.
• Gjør lett fysisk trening. Gjør for eksempel tøyningsøvelser.
• Hold deg unna ting som forverrer symptomene dine. For eksempel sterkt lys og høye lyder.
• For noen kan det å drikke en koffeinholdig drikk bidra til å redusere migrenesymptomene på bakrus. Men for andre kan det faktisk gjøre dem verre. Så du må se hvordan det påvirker deg.
• Noen kan finne lindring ved ting som å bruke en varmepute eller ispose, eller ved å meditere .

Det viktigste er å ikke tvinge deg selv til å gjøre anstrengende aktiviteter uavhengig av symptomene dine. Å gjøre det kan hindre kroppen i å komme seg helt etter migrenen og kan til og med utløse et nytt migreneanfall.

Hvis du har hyppige migreneanfall, kan det være svært nyttig å føre en migrenedagbok . Dette vil hjelpe deg med å holde oversikt over migrenemønstrene eller utløsere, hvordan du føler deg og hva du gjør for å redusere symptomene dine. Løsningene som fungerer for deg kan være forskjellige fra de som fungerer for andre med migrene.

Hva bør jeg forvente hvis jeg har en «migrene-bakrus»?

En «migrenebakrus» er et tegn på at migrenen din snart er over. Symptomene dine kan føre til at du føler deg trøtt, støl og tåkete i opptil 48 timer. Men disse symptomene kan forsvinne før det. Når de forsvinner, vil du begynne å føle deg som deg selv igjen.

Det er vanskelig å si nøyaktig når du vil få migrenebakrus. Men mange som får migrene regelmessig vil oppleve det på et tidspunkt i livet. En lege kan hjelpe deg med å håndtere migrenen din.

Kan migrene-bakrus forebygges?

Fordi den eksakte årsaken til migrenebakrus er ukjent, finnes det ingen kjent måte å forhindre det på. En lege kan imidlertid anbefale forebyggende medisiner for å redusere hvor ofte du får migrene.

Når bør jeg oppsøke lege?

Hvis du har hyppige migrene, eller hvis hodepinen din blir verre eller mer smertefull, må du oppsøke lege. Hvis du har noen av disse urelaterte symptomene etter migrene (migrene-bakrus) som varer i mer enn 48 timer, bør du fortelle legen din om det.

Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?

Når du går til legen, er det lurt å stille spørsmål som disse:

• Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt en «migrene-bakrus» raskt?
• Hvilke behandlinger finnes for å forebygge migrene?
• Hvordan identifiserer jeg migreneutløsere?
• Er det lurt å føre dagbok for å registrere symptomene mine?

Når du har migrene, kan det føles som den verste hodepinen i livet ditt. Selv etter at hodepinen er borte, kan du fortsatt føle at du ikke er helt frisk. En «migrenebakrus» er den siste fasen av migrene. Symptomene bør imidlertid forsvinne innen 48 timer, og da vil du begynne å føle deg som deg selv igjen.

De viktigste tingene du må huske (Ta med hjem-melding)

Så jeg håper du har forstått noe av det vi har snakket om «(migrene-bakrus)». Ikke vær redd, dette er ikke noe farlig, men det er veldig viktig å være klar over det.

Husk at hvis du fortsatt føler deg merkelig sliten, har smerter i kroppen og ikke klarer å konsentrere deg etter at migrenen er borte, kan det være en migrenebakrus.

>

Få rikelig med hvile, drikk vann, spis et balansert kosthold, gjør lett mosjon og hold deg unna ting som forverrer symptomene dine.

>

Hvis disse symptomene vedvarer i mer enn to dager, eller hvis migrene oppstår ofte, må du oppsøke lege.

Du er ikke alene, mange har opplevd dette. Med riktig behandling kan denne tilstanden kontrolleres.

Migrene , migrene bakrus, postdrome, hodepinesymptomer, tretthet, kvalme, migrenebehandling