Bekymret for slim i brystet? (Slim/Slim) La oss snakke om årsakene og løsningene!

Slim er noe vi hører og opplever hele tiden. Faktisk produserer kroppen vår naturlig slim hele tiden. Så det å ha slim er ikke et tegn på sykdom. Dette slimet (også kalt «slim» når det dannes i luftveiene) dekker vevet i nese, munn, hals og lunger. Det renser nesepassene våre, holder vevet fuktig, filtrerer ut ting som støv og bakterier som vi puster inn, og beskytter oss mot infeksjoner. Tenk på det som et naturlig filter i kroppen vår.

Kroppene våre produserer vanligvis omtrent en liter slim per dag. Men hvis denne mengden slim øker, spesielt hvis den samler seg på steder som lungene, kan det være litt plagsomt og til og med være et tegn på et helseproblem.

Hvorfor øker slimet slik? Hva er årsakene?

Det er flere hovedårsaker til at overflødig talg kan utvikle seg. La oss ta en titt på hva de er.

Gastritt (sur refluks) og slim

Hvis du har gastritt eller sure oppstøt, kan magesyre renne tilbake opp i halsen. Dette kan forårsake sår hals, rennende nese og drypp fra nesen. Symptomer inkluderer hoste, spesielt om natten , hyppig kremting og hyppig svelging.

Allergier og allergier

Allergier kan forårsake en rekke symptomer, fra kløende øyne og nysing til tetthet i brystet og hoste. Spesielt hvis du har en allergi mot noe i luften, for eksempel støv eller pollen, kan lungene dine reagere. Dette fører til at det bygger seg opp overflødig slim i nese og hals.

Astma og slim

Astma er en tilstand som forårsaker pustevansker, tetthet i brystet og hoste med slim. Dette betyr at luftveiene er betente, noe som betyr at de er hovne fra innsiden. Men hvis du hoster opp en liten mengde hvitt eller fargeløst slim, er det ingenting å bekymre seg for.

Infeksjoner og slim

Når vi har infeksjoner som influensa, forkjølelse, akutt bronkitt og lungebetennelse, produserer luftveiene våre mer slim. Dette slimet hostes opp og kan være grønt eller gult . Selv om COVID-19 vanligvis ikke forårsaker tett bryst, kan det forårsake lungebetennelse som en komplikasjon.

KOLS og røyking

KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom) er en kombinasjon av flere lungesykdommer, inkludert kronisk bronkitt og emfysem. Det gjør det vanskelig å puste. Ved kronisk bronkitt blir luftveiene betente og slimproduksjonen øker, noe som gjør det vanskelig for lungene å fungere ordentlig. Hovedårsaken til dette er langvarig eksponering for ting som sigarettrøyk .

Cystisk fibrose

Dette er en sjelden, genetisk tilstand som er tilstede ved fødselen. En defekt i et protein i kroppen fører til at kroppen produserer tykt, klissete slim i lungene og andre organer. Dette kan føre til blokkeringer, infeksjoner og organskader. Nyfødte blir vanligvis screenet for dette.

Ting du kan gjøre hjemme for å bli kvitt tett brystkasse

Det er noen enkle ting du kan gjøre selv for å redusere slim.

• Drikk rikelig med væske: Drikk rikelig med væske som vann, koriander, ingefærte og kyllingsuppe. Disse bidrar til å tynne ut slim. Hold deg unna ting som dehydrerer kroppen, som kaffe og alkohol.
• Pust inn damp: Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften i rommet. Eller varm opp vann for å lage en fin damp, dekk til hodet og pust inn dampen. Dette fukter luftveiene og løsner slim.
• Bruk av saltvann: Du kan bruke en saltvannsnesespray, som du får kjøpt på apotek, for å fjerne smuss og overflødig slim fra nesen. Du kan også lage dette hjemme. Bland en teskje jodfritt salt, to kopper kokende vann og en klype natron. Du bør imidlertid følge de riktige instruksjonene når du bruker disse metodene.
• Endre stilling: Hvis du har hoste og slim i halsen når du ligger nede, sov med hodet litt hevet på to eller tre puter.
• Unngå røyking: Røyking av tobakk eller andre ting irriterer luftveiene og øker slimproduksjonen.
• Host riktig: Kontrollert hosting bidrar til å fjerne slim. Sitt i en stol med begge føttene i gulvet. Ta et dypt pust gjennom nesen og hold det i to sekunder. Len deg litt fremover og host to korte ganger. Slapp deretter av. Gjenta dette etter behov.
• Rengjør luftfiltre: Andre ting i luften hjemme kan også bidra til slimoppbygging. Så sørg for at filtrene på klimaanlegget og viftene er rene.
• Slimløsende midler: Noen hostesafter inneholder slimløsende guaifenesin. Det er imidlertid tryggest å konsultere legen din før du tar medisiner .

Når trenger du å oppsøke lege?

Hvis det bare er slim, er det ikke et stort problem. Men hvis du har noen av symptomene nedenfor, bør du absolutt oppsøke legen din.

• Hvis hosten ikke avtar etter noen uker.
• Hvis slimet er grønt eller gult .
• Hvis det kommer blod ut med slimet.
• Hvis du har feber eller pustevansker .

Denne tabellen vil hjelpe deg med å få en liten idé om hva fargen på slimet ditt forteller.

Lindrer honning slim?

Ja, noen studier har vist at honning kan redusere slimutskillelse. Honning kan også bidra til å lindre sår hals og hoste. Honning har også vist seg å være effektiv som hostesaft for barn.