Er du en person som bare tenker på seg selv og rakker ned på andre? Kan dette være narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD)?

Vi har alle de menneskene som har utrolig høye tanker om seg selv og ikke tar hensyn til andres følelser. Noen ganger kan det være veldig vanskelig å håndtere disse menneskene. De tror de er på toppen av verden, og at alle andre er underlegne dem. Kan dette virkelig være en psykisk tilstand? Ja, det kalles narsissistisk personlighetsforstyrrelse, eller «(narsissistisk personlighetsforstyrrelse - NPD)». La oss snakke litt mer detaljert om dette i dag.

Hva er narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD)?

Enkelt sagt er narsissistisk personlighetsforstyrrelse en psykisk lidelse. Den påvirker måten du ser deg selv og dine forhold til andre på. En person med narsissistisk personlighetsforstyrrelse har et umettelig ønske om å imponere andre og føle seg viktig. Dette ønsket kan være så intenst at det kan føre til atferd som er skadelig for deg og de rundt deg.

Navnet «narsissistisk» kommer fra den greske mytologiske jegeren Narkissos. Ifølge historien var Narkissos så fascinert av sin egen skjønnhet at han ikke klarte å slutte å stirre på sitt eget speilbilde i en vannpøl. Til slutt sies det at han døde mens han stirret på sitt eget speilbilde.

Men selv om mange forbinder ordet «nazisme» med utseende, handler ikke NPD bare om utseendet ditt. Det kan også handle om andre ting du har, som intelligens, taleferdigheter, kunstneriske evner, atletiske evner, rikdom, makt og suksess .

Hvor vanlig er denne tilstanden?

Eksperter er usikre på nøyaktig hvor vanlig NPD er. Forskning tyder på at mellom 0,5 % og 5 % av den amerikanske befolkningen kan ha tilstanden. Det sies også at mellom 50 % og 75 % av de med tilstanden er menn .

Mange skjuler imidlertid sine narsissistiske overbevisninger og atferd. Dette kalles noen ganger «skjult narsissisme». Derfor er det svært vanskelig å nøyaktig anslå hvor mange som faktisk har NPD.

Hva er symptomene på narsissistisk personlighetsforstyrrelse?

Symptomene på NPD er alle relatert til dine tanker, følelser og handlinger . Den amerikanske psykiatriske foreningens Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, femte utgave tekstrevisjon (DSM-5-TR™) lister opp ni kriterier for denne lidelsen. Symptomer som faller inn under disse kriteriene kan fremstå for andre som følger:

1. Å overvurdere og være arrogant overfor seg selv:

• De overvurderer evnene sine, eller setter seg mål som er for høye til at de noen gang kan nå dem.
• De overdriver selv de minste tingene de har gjort, og de overdriver sine prestasjoner.

2. Drømmer stadig om å få eller ønske seg disse tingene:

• Suksess
• Makt
• Intelligens
• Vakker
• Kjærlighet
• Å være fornøyd med seg selv.

3. Troen på at man er overlegen andre:

• Jeg tror jeg er en veldig spesiell og unik person.
• De mener de bare bør omgås folk som er like «verdige» som dem selv.

4. Stadig behov for anerkjennelse og ros fra andre:

• Selvtillit er veldig skjør.
• De tviler stadig på seg selv, klandrer seg selv og føler seg tomme.
• Jeg er alltid bekymret for hva andre synes om meg.
• Du gjør forskjellige ting for å få komplimenter fra andre. For eksempel, i stedet for å si noe sånt som: «Jeg er ikke god på dette», kan du si: «Å nei, du er veldig god på det.»

5. Holdningen om at alt skal være deres måte og at de fortjener spesialbehandling:

• De tenker for høyt om sin egen verdi.
• De forventer uvanlig spesialbehandling.
• De blir sinte når andre ikke lytter til dem eller gjør dem glade. Tenk på det som å prøve å komme seg fremst i køen og forvente at alle skal sette dem først.

6. Fristelsen til å bruke andre til egen fordel:

• Bevisst eller ubevisst bruker de andre.
• De beholder bare de som venner og forbindelser de de tror er bra for selvtilliten og statusen deres.
• De bruker bevisst andre for å oppnå sine egne egoistiske mål.

7. Mangel på empati:

• De sier ting som sårer andre.
• De ser på andres følelser, behov og ønsker som en svakhet.
• Vennligheten og interessen andre viser deg blir ikke gjengjeldt på samme måte. Tenk deg at når vennen din har et stort problem, skryter du av en av seire dine i stedet for å lytte til hans eller hennes lidelse. Det er sånn det er.

8. Hyppig sjalusi:

• Jeg blir sjalu når andre lykkes, spesielt når de er høyere enn meg.
• Jeg tror andre er misunnelige på meg.
• De bagatelliserer og bagatelliserer andres talenter og suksesser.

9. Arrogant, arrogant oppførsel:

• De oppfører seg som om de ikke bryr seg om andre og viser favorisering.
• Oppfører seg uhøflig og respektløst.
• De snakker til andre på en nedlatende og sarkastisk måte.

I tillegg til disse ni hovedkriteriene kan personer med NPD vise en rekke andre atferdsmønstre. For eksempel:

• Frykten for å vise svakhet, å prøve å unngå det.
• De holder seg unna andre fordi de føler seg svake.
• Å prøve å gjøre alt perfekt («(Perfeksjonisme)») (som kan være greit eller ikke, med frykten for å mislykkes).
• Kritikk, avvisning og nederlag er uutholdelige. Selv de minste ting blir tatt på alvor.
• Avvisning eller nederlag kan føre til alvorlig depresjon .
• Hvis de føler seg kritisert eller avvist, reagerer de med intens sinne («(raseri)») .
• De forfalsker ydmykhet for å skjule følelsene sine og beskytte sin egen storhet.
• De unngår situasjoner der de kan mislykkes, og det er stor sjanse for at det skjer. Dette kan begrense prestasjonene deres.

Det viktigste er at bare fordi noen har ett eller to av disse symptomene, betyr det ikke at de har NPD. Bare en kvalifisert lege kan stille en nøyaktig diagnose.

Hva er årsakene til NPD?

Fordi NPD er en psykisk helsetilstand, kan ikke eksperter si nøyaktig hvorfor det skjer. Selv om det er observert noen subtile endringer i hjernestrukturen til personer med NPD, er det fortsatt uklart om disse endringene forårsaker NPD eller om NPD forårsaker disse endringene.

Det er flere hovedfaktorer som for tiden er identifisert som bidrar til utviklingen av NPD:

• Genetikk: Personer med NPD har større sannsynlighet for å ha foreldre eller nære slektninger som har tilstanden. Dette betyr at det kan være en genetisk påvirkning som går i familier.
• Observasjon og imitasjon: Fra en tidlig alder observerer og imiterer barn det de ser, spesielt foreldrenes og omsorgspersonenes atferd, og disse egenskapene kan utvikle seg til NPD.
• Negative barndomserfaringer: Barndomstraumer, avvisning, omsorgssvikt og mangel på støtte kan bidra til utviklingen av narsissistiske trekk.
• Foreldrestil: Å overdrive, overbeskytte og blande seg inn i alt (helikopterforeldreskap) kan føre til at barn forventer og krever den samme oppmerksomheten fra andre mens de vokser opp. Dette kan også hindre barn i å lære å kontrollere og regulere følelsene sine. Når de så ikke får det de vil ha, synes de det er vanskelig å kontrollere følelsene sine.
• Kultur: Forskning viser at kulturen du vokser opp i også kan påvirke risikoen for å utvikle NPD. Kulturer som verdsetter individualitet og personlig autonomi ser ut til å ha en høyere risiko. Mennesker som vokser opp i kulturer som verdsetter kollektivisme og enhet har mindre sannsynlighet for å utvikle NPD.

Hva er de mulige komplikasjonene ved NPD?

Det er svært vanlig at NPD eksisterer samtidig med andre psykiske helseproblemer og tilstander. Her er noen av de vanligste komplikasjonene:

• Humørforstyrrelser eller bipolar lidelse: Personer med NPD har større sannsynlighet for å oppleve angst og depresjon. Bipolar lidelse er også vanlig blant personer med NPD.
• Andre personlighetsforstyrrelser:Eksempler inkluderer borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) og antisosial personlighetsforstyrrelse (ASPD).
• Kroppsdysmorfisk lidelse («(Kroppsdysmorfisk lidelse)»): Personer med NPD kan også oppleve denne tilstanden (også kalt «kroppsdysmorfi»). Dette kan være forårsaket av negative følelser om kroppen og utseendet deres.
• Rusmisbruk (SUD): Når virkeligheten ikke går som forventet, kan personer med NPD ty til alkohol eller narkotika. Stimulanter som kokain er spesielt vanlige, da de er den typen rus folk med NPD oppsøker.
• Selvmord: Personer med NPD kan oppleve alvorlig depresjon og håpløshet når de møter utfordringer, nederlag og avvisning. Dette er mer sannsynlig planlagte selvmord enn plutselige «rop om hjelp». Derfor har personer med NPD høyere risiko for selvmord. Dette er en svært alvorlig sak.

Hvordan diagnostiseres narsissistisk personlighetsforstyrrelse?

En helsepersonell, vanligvis en psykiater eller psykolog, diagnostiserer NPD. De vil snakke med deg og stille deg spørsmål om livet ditt og dine forhold til andre (spesielt familie, venner og kjære). De kan også stille spørsmål for å utelukke andre tilstander som kan forårsake lignende symptomer.

Du må oppfylle minst fem av de ni kriteriene i den amerikanske psykiatriske foreningens (DSM-5-TR™) manual for å få diagnosen NPD. Det finnes for øyeblikket ingen spesifikke laboratorietester eller bildediagnostiske tester som kan diagnostisere NPD.

Hva er behandlingene for NPD?

Hovedbehandlingen for NPD er en eller annen form for psykoterapi.

Noen av de mest brukte behandlingene for NPD er:

• Dialektisk atferdsterapi (DBT)
• Kognitiv atferdsterapi (`(Kognitiv atferdsterapi - CBT)`)
• Metakognitiv terapi («(Metakognitiv terapi)»)
• Gruppeterapi (`(Gruppeterapi)`)
• Par- eller familieterapi

Fordi det finnes så mange behandlingsalternativer, er din psykiske helsepersonell den beste personen til å fortelle deg mer om disse ulike metodene. Du kan stille dem spørsmål du måtte ha om hvordan disse metodene fungerer og hvilken metode som passer for deg.

Medisiner for NPD

Det finnes for øyeblikket ingen medisiner som direkte behandler NPD. Medisiner kan imidlertid brukes til å behandle symptomer på andre tilstander som kan være forbundet med det, for eksempel angst og depresjon. Noen av medisinene som kan hjelpe inkluderer:

• Antidepressiva
• Angstdempende medisiner (`(Angstdempende medisiner / angstdempende midler)`)
• Antipsykotiske medisiner
• Antikonvulsive medisiner – Selv om disse primært behandler epilepsi, kan noen medisiner, som lamotrigin, bidra til å stabilisere humøret.

Hvis jeg har NPD, hva kan jeg forvente?

Personer med NPD kan noen ganger være uvitende om det. Noen vet det kanskje ikke på flere år eller til og med tiår. Ofte utløser en stressende hendelse eller situasjon at symptomene begynner å bryte ut. Her er noen eksempler på slike hendelser eller situasjoner:

• Vesentlige negative endringer: Ting som degradering, jobbtap, konkurs.
• Personlige kriser: samlivsbrudd, skilsmisse.
• Andre livskriser: Sykdommer eller forandringer som følger med aldring, spesielt de som påvirker evnen til å leve selvstendig, eller dødsfallet til en man er glad i.
• Ultimatum: Personer med NPD søker kanskje bare hjelp hvis deres kjære ber om det eller insisterer på det.

Hva er utsiktene for NPD-status?

Utsiktene for NPD, det vil si evnen til å komme seg, avhenger av flere faktorer. Disse inkluderer:

• Dine symptomer: Noen symptomer på NPD kan gjøre deg mindre villig til å søke hjelp eller søke behandling. Personer som ikke ønsker å virke svake, spesielt de som ikke ønsker å bli sett på som svake, bryr seg kanskje ikke om hvordan de får en diagnose.
• Hvor alvorlig din NPD er: Hvis den blir alvorlig, kan det være en stor forstyrrelse i livet ditt. Personer med alvorlig NPD er ofte aggressive, konfronterende og har lite empati for andres følelser og behov. De er også mindre tilbøyelige til å be om hjelp eller søke behandling.
• Andre tilstander du har: Personer med NPD kan ha ytterligere utfordringer hvis de har andre tilstander. For eksempel kan angst, depresjon, andre personlighetsforstyrrelser (spesielt antisosial personlighetsforstyrrelse) og rusmisbruk forverre NPD.

Fordi så mange faktorer påvirker dette, er den beste personen å spørre om utsiktene for tilstanden din din psykiske helsepersonell. De kan gi deg mer informasjon om hva du kan forvente og hva du kan gjøre for å hjelpe.

Kan NPD forebygges, eller kan risikoen for å utvikle det reduseres?

NPD forekommer av årsaker som eksperter ikke fullt ut forstår. Det kan også forekomme i familier. Av begge disse grunnene kan ikke du eller barnet ditt forhindre at det utvikler seg.

Men måten du oppdrar barna dine på, det vil si hvordan du tilpasser foreldrestilen din til ulike situasjoner.Det finnes måter å redusere barnets risiko for å utvikle dette på. Barnelegen din kan lære deg om dette, eller anbefale en barnepsykolog.

Hvordan tar jeg vare på meg selv (hvis jeg har NPD)?

Hvis du har NPD, kan det være vanskelig for deg å akseptere diagnosen. På grunn av symptomene på denne lidelsen kan du føle at du har en lidelse og ønsker å unngå den. Det er imidlertid viktig å forstå at behandling kan forbedre livet ditt og dine forhold til andre . Det kan gjøre det lettere for deg å bygge og vedlikeholde relasjoner, og oppnå personlig eller profesjonell suksess.

Noen av de viktigste tingene du kan gjøre er:

• Kontakt din psykiske helsepersonell som anbefalt. Personer med NPD har større sannsynlighet for å droppe behandlingen. Dette kan føre til flere problemer for deg på lang sikt.
• Ta medisinene dine som foreskrevet. Dette vil hjelpe deg med å håndtere og regulere følelsene dine og NPD-symptomene.
• Unngå å bruke narkotika eller alkohol. Selv om de kan få deg til å føle deg bedre midlertidig, kan de gjøre ting verre på lang sikt. Hvis du tar medisiner, kan alkohol eller andre rusmidler forårsake farlige legemiddelinteraksjoner.

Når bør jeg oppsøke legen min, eller når bør jeg søke legehjelp?

Du bør oppsøke legen din som foreskrevet. De vil sette opp en timeplan for behandling og oppfølgingskonsultasjoner. Du bør oppsøke legen din hvis du merker noen endringer i symptomene dine eller hvis du merker en endring i effekten av medisinene dine.

Når bør jeg dra til sykehus eller akuttmottak?

Hvis du har tanker om å skade deg selv, begå selvmord eller skade andre , bør du umiddelbart oppsøke legevakt, ringe 1990 (Sri Lankas ambulansetjeneste), eller fortelle noen du stoler på og søke legehjelp umiddelbart. Disse tankene er svært alvorlige, så ikke prøv å håndtere dem alene.

Finnes det forskjellige typer narsissisme?

DSM-5-TR™ (den nyeste revisjonen av DSM-5) beskriver ikke de ulike typene narsissisme eller NPD. Eksperter klassifiserer imidlertid noen ganger narsissisme basert på egenskaper eller atferd.

Noen av funksjonene som brukes til det er:

• Grandios (forventer verdsettelse og anerkjennelse) kontra sårbar (trenger anerkjennelse for å opprettholde selvtilliten og frykter misbilligelse).
• Åpenbar (`(Åpenbar)`) kontra skjult (`(Skjult)`).
• Ufarlig (`(Godartet)`) versus ondsinnet (`(ondartet)`) (de som ønsker å skade eller utnytte andre).

Dette er ikke formelle klassifiseringer, menEn psykisk helserådgiver kan hjelpe deg med å forstå situasjonen din. Hvis du tror disse symptomene gjelder deg, kan du også spørre en fagperson om det.

Kan jeg ta en test for å se om jeg har narsissistiske trekk?

Leger kan bruke ulike diagnostiske spørreskjemaer for å diagnostisere NPD. Selv om du kanskje blir fristet til å ta en online test for å se om du har det, bør du huske at det ikke er en formell diagnose . Du bør definitivt oppsøke en trent, kvalifisert fagperson for å være sikker på diagnosen din.

Hva gjør jeg hvis jeg tror at noen jeg er glad i har NPD?

Personer med NPD kan kanskje ikke gjenkjenne sine egne symptomer. Ofte er familie, venner og kjære de første som mistenker at noen har NPD. Hvis du mistenker at noen du er glad i har NPD, bør du huske på disse tingene:

• Du kan ikke forandre noen med NPD. Bare de kan forandre sin atferd. Selv om du føler deg frustrert over at din kjære ikke vil forandre seg, husk at det ikke er din feil. Du kan oppmuntre dem til å søke behandling, men de må være villige til å gjøre det for at dette skal lykkes.
• Hold deg rolig og ikke ta ting personlig. Personer med NPD, spesielt når de er sinte, kan prøve å provosere deg og få en reaksjon. Ikke ta det personlig, og ikke reager på samme måte som dem.
• Sett sunne grenser. Personer med NPD prøver ofte å få det de vil ha gjennom andre, enten bevisst eller ubevisst. Hvis din kjære har NPD, kan det være viktig å sette sunne grenser. Vær tydelig på hva du er villig til å gjøre og hva du ikke er, og hold deg til disse grensene. Det kan være vanskelig, men å gi etter for kravene deres vil ikke hjelpe (og kan til og med gjøre ting verre).
• Beskytt deg selv. Personer med NPD kan prøve å undergrave grensene dine og kontrollere deg ved å «gaslighte» (som betyr å endre noe du eller de sa eller gjorde for å få deg til å se gal ut). Hvis du føler at du trenger å bli beroliget i fremtiden om hva du sa eller gjorde, skriv det ned. De kan også bli verbalt eller fysisk voldelige i sinne sitt. Vær nøye med å beskytte din egen helse og velvære.
• Tenk også på din egen mentale helse. De av dere som har en kjær person med NPD bør vurdere å oppsøke en psykisk helserådgiver . Dette kan hjelpe dere med å bearbeide deres egne følelser og vansker rundt NPD, samt være bedre forberedt på å håndtere effektene av denne tilstanden på en kjær person.
• Ikke ignorer varseltegn.Personer med NPD har økt risiko for selvmord. Hvis du mistenker at en du er glad i med NPD trekker seg tilbake fra samfunnet eller tenker på å skade seg selv, snakk med dem direkte. Hvis du tror de er i umiddelbar fare, ring 112 umiddelbart, eller søk medisinsk hjelp umiddelbart.

Til slutt, ting å huske på

Narsissistisk personlighetsforstyrrelse er ikke en karakterfeil eller en svakhet. Det er en psykisk lidelse. Hvis du har denne tilstanden, finnes det ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv og styrke forholdet ditt til andre på en sunn måte. Det kan være vanskelig å akseptere og håndtere denne tilstanden, men den kan skade forholdene dine alvorlig og forstyrre livet ditt. Så ikke ignorer den eller flykt fra virkeligheten.

Hvis noen du kjenner har NPD, kan det å lære om det hjelpe deg å ta vare på deg selv og prøve å hjelpe dem. Noen ganger er det beste du kan gjøre å sette grenser og ikke forstyrre atferden deres unødvendig. Husk at du ikke kan tvinge noen med NPD til å forandre seg. De må være villige til å gjøre det.

` Narsissistisk personlighetsforstyrrelse, NPD, psykisk helse, personlighetsforstyrrelser, grandiositet, arroganse, mangel på empati, psykoterapi