Får du noen gang rennende nese eller kløende øyne når du lukter en sterk parfyme, tenner et duftlys eller går forbi noen? Du tenker kanskje: «Jeg føler at jeg holder på å bli forkjølet.» Men hvis dette skjer ofte, kan det være fordi kroppen din er følsom for dufter . Mange lider av denne tilstanden, men de vet ikke nøyaktig hvorfor. Så la oss snakke om det i detalj i dag.
Hva skjer egentlig? Er det en allergi? Eller er det noe annet?
Enkelt sagt er det to hovedgrunner til at en lukt kan forårsake ubehag.
1. Ekte allergisk reaksjon:
Det som skjer er at kroppens forsvarssystem, immunsystemet , feilaktig identifiserer et kjemikalie i en bestemt duft som en fiende. Når det gjør det, produserer det antistoffer for å bekjempe «fienden». Denne kampen resulterer i symptomer som nysing, rennende nese, røde og kløende øyne og utslett. Dette ligner på en allergi mot støv eller visse matvarer.
2. Irritasjon i luftveiene:
Dette er hva som skjer mesteparten av tiden. Immunsystemet er ikke involvert. I stedet irriterer de sterke kjemikaliene i parfymer direkte den delikate slimhinnen i nesen, halsen og lungene (luftveiene). Tenk på det som å hoste når du puster inn sterk røyk. Det er ikke en allergi, det er en reaksjon på partiklene i røyken som irriterer luftveiene. Dette er også hva som skjer med parfymer. Dette kan også forårsake symptomer som hodepine, kvalme, hoste og tett nese.
Det viktigste er at selv om resultatet er det samme i begge tilfeller, er prosessen som skjer inne i kroppen forskjellig. Men det er vanskelig for deg å skille de to. Så la oss fokusere på hvordan vi skal håndtere det.
Lukter som ofte forårsaker problemer
Vi blir ubevisst eksponert for hundrevis av disse duftene i hverdagen. Noen av disse er de som forårsaker mest problemer.
| Produktkategori | Eksempler |
|---|---|
| Personlige pleieprodukter | Parfymer, cologne, deodoranter, kroppsspray, såper, sjampoer, hårspray, diverse kremer og lotioner. |
| Husholdningsrengjøringsmidler | Vaskemidler, tøymykner, oppvaskmiddel, gulv- og glassrengjøringsmidler. |
| Ting som får luften til å lukte godt | Luftfriskere (spray, plug-in), røkelsespinner, duftlys. |
| Andre produkter | Noe parfymert silkepapir, søppelsekker, skrivesaker (parfymerte penner, viskelær). |
Hvordan finner jeg ut hva som lukter vondt for meg?
Dette er den vanskeligste delen. Fordi det vanligvis ikke finnes noen spesifikk blodprøve eller annen test for å se etter en duftallergi, må du gjøre litt detektivarbeid selv.
- Før dagbok: Hver gang du opplever symptomer , skriv ned tidspunktet, hvor du var og hva du luktet på det tidspunktet.
- Vær oppmerksom: Tenk på tider da du hadde det vanskelig. Hvilke sterke lukter var rundt deg på den tiden? Hadde noen med seg en ny såpe? Hadde de på seg en ny parfyme? Eller var det noen andre på kontoret?
- Prøv å fjerne ett produkt om gangen: Hvis du er mistenksom overfor et produkt, kan du prøve å slutte å bruke det i en uke eller to. Se om symptomene dine bedres. Hvis du for eksempel er mistenksom overfor et tøymyknermiddel du bruker, kan du prøve å vaske klær uten det.
Ved å gjøre dette vil du gradvis få en idé om hvilke dufter du misliker.
Hva kan jeg gjøre for å kontrollere denne situasjonen?
Når du har identifisert den vonde lukten din, er den beste løsningen å unngå den. Du kan prøve disse tingene for å gjøre det.
1. Vær forsiktig når du velger produkter
Når du skal handle, les etiketten nøye.
- Forskjellen mellom « parfymefri » og «uparfymert»: «Uparfymefri» betyr at det ikke er tilsatt noen parfyme (naturlig eller kunstig). «Uparfymert» betyr imidlertid at det kan være tilsatt en maskerende duft for å maskere den kjemiske lukten. Derfor er det tryggere å velge produkter som er merket som «uparfymert».
- Vær forsiktig med ordene «duft» eller «parfyme»: Hvis et produkt har disse ordene i ingredienslisten, betyr det at det inneholder en kombinasjon av kjemiske duftstoffer. Det står ikke nøyaktig hva de er. Så det er lurt å unngå slike ting.
2. Snakk vennlig til andre.
Dette er kanskje den mest utfordrende delen. Du liker kanskje ikke parfymene familien, vennene eller kollegene dine bruker.
- Kom med en høflig forespørsel: Du kan forklare situasjonen din på en veldig vennlig måte. Du kan si noe sånt som: «Beklager, jeg liker ikke sterke parfymer. Så hvis du kunne trenge noe mindre sterkt, ville det være til stor hjelp for meg.»
- Andre løsninger: På jobb kan du flytte skrivebordet til et annet sted, eller plassere en liten vifte over skrivebordet. Dette kan bidra til å kontrollere luktene som kommer mot deg til en viss grad.
3. Bruk naturlige alternativer
Bruk naturlige produkter i stedet for sterke kjemikalier for å rengjøre hjemmet ditt.
- Natron: Flott for luktfjerning og rengjøring.
- Hvit eddik: Kan brukes som desinfeksjonsmiddel og rengjøringsmiddel (noen liker ikke lukten av eddik, men den vil forsvinne etter en stund).
4. Søk legehjelp
Hvis du fortsatt har symptomer etter å ha gjort alt dette, eller hvis symptomene dine er alvorlige, må du oppsøke legen din.
Ta aldri medisiner på egenhånd. Legen vil undersøke deg og gi den mest passende behandlingen for din tilstand.
Han eller hun kan anbefale noe som en steroid nesespray, antihistaminer eller et slimhinneavsvellende middel .
Hilsen til hjemmet
- Duftfølsomhet kan forårsake allergilignende symptomer som nysing, tett nese, hodepine og hudutslett.
- Dette kan skyldes en ekte allergi eller irritasjon i luftveiene fra kjemikalier i duften.
- Det beste og viktigste middelet er å identifisere luktene du misliker og unngå dem.
- Når du kjøper varer, er det tryggere å velge produkter merket «Uten parfyme» enn produkter merket «uparfymert».
- Å ta grep for å minimere bruken av parfyme hjemme og på jobb kan gi lindring.
- Hvis symptomene er vanskelige å kontrollere eller alvorlige, ikke kast bort tiden og kontakt legen din for å få riktig medisinsk rådgivning.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din