Hvor mange ting har du vært bekymret for siden den dagen legen fortalte deg at du har diabetes? Å kontrollere blodsukkernivået, kontrollere kostholdet ditt, ta vare på øynene, nyrene, hjertet og nervene i beina dine ... Alt dette er i hodet ditt. Men har det i mellomtiden falt deg inn at du må tenke mer på tennene, tannkjøttet og munnhelsen din enn vanlig? Sannsynligvis ikke. Men sannheten er at det er en større, mer direkte sammenheng mellom diabetes og vår munnhelse enn du tror. Dette er som to sider av samme sak. La oss snakke om dette viktige temaet i dag som en nær venn.
Hvorfor påvirker diabetes munnhelsen så mye?
Ok, nå tenker du sikkert: «Hva er sammenhengen mellom høyt blodsukker og tannpine?» Sammenhengen er her. Enkelt sagt er hovedårsaken ukontrollert høyt blodsukkernivå .
Tenk på kroppen vår som en festning. Vi har vår egen hær for å bekjempe fiender (bakterier, virus osv.) som kommer til denne festningen. Dette er hvite blodlegemer . Når blodsukkernivået forblir høyt uten at diabetesen vår er under kontroll, blir disse soldatene i hæren vår, de hvite blodlegemene våre, svake. Kampevnen deres avtar. Dermed svekkes kroppens evne til å bekjempe bakterieinfeksjoner i munnen.
Ikke bare det, men noe annet skjer. Diabetes fører til at de delikate blodårene (blodårene) i kroppen vår tykner. Det er som rust som bygger seg opp inni et vannrør. Hva skjer når dette skjer? Blodstrømmen til delikate områder som tannkjøttet bremses. Det er blodet som frakter næringsstoffer og fjerner avfallsstoffer. Når denne prosessen blokkeres, får ikke vevet i munnen de næringsstoffene de trenger, og avfallsstoffene fjernes ikke. Når disse to faktorene kommer sammen, reduseres evnen til å bekjempe infeksjon ytterligere.
Enkelt sagt er ukontrollert diabetes som en åpen invitasjon til de dårlige bakteriene i munnen din, som sier: «Kom igjen, kom og hold en fest her.»
Munnhelseproblemer forårsaket av diabetes
OK, la oss nå se på de viktigste problemene med munnhelse du kan støte på på grunn av disse årsakene. Det er veldig viktig å være klar over disse.
| Problem med munnhelse | Hva skjer med dette? |
|---|---|
| Tørr munn | Når diabetes er ute av kontroll, kan spyttproduksjonen reduseres. Spytt er en naturlig beskytter i munnen vår. Det vasker bort bakterier. Når spyttproduksjonen reduseres, øker risikoen for smerter, sår, infeksjoner og tannråte betydelig. |
| Hevelse og smelting av tannkjøttet (gingivitt og periodontitt) | Dette er det vanligste problemet man ser hos personer med diabetes. Først blir tannkjøttet rødt, hovent og begynner å blø når du pusser tennene (gingivitt). Hvis dette ikke kontrolleres, kan infeksjonen gå dypere og til og med ramme beinet som holder tennene på plass (periodontitt). Etter hvert kan tennene bli løse eller til og med falle ut. |
| Forsinket sårheling | Som jeg nevnte tidligere, kan dårlig blodsirkulasjon øke tiden det tar for såret å gro etter tannkirurgi, for eksempel en tanntrekking, og risikoen for infeksjon er også høyere. |
| Soppinfeksjoner i munnen (trøske) | Personer med diabetes har høyere risiko hvis de tar antibiotika regelmessig for ulike infeksjoner. Ukontrollert diabetes øker også sukkernivået i spyttet. Sopp trives med dette sukkeret. Hvite eller gule flekker kan oppstå på munnen og tungen. Personer som bruker proteser har også høyere risiko. |
| Brennende munn/tunge | Denne tilstanden er ofte forårsaket av den nevnte soppinfeksjonen (trøske). Symptomet er en brennende eller stikkende følelse i munnen uten noen åpenbar grunn. |
Hvis du røyker, øker risikoen i været!
Tenk deg at du har diabetes. Og du røyker også. Hvis du har det, gjør du din munnhelse en stor bjørnetjeneste. Studier har funnet at personer med diabetes som røyker har 20 ganger større sannsynlighet for å utvikle tannkjøttsykdom og tannkjøttinfeksjoner enn ikke-røykere . Røyking reduserer også blodstrømmen til tannkjøttet, noe som bremser helbredelsesprosessen.
Ok, så hvordan kan jeg opprettholde munnhelsen min?
Er du redd etter å ha lest dette? Ikke vær redd. Den gode nyheten er at du kan forhindre og kontrollere alt dette. Det er et par ting du kan gjøre for å gjøre det. La oss snakke om dem i rekkefølge.
1. Roten til alt: blodsukkerkontroll
Dette er det viktigste og første trinnet. Snakk med legen din og gjør ditt beste for å holde blodsukkernivået innenfor riktig område. Følg med på resultatene av HbA1c -testen din (glykosylert hemoglobin). Vanligvis, hvis du kan holde denne verdien under 7 % , betyr det at diabetesen din er godt kontrollert. Hvis sukkerkontrollen din er god, vil risikoen for å utvikle munnhelseproblemer ganske enkelt reduseres.
2. Vær ærlig når du møter tannlegen.
Når du går til tannlegen for en rengjøring eller på grunn av tannpine, sørg for å fortelle ham disse tingene. Ikke skjul noe.
- Først og fremst, fortell meg at du har diabetes.
- Fortell meg hva din siste HbA1c-verdi var.
- Har du noen gang hatt lavt blodsukker (hypoglykemi eller insulinreaksjon) før? I så fall, hvor ofte skjer det, og når skjedde det sist?
- Hvis du tar insulin, fortell oss når du sist tok dosen din.
- Ta med en liste over alle medisinene du tar mot diabetes og andre tilstander (med dosering). På den måten kan du velge en som ikke forårsaker problemer med de andre medisinene dine hvis tannlegen din må gi deg en ny medisin.
- Gi tannlegen navnet og telefonnummeret til legen som behandler deg. Dette vil hjelpe deg med å snakke med dem hvis du har noen problemer.
3. Forberedelse før tannkirurgi
Hvis du planlegger å få trukket en tann eller gjennomgå en tannkjøttoperasjon, snakk med legen din på forhånd og få råd. De kan be deg om å ta antibiotika før operasjonen, eller endre kostholdet eller insulindosen. Snakk med tannlegen din om alt dette og koordiner det.
Konklusjonen: Hvis blodsukkeret ditt er alvorlig ute av kontroll, er det lurt å utsette ikke-akutt tannbehandling (f.eks. tannbleking, rutinemessig rengjøring) en stund. Men hvis det er en akutt infeksjon, som en pussfylt abscess, bør den behandles umiddelbart.
4. Daglige munnhygienervaner
Disse er viktige for alle, med eller uten diabetes. Men du kan ikke unngå dem.
- Puss tennene minst to ganger om dagen, helst etter hvert måltid, med en god fluortannkrem. Bruk en myk tannbørste .
- Bruk tanntråd til å rengjøre mellom tennene minst én gang om dagen .
- Hvis du bruker proteser, ta dem ut hver kveld og rengjør dem grundig.
- Få tenner og tannkjøtt sjekket og rengjort av en tannlege minst én gang hver 6. måned .
- Hvis du røyker, snakk med legen din for å få hjelp til å slutte.
Misoppfatninger om diabetes og tenner i samfunnet
Noen ganger blir vi rett og slett redde av det vi hører. La oss snakke om noen av disse misoppfatningene.
Misforståelse 1: «Folk med diabetes spiser mer tannorm.»
Det finnes to teorier om dette. Én teori er at personer med ukontrollert diabetes har høye nivåer av sukker i spyttet, noe som oppmuntrer bakterier til å vokse og øker risikoen for tannråte. Den andre teorien er at personer med diabetes er mer forsiktige med kostholdet sitt, spesielt sukker, og derfor spiser mindre sukkerholdig mat som er dårlig for tennene, og derfor har mindre tannråte.
Faktum: Hvis du kontrollerer diabetesen din godt og følger gode munnhygienervaner, er ikke risikoen for å utvikle tannkjøttsykdom større enn for noen uten diabetes.
Misforståelse 2: «Når du har diabetes, vil tennene dine falle ut uansett.»
Dette er helt feil. Hvis diabetes ikke kontrolleres, kan det føre til alvorlig tannkjøttsykdom, beinet som støtter tennene kan smelte, og tennene kan falle ut. Det er sant. Men det er ikke sikkert. Hvis du kontrollerer sukkeret ditt, pusser og bruker tanntråd daglig, og går til tannlegen i tide, kan du holde tennene dine sunne livet ut.
Misforståelse 3: «Hvis du trekker ut en tann, vil ikke såret gro, det vil bli surt.»
Dette er også noe mange frykter. Ja, hvis du får trukket en tann når blodsukkernivået er veldig høyt, kan det hende at såret ikke gror ordentlig, og det er risiko for infeksjon. Men hvis du holder diabetesen din under kontroll og følger legens og tannlegens instruksjoner nøye, er ikke problemene som oppstår etter operasjonen mer alvorlige enn de som oppstår hos noen uten diabetes.
Hilsen til hjemmet
- Hovedkoblingen mellom diabetes og munnhelse er høyt blodsukkernivå . Å holde diabetesen under kontroll er den beste måten å opprettholde munnhelsen på.
- Vær på utkikk etter symptomer som munntørrhet, blødende tannkjøtt når du pusser tennene, munnsår som ikke gror og hvite flekker i munnen. Hvis du oppdager noe av dette, bør du oppsøke tannlege umiddelbart.
- Gjør tannlegen din til et medlem av teamet ditt. Fortell ham eller henne alt du trenger å vite om diabetesen din og medisinene du tar.
- Å pusse tennene og bruke tanntråd daglig er to vaner du ikke kan hoppe over. Dette er like viktig som å ta medisinen din.
- Hvis du røyker, ta en beslutning om å slutte i dag. Det vil være til stor hjelp for din generelle helse, så vel som din munnhelse.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din