Velferdssamtale ved 17-årsalderen: La oss som foreldre ta oss av dette!

Barnet ditt fyller 17 år, og det er en svært viktig tid for dem å ta skritt mot å bli en ung voksen. De går gjennom mange forandringer, både fysisk og mentalt, i løpet av denne tiden, ikke sant? Så en legesjekk i denne alderen, kalt et «trygdbarnssamtale», er svært viktig. La oss se hva som vanligvis skjer i løpet av denne tiden, og hva vi som foreldre bør være spesielt forsiktige med?

Hva skjer under denne medisinske undersøkelsen?

Her er hva som vanligvis skjer når du går til legen med barnet ditt:

1. Først måles barnets vekt og høyde nøyaktig. Deretter bruker de disse målingene til å beregne kroppsmasseindeksen, eller «BMI» . Alt dette registreres på «vekstkurven». Tenk på det som en historie om et barns vekst. Legen kan bruke dette til å se om barnets vekst er passende for alderen og om det er sunt.

2. Deretter måles barnets blodtrykk . Noen ganger kan hørselen også testes.

3. Så kommer den viktigste delen. Legen vil stille deg og barnet ditt spørsmål, snakke om problemene deres og gi dere verdifulle råd. Hovedsakene de vil snakke om er:

Barnets spising, søvn og mosjon

• Mat og drikke: Det er svært viktig å vite hva et barns kosthold er i denne alderen. Legen vil definitivt snakke om dette. Generelt bør du spise tre hovedmåltider om dagen. Det er best om disse måltidene inneholder magert protein (for eksempel fisk, kylling), fullkorn (som havregryn, brun ris), minst fem porsjoner frukt og grønnsaker , og minst tre porsjoner magre eller fettfrie meieriprodukter eller beriket soyamelk.

• Søvn: Å, søvn er viktig for disse små barna. De trenger vanligvis mellom 8 og 10 timer søvn om dagen. Men i denne travle tiden er det også vanlig å ikke få nok søvn. Dette kan påvirke skolearbeid og sportsaktiviteter. Faktisk forandrer kroppene deres seg i denne alderen, og de fokuserer på å holde seg våkne til sent på kvelden. Men det er vanskelig å få nok søvn på grunn av skolen om morgenen, ikke sant? Introduser derfor noen avslappende leggetidsrutiner for barnet ditt før du legger deg om kvelden. Du bør minne dem på å slå av elektroniske enheter som telefoner, datamaskiner og nettbrett minst en time før de legger seg .

• Fysisk aktivitet: Det er svært viktig å delta i en eller annen form for fysisk aktivitet i minst 60 minutter om dagen. Oppmuntre barnet ditt til å begrense skjermtiden.– Det betyr tid brukt med TV, videospill og smarttelefoner – hold det i balanse. Fokuser heller på sunne ting som å tilbringe tid med andre, trene og få nok søvn. Det er også viktig å være et godt eksempel ved å begrense skjermtiden din og trene daglig.

Barns vekst og utvikling – dette er normale ting!

Det er normalt at barn opplever disse fysiske og mentale utviklingssymptomene innen 17-årsalderen. Ikke bekymre deg for dem, de er bare en del av utviklingen:

• Hvis det er en jente , burde hun ha hatt sin første menstruasjon nå. Hvis datteren din ikke har fått det ennå, snakk med legen din om det. Det er ingenting galt med det.
• Hos en gutt er tegnene på pubertet – som forstørrelse av testiklene, forlengelse av penis og vekst av kjønnshår – tydelig synlige i denne perioden.
• De er sterkt påvirket av jevnaldrende . Det er slik denne alderen er.
• De eksperimenterer med forskjellige identiteter for å finne ut hvem de er, hva slags sted som passer dem, og hva deres interesser er.
• Seksuelle følelser dukker opp. Dette inkluderer en interesse for romantiske forhold, å utforske sin egen seksualitet og å bli bevisst på sin seksuelle legning og kjønnsidentitet. Det er viktig å snakke åpent og forståelsesfullt med barnet ditt om disse tingene.
• De begynner å tenke dypt om komplekse ting og hvordan de skal ta avgjørelser. De kan imidlertid fortsatt ha en tendens til å handle impulsivt og ikke tenke mye på konsekvensene av handlingene sine. Så vi må veilede dem.
• De kan også bli fristet til å utføre risikabel atferd . Det er da de trenger vår oppmerksomhet og veiledning mest.

4. Fysisk undersøkelse:

Deretter vil legen undersøke barnet. Dette vil inkludere å sjekke barnets hud , lytte til hjertet og lungene med et stetoskop, sjekke for eventuelle krumninger i ryggraden (som skoliose) og sjekke for tegn på pubertet . Det er best å ha en forelder eller verge (ledsager) med barnet under denne undersøkelsen. Det er også betryggende for barnet.

5. Oppdatering av vaksiner:

Vaksiner beskytter ikke bare barn, men hele samfunnet mot alvorlige sykdommer. Derfor er det svært viktig å gi barnet ditt riktige doser vaksiner til riktig tid . Vaksinasjonsplanene kan imidlertid variere noe fra legekontor til legekontor. Så snakk med legen din for å finne ut nøyaktig hva du skal gi videre og hva du kan forvente.

6. Tester om nødvendig:

Legen kan bestille blodprøver eller andre passende tester for å sjekke for ting som anemi, høyt kolesterol, tuberkulose og seksuelt overførbare sykdommer (STD).

Husk disse tingene frem til barnets neste helsesjekk (ved 18 års alder).

Greit, la oss nå se hva annet vi må huske på etter legen og frem til barnets neste kontroll.

Skole og fremtidsplaner

• Oppmuntre barnet ditt til å delta i ulike fritidsaktiviteter . Det vil si ting de liker, som musikk, kunst, sport og fritidsklubber. Disse vil bidra til å utvikle personligheten deres.
• Oppmuntre barnet ditt til å ta ansvar for skolearbeidet sitt. Ros det for det det gjør bra, hjelp det når det sliter, men la det gjøre det selv.
• Snakk om fremtidig høyere utdanning eller karriereplaner . Diskuter hva drømmene deres er og hva de må gjøre for å komme dit.
• Hvis barnet ditt har problemer på skolen – kanskje dårlige karakterer eller motvilje mot å gå på skolen – vurder om årsaken er mobbing , et psykisk helseproblem som depresjon, eller lærings- eller oppmerksomhetsproblemer. Søk profesjonell hjelp om nødvendig.

Ditt forhold til og veiledning med barnet

• Bruk litt tid på å snakke med barnet ditt hver dag, tilbring tid sammen . Spis et måltid sammen, tren litt sammen, snakk om ting som er viktige for barnet ditt, om vennene deres og om hva det tenker på.
• Ros de gode avgjørelsene barnet tar. Involver barnet ditt i små familieavgjørelser. Dette vil få barnet til å føle seg ansvarlig.
• Sett husregler, gjør forventningene dine tydelige , og gi rettferdige, på forhånd avtalte konsekvenser hvis reglene brytes.
• Oppmuntre barnet ditt til å være ansvarlig når det er gammelt nok til å delta i seksuell aktivitet med andre. Forklar risikoen for seksuelt overførbare sykdommer (STD) og uønskede graviditeter. Snakk åpent om prevensjonsmetoder og viktigheten av kondombruk . Selv om dette er ting det ikke snakkes om i samfunnet vårt, er denne kunnskapen viktig for barns sikkerhet.
• Minn barnet ditt på å pusse tennene to ganger om dagen, bruke tanntråd én gang om dagen og gå til tannlegen hver 6. måned .
• Forklar barnet ditt de alvorlige farene ved røyking, vaping, alkohol og andre rusmidler . Snakk også om farene ved misbruk av reseptbelagte legemidler. Ros barnet ditt for å si «nei» til disse tingene.
• Symptomer på depresjonVær på utkikk etter tegn på depresjon. Disse kan omfatte hyppige sinneutbrudd, apati, tap av interesse for aktiviteter du pleide å like, plutselig fall i skolekarakterer og snakk om selvmord. Hvis du legger merke til noen av disse tegnene, må du umiddelbart søke legehjelp.
• Oppmuntre barnet ditt til å ta ansvar for å bestille time hos legen, fylle på medisiner og ta vare på sine egne helseproblemer (f.eks. astma, diabetes).

Hvordan sikre barnets sikkerhet?

• Barn bør alltid bruke sikkerhetsbelte når de kjører i et kjøretøy. Gjør det til en vane.
• Når barnet ditt begynner å kjøre , sett grenser for hvor mange passasjerer de kan ha med seg samtidig og hvor lenge de kan kjøre (spesielt om natten). Si strengt til barnet ditt at det ikke skal sende tekstmeldinger eller bruke telefonen mens de kjører.
• Snakk om de dødelige farene ved fyllekjøring . Si også til barnet ditt at det aldri må sette seg i en bil med noen som har drukket eller brukt narkotika. Si heller til barnet ditt at det alltid må ringe deg hvis de trenger hjelp eller har et problem .
• Barn bør bruke solkrem med solfaktor 30 eller høyere minst 15 minutter før de går ut, og påføre den på nytt hver 2. time. De bør ikke bruke solarium , da det øker risikoen for hudkreft.
• Sørg for at barnet ditt kjenner til og er klar over nettsikkerhet, nettmobbing og hvordan man bruker sosiale medier klokt .
• Hvis du har farlige gjenstander som skytevåpen hjemme, oppbevar dem låst og trygt , utilgjengelig for barn. Hold ting som ammunisjon separat og trygt. Oppbevar nøkler utilgjengelig for barn.
• Hvis du har noen bekymringer om bosituasjonen din – om du har nok mat, et trygt sted å bo, helseforsikring osv. – snakk med legen din. Legen din kan henvise deg til lokale ressurser eller en passende sosialarbeider.

Til slutt, husk dette ...

Å fylle 17 år er en svært viktig og komplisert milepæl i et barns liv. De går gjennom mange forandringer fysisk, mentalt og sosialt. De kan være litt forvirret av alt dette. Som foreldre er din kjærlighet, støtte og veiledning uvurderlig for dem i denne tiden.

Snakk åpent med barnet ditt, lytt nøye til hva han eller hun sier, og prøv å forstå ham eller henne. Før du dømmer barnet ditt, prøv å tenke fra hans eller hennes perspektiv.

Fremfor alt er det viktig å ha et sterkt og tillitsfullt bånd med barnet ditt. La dem få vite at du er der for dem uansett hva problemet er. Disse medisinske testene er bare ett viktig steg på den reisen. Hvis du har problemer, tvil eller bekymringer, må du aldri være redd eller nøl med å snakke med legen din.

Ungdomshelse , medisinsk undersøkelse, 17 år, foreldreråd, ungdomsutvikling, psykisk helse, ungdomsår