Skal vi snakke om dette fantastiske nettverket (perifert nervesystem) som frakter informasjon gjennom hele kroppen vår?

Har du noen gang lurt på hvor komplekse ting skjer inni kroppen vår? Det er som en superdatamaskin, ikke sant? For å koordinere alt dette, og for å frakte informasjon fra ett sted til et annet, har vi et spesielt system. Vi kaller det nervesystemet . Det har to hoveddeler. Den ene er sentralnervesystemet , som fungerer som vårt «hovedkontrollsenter». Den andre er det perifere nervesystemet , som vi skal snakke om i dag, og som er spredt over hele kroppen. Tenk bare på et fantastisk system av «ledninger» som går fra hodet til tærne !

Så hva er dette perifere nervesystemet?

Enkelt sagt er det perifere nervesystemet ( PNS ) et stort nettverk av nerver som starter i sentralnervesystemet vårt (dvs. hjernen og ryggmargen) og strekker seg gjennom hodet, nakken, kroppen og lemmene. Det er som det elektriske ledningssystemet i et hus. Fra hovedsentralen (dvs. sentralnervesystemet) går det ledninger til hvert rom, hver lampe og hver stikkontakt, ikke sant? Slik er det.

Vet du hva nerver er? De er som små kabler. De er bygd opp av en spesiell type celle som kalles nevroner . Disse nevronene kan overføre informasjon veldig raskt gjennom elektriske og kjemiske signaler. Tenk deg at hvis du treffer fingeren et sted, vil smerten bevege seg til hjernen i løpet av sekunder gjennom dette nettverket av nerver.

Hva er forholdet mellom sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet?

Disse to er som hovedkontoret til et stort selskap og dets filialnettverk.

• Sentralnervesystemet (SNS) er hjernen og ryggmargen vår. Dette er kroppens «kontrollrom» eller «beslutningssenter». All informasjon samles inn, analyseres og beslutninger tas her.
• Det perifere nervesystemet (PNS) er «kommunikasjonsagenten» som frakter informasjon fra hovedkontrollrommet til alle andre deler av kroppen, og som også bringer informasjon tilbake til kontrollrommet fra forskjellige deler av kroppen.

Enkelt sagt kan ikke sentralnervesystemet (CNS) fungere på egenhånd uten det perifere nervesystemet (PNS). Det perifere nervesystemet (PNS) er viktig for å frakte signaler fra CNS gjennom hele kroppen og for å videreformidle sanseinntrykk fra kroppen til CNS. Sammen utgjør disse to hele nervesystemet vårt.

Hva er hoveddelene i det perifere nervesystemet?

Det perifere nervesystemet (PNS) kan deles inn i to hoveddeler, avhengig av hvilken funksjon det utfører.

1. Somatisk nervesystem

Dette er relatert til de tingene vi kan kontrollere etter eget forgodtbefinnende . Det vil si de tingene du gjør bevisst.

• Frivillige bevegelser: Ting som å løfte en arm, bevege et bein, gå, snakke. Disse gjøres gjennom nervene som kontrollerer skjelettmuskulaturen vår. Vi kaller disse «motoriske nerver» . Disse frakter kommandoer fra hjernen og ryggmargen til musklene.
• Motta sanser: Sansene vi mottar fra våre fem sanser (øyne, ører, nese, tunge, hud) – som syn, hørsel, lukt, smak, berøring , smerte, temperatur – føres til hjernen av sensoriske nerver som tilhører dette systemet.

Tenk deg at du ser en venn og vinker. Følelsen av å se vennen din (følelsen) går til hjernen via en sensorisk nerve. Deretter går meldingen fra hjernen om å vinke til musklene i hånden din via en motorisk nerve. Alt dette skjer gjennom det somatiske nervesystemet.

2. Det autonome nervesystemet

Dette er den fantastiske delen. Den kontrollerer ting som skjer automatisk, uten at vi engang er klar over det . Du tenker vel ikke på ting som pust, hjertefrekvens, fordøyelse eller kontroll av kroppstemperaturen din? De skjer automatisk. Det er det det autonome nervesystemet (ANS) kontrollerer.

Dette autonome nervesystemet er igjen delt inn i to hoveddeler. De fungerer som gasspedalen og bremsene i en bil.

A. Sympatisk nervesystem

Dette er vårt «nødsystem». Det er som å forberede oss på «kamp eller flukt». Dette systemet aktiveres når du er redd, i fare eller under mye stress.

• Hjertefrekvensen øker.
• Pusten akselereres.
• Øyepupillen er forstørret (for å se bedre).
• Svetting.
• Ting som ikke er essensielle på det tidspunktet, som fordøyelsen, stoppes midlertidig eller reduseres.

Alt dette gjøres for å gi kroppen din mer styrke til å håndtere nødsituasjoner.

B. Det parasympatiske nervesystemet

Dette virker i motsetning til det sympatiske systemet. Dette er «hvile og fordøye».(«Hvile og fordøyelse»)-systemet. Når nødsituasjonen er over og du roer deg ned, aktiveres dette systemet og bringer kroppen tilbake til normalen.

• Reduserer hjertefrekvensen.
• Pusten er beroligende.
• Forbedrer fordøyelsen.
• Bidrar til å spare energi.

Nå forstår du hvor viktig det er at disse to systemene fungerer i balanse? Det ene «stimulerer» kroppen, mens det andre «roer den ned».

Så hva gjør egentlig dette perifere nervesystemet (PNS) for oss?

Vi snakket nettopp om delene. La oss nå se hvilke tjenester vi får fra PNS generelt.

• Sensorisk bevissthet hjelper oss: Vi føler alt, inkludert varme, kulde, smerte, lukt, smak, syn og hørsel, fordi informasjonen går til hjernen gjennom sensoriske nerver i PNS. Tenk deg, hvis du ved et uhell berører en varm kopp te, hvordan ville du flytte hånden din bort så snart du kjenner varmen? I løpet av sekunder sender PNS et signal til hjernen som sier: «Det er varmt!», og hjernen sender et signal tilbake som sier: «Ta hånden din bort!»
• Bevegelsene våre kontrolleres: å gå, løpe, skrive, snakke, le ... Alt dette kontrolleres av musklene våre gjennom de motoriske nervene i PNS.
• Den kontrollerer ting som skjer automatisk inne i kroppen: Mange ting vi ikke kan kontrollere, som hjerterytme, pust, svette, fordøyelse og blodtrykk, men som er essensielle for overlevelse, kontrolleres av den autonome delen av PNS.
• Reflekser: Noen ganger reagerer kroppen vår før vi i det hele tatt tenker over det for å unngå en ulykke. For eksempel å løfte beina når vi blir truffet av en pinne, eller lukke øynene når vi ser noe. Disse kalles reflekser. Disse oppstår fordi en rask beskjed sendes til ryggmargen via PNS, og en rask respons mottas derfra. Noen ganger skjer disse før beskjeden i det hele tatt når hjernen.

Kan vårt perifere nervesystem (PNS) få problemer?

Ja, absolutt. Med et så komplekst system kan det noen ganger oppstå problemer. Hvis nervene blir skadet, kan funksjonen deres bli svekket. Dette kalles perifer nevropati .

Vanlige symptomer er:

• Nummenhet, prikking og smerter i lemmene (spesielt om natten)
• Redusert følelse av berøring, temperatur og smerte
• Muskelsvakhet, vanskeligheter med å gå
• Tap av balanse, hyppige fall
• Hvis det autonome nervesystemet påvirkes, kan ting som endringer i svette, endringer i blodtrykk og fordøyelsesproblemer oppstå.

Hva kan forårsake dette?

• Diabetes mellitus: Diabetes er den viktigste årsaken til perifer nevropati. Langvarig høyt blodsukkernivå kan skade nervene.
• Vitaminmangel: Spesielt mangel på (vitamin B12) og andre B-vitaminer.
• Skader:En nerve blir kuttet, skadet eller trukket i en ulykke.
• Nervekompresjon: For eksempel karpaltunnelsyndrom, som er forårsaket av kompresjon av en nerve som går gjennom håndleddet.
• Infeksjoner: Noen virus- og bakterieinfeksjoner.
• Giftstoffer: Overdreven alkoholbruk, eksponering for visse kjemikalier.
• Sykdommer i immunsystemet: Ved noen sykdommer angriper vårt eget immunsystem nervene.
• Kreft og kreftbehandlinger: Noen typer kreft og behandlinger som cellegift kan påvirke nervene.

Hvis du har disse symptomene, er det viktig å oppsøke lege for å få råd. Tidlig oppdagelse kan ofte bidra til å behandle tilstanden og forhindre at den forverres.

Hvordan tar vi godt vare på vårt dyrebare perifere nervesystem (PNS)?

Det er svært viktig å holde PNS sunt, som hjelper hele kroppen vår med å kommunisere. La oss se hva vi kan gjøre for det.

• Spis et balansert kosthold: Det er viktig å spise næringsrik mat, spesielt mat som er rik på vitamin B (korn, grønnsaker, frukt, kjøtt, fisk, egg).
• Kontroller diabetes: Hvis du har diabetes, bør du kontrollere blodsukkernivået godt gjennom kosthold, mosjon og om nødvendig medisiner, slik legen din har anvist.
• Tren regelmessig: Trening forbedrer blodsirkulasjonen, noe som også er bra for nervene.
• Unngå alkohol og røyking: Disse er skadelige for nervene.
• Ta sikkerhetstiltak: Unngå ulykker som skader nervene. Bruk sikkerhetsutstyr på jobb og når du driver med sport.
• Få riktig behandling for kroniske sykdommer: Ikke bare diabetes, men hvis du har andre kroniske sykdommer, få dem behandlet riktig også.
• Vær forsiktig med repeterende bevegelser: Hvis du jobber i en jobb som involverer repeterende bevegelser (f.eks. arbeid ved en datamaskin), ta hyppige pauser og bytt stilling for å unngå nervekompresjon.

Til slutt, ting å huske på (Take-home Message)

Så jeg håper du nå har en god idé om hva det perifere nervesystemet er. Dette er det fantastiske «kommunikasjonsnettverket» som frakter meldinger fra hjernen og ryggmargen til alle hjørner av kroppen, og som også mottar meldinger fra overalt.

• Den har to deler: det somatiske systemet, som vi kan kontrollere, og det autonome systemet, som opererer automatisk.
• Det autonome nervesystemet er også delt inn i to deler: sympatisk (nød) og parasympatisk (hvile).
• Alle våre sanseinntrykk, bevegelser og mange andre naturlige prosesser i kroppen er avhengige av dette PNS.
• Tilstander som diabetes kan skade dette systemet, så det er viktig å følge en sunn livsstil .
• Hvis du opplever symptomer på nerverelaterte sykdommer , ikke kast bort tiden og søk legehjelp .

Kroppene våre er fantastiske skapninger. Litt bevissthet om disse komplekse systemene kan hjelpe oss med å holde dem sunne. Så ikke glem å ta vare på «kroppens ledningssystem» også!

Det perifere nervesystemet, nerver, sentralnervesystemet, det autonome nervesystemet, det somatisk nervesystemet, nevrologiske sykdommer, nevrologisk helse