Er dette et must (sportsfysikalsk undersøkelse) før barnet ditt begynner å drive med sport? La oss se!

Du vet hvor bra det er for små å drive med sport. De blir friske, de får nye venner og de lærer å jobbe sammen som et team. Men du vet kanskje ikke hvor viktig det er å få en «sportsfysikalsk undersøkelse» før et barn begynner å drive med sport, for å forsikre seg om at de er friske nok til å gjøre det trygt. Dette er veldig viktig for deres sikkerhet.

Hva er dette (sportsfysisk test)? Enkelt sagt...

Enkelt sagt er en idrettsfysisk undersøkelse en medisinsk test som utføres før et barn deltar i en idrett for å avgjøre om de er skikket til det eller om det er noen helserisiko. Et annet navn leger kaller dette er «Preparticipation Physical Evaluation – PPE». Men la oss bare kalle det «idrettsfysisk».

Hovedformålet med dette er å sikre at barnet trygt kan spille sporten det har valgt. Noen ganger kan et barn ha et helseproblem som vi ikke er klar over, som kan oppstå mens de spiller. Denne testen bidrar til å identifisere slike ting på forhånd. Tenk bare på det, det er som å få en bil på service og sjekke dekkene før du drar på en langtur.

Det er to hoveddeler av dette (sportsfysikk):

1. Sykehistorie: Dette betyr å spørre om barnets og familiens sykdommer og tidligere ulykker.

2. Utføre en fysisk undersøkelse: Dette betyr at legen undersøker barnet.

Første spørsmål – Du må oppgi nøyaktige detaljer! (Sykehistorie)

Dette er den første og viktigste delen av sportslegeundersøkelsen. Legen vil stille deg og barnet ditt mange spørsmål. Det er veldig viktig å være ærlig og ikke skjule noe på dette tidspunktet. Fordi legen må ta avgjørelser basert på denne informasjonen.

Disse spørsmålene står vanligvis på et skjema. Du og barnet ditt kan fylle ut dette sammen. Ta deg litt tid, tenk deg nøye om og svar.

Spørsmål legen kan stille inkluderer:

• Alvorlig sykdom i familien: Dette betyr om noen i familien din (som mor, far, søsken, besteforeldre) har hatt hjertesykdom, diabetes mellitus eller plutselig død. Fordi noen sykdommer kan være arvelige.
• Nåværende medisinske tilstander: Har barnet for eksempel noen kroniske medisinske tilstander som astma, diabetes mellitus, epilepsi, sigdcelleanemi osv.? Har barnet nylig vært eksponert for COVID-19?
• Tidligere sykehusopphold og operasjoner: Har barnet noen gang vært på sykehus? Har han/hun gjennomgått noen operasjoner?
• Allergier:Har du allergier mot mat, medisiner eller insektbitt?
• Tidligere ulykker: Har du noen gang hatt hjernerystelse, forstuinger eller brudd mens du har drevet med sport eller andre aktiviteter?
• Treningsrelatert ubehag: Har du noen gang besvimt mens du trente, løp eller hoppet? Har du hatt brystsmerter? Har du hatt pustevansker? Har du følt deg svimmel?
• Medisiner: Tar barnet noen medisiner? Dette inkluderer ikke bare reseptbelagte medisiner, men også reseptfrie medisiner, vitaminer og kosttilskudd.
• Spesifikke spørsmål å stille gutter og jenter: Gutter kan bli spurt om testikkelsmerter. Jenter kan bli spurt om menstruasjonene sine og om det er noen problemer med dem.
• Livsstil: Legen kan også spørre om du røyker, vaper, drikker alkohol, bruker narkotika, tar slankepiller eller tar prestasjonsfremmende kosttilskudd – spesielt steroider. Å fortelle sannheten om disse er svært viktig for barnets sikkerhet.

Husk at disse spørsmålene ikke er for å dømme deg, men for å hjelpe barnet ditt med å leke trygt.

Neste er den fysiske undersøkelsen.

Etter å ha lyttet til informasjonen du gir, vil legen undersøke barnet ditt. Dette kalles en fysisk undersøkelse. Under denne vil legen vanligvis se etter følgende:

• Høyde og vekt: Sjekk om barnets høyde og vekt er passende for alderen.
• Blodtrykk og puls: Barnets blodtrykk måles, samt pulsfrekvens og rytme.
• Syn: Dette vil sjekke hvordan synet ditt er. Godt syn er viktig for noen idretter.
• Hjerte, lunger, mage, ører, nese, hals: Stetoskopet brukes til å lytte til hjertet og lungene. Magen undersøkes. Ører, nese og hals sjekkes også for eventuelle infeksjoner.
• Holdning, ledd, styrke og fleksibilitet: Barnets ryggrad og kroppsholdning kontrolleres. Leddene i lemmene fungerer som de skal, musklenes styrke kontrolleres, og kroppens fleksibilitet kontrolleres. Dette er viktig for å forhindre ulykker under idrett.

Hvorfor er dette (idrettsfysiologi) så viktig?

Nå tenker du kanskje: «Babyen vår har det bra, så hvorfor denne ekstra kontrollen?» Men poenget er,Et problem som kan oppstå når man driver med idrett, er at vi kanskje kan oppdage en skjult sykdom tidlig som vi kanskje ikke er klar over.

Tenk deg dette. Barnet ditt har astma, men det blir ikke tatt alvorlig. Hvis legen oppdager dette under en idrettsundersøkelse, kan han eller hun foreskrive medisiner som hjelper barnet ditt med å puste lettere når det løper eller trener. Kanskje til og med lære dem hvordan de bruker en inhalator og hvilke forholdsregler de bør ta før de driver med sport.

En annen ting er at legen kan gi treningstips for å forhindre ulykker knyttet til idretten barnet driver med, anbefale spesielle typer øvelser eller henvise barnet til fysioterapi. Alt dette vil hjelpe barnet til å kunne leke trygt og med glede.

Når og hvor vil dette bli gjort?

Det beste du kan gjøre er å gå til barnets fastlege (familielege) og få dette gjort (sportsfysioterapeut). Fordi den legen kjenner barnet ditt, dets tidligere sykdommer og familiens helsehistorie veldig godt. Da kan han gjøre en mer nøyaktig vurdering.

Noen ganger organiserer skolene disse (sportsundersøkelser). Deretter, på et sted som skolens aula, setter de opp «stasjoner», og hver helsepersonell kan gå gjennom hver del av den fysiske undersøkelsen. Det er også bra, men hvis mulig, er det best å gå til fastlegen din.

Det viktigste er å få utført en idrettsfysiologisk undersøkelse minst seks uker før sesongstart. Vet du hvorfor? For hvis legen finner noen problemer, er det tid til å gjøre flere tester, starte behandling eller oppsøke en spesialist. Når du haster inn i siste liten, kan du ikke gjøre disse tingene ordentlig.

Vanligvis er denne (sportsfysikalsk) gyldig i omtrent ett år. Noen idrettsklubber kan imidlertid kreve at du fyller ut et nytt skjema hver gang. Hvis det er noen betydelig endring i barnets helse (for eksempel en ny skade, brystsmerter, pustevansker), bør du oppsøke legen din igjen og få tillatelse før du spiller. Det er også viktig å informere barnets trener eller skolens idrettslærer om disse endringene.

Hva om legen finner noe galt? Ikke bekymre deg!

Nå tenker du kanskje: «Å, hva om legen sier at noe er galt, vil ikke barnet mitt kunne leke?» Som oftest er det ikke tilfelle. Ikke bekymre deg!

De fleste barn har det bra, legen sjekker dem, signerer det aktuelle skjemaet og sier: «Greit, dere kan leke.»

For noen barn kan legen foreskrive medisiner (f.eks. en inhalator), be dem komme tilbake om noen dager for en oppfølgingsundersøkelse, utføre andre spesielle tester eller anbefale en behandling som fysioterapi.Alt dette gjøres for å hjelpe barnet med å leke trygt.

Hovedformålet med dette (idrettsfysisk) er ikke å hindre barn i å drive med idrett, men å holde dem trygge.

Det er svært sjelden at en lege sier: «Nei, dette barnet kan ikke spille denne sporten.» Det betyr imidlertid ikke at barnet ikke kan spille noen sport. For eksempel kan et barn som har hatt flere hjernerystelser kanskje ikke spille en sport med høy belastning som rugby eller fotball. De kan imidlertid kanskje spille andre idretter som svømming eller tennis.

Er dette (sportsfysisk) nok? Eller trenger jeg også en regelmessig legesjekk?

Dette er også et spørsmål som mange har. (Sportsfysisk) fokuserer hovedsakelig på hvordan barnets helsetilstand påvirker idretten det skal drive med, og hvor egnet det er for den.

Regelmessige kontroller som sjekker barnets generelle helse og velvære er imidlertid også svært viktige. Disse kontrollene inkluderer vaksinasjoner, vekstkontroll og diskusjon om ernæring.

Det beste du kan gjøre når du bestiller time hos legen din , er å spørre om du kan få både en sportslegesjekk og en årlig helsesjekk på samme dag. På den måten kan legen avtale et tidspunkt som passer for deg, og få begge gjort på én konsultasjon.

Så, det viktigste å huske på!

Selv verdensberømte idrettsutøvere gjennomgår regelmessig medisinske råd og tester for å prestere på sitt beste og holde seg sunne. På samme måte er en idrettsfysioterapeut viktig for våre unge idrettsutøvere for å sikre deres sikkerhet og for å kunne spille lykkelig og sunt.

Så hvis barnet ditt snart skal begynne med en idrett, eller snart skal starte en ny sesong, ikke glem å få en idrettslegeundersøkelse. Det er den beste beskyttelsen du kan gi barnet ditt!

` Idrettsmedisinsk undersøkelse, barns helse, idrettssikkerhet, personlig verneutstyr, sykehistorie, fysisk undersøkelse, forebygging av idrettsskader