Sengdeling: Bra eller dårlig? La oss snakke!

Et av de største spørsmålene du har som nybakt forelder er hvor du skal legge babyen din til å sove. Noen sier at det beste er å la babyen sove i samme seng som deg. Andre sier: «Å, ikke gjør det, det er farlig for babyen.» Så hva bør du egentlig tenke om dette? La oss snakke litt mer detaljert om dette.

Hva er dette med «samsoving», «romdeling», «sengdeling»?

Du har sikkert hørt disse tre ordene før. Selv om noen bruker dem om det samme, er det noen små forskjeller. La oss se på hva de er.

• Samsoving: Enkelt sagt betyr dette at mor (eller far) og baby sover sammen i nærheten av hverandre, på en måte som føles som om de er der. Dette kan innebære fysisk kontakt mellom de to, eller det kan bare være en følelse av nærhet.

Nå faller de to andre metodene inn under den såkalte «samsovingen»:

• Romdeling: Dette innebærer å sette opp et separat soveområde for babyen i samme rom som foreldrene, ved siden av sengen deres. Dette kan være i en separat sprinkelseng, en babykurv, en liten seng som kan flyttes rundt, eller en trygg lekegrind. Noen ganger finnes det små babysenger som kan festes til morens seng, kalt «sengsovere», ikke sant? Det er noe sånt. Det viktigste er at babyen er i samme rom som foreldrene, men på et separat, trygt sted.

• Sengdeling: Dette er et tema mange snakker om. Det betyr at alle tre foreldre og babyen deres sover i samme seng . Noen ganger inkluderer det til og med at babyen sover på en sofa eller i en stol. Dette er det mange leger og eksperter er bekymret for. Dette er fordi det har blitt funnet ut at det å sove i samme seng med en baby øker risikoen for søvnrelaterte dødsfall, spesielt krybbedød ( SIDS ) .

Hvorfor vil noen foreldre la babyen sin sove i sin egen seng?

Nå tenker du kanskje: «Hvis det er en slik risiko, hvorfor gjør folk det?» Faktisk finnes det folk som taler for «deling av seng». De sier at noen studier til og med støtter det til en viss grad. La oss se hvilke grunner de gir:

• Amming blir enklere: De sier at amming er enklere når babyen våkner om natten, fordi han er i nærheten. Da trenger ikke moren å stå opp like ofte.
• Ammetiden øker:Det er også en oppfatning at mødre ammer babyene sine over lengre tid fordi de kan amme lettere på denne måten.
• Babyer sovner lettere: Noen tror at babyer sovner raskere og roligere fordi de er omgitt av morens varme og duft.
• Både mor og baby får en god natts søvn: Det sies at begge får en god natts søvn fordi babyen ikke våkner ofte og raskt kan sovne igjen selv om han våkner.
• Moren får tilbringe mer tid med babyen: Spesielt for mødre som jobber på dagtid er det flott å kunne kose med babyen om natten.

Vi må imidlertid huske at i tillegg til disse fordelene, kan risikoene noen ganger oppveie disse fordelene.

Hva er de reelle risikoene ved å sove i samme seng som babyen din?

Som vi har sagt før, selv om det er noen fordeler med å sove i samme seng som en baby, må vi også være klar over risikoene. Fordi disse små er veldig skjøre. Vi må tenke mye på deres sikkerhet.

• Kvelning : Dette er den største risikoen. Babyen kan bli klemt under morens eller farens kropp. Eller babyens ansikt kan bli dekket av ting som puter, tepper, laken osv. i sengen, noe som gjør det vanskelig å puste. Tenk deg om du sover dypt, og babyen ruller over på siden uten å innse det?
• Klemfang: Babyen kan bli fanget mellom sengen og veggen. Eller den kan bli fanget på steder som sengerammen eller hodegjerdet. Hvis babyen blir fanget på slike steder, kan det være vanskelig for babyen å puste.
• Fall: Det er høy risiko for at babyen din faller ut av sengen. Hvis en liten baby faller ut av sengen, kan det forårsake alvorlige skader.
• Overoppheting: Når man sover med voksne, kan kroppstemperaturen til de voksne og ting som tepper føre til at babyen overopphetes. Dette er heller ikke bra for babyen og kan øke risikoen for krybbedød.
• Risikofaktorer knyttet til foreldre:
• Hvis enten mor eller far røyker (røyk aldri i nærheten av babyen, og det er veldig farlig å legge babyen i samme seng som en røyker. Det er ikke bra å gå i nærheten av babyen selv om du har på deg klær som lukter røyk).
• Hvis foreldrene har brukt alkohol eller narkotika , eller har tatt beroligende medisiner , kan de miste bevisstheten om babyen i søvne.
• Hvis en av foreldrene er veldig overvektig , er det mer sannsynlig at babyen blir det.
• Mamma eller pappa, greit?Hvis de er ekstremt slitne , kan de falle i dyp søvn og miste fokuset på babyen.

Viktigst av alt: Hvis babyen din er yngre enn 4 måneder , er et for tidlig født barn , eller har lav fødselsvekt, er risikoen ved samsoving svært høy. I slike tilfeller må du aldri la babyen sove i sengen din.

Så, hva er den beste måten for en baby å sove trygt på?

Nå tenker du kanskje: «Å, hvordan gjør du dette? Du må holde babyen nær og trygg.» Det finnes faktisk de tryggeste metodene som anbefales av barneleger og organisasjoner som Verdens helseorganisasjon.

• Legg alltid babyen din til å sove på ryggen: Når babyen sover, ikke snu den på magen eller siden. Den bør alltid sove på ryggen. Dette er veldig viktig for å redusere risikoen for krybbedød. Det er bra å la babyen leke på magen en stund (magetid) når du ser på, men legg den definitivt på ryggen når den sover.
• En fast, flat soveflate: Hvis du legger babyen din til å sove på en madrass, bør den ikke være for myk. Det bør være en fast, flat madrass. Ting som vannmadrasser er ikke bra i det hele tatt. Velg en madrass som passer til babyens sprinkelse og som sitter godt.
• Hold babyens soveplass ren og fri for rot: Unngå å plassere kosedyr, puter, store tepper eller sprinkelsebeskyttelse i babyens sprinkelse eller soveplass. Disse kan kvele babyen. Babyens klær vil holde ham varm. Om nødvendig kan du bruke en løs, ermeløs sovepose, for eksempel en sovepose.
• Romdeling, ikke sengdeling: Organisasjoner som American Academy of Pediatrics anbefaler at babyer sover i samme rom som mødrene sine, men i en separat, trygg sprinkelseng, i minst de første 6 månedene av livet, og helst opptil ett år . Dette gjør det enklere å ta vare på babyen om natten fordi han eller hun er i nærheten, og det sies å redusere risikoen for krybbedød med omtrent 50 %.
• Ikke la babyen sove på en sofa eller lenestol: Dette er ikke trygge steder for babyer å sove. Enten med en voksen eller alene, øker det risikoen for kvelning å legge babyen til å sove på slike steder. Det er veldig farlig hvis du sovner med babyen i sofaen fordi du er trøtt.
• Unngå røyking: Røyking under graviditet og etter at babyen er født er svært skadelig for babyen. Ingen bør røyke i babyens omgivelser.
• Amming:Amm babyen din når det er mulig. Amming har også vist seg å redusere risikoen for krybbedød. Hvis du ammer om natten, er det best å amme i en høy stol og deretter legge babyen tilbake i sengen. Hvis du er veldig søvnig, bør du være forsiktig så du ikke sovner mens du ammer i sengen. Hvis dette skjer, er det best å ha noen i nærheten for å flytte babyen din trygt dit han skal.

Tenk deg at du står opp om natten for å mate babyen din. Du tar babyen og setter deg i sengen og mater ham. Du føler deg litt søvnig. Etter å ha matet ham, legger du babyen tilbake i sengen. Da er babyen trygg og du kan sove uten frykt, ikke sant?

Så, hva bør vi til syvende og sist ta hensyn til? (Hilsen til å ta med hjem)

Så, etter å ha diskutert alt dette, tror jeg det er klart for deg at selv om det er fordeler med å sove i samme seng som babyen din, er det også mer alvorlige risikoer.

Vi elsker alle å kose med de små, varme dem opp og legge dem til å sove. Det er en veldig naturlig ting. Men vi kan ikke vise den kjærligheten og ubevisst sette livene deres i fare, ikke sant?

Derfor bør vi alltid sette babyens sikkerhet først.

Nesten alle anerkjente barnehelseorganisasjoner i verden sier at den beste og tryggeste måten er å legge babyen med ansiktet opp på mors rom, men i en separat, trygg sprinkelseng . Dette kaller vi «romdeling».

Hvis du har ytterligere spørsmål om dette, bør du spørre fastlegen eller barnelegen din. De vil kunne gi deg flere gode råd.

Husk at babyens sikkerhet er det viktigste!

Sengdeling, Samsoving, Romdeling, krybbedød, babysøvn, trygg søvn, plutselig spedbarnsdød, babysikkerhet