Alle tror at når man venter mor, skal man være glad og spent. Men noen ganger føler man seg trist, stresset eller redd? Da er det største spørsmålet som mange stiller seg: «Bør jeg fortsette å ta antidepressiva eller slutte? Vil de være skadelige for babyen?» Dette er et veldig komplisert spørsmål. Så la oss snakke tydelig om dette i dag.
Hvorfor øker psykiske problemer under graviditet?
Graviditet er en tid med store forandringer i en kvinnes liv. Tilstander som depresjon og angst er mer sannsynlig å oppstå eller forverres i løpet av denne tiden. Ifølge undersøkelser lider omtrent én av fire gravide mødre av depresjon.
Det kan være flere grunner til dette:
- Hormonelle forandringer : Store hormonelle forandringer i kroppen kan påvirke hjernekjemien og endre humøret.
- Uplanlagt graviditet: Dette svangerskapet er kanskje ikke slik du forventet. Det er normalt å ha blandede følelser i slike tider.
- Eksisterende psykiske helseproblemer: Hvis du har en eksisterende tilstand som depresjon, kan den forverres under graviditeten.
- Sosialt press: På grunn av den sosiale oppfatningen om at «du skal være lykkelig under graviditeten», er mange flaue eller redde for å snakke om følelsene sine når de er triste.
Det viktigste er at det ikke er din feil at du føler det slik. Og du er ikke alene. Å snakke om det er det første og beste steget.
Er medisinering den eneste løsningen?
Nei. Vi trenger ikke å ty til medisiner som behandling for depresjon eller angst. Du kan prøve andre metoder, spesielt hvis symptomene dine er milde eller moderate.
- Rådgivning/ psykoterapi : Å snakke om følelsene dine med en trent rådgiver kan være en stor lettelse.
- God søvn: Prøv å sove så godt som mulig.
- Næringsrikt kosthold: Et balansert kosthold er svært viktig for både kropp og sinn.
- Lett trening: Snakk med legen din og delta i lett trening som passer for deg.
Men husk at noen ganger kan selv det å gjøre disse tingene forverre den mentale helsen din. I slike tilfeller er medisinering avgjørende.
Det er risikoer både ved å ta og ved å ikke ta medisiner.
Det er her vi virkelig må forstå. Dette er ikke et enkelt spørsmål om «er det trygt å ta medisiner eller ikke?» Dette er et spørsmål om å velge hva som er best for deg og babyen din mellom «risikoen ved å ta medisiner» og «risikoen ved å ikke ta behandling».
Enkelt sagt handler dette om å velge den minste av to risikoer . La oss se på disse to risikoene.
| Mulige risikoer ved å ta medisiner | Risikoer ved å ikke få behandling |
|---|---|
| Enkelte medisiner (spesielt i de første månedene av svangerskapet) kan øke risikoen for spontanabort noe. For eksempel noen typer benzodiazepiner som brukes mot angst. | På grunn av alvorlig psykisk stress tar moren mindre vare på seg selv og babyen. Hun drar ikke til klinikkene i tide, og hun tar ikke vitaminer. |
| Noen studier har vist at noen antidepressiva , spesielt SSRI-er, har en svært liten risiko for å forårsake mindre fødselsskader i babyens hjerte, lunger og ansikt. | Det er stor sannsynlighet for å ty til røyking, alkohol eller annen bruk av narkotika. Disse er svært skadelige for barnet. |
| Det kan være en noe økt risiko for for tidlig fødsel eller svangerskapshypertensjon. | Risikoen for at barn med lav fødselsvekt blir født for tidlig øker. |
| De første dagene etter fødselen kan babyen din vise tegn på mild rastløshet og gråt (dette er vanligvis forbigående). | Mors psykiske stress kan også påvirke barnet. Det er en risiko for at barnet også vil få psykiske problemer i fremtiden. |
Som du kan se av denne tabellen , kan risikoen ved å ikke behandle en alvorlig psykisk lidelse noen ganger være mye større enn risikoen ved å ta medisiner . Derfor bør denne avgjørelsen tas etter å ha snakket med legen din og vurdert situasjonen din nøye.
Type og dose medisin er svært viktig.
Hvis du trenger medisiner, er det nest viktigste å få «riktig medisin, med lavest mulig effektiv dose».
Ikke alle medisiner er like.
Noen medisiner er tryggere under graviditet enn andre. For eksempel har nyere studier vist at sertralin (Zoloft) er mindre sannsynlig å være assosiert med fødselsskader enn paroksetin (Paxil) og fluoksetin. Så sørg for å snakke med legen din om medisinene du tar.
Doseringen kan variere.
Under graviditeten endres blodvolumet og stoffskiftet ditt, så dosen av eventuelle medisiner du tar er kanskje ikke tilstrekkelig. Du må kanskje øke dosen litt. Alle disse tingene bør avgjøres av legen din.
Ikke slutt å ta medisinen plutselig!
Dette er veldig viktig. Så snart du finner ut at du er gravid, ikke få panikk og slutt å ta medisinen din. Dette kan skade deg og babyen din. Slutt å ta medisinen eller endre den bør gjøres gradvis, etter råd fra lege.
Hva du bør og ikke bør gjøre
Her er noen ting du bør huske på for å hjelpe deg på denne komplekse reisen.
| Råd |
|---|
| Snakk tidlig: Hvis du allerede tar medisiner for en psykisk lidelse, snakk med legen din om det så snart du planlegger å få barn. |
| Ikke slutt brått: Ikke slutt å ta medisinen din så snart du finner ut at du er gravid. Det utgjør en annen risiko. Kontakt legen din umiddelbart. |
| Sørg for riktig dosering:Spør legen din om du trenger å endre medisindosen din under graviditeten. |
| Spør om sikkerheten til medisinen: Ikke vær redd for å spørre: «Doktor, hvor trygg er denne medisinen jeg tar under graviditeten? Finnes det et bedre alternativ?» |
| Utforsk andre metoder: I tillegg til medisiner, snakk med legen din om ting som rådgivning, trening og god søvn, og innlemm dem i livet ditt. |
Hilsen til hjemmet
- Under graviditeten er din fysiske helse så vel som din mentale helse ekstremt viktig.
- Det er ikke din feil at du føler deg deprimert. Ikke vær redd for å snakke om det.
- Ikke ta avgjørelser på egenhånd om hvorvidt du skal ta medisiner eller ikke. Snakk alltid åpent med legen din om dette.
- Å la en alvorlig psykisk lidelse bli behandlet kan være mer skadelig for deg og ditt ufødte barn enn risikoen ved å ta medisiner.
- Legen din vil definitivt hjelpe deg med å ta den tryggeste og mest passende avgjørelsen for deg og babyen din.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din