Gleden du føler når du finner ut at du skal bli mor er ubeskrivelig. Samtidig er det også litt frykt og nysgjerrighet i bakhodet. «Hva bør jeg spise nå?», «Er disse tingene bra for babyen?», «Hva vil skje i fremtiden?» Hundrevis av spørsmål dukker opp. I mellomtiden er det ingen mangel på råd fra bekjente, slektninger og venner. Når du søker på internett, vil du finne den ene historien etter den andre. Midt i alt dette er det også veldig vanskelig å finne ut hva som er sant og hva som er usant. Så i dag skal vi snakke om hvordan du kan hjelpe deg med å finne den mest pålitelige informasjonen du trenger i en tid som denne.

Mammas helse er det viktigste.

Under graviditeten er morens helse viktigere enn noe annet. Hvis du er sunn og lykkelig, vil også babyen i livmoren din vokse seg sunn. Kroppen din går gjennom mange forandringer i løpet av denne tiden. Derfor må du være mer forsiktig med kosthold, trening og daglige vaner.

Noen ganger kan spesielle helsetilstander oppstå under graviditet. For eksempel ting som svangerskapsdiabetes eller høyt blodtrykk. Noen svangerskap kan falle inn under kategorien «høyrisiko». Andre må være oppmerksomme på infeksjoner som gruppe B-streptokokker.

Ikke få panikk i slike tider. Legen din er alltid der for å gi deg den veiledningen du trenger. Det finnes imidlertid internasjonalt anerkjente institusjoner og nettsteder hvor du kan få kunnskap om slike tilstander. Informasjonen du får fra disse vil hjelpe deg med å øke kunnskapen din. Men husk, ikke ta informasjon fra disse og gå til selvbehandling. Snakk med legen din om hva som helst og gjør det i henhold til hans råd.

La oss være oppmerksomme på babyens helse og genetiske problemer.

Det største ønsket en mor og far har er et sunt barn. Det er helt normalt å bekymre seg for helsen til det ufødte barnet ditt. Du har kanskje mange spørsmål om barnets utvikling, vaksinasjoner og ernæring. Barnelegen din er der for å svare på alle disse spørsmålene.

Selv om det er svært sjeldent, kan noen barn ha visse helseproblemer eller genetiske tilstander ved fødselen. Disse kalles «(fødselsskader)» eller «(genetiske lidelser)».

• Downs syndrom : Dette er en tilstand forårsaket av en kromosomavvik.
• Spina bifida: Dette er en fødselsdefekt i ryggraden.
• Leppe- og ganespalte: En tilstand som oppstår under ansiktsutviklingen.
• Fosteralkoholsyndrom: Mors alkoholforbruk under graviditetEn alvorlig tilstand som kan oppstå for barnet som følge av å gjøre det.

Det er naturlig å bli redd når man hører om slike situasjoner. Men det viktigste er at hvis du har et barn med denne tilstanden, er du ikke alene. Det finnes spesialiserte organisasjoner og støttegrupper over hele verden som kan hjelpe, gi informasjon og gi emosjonell styrke til slike barn og foreldrene deres. Du kan finne ut om slike steder gjennom legen din.

Hvordan sikre barnets sikkerhet?

Når et barn kommer hjem, er huset hans verden. Så det er vårt ansvar å gjøre den verdenen til et trygt sted for ham. Små barn er veldig nysgjerrige. De elsker å putte alt de kan få tak i i munnen og ta på alt. Derfor bør ting som medisiner, rengjøringsmidler og plantevernmidler i huset oppbevares godt innelåst, utilgjengelig for barnet.

Tenk deg hva som ville skje hvis et barn ved et uhell drakk noe giftig eller tok for mye medisin. I en slik situasjon , ikke få panikk i det hele tatt . Det første du bør gjøre er å ta barnet til nærmeste sykehus akuttmottak (ETU) så snart som mulig.

Det finnes også et spesielt sted i landet vårt hvor man kan få nøyaktig informasjon og umiddelbar rådgivning om slike forgiftninger. Det er det nasjonale giftinformasjonssenteret som ligger på Colombo National Hospital . Du kan ringe telefonnummeret deres når som helst og få de rådene du trenger. Det er svært viktig at alle kjenner til dette nummeret.

Å bli forelder – du er ikke alene på denne reisen!

Å bli forelder er en av de vakreste og mest utfordrende opplevelsene i livet. Det er normalt å føle seg overveldet og stresset til tider med arbeidet med å oppdra et barn. Å oppdra et barn som aleneforelder kan være utfordrende, spesielt for foreldre som har tvillinger eller trillinger.

I slike stunder bør du ikke tenke: «Er dette bare meg?» Det finnes millioner av andre foreldre rundt om i verden som har hatt lignende opplevelser. Det finnes mange støttegrupper og organisasjoner i dag som er utformet for å hjelpe dem, dele erfaringene sine og styrke hverandre. Du kan komme i kontakt med disse gruppene på nettet og få den styrken og kunnskapen du trenger.