Hvis du har bestemt deg for å oppsøke lege for å snakke om noe som tynger deg, føler uutholdelig tristhet eller press, er det faktisk en veldig verdifull og veldig riktig avgjørelse. Å be om hjelp med noe slikt er en stor styrke. Det er imidlertid normalt å føle seg litt redd og usikker når du oppsøker lege for første gang. «Hva vil legen spørre om?», «Hva skal jeg si?», «Vil han forstå meg?» Du har sannsynligvis mange spørsmål i tankene dine. Det er derfor vi snakker om dette i dag. Hvis du har en liten anelse om hva legen vil spørre om, kan du gå dit godt forberedt. Da vil du ikke glemme noe, og du vil føle deg avslappet.
Hva skjer når du møter en lege?
Først og fremst, hvis en lege stiller deg mange spørsmål, er det ikke fordi han er mistenksom overfor deg eller dømmer deg. Det er som en detektiv som samler informasjon til en sak. Han trenger denne informasjonen for å forstå situasjonen din fullt ut og for å utforske alle mulige årsaker.
Før og under møtet
Noen ganger, før du oppsøker legen, kan du få et kort spørreskjema du må fylle ut. Dette innebærer ofte spørsmål om appetitt, søvn og humør. Spørreskjemaer som dette (som «Pasienthelsespørreskjema-9» eller «PHQ-9») hjelper legen din med å få en grunnleggende forståelse av tilstanden din før du kommer.
Når du går til legen, vil han eller hun sjekke blodtrykket ditt, ta en generell fysisk undersøkelse og kan også anbefale noen blodprøver. Du lurer kanskje på: «Hvorfor skulle jeg trenge en blodprøve for et hjerteproblem?»
Dette er fordi noen medisinske tilstander (som ubalanser i skjoldbruskkjertelhormoner) også kan forårsake symptomer på depresjon. Så disse testene er svært viktige for å sikre at det ikke er noen annen fysisk årsak til problemet ditt.
Etter disse grunnleggende tingene begynner den virkelige samtalen. Vær forberedt på spørsmål som disse.
Hvilke spørsmål vil legen sannsynligvis stille?
Når du svarer på disse spørsmålene, er det viktig å være så åpen og ærlig som mulig. Husk at denne samtalen mellom deg og legen din er strengt konfidensiell.
1. Om ditt daglige liv
- "Hva jobber du med?"
- "Hva liker du å gjøre for moro skyld?"
- "Hvordan går en dag vanligvis?"
Dette er ikke bare spørsmål for å starte en samtale. Legen prøver å forstå stressfaktorene i livet ditt, de tingene som pleide å gi deg glede, og hva som har skjedd med disse tingene nå. Hvis du for eksempel pleide å like å leke med venner eller lese en bok, men nå ikke kan gjøre noen av disse tingene, er det et viktig symptom.
2. Om de som gir deg styrke (ditt støtteapparat)
- "Hvem bor du hos?"
- «Er det noen du kan snakke med og dele noe du tenker på?»
- «Hvordan er forholdet ditt til familie og nære venner?»
Når man har en tilstand som depresjon, er det svært viktig å ha folk som kan hjelpe oss, et støttesystem . Å vite om man er alene eller har noen å snakke med kan hjelpe legen din med å planlegge behandlingen.
3. Din generelle helsetilstand
Dette er en veldig viktig del. Hvis du kan, noter deg litt om disse tingene før du går til legen. Det vil hjelpe deg mye.
| Informasjon du trenger å informere | Eksempler og betydning |
|---|---|
| Nåværende medisinske tilstander | Hvis du har andre medisinske tilstander, som diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol eller hjertesykdom, fortell oss om det. |
| Medisinene du tar | Fortell legen din om alle medisiner (også vitaminer) du tar mot andre tilstander. Noen medisiner kan også påvirke humøret ditt. |
| Dine vaner | Vær ærlig om hvorvidt du røyker eller drikker alkohol, og i så fall hvor mye. Dette kan påvirke behandlingen. |
| Trening og aktivitet | Hvor fysisk aktiv er du? Trener du regelmessig? Denne informasjonen er også viktig. |
4. Familiehistorie
- «Hvilke sykdommer har moren, faren og søsknene dine hatt?»
- "Har noen i familien noen gang hatt en psykisk lidelse som depresjon, angst eller bipolar lidelse?"
Dette er ikke bare et spørsmål. I likhet med diabetes, hjertesykdom og noen psykiske lidelser, kan det være en genetisk risiko . Så hvis noen i familien din har hatt disse tilstandene, vil det å vite det hjelpe legen din å bedre forstå tilstanden din og identifisere fremtidige risikoer.
Husk at alle disse spørsmålene stilles med ett mål for øye: å gi deg den mest passende og effektive behandlingen. Så dette er et samarbeid mellom deg og legen din.
Det er også lurt å skrive ned tankene, følelsene og symptomene dine (f.eks. søvnløshet, irritabilitet, kjedsomhet, selvmordstanker) på et ark. På den måten går du ikke glipp av noe.
Hilsen til hjemmet
- Å søke medisinsk råd for et psykisk helseproblem er noe av det viktigste du kan gjøre for deg selv. Vær stolt av det.
- Legen stiller spørsmål for å forstå tilstanden din fullt ut og gi deg den mest passende behandlingen.
- Før avtalen din, noter kort ned symptomene dine, andre medisiner du tar og familiens medisinske historie.
- Vær så ærlig og åpen som mulig med legen din for å oppnå best mulig resultat.
- Dette er ikke en reise du går gjennom alene. Legen din er din partner som er forpliktet til å hjelpe deg med å bli frisk.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din