Har du eller noen du kjenner depresjon? Kanskje du har vært hos legen, tatt medisiner og fulgt rådene, men du føler at tilstanden din ikke blir bedre. Føler du deg noen ganger bedre, men så føler du at du går tilbake til ditt gamle jeg? Vi kaller dette «behandlingsresistent depresjon». Men ikke vær redd for å høre dette navnet. Dette betyr ikke at du aldri kan bli kurert. Noen ganger kan årsaken til denne tilstanden være dypere problemer i livene våre og samfunnet som vi ikke tenker på. La oss snakke om det i dag.
Hvorfor fortsetter noen å ha depresjon?
Enkelt sagt er depresjon en tilstand forårsaket av kjemiske forandringer i hjernen. Den kan behandles med godt resultat med medisiner foreskrevet av lege (antidepressiva) og rådgivning/terapi. Imidlertid kan disse behandlingene noen ganger ikke kontrollere sykdommen fullstendig.
Det viktigste er å forstå at dette ikke bare er en forandring i kropp eller sinn. Det påvirkes av mange ting, som miljøet vårt, den økonomiske situasjonen, sosiale holdninger og måten vi mottar helsetjenester på.
Hvis vi ser på oss selv i Sri Lanka, kan vi identifisere flere viktige faktorer som påvirker denne situasjonen.
Sosial stigma og skam
Dette er en av de største utfordringene i landet vårt. Når folk sier psykisk lidelse, tenker de fleste «galskap».
- Å skjule sykdommen: Mange er flaue eller redde for å innrømme at de har depresjon og snakke om det. Mange lider av dette på grunn av bekymringer som: «Hva vil naboene tenke?» eller «Vil vennene mine på jobben utstøte meg hvis de finner det ut?»
- Press fra familien: Noen ganger forstår ikke familiemedlemmer dette selv. De sier ting som: «Det er bare noe jeg innbiller meg», «Tenk litt mer på det» og «Gå til et tempel eller en moské», men de vil ikke innrømme at dette er en sykdom som krever medisinsk behandling.
- Avbryte behandlingen: På grunn av denne skammen avbryter noen behandlingen midtveis, selv om de oppsøker lege eller begynner å ta medisiner, i frykt for at noen skal finne det ut. Å avbryte medisinen når de føler seg litt bedre og si «det er nok», fører bare til tilbakefall.
Med denne typen sosialt press blir det en stor utfordring å få riktig og konsekvent behandling. Det er en viktig årsak til at depresjonen varer lenge.
Økonomiske og praktiske spørsmål
Psykisk helsebehandling kan noen ganger være en økonomisk byrde. Tenk på kostnadene ved å reise fra landsbyen til byen for å oppsøke en psykiater, kostnadene for medisiner og tapet av fritid fra jobb. Med alt dette kan det være svært vanskelig for noen å fortsette å motta behandling.
Selv om det er gratis behandling på offentlige sykehus, er det praktiske problemer, som for eksempel folkemengden der og ikke nok tid til å snakke fritt med en lege. På grunn av dette gir noen opp å søke behandling.
| Hindringer for behandling | Eksempler som kan sees på Sri Lanka |
|---|---|
| Sosial skam (stigma) | Frykt for å bli stemplet som «gal». Å skjule sykdommen av frykt for at naboer, slektninger og folk på jobben skal finne det ut. |
| Økonomiske problemer | Private legers honorarer, prisen på medisiner, reiseutgifter til sykehuset og tap av en dags lønn for behandling. |
| Kulturelle oppfatninger | Før medisinsk behandling, ty til yantraer, mantraer, gurukam, shanthikaram osv. Ikke vurder behandling som følge av feil i horoskopet eller tidligere karma. |
| Utfordringer i helsesystemet | Overbefolkning på offentlige klinikker. Begrenset tid til å snakke fritt med legen. Mangel på spesialleger i landlige områder. |
Forholdet mellom deg og legen
Dette er også et veldig viktig poeng. Føler du at legen din forstår deg? Har du et miljø der du kan snakke åpent om problemene, følelsene og frykten din uten skam?
Noen ganger, når vi ikke klarer å bygge et godt forhold til en lege, blir vi uinteresserte i behandlingen. Vi følger ikke det legen sier. Vi kan til og med stoppe behandlingen og tenke: «Han forstår meg ikke.»
Husk at det å finne en lege du kan snakke med og som du føler forstår er et svært viktig steg i din helbredelsesprosess. Det kan ta litt tid å finne den rette legen for deg. Men ikke gi opp.
Så hva gjør vi?
Når du ser på alt dette, forstår du sannsynligvis at depresjon ikke er en sykdom som kan kureres ved å ta medisiner. Det er komplekst. Det er mange sosiale og økonomiske faktorer som påvirker det.
1. Aksepter og snakk: Først, aksepter at dette er en sykdom. Ikke skam deg. Snakk om det med en venn eller et familiemedlem du stoler på. Å holde det innesperret vil bare gjøre ting verre.
2. Vær ærlig med legen din: Snakk med legen din om alt. Er det noen bivirkninger av medisinen? Er det vanskelig å ha råd til behandlingskostnadene? Fortell ham om det sosiale presset du står overfor. Når du vet alt dette, kan legen din lage behandlingsplanen som passer best for deg.
3. Vær tålmodig: Depresjon tar tid å lege. Ikke forvent resultater over natten. Sørg for å fortsette å ta medisinen din så lenge legen din sier det. Ikke slutt å ta medisinen din så snart du føler deg litt bedre.
4. Be om hjelp: Det er vanskelig å gå gjennom denne reisen alene. Be om støtte fra familie og venner. Om nødvendig, søk hjelp fra en rådgiver. Det vil være en stor kilde til styrke for deg.
Det er ikke din feil at depresjonen vedvarer. Det er mange eksterne faktorer som kan bidra til det. Det viktigste er å identifisere disse hindringene, jobbe for å overvinne dem, og aldri gi opp håpet og fortsette å søke riktig medisinsk behandling.
Hilsen til hjemmet
- Depresjon kan vedvare til tross for behandling. Det er ikke din feil. Det er mange sosiale, økonomiske og kulturelle faktorer som bidrar til det.
- Ikke vær flau over å snakke om psykiske lidelser. Det er en vanlig tilstand som krever behandling.
- Snakk åpent med legen din om eventuelle praktiske bekymringer du måtte ha (kostnader, transport). De kan hjelpe deg.
- Det tar tid å bli frisk. Vær tålmodig og følg legens instruksjoner konsekvent. Å stoppe behandlingen bare fordi du føler deg bedre kan føre til at sykdommen kommer tilbake.
- Det er svært viktig å søke behandling hos en lege du kan stole på og som forstår deg. Ikke gi opp.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din