Lær om spinalstenose

Opplever du noen ganger ryggsmerter og en prikkende følelse som renner nedover beina? Øker denne smerten når du går en kort avstand eller står, og avtar når du sitter eller bøyer deg forover? Dette er et vanlig problem for mange. I dag snakker vi om en tilstand som kalles « spinalstenose » som kan forårsake dette, spesielt når vi blir eldre.

Enkelt sagt, hva er spinalstenose?

Tenk på ryggraden din som et vannrør. Ryggmargen, den viktigste nerveroten som kommer fra hjernen vår, og nervene som forgrener seg fra den, beveger seg gjennom dette røret. Over tid, på grunn av ulike årsaker, reduseres plassen inni dette røret gradvis og begynner å bli smalere. Da begynner disse delikate nervene inni å bli klemt. Det er det vi ganske enkelt kaller spinalstenose .

Denne kompresjonen kan oppstå hvor som helst i ryggraden. Symptomene avhenger av hvor kompresjonen skjer. Den utvikler seg ikke plutselig, men utvikler seg vanligvis gradvis over år.

Det finnes to hovedtyper av spinalstenose:

Denne tilstanden kan deles inn i to hovedtyper avhengig av hvor den oppstår:

1. Cervikal spinalstenose: Dette er når nervebanen i nakken blir innsnevret.

2. Lumbal spinalstenose: Dette er den vanligste typen. Det oppstår når nerveroten i korsryggen, korsryggen, blir komprimert.

Noen kan ha begge typene samtidig. Det er også mulig at denne tilstanden oppstår i midtre del av ryggen, selv om dette er noe sjeldent.

Har du også disse symptomene?

Ikke alle vil oppleve symptomer. Noen kan ha tilstanden på en skanning, men ikke oppleve smerter eller ubehag. Men hvis symptomer oppstår, sees de vanligvis på følgende måter:

Hva er årsakene til spinalstenose?

Som vi diskuterte tidligere, er hovedårsaken leddgikt, som kommer med alderen.Tilstanden. Når den støtdempende brusken mellom ryggradene våre slites ned, gnis beinene mot hverandre. Deretter, mens kroppen prøver å leges, vokser det nytt bein. Disse nye beinutløpene innsnevrer passasjen for nerven.

I tillegg er det flere andre grunner .

Risikofaktorer

Den viktigste risikofaktoren for å utvikle denne tilstanden er å være over 50 år . Kvinner og de som har hatt tidligere ryggoperasjoner har høyere risiko. I tillegg kan personer som er født med en tilstand som skoliose eller som har hatt en alvorlig ryggskade i ung alder også utvikle denne sykdommen tidligere.

Hvordan diagnostisere sykdommen?

Hvis du har slike symptomer, er det første du bør gjøre å oppsøke en kvalifisert lege.

1. Snakker med legen: LegeFørst vil du bli spurt om symptomene dine, hvordan de startet og når de forverres.

2. Fysisk undersøkelse: Deretter vil du bli undersøkt, og se etter områder med ryggsmerter, nummenhet i bena og muskelstyrke.

3. Bildetester: En skanning kan bestilles for å bekrefte diagnosen og avgjøre hvor alvorlig tilstanden er.

• MR-skanning : Dette lar deg se tilstanden til ryggraden, skivene, leddbåndene og nervene i et veldig klart tredimensjonalt bilde.
• CT-skanning: Dette kan brukes til å se på ryggradens tilstand. Noen ganger kan et CT-myelogram, som bruker et spesielt fargestoff, finne den nøyaktige plasseringen av nervekompresjon.

Hva er behandlingene?

Selv om det ikke finnes noen kur for denne tilstanden, finnes det mange behandlinger som kan bidra til å kontrollere symptomer, redusere smerte og hjelpe deg med å leve et bedre liv. Legen din vil bestemme den beste behandlingen for deg.

• Medisinering: Det finnes ulike medisiner tilgjengelig for å redusere smerte og hevelse. Legen din kan foreskrive generelle smertestillende midler, nervesmerter og muskelavslappende midler. Noen ganger kan en kortikosteroidinjeksjon i det berørte området gi midlertidig lindring.
• Fysioterapi: Dette er et svært viktig behandlingsalternativ. En fysioterapeut vil lære deg øvelser som passer for deg. Disse øvelsene kan styrke rygg- og magemusklene, redusere trykket på ryggraden og lære deg hvordan du kan utføre daglige aktiviteter med mindre smerte.
• Kirurgi: Hvis alle andre behandlinger har mislyktes, smertene er uutholdelige, beina er for svake til å gå, eller pasienten har mistet blære-/tarmkontroll, kan legen anbefale kirurgi. Dette innebærer å øke plassen der nerven er i klem. Det finnes forskjellige typer kirurgi, som «laminektomi» og «laminoplastikk». Siden dette er en stor avgjørelse, er det viktig å diskutere fordeler og ulemper med legen din.

Endringer som må gjøres hjemme og i livsstil

I tillegg til medisinsk behandling kan små endringer i livsstilen din gi stor lindring.

• Riktig trening: Spør legen eller fysioterapeuten din hvilke øvelser som passer for deg, og gjør dem daglig. Ting som å gå og svømme er flott.
• Oppretthold god holdning: Stå rett opp når du står og sitter. Når du løfter, bøy knærne, ikke ryggen.
• Vektkontroll: Etter hvert som kroppsvekten øker, øker trykket på ryggraden. Derfor er det svært viktig å opprettholde en sunn vekt.
• Hjelpemidler: Noen ganger kan legen din anbefale å bruke en spesiell støtte eller rullator for å redusere smerte og gjøre det lettere å gå.
• Ting du bør unngå: Unngå tunge løft, høypressende idretter som løping og hopping, og å holde seg i samme stilling over lengre tid (f.eks. foran en datamaskin).