Er spinalstenose årsaken til ryggsmertene dine? La oss snakke om det enkelt

Føler du også ryggsmerter, smerter langs beina eller nummenhet når du står eller går en stund? Noen ganger er kanskje ikke årsaken til dette så enkel som du tror. I dag snakker vi om en tilstand som kalles « spinalstenose », som er vanlig blant mange, men som ikke er helt kjent. Når du hører dette, kan det høres ut som en stor sykdom, men ikke vær redd. La oss snakke om dette enkelt og tydelig.

Hva er spinalstenose egentlig?

Tenk på ryggraden vår som et rør. Ryggmargen, hovednerven som frakter meldinger fra hjernen til resten av kroppen, går gjennom dette røret. Dette røret, spinalkanalen, begynner å bli smalere over tid av ulike årsaker. I medisinske termer kalles denne innsnevringen av spinalkanalen spinalstenose .

Når rommet inni reduseres på denne måten, begynner den viktigste nervestrengen (ryggmargen) og de andre nervene som forgrener seg fra den å bli klemt og komprimert. Det er da symptomer som ryggsmerter, nummenhet i bena og en følelse av å være ute av kontroll i bena oppstår.

Det finnes to hovedtyper av spinalstenose:

Denne tilstanden kan deles inn i to hovedtyper avhengig av hvor i ryggraden den oppstår.

• Cervikal stenose : Dette er en innsnevring av ryggmargskanalen i nakken vår.
• Lumbal stenose: Dette er en innsnevring av spinalkanalen i den nedre tredjedelen av ryggraden. Dette er den vanligste typen.

I de fleste tilfeller er hovedårsaken til denne tilstanden slitasjegikt, som er en degenerativ leddsykdom som oppstår med alderen. Etter hvert som den støtdempende brusken mellom ryggvirvlene slites ned, gnis ryggvirvlene mot hverandre. Som svar danner kroppen nye beinutvekster. Dette ekstra beinet kan begrense plassen ytterligere.

Hva er de vanlige symptomene på dette?

Ikke alle får symptomer. Men hvis de gjør det, kan det vanligvis være ting som ryggsmerter , stivhet og nummenhet. La oss se på hvilke andre spesifikke symptomer som kan følge med dette.

Hva er hovedårsakene til spinalstenose?

Som vi diskuterte tidligere, er leddgikt hovedårsaken. Bortsett fra det kan det være flere andre årsaker.

Hva er risikofaktorene?

• Å være over 50 år er den viktigste risikofaktoren.
• Kvinner har større sannsynlighet for å utvikle denne tilstanden.
• Hvis du tidligere har gjennomgått en ryggoperasjon.
• For noen mennesker kan denne tilstanden utvikle seg i ung alder, mellom 30 og 50 år, på grunn av visse medfødte ryggmargsavvik (f.eks. skoliose ).

Hvordan finner du dette, doktor?

Når du oppsøker lege med disse symptomene, vil han først spørre deg om tilstanden din. Deretter vil han undersøke deg fysisk. Han kan trykke på områdene på ryggen som forårsaker smerte, og han kan undersøke gangen din og måten du står på.

• MR-skanning : Dette kan ta et veldig tydelig tredimensjonalt (3D) bilde av ryggraden. Den kan tydelig se ting som klemte nerver, skiveskader og svulster.
• CT-skanning: Dette er også en røntgenteknikk som produserer tredimensjonale bilder. Noen ganger injiseres et fargestoff i kroppen. Dette kan bidra til å oppdage problemer ikke bare i beinene, men også i bløtvevet.

Hva er behandlingene for dette?

Det første og viktigste å si er at det fortsatt ikke finnes noen kur mot spinalstenose.Det finnes imidlertid mange behandlinger som kan bidra til å kontrollere symptomer, redusere smerte og hjelpe deg med å leve et normalt liv. Legen din vil bestemme den beste behandlingen for deg.

• Smertestillende: For generelle smerter kan du bruke korttidsmedisiner som paracetamol og ibuprofen. For langvarige smerter kan legen din anbefale visse antidepressiva og andre medisiner mot nervesmerter.
• Kortikosteroidinjeksjoner: Et steroid injiseres direkte i området med smerter og hevelse. Dette gir rask smertelindring, men det er ikke alltid mulig på grunn av bivirkninger.
• Fysioterapi: Dette er en svært viktig behandling. En fysioterapeut vil utforme en serie øvelser som passer for deg. Disse øvelsene kan styrke rygg- og magemusklene og redusere trykket på ryggraden.
• Kirurgi: Kirurgi vurderes i alvorlige tilfeller, for eksempel når ingen annen behandling har hjulpet, når det er vanskelig å gå, eller når det er tap av vannlatingskontroll. Det finnes flere typer kirurgi (f.eks. laminektomi) som skaper rom der nerven komprimeres. Kirurgi er en siste utvei. Du bør diskutere det med legen din før du tar en avgjørelse.

Ting du kan gjøre hjemme og ting du bør unngå

Sammen med behandlingen som legen din gir deg, kan du få stor lindring fra små endringer i livsstilen din.

• Trening: Med legens godkjenning, delta i skånsom trening som gange og svømming.
• Varme og kalde kompresser: Varme kompresser slapper av musklene. Isposer reduserer hevelse. Se hvilken metode som gir deg lindring.
• God holdning: Stå rett opp når du står og sitter. Hvis du løfter en tung gjenstand, bøy knærne, ikke ryggen.
• Gå ned i vekt: Overvekt legger ekstra press på ryggen. Å gå ned litt i vekt kan lindre smertene betraktelig.
• Unngå røyking: Røyking er svært skadelig for rygghelsen.