Forstoppelse er et problem mange har, men de liker ikke å snakke om det. Å måtte vente lenge når man skal på toalettet, og å anstrenge seg for å gjøre avføring (strain) er en veldig ubehagelig og smertefull opplevelse. Så, som en løsning på dette, bruker noen «avføringsmyknere» eller som vi sier på engelsk, «stool softeners». La oss snakke om dette på en veldig enkel måte i dag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Hva er disse avføringsmyknerne?
Enkelt sagt er dette medisiner som brukes til å gi kortsiktig lindring av forstoppelse. De er en del av en større klasse medisiner som kalles avføringsmidler. For å være presis kalles de «mykgjørende avføringsmidler». Tenk deg at avføringen din er tørr og hard som en stein. Det denne medisinen gjør er å blande litt vann og olje inn i avføringen, slik at den ikke blir tørr og hard.
Det viktigste er at denne medisinen ikke tvinger deg til å gå på toalettet slik som noen avføringsmidler. I stedet er hovedfunksjonen å hjelpe deg med å ha avføringen lett, uten anstrengelse eller smerter .
Hva er forskjellen mellom et avføringsmiddel og et vanlig avføringsmiddel?
Det er her mange blir forvirret. Avføringsmiddel er også en type avføringsmiddel. Avføringsmiddel er en generell betegnelse på enhver medisin som gjør det lettere å ha avføring. Siden det er mange årsaker til forstoppelse, finnes det også mange typer avføringsmidler.
- Stimulerende avføringsmidler: Disse stimulerer avføringen og får avføringen til å passere.
- Mykgjørende avføringsmidler (avføringsmyknere): Dette er avføringsmyknerne vi snakker om. De virker på selve avføringen, ikke tykktarmen. De myker den opp og hjelper den å passere lettere.
Det betyr at en avføringsmykner er som et veldig skånsomt, skånsomt medlem av avføringsmiddelfamilien.
Hvem er disse spesielt nyttige for?
Denne typen medisiner er ikke egnet for alle typer forstoppelse. De er spesielt nyttige for de som ønsker å unngå å presse seg helt under avføring.
For eksempel:
- For noen som nylig har hatt hjerteinfarkt . (Magesmerter er ikke bra for hjertet)
- For en mor etter å ha fått barn .
- For en person med hemoroider .
- For noen som nylig har gjennomgått en operasjon .
I slike tilfeller anbefaler leger disse medisinene fordi trykket forårsaket av stress er skadelig for kroppen.
Typer avføringsmyknere og naturlige alternativer
Disse medisinene kan tas på ulike måter. Det finnes også naturlige remedier du kan prøve før du tyr til medisiner.
| Type | Beskrivelse |
|---|---|
| Orale tabletter/kapsler | Vanlige piller eller kapsler som skal tas med et glass vann. |
| Oral væske/sirup | En flytende medisin som gis til personer som har problemer med å svelge piller og til små barn (etter råd fra lege). |
| Rektal klyster | En metode der medisiner føres inn i endetarmen ved hjelp av et lite rør. Dette gir raske resultater. |
Måter å myke opp avføringen naturlig
Før du tar medisiner, prøv å gjøre disse tingene til en vane. Dette er den beste og langsiktige løsningen.
- Drikk minst 8–10 glass vann om dagen.
- Tren regelmessig. Gå i minst 30 minutter om dagen.
- Inkluder matvarer som er rike på fiber i kostholdet ditt. Grønnsaker, grønnsaker, frukt (spesielt papaya, bananer) og fullkorn (brun ris, havre) er veldig bra.
- Å spise mat som inneholder probiotika (f.eks. yoghurt, skummet melk) bidrar også til å redusere forstoppelse.
Hvordan bruker man denne medisinen?
Det er svært viktig å vite riktig metode når man bruker en medisin.
| Type medisin | Den riktige måten å bruke |
|---|---|
| Piller eller kapsler | Svelg tabletten/kapselen hel, uten å dele, knuse eller tygge den. Drikk den med et fullt glass vann (ca. 240 ml). |
| Væske eller sirup | Rist flasken godt før bruk. Bruk måleskjeen eller -koppen som følger med medisinen. Ikke bruk en teskje. Du kan blande den med litt melk eller fruktjuice for å redusere den bitre smaken. |
| Klyster | Vask hendene grundig før bruk. Fjern korken fra klysterspissen og før den sakte inn i endetarmen. Klem på tuben til all medisinen er inne. Klem og fjern. Ikke ta disse gjennom munnen uansett grunn. |
Hvis den lille er forstoppet, må du aldri gi dem denne typen medisin uten først å rådføre deg med lege. De kan trenge spesielle doser og instruksjoner.
Det er vanligvis best å ta denne medisinen før leggetid. Det kan ta mellom 12 og 72 timer før medisinen virker.
Bivirkninger og risikoer
Selv om disse generelt sett anses som trygge medisiner, kan det forekomme noen bivirkninger.
| Vanlige bivirkninger (disse forsvinner etter noen dager) | |
|---|---|
| |
| Hvis du har disse symptomene, kontakt legen din umiddelbart. | |
|
Spesielt for gravide og ammende mødre
Forstoppelse er svært vanlig under graviditet. Men hvis du er gravid, planlegger å bli gravid eller ammer, må du ikke ta denne medisinen uten først å konsultere legen din. Legen din vil vurdere fordeler og risikoer og anbefale det beste alternativet for deg.
Hilsen til hjemmet
- Avføringsmyknere er bare en kortsiktig løsning mot forstoppelse. De anbefales ikke for langvarig bruk.
- Ikke bruk denne medisinen i mer enn en uke av gangen uten legens anbefaling.
- Hvis det skjer en plutselig endring i avføringsvanene dine, og den varer i mer enn to uker, bør du oppsøke lege.
- Hvis du gir det til gravide, ammende eller små barn, må du rådføre deg med lege .
- Hvis du opplever alvorlige bivirkninger (hudutslett, hevelse, pustevansker, endetarmsblødning), må du oppsøke lege umiddelbart.
- Det beste du kan gjøre, i stedet for medisiner, er å kontrollere forstoppelse naturlig ved å drikke rikelig med vann, spise fiberrik mat og trene .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.