Hva er egentlig en spiseforstyrrelse?
Enkelt sagt er en spiseforstyrrelse en psykisk helsetilstand som påvirker måten en person tenker og føler om mat og hvordan de spiser. I dette tilfellet er ikke forholdet de har til mat sunt. Som et resultat av dette engasjerer de seg i uvanlig, noen ganger farlig atferd rundt mat. Dette kan være svært skadelig for deres fysiske helse så vel som deres mentale helse . Tenk på det, vi liker alle noen matvarer og liker ikke noen. Det er normalt. Men i en spiseforstyrrelse tenker vi stadig på mat, kroppsvekt og kroppsform, og bekymrer oss overdrevent om det, til det punktet at vi glemmer alt annet i livet. Dette er et mye dypere problem enn bare "spising".Hva er de vanligste spiseforstyrrelsene som ses blant barn og unge?
Det finnes flere typer spiseforstyrrelser. La oss snakke om noen av de vanligste blant barn og unge.1. Anoreksi nervosa
Det som skjer i dette tilfellet er at barnet er ekstremt redd for kroppsvekten sin. Fordi følelsen «jeg er tykk» konstant er i hodet hans , begrenser han spisevanene sine. Noen ganger hopper han over måltider, teller kalorier og tror at han er tykk selv om han er veldig undervektig. Han trener overdrevent for å gå ned i vekt.- Tenk deg dette: Datteren din pleide å være flink til å spise. Men nå teller hun kalorier ved hvert måltid, spiser veldig lite og sier stadig: «Jeg er feit, jeg må gå ned i vekt .» Selv om hun er veldig tynn, ser det ikke ut til at hun bryr seg. Hun virker alltid sliten, men hun trener i timevis. Hvis hun har disse symptomene, kan hun lide av anoreksia nervosa .
2. Bulimia nervosa
I denne tilstanden spiser barnet store mengder mat på én gang uten kontroll (vi kaller dette «overspising»). Så, av frykt og skyldfølelse, «Å, jeg spiste så mye, nå skal jeg bli stor», gjør de forskjellige ting for å kvitte seg med maten. For eksempel tvinger de seg selv til å kaste opp, bruker avføringsmidler eller trener overdrevent.- For eksempel: Sønnen din spiser noen ganger mye mat i hemmelighet, og da klarer han ikke å slutte å spise. Så etter en stund går han på toalettet, og du lurer på om han kommer til å kaste opp. Etter å ha spist virker han veldig trist og flau. DetteBulimia nervosa kan være et symptom.
3. Overspisingsforstyrrelse
I dette tilfellet, som ved bulimi, spiser barnet store mengder mat kontinuerlig uten kontroll. I motsetning til ved bulimi bruker de imidlertid ikke metoder for å fjerne maten fra kroppen. Dette kan føre til vektøkning. Etter å ha spist føler de mye skyld, skam og skuffelse over seg selv .- Tenk deg dette: Barnet ditt spiser mye mat når det er trist, stresset eller bare kjeder seg. Det klarer ikke å slutte å spise selv når det er mett. Så klandrer det seg selv og spør: «Hvorfor spiste jeg så mye?» Dette kan være et tegn på overspising .
4. Unnvikende/restriktiv matinntakslidelse (ARFID)
Dette er litt annerledes. I dette tilfellet nekter ikke barnet mat på grunn av vektbekymringer. De begrenser matvalg på grunn av ting som fargen, lukten eller teksturen på maten, eller fordi de er redde for å kveles eller kaste opp. Dette kan føre til at de ikke får i seg næringen de trenger, noe som forårsaker vekttap og påvirker veksten deres.Viktig: Ikke anta at barnet ditt har en spiseforstyrrelse bare fordi de har ett eller to av disse symptomene. Men hvis du fortsetter å legge merke til disse symptomene, eller hvis det er en betydelig endring i barnets atferd eller spisevaner, er det best å søke legehjelp.
Hvordan vet jeg om barnet mitt har en spiseforstyrrelse? – Symptomer
Hvis et barn har en spiseforstyrrelse, kan det være vanskelig å gjenkjenne det med en gang fordi de prøver å skjule det. Det finnes imidlertid noen tegn du kan se etter.Atferdsendringer:
- Snakker stadig om mat: Snakker stadig om kalorier, fett og karbohydrater .
- Hoppe over måltider eller lyve som «jeg har allerede spist».
- Spesielle spisevaner : Å kutte mat i svært små biter, separere matvarer og spise bare én type mat.
- Spise i hemmelighet eller gjemme mat.
- Så snart jeg er ferdig med å spise , løper jeg på badet.
- Jeg trener mye, og jeg stopper ikke selv når jeg er syk eller skadet .
- Jeg bekymrer meg stadig om kroppsfasongen og vekten min, og tilbringer mye tid foran speilet.
- Bruk store, løse klær for å skjule kroppsfasongen din.
- De trekker seg tilbake fra sosiale interaksjoner , nekter å gå ut med venner og nekter å spise.
Fysiske endringer:
- Plutselig vekttap eller vektøkning, eller hyppige vektendringer.
- Alltid trøtt og søvnig.
- Svimmelhet (vertigo), besvimelse.
- Føler seg kald, selv når andre har normal temperatur.
- Håret faller av, huden blir tørr, neglene brekker.
- Tannproblemer (tannråte, misfarging av tenner, spesielt hvis det oppstår oppkast).
- Uregelmessige eller fraværende månedlige menstruasjoner (hos jenter).
- Ting som mageproblemer og forstoppelse .
Mentale og atferdsmessige endringer:
- Jeg tenker for mye på vekten og formen min, og jeg er konstant bekymret for det.
- De tenker negativt om kroppen sin, og tror de er fete (selv om de egentlig er tynne).
- Irritabilitet, humørsvingninger.
- Symptomer på tilstander som angst og depresjon .
- Prøver å gjøre alt perfekt, uten feil (perfeksjonisme) .
Hvorfor utvikler barn slike spiseforstyrrelser? – Hva er årsakene?
Det finnes ingen enkeltstående årsak til en spiseforstyrrelse. Det er en kompleks tilstand som kan være forårsaket av en kombinasjon av genetiske, psykologiske, sosiale og miljømessige faktorer .- Genetisk påvirkning: Hvis noen i familien har hatt en spiseforstyrrelse eller et psykisk helseproblem, kan barnet også ha en viss risiko for å utvikle tilstanden.
- Psykologiske faktorer:
- Lav selvtillit: Når du har lav selvtillit.
- Prøver å gjøre alt perfekt (perfeksjonisme).
- Andre psykiske helsetilstander som angst, depresjon og tvangslidelse ( OCD) .
- Ikke vite hvordan man skal kontrollere følelser og håndtere følelser som tristhet og sinne.
- Sosiale og kulturelle påvirkninger:
- Media fremstiller urealistiske kroppsstandarder som «tynn, vakker». Å se disse kan føre til at barn får negative tanker om sin egen kropp.
- Gruppepress, mobbing om vekt og kroppsform.
- Betydningen som gis til en slank kropp i noen idretter (f.eks. gymnastikk, ballett) eller yrker (modellering).
- Familiemiljø:
- Hvis familiemedlemmer stadig prøver å gå ned i vekt (kosthold), hvis de stadig snakker om mat og kroppsfasong.
- Hvis barnet ofte blir kritisert for utseendet sitt. (Dette betyr ikke at disse tingene skjer på grunn av foreldrenes feil, men slike ting kan ha en innvirkning).
- Kommunikasjonsproblemer i familien, for høyt press.
- Traumatiske opplevelser: Ting som seksuelle overgrep, fysisk mishandling, alvorlig mobbing.
Husk: En spiseforstyrrelse er ikke noe noen med vilje skaper. Det er en sykdom. Derfor vil det ikke løse problemet å klandre eller skjelle ut et barn.
Hva er effektene av en spiseforstyrrelse på et barn?
En spiseforstyrrelse er ikke noe man skal ta lett på. Det kan ha alvorlige, noen ganger livslange, effekter på et barns fysiske helse, psykiske helse og dagligliv .Fysiske effekter:
- Underernæring: Problemer forårsaket av mangel på næringsstoffer.
- Hjertesykdom: uregelmessig hjerterytme, svekket hjertemuskel, lavt blodtrykk.
- Nyresvikt.
- Osteoporose: Bein blir tynne og brekker lett.
- Hormonell ubalanse: Dette kan forårsake uregelmessige menstruasjonssykluser, hemmet vekst og infertilitet.
- Tannråte, tannkjøttsykdom (spesielt ved oppkast).
- Problemer med fordøyelsessystemet: oppblåsthet, forstoppelse, diaré.
- Lavt blodsukkernivå (hypoglykemi).
- Dehydrering.
- I alvorlige tilfeller kan til og med døden inntreffe.
Mentale og emosjonelle effekter:
- Økt angst og depresjon.
- Lav selvtillit, selvhat.
- Sosial isolasjon, distansering fra venner og familie.
- Avbrudd i utdanningsaktiviteter, manglende evne til å holde på en jobb.
- Selvmordstanker eller -forsøk.
Hva kan du gjøre som forelder? – Hvordan kan du hjelpe?
Når du finner ut at barnet ditt har en spiseforstyrrelse, er det normalt å føle seg sjokkert, redd og trist. Din styrke, kjærlighet og forståelse er imidlertid uvurderlig for barnet ditt på dette tidspunktet.- Gjenkjenn tegnene: Vær oppmerksom på tegnene vi snakket om tidligere.
- Snakk med barnet ditt: Snakk med barnet ditt på en kjærlig og vennlig måte, uten å klandre eller dømme. Du kan si noe sånt som: «Jeg ser at du er litt bekymret for mat. Kan vi snakke om det?»
- Lytt: Lytt nøye til hva barnet ditt sier. Prøv å forstå følelsene deres.
- Unngå å snakke om vekt og form: Unngå å kritisere barnets vekt og form, eller å sammenligne dem med andre. Ikke snakk negativt om din egen kropp heller.
- Fokus på helse: Gi budskapet om at det ikke handler om å «bli tynn», men om å «holde seg sunn».
- Søk profesjonell hjelp umiddelbart: Oppsøk en lege (fastlege), barnelege, psykiater, psykolog eller ernæringsfysiolog/kostholdsekspert. De kan hjelpe deg og barnet ditt.
- Vær tålmodig og støttende: Reisen til bedring kan være lang. Det kan være tilbakeslag underveis. Vær hos barnet ditt til enhver tid.
- Skap et positivt miljø hjemme: Gjør måltidene hyggelige. Spis sammen som familie. Lag variert og næringsrik mat.
- Vær et forbilde: Vis barnet ditt ting som sunne spisevaner og en positiv holdning til kroppen sin.
- Ta vare på deg selv: Dette kan også være stressende for deg. Tenk på din mentale helse og få hjelp om nødvendig.
Hva er behandlingene for denne tilstanden?
Spiseforstyrrelser behandles vanligvis ved hjelp av en tverrfaglig tilnærming . Dette betyr at behandlingen planlegges av spesialister fra ulike felt, som leger, psykiatere og ernæringsfysiologer.- Medisinsk behandling: Overvåking av barnets fysiske helse, behandling av tilstander som underernæring og sykehusinnleggelse om nødvendig.
- Ernæringsrådgivning: En ernæringsfysiolog gir innsikt i sunne spisevaner og et balansert kosthold.
- Psykoterapi/rådgivning:
- Individuell terapi: Hjelper barnet med å håndtere sine negative tankemønstre og følelser. Metoder som kognitiv atferdsterapi (CBT) brukes ofte.
- Familiebasert behandling (FBT): Dette er spesielt effektivt for små barn med anoreksi. Det involverer aktivt foreldre og hjelper barnet med å spise sunt igjen.
- Medisinering: Noen ganger kan medisiner foreskrives for å behandle samtidig forekommende tilstander som angst og depresjon. Medisiner alene er imidlertid ikke en løsning på en spiseforstyrrelse.
Det viktigste er å starte behandlingen så snart som mulig. Jo lenger du venter med å starte behandlingen, desto lengre tid vil det ta å bli frisk, og desto høyere er risikoen for komplikasjoner. Husk imidlertid at med riktig behandling kan du bli helt frisk fra en spiseforstyrrelse.
Til slutt, et par ting å huske på (Take-home Message)
Hvis barnet ditt har en spiseforstyrrelse, kan det være en utfordrende tid for både deg og barnet ditt. Men ikke gi opp håpet.- Spiseforstyrrelser er alvorlige, men behandlingsbare, psykiske lidelser.
- Det er svært viktig å diagnostisere og starte behandling på et tidlig stadium.
- Din kjærlighet, støtte og tålmodighet er avgjørende for barnets helbredelsesprosess.
- Nøl aldri med å søke profesjonell hjelp. Du trenger ikke å møte dette alene.
- Rehabilitering er en reise, og den tar tid. Men med riktig hjelp kan barnet ditt leve et sunt og lykkelig liv igjen.
` Spiseforstyrrelser, barns spisevaner, anoreksi, bulimi, overspising, psykisk helse, foreldrestøtte
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din