Kan denne TENS-maskinen redusere ryggsmerter og leddsmerter? (TENS-terapi)

Har du også ofte smerter i rygg, nakke og knær? Noen ganger er det veldig vanskelig å komme seg gjennom dagen med denne smerten, ikke sant? Selv etter å ha tatt smertestillende, er smerten noen ganger fortsatt der. Så du har sikkert hørt om en behandling som heter «TENS» som brukes for å lindre denne typen smerte. I dag skal vi snakke om hva denne TENS er, om den virkelig reduserer smerte, og hva du trenger å vite før du bruker den.

Enkelt sagt, hva er TENS?

Den fulle betydningen av TENS er transkutan elektrisk nervestimulering . Ikke vær redd for disse store ordene. La oss forstå dette enkelt.

• Transkutan betyr «gjennom huden».
• Elektrisk nervestimulering betyr «elektrisk nervestimulering».

Det vil si at TENS er en behandling som reduserer smerte ved å sende en elektrisk strøm med svært lav spenning gjennom huden, som stimulerer nervene. Dette gjøres ved hjelp av en liten, batteridrevet maskin (TENS-enhet). De elektriske bølgene fra denne maskinen hindrer kroppens smertesignaler i å gå til hjernen, eller endrer måten vi oppfatter smerte på.

Denne behandlingen er vellykket for mange, men for andre er den kanskje ikke like effektiv. Forskning har ennå ikke funnet den eksakte årsaken til dette.

Hvordan fungerer denne TENS-maskinen?

Det finnes to hovedsynspunkter på hvordan dette fungerer. Begge kan være mulige.

1. Smerteportteori: Tenk deg at når vi opplever smerte i kroppen, beveger signalet seg gjennom en «port» langs nervene til hjernen. Prikkingen, eller de elektriske impulsene, fra TENS-maskinen beveger seg raskere til hjernen enn nervene som bærer smerten. Da blir «porten» som lar smertesignalet passere gjennom «lukket». Enkelt sagt kan ikke smertesignalet nå hjernen. Som et resultat føler vi mindre smerte.

2. Produser naturlige smertestillende midler: Kroppene våre kan produsere kjemikalier som reduserer smerte. Vi kaller disse endorfiner . Disse er som kroppens eget «naturlige morfin». Den elektriske stimuleringen fra TENS-maskinen øker produksjonen av disse endorfinene. Da avtar smertene våre naturlig.

Hvilke tilstander brukes TENS-terapi til?

TENS-terapi brukes for en rekke kortvarige (akutte) og langvarige (kroniske) smertetilstander. Tabellen nedenfor viser noen av disse tilstandene.

Hvordan bruker man en TENS-maskin?

Dette er en maskin omtrent på størrelse med en liten telefon. Den har deler kalt «elektrodeputer» koblet til seg med ledninger. Dette er puter på omtrent 5 x 5 tommer, med et klistremerke du kan feste på huden din.

• Først vil legen eller fysioterapeuten din vise deg nøyaktig hvor du skal plassere disse putene. De plasseres vanligvis over smerteområdet eller langs nervene som er involvert.
• Så må vi slå på maskinen og justere innstillingene. Vi kan justere intensiteten, frekvensen og varigheten av de elektriske bølgene etter behov.
• Målet med dette er, uten smerte,Juster innstillingene til en komfortabel og behagelig bedøvende følelse .
• Den brukes vanligvis i 15–30 minutter av gangen. Denne tiden og hvor mange ganger om dagen du bør bruke den, bør imidlertid avgjøres basert på legens anbefaling.

Personer og situasjoner der TENS-behandling ikke er egnet

Selv om TENS-behandling er svært trygg, kan den være farlig for noen mennesker og for noen områder av kroppen, så vær forsiktig med dette.

Fordeler og bivirkninger av TENS-behandling

Fordeler

• Ingen kirurgi eller injeksjoner: Dette er en ikke-invasiv behandling som utføres utenfor kroppen.
• Medikasjonsreduksjon: Noen kan redusere mengden smertestillende medisiner de tar fordi dette bidrar til å kontrollere smertene. Reduser imidlertid aldri mengden medisiner du tar uten å snakke med legen din.
• Lett å bære: TENS-maskiner er svært små, så du kan ta dem med deg hvor som helst.
• Færre bivirkninger: Ved riktig bruk er bivirkningene svært få.

Bivirkninger

• Hudallergier: Noen kan være allergiske mot tyggegummien i bindene. Huden kan bli rød og kløende.
• Ubehagelig følelse: Noen liker ikke denne prikkende følelsen.
• Brannskader (svært sjeldne): Hudforbrenninger kan sjelden oppstå hvis maskininnstillingene er satt for høyt, eller hvis putene ikke er i ordentlig kontakt med huden.

Hvis du opplever hudutslett, kløe, svimmelhet, hodepine eller kvalme, må du slutte å bruke TENS og kontakte legen din .