Tenk deg at du har kjøpt en billett og pakket koffertene for å reise til favorittlandet ditt. Alt er i orden. Men har du virkelig tenkt på helsen din under og etter reisen? Selv om vi ikke vet det, kan det være nødvendig å ta spesielle vaksiner når du reiser til noen land for å beskytte deg mot sykdommer som ikke er vanlige i landet vårt, men som er vanlige i disse landene. Så i dag skal vi snakke om disse vaksinene du trenger å vite hvis du vil ha en god og sunn utenlandsreise .
Når bør jeg oppsøke lege?
Dette er det viktigste. Det er ikke lurt å skynde seg til legen i siste liten etter at du har fått flybilletten. Dette er fordi noen vaksiner kan ta 4 til 6 uker før de virker i kroppen og gir full beskyttelse. Noen vaksiner virker heller ikke i én dose og krever to eller tre doser, med noen ukers mellomrom.
Derfor er det beste du kan gjøre å møte fastlegen din minst en måned eller halvannen måned før reisen, få nødvendige råd om landet du skal til og detaljene for turen. På den måten kan du gjøre alt du trenger i tide uten problemer.
Hva er disse «vanlige vaksinene» som er viktige for alle?
Før du bestemmer deg for hvilket land du skal til, bør du sjekke om dine rutinevaksiner er oppdaterte. Dette er vaksinene vi får på Sri Lanka fra barndommen av for å beskytte oss mot ulike sykdommer. Siden disse sykdommene også finnes i utlandet, vil det å ha fullført våre rutinevaksiner gi deg god beskyttelse.
Sjekk tabellen nedenfor og snakk med legen din om du bør ta alle disse vaksinene, eller om du trenger en boosterdose.
| Rutinemessig vaksine | Sykdommer som er beskyttet |
|---|---|
| Kombinert vaksine mot meslinger, kusma og røde hunder (MMR) | Den gir beskyttelse mot alle tre sykdommene: meslinger, kusma og røde hunder. |
| Meslinger, kusma, kikhoste (Tdap/DTP) | Det gir beskyttelse mot disse tre alvorlige sykdommene. Voksne trenger også en «boosterdose» fra tid til annen. |
| Polio | Denne vaksinen er viktig fordi polio fortsatt forekommer i noen land. |
| Vannkopper | Hvis du ikke fikk vannkopper som barn eller ikke fikk vaksinen, er det viktig å få dette. |
| Hepatitt B | Beskytter mot alvorlig infeksjon som påvirker leveren. |
| Årlig influensavaksine | For å beskytte mot influensavirus som endrer seg hvert år. |
| COVID-19 | Det er viktig å ha mottatt de anbefalte COVID-19-vaksinene og boosterdosene. |
Hvilke spesielle vaksiner kreves avhengig av hvilket land du besøker?
Dette er spørsmålet mange stiller seg. Hvilke spesifikke vaksiner du trenger, avhenger helt av landet du reiser til .
De vanligste anbefalte vaksinene
Mange reisende, spesielt de som reiser til land i Sør-Asia, Afrika og Sør-Amerika, anbefales å vaksinere seg mot hepatitt A og tyfus . Begge disse sykdommene overføres gjennom forurenset mat og vann. Vi risikerer å få disse sykdommene hvis vi spiser mat fra et ukjent sted eller drikker flaskevann.
Må-ha vaksiner
Hvis du reiser til noen land i Afrika eller Sør-Amerika, er det obligatorisk å ta gulfebervaksinen . Dette er ikke bare en anbefaling. Du vil ikke få lov til å reise inn i disse landene uten bevis på at du har fått denne vaksinen.
Land som ikke krever spesielle vaksiner
Men hvis du reiser til et utviklet land som Canada, Japan, Australia, New Zealand og mange land i Vest-Europa, trenger du kanskje ikke noen ekstra spesielle vaksiner. Du bør imidlertid absolutt ha fullført de generelle vaksinene vi diskuterte tidligere.
Ikke-vaksine, men viktige beskyttelsestiltak
Det finnes ingen vaksiner mot noen alvorlige sykdommer, men det finnes andre måter å beskytte seg mot dem på.
Malaria
Malaria er ikke en sykdom som kan forebygges med vaksine. Men hvis du reiser til et område der malaria er en risiko (som noen tropiske områder i Afrika og Asia), kan legen din foreskrive en pille for å beskytte deg mot det. Du bør begynne å ta denne medisinen noen dager før du reiser, fortsette å ta den under reisen, og fortsette i noen dager etter at du kommer tilbake. Det er svært viktig å ta hele medisinkuren uten å feile.
Denguefeber og Zika
Dengue og Zika er også sykdommer som overføres av mygg, men det finnes ingen vaksine ennå. Vi vet om det fordi dengue også finnes i Sri Lanka. Hvis du skal til et land der slike sykdommer er vanlige, er det beste å beskytte deg mot mygg .
- Påfør myggmidler på kroppen din.
- Bruk lange, løstsittende klær som dekker så mye av kroppen som mulig, spesielt om morgenen og kvelden.
- Sov under myggnett.
- Risikoen for mygg reduseres hvis du bor i rom med klimaanlegg.
Hvordan finne den mest nøyaktige informasjonen?
Selv om det finnes informasjon om dette på diverse nettsteder på internett, er det bare legen din som kan gi deg de mest nøyaktige og pålitelige rådene som passer for deg. Han eller hun vil stille deg spørsmål som:
- Hvilket land skal du til?
- I hvilke områder av landet bor du? (By, landlig, jungel?)
- Hvor lang er turen?
- Hvor gammel er du?
- Har du andre medisinske tilstander som diabetes, hjertesykdom eller astma?
- Er du gravid?
Etter å ha vurdert alt dette, vil han avgjøre nøyaktig hvilke vaksiner og beskyttelsestiltak du trenger.
Selv om det er lurt å undersøke informasjon på nettet, bør du aldri basere avgjørelsene dine utelukkende på den informasjonen. Til slutt, sørg for å snakke med en lege og følge hans eller hennes råd.
Hilsen til hjemmet
- Hvis du planlegger en utenlandsreise, bør du rådføre deg med legen din minst 4–6 uker før reisen.
- Sørg for at alle dine rutinevaksiner (som MMR, Tdap, polio) er oppdaterte.
- De spesifikke vaksinene du trenger (som hepatitt A, tyfus, gulfeber) avhenger av landet du reiser til og helsetilstanden din.
- Det finnes ingen vaksiner mot sykdommer som malaria, og passende medisiner må tas. Å unngå myggstikk er viktig for å beskytte mot sykdommer som dengue og Zika.
- Den beste og tryggeste måten å få mest mulig nøyaktig informasjon om vaksinasjoner og helseråd du trenger, er å diskutere det med legen din.
reisevaksiner singalesisk, reisevaksiner for utenlandske reiser, medisiner du bør ta før du forlater landet, gulfebervaksine Sri Lanka, malariaforebygging singalesisk, hepatitt A-vaksine singalesisk, tyfusvaksine singalesisk
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din