Forårsaker insulin lavt blodsukker og «sjokk»? La oss lære nøyaktig hva hypoglykemi er.

Bruker du diabetesmedisiner, spesielt insulin? Da har du sikkert hørt om tilfeller der blodsukkernivået blir for lavt. Dette er det vi medisinsk sett kaller hypoglykemi. Noen kaller det også «insulinsjokk». Selv om det faktisk er litt skummelt, er det ikke så vanskelig å holde seg trygg mot denne risikoen hvis det håndteres riktig. I dag skal vi snakke om hvorfor dette skjer, hvordan man kan forhindre det og hva man skal gjøre i en nødsituasjon.

Hvorfor faller blodsukkeret vårt plutselig?

Enkelt sagt skjer dette når det er en ubalanse mellom maten du spiser, treningen du gjør og diabetesmedisinen du tar (spesielt insulin).

Tenk på det som en vekt. På den ene siden er insulinet ditt og medisiner (som senker blodsukkeret). På den andre siden er maten du spiser (som øker blodsukkeret). Selv når du trener, bruker kroppen opp sukkeret i blodet. Så hvis du ikke tar medisinene dine og spiser riktig mat, hvis du trener hardere enn du burde, eller hvis du tar medisinene dine til feil tid, kan balansen på vekten bli forstyrret, og blodsukkernivået ditt kan synke farlig lavt.

Hvis lavt blodsukker ikke behandles, kan det føre til at du besvimer. Alvorlig insulinsjokk er en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig behandling.

Hva kan vi gjøre for å forhindre lavt blodsukker?

Det er bedre å forebygge lavt blodsukker enn å behandle det. Hvis du snakker med legen din og lager en god behandlingsplan, kan du holde deg frisk. Her er noen ting du kan gjøre for å hjelpe.

Sjekk sukkernivåene dine regelmessig.

Den beste måten å vite blodsukkernivået ditt nøyaktig på er å teste det med en blodsukkermåler. Gjør det nøyaktig så ofte som legen din anbefaler. Dette er vanligvis de beste tidspunktene å teste.

Hvis sukkernivået ditt er utenfor målområdet, må du umiddelbart varsle legen din eller diabetesklinikken .

Vær veldig forsiktig når du trener.

Når du er aktiv, bruker kroppen sukker til energi. Så for å forhindre lavt blodsukker under trening, må du:

• Spis en liten matbit (f.eks. en banan, to eller tre kjeks) før du trener.
• Endre insulindosen din. Men du bør bare gjøre dette etter å ha konsultert legen din .

Hvis du sjekker blodsukkernivået ditt før, under og etter trening, vet du sikkert hvor mye det synker. Husk at hvis du trener hardere enn du vanligvis gjør, kan effekten vare i opptil 24 timer .

Vær forsiktig med medisiner og mat.

• Ta riktig dose medisin: Ikke ta mer insulin enn foreskrevet. Og ikke ta det til feil tid. Insulininjeksjoner bør gis i fettlaget under huden. Hvis du ved et uhell injiserer det i en muskel, kan insulinet absorberes for raskt, og blodsukkeret kan falle for lavt.
• Ikke hopp over måltider: Spis hovedmåltider og mellommåltider til riktig tid.
• Ha en plan for sykedager: Selv om du ikke føler deg bra eller kaster opp, må du ikke hoppe over den foreskrevne medisinen din. Prøv å spise eller drikke noe i tillegg til den. Hvis du ikke kan spise eller drikke noe, ring legen din umiddelbart.
• Vær forsiktig med alkohol:Alkohol kan gjøre det vanskeligere å kontrollere blodsukkernivået. Du merker kanskje heller ikke symptomene på lavt blodsukker når du er full. Hvis du drikker alkohol, må du aldri drikke på tom mage . Drikk det bare sammen med mat.
• Varmt vann og insulin: Ikke ta en varm dusj eller et varmt bad etter å ha tatt insulin. Varmen kan utvide blodårene og føre til at insulinet absorberes raskere. Vent minst halvannen time før du dusjer.

Kan vi få hjelp av moderne teknologi?

• CGM (kontinuerlig glukosemåler): Dette er en liten sensor som implanteres under huden. Den kan kontinuerlig overvåke blodsukkernivået ditt og varsle deg hvis det er lavt. Dette er veldig nyttig for personer som ikke viser symptomer (uvitenhet om hypoglykemi).
• Insulinpumpe: Dette er en liten enhet som festes til kroppen. Den kan gradvis tilføre kroppen den nødvendige mengden insulin i løpet av dagen.

Du kan avgjøre om disse passer for deg ved å snakke med legen din.

Hvordan denne situasjonen påvirker små barn

Det er ekstremt viktig å forhindre lavt blodsukkernivå hos små barn. Et barns hjerne utvikler seg raskt i løpet av de første fire årene av livet. Alvorlig lavt blodsukker i denne perioden kan skade hjernens utvikling.

Når babyer eller småbarn har lavt blodsukker, kan de gråte og være mer pirkete enn vanlig . Hvis de er litt eldre, bør du lære dem de tidlige tegnene på lavt blodsukker.

• Skjelving
• Svette
• Følelsen av at hjertet ditt slår fort

Hjelper deg med å identifisere deg selv – Viktigheten av medisinsk ID

Hvis du eller barnet ditt har risiko for hyppig hypoglykemi, er det svært viktig å bruke et medisinsk alarmarmbånd eller halskjede .

Tenk deg at du plutselig mister bevisstheten på veien og har lavt blodsukker. Ingen vet hvem du er eller hvilken sykdom du har. Men hvis du har et armbånd som sier «Jeg har diabetes» på håndleddet, kan noen som kan hjelpe deg raskt gjenkjenne det og ta deg med til sykehusets akuttmottak (ETU).

Denne funksjonen er også tilgjengelig på nåværende smarttelefoner. Du kan konfigurere den slik at medisinsk informasjon (Medisinsk ID) kan vises selv når telefonen er låst. På iPhones kan dette gjøres fra «Medisinsk ID»-delen av Helse-appen, og på Android-telefoner fra Innstillinger.