Har du også fått influensa? La oss finne det ut!

Tenk deg at du plutselig føler deg veldig syk. Kroppen din verker, du har høy feber, hodepine, hoste og rennende nese. I slike stunder tenker vi: «Å herregud, er dette en vanlig forkjølelse, eller til og med influensa ? Eller er det COVID -19 igjen?» Symptomene på alle tre sykdommene er like, så det er lett å forveksle dem. Men influensa er en tilstand som krever litt mer omsorg enn vi vanligvis tror. Så i dag skal vi snakke om denne influensaen , eller influensaen som vi alle kjenner.

Influensa, covid og forkjølelse – hvordan se forskjellen?

Enkelt sagt er alle tre forårsaket av virusinfeksjoner . Men virustypen er forskjellig. Influensa er forårsaket av influensaviruset. Forkjølelse er forårsaket av forskjellige typer virus, hvorav den viktigste er rhinoviruset. Covid-19 er forårsaket av et virus som heter SARS-CoV-2 .

Selv om symptomene er like, er det noen små forskjeller. Hvis du kjenner til disse forskjellene, kan du få en grov idé selv.

Hva bør du gjøre når du får influensa?

Hvis en ung, frisk person får influensa, går det vanligvis over av seg selv i løpet av noen få dager. Det er imidlertid viktig å ta vare på kroppen sin i løpet av denne tiden.

Ting du kan gjøre hjemme

1. Få nok hvile:Dette er det viktigste. Kroppen din bekjemper viruset. Så jo mer hvile du får, desto sterkere vil immunforsvaret ditt være nok til å bekjempe det. Bli hjemme i noen dager, ikke gå på jobb eller skole.

2. Drikk rikelig med væske: Når du har feber, mister kroppen mye væske gjennom svette . Dette øker risikoen for dehydrering . Derfor må du erstatte den tapte væsken.

• Vann: Rent vann er best.
• Varm suppe: Å drikke noe som kyllingsuppe gir ikke bare næring til kroppen, men lindrer også sår hals.
• Grøt og koriander: Det er også veldig godt å drikke ting som grøt og koriander som vi er vant til i landet vårt.
• Elektrolyttdrikker: Noen bruker drikker som inneholder «elektrolytter», men de anbefales ikke til regelmessig konsum fordi de inneholder mye sukker.

3. Spis næringsrik mat: Selv om du føler deg sulten, prøv å spise næringsrik mat som er lett fordøyelig.

Reseptfrie medisiner

Noen medisiner kan brukes mot ting som feber og kroppssmerter. Men du må være svært forsiktig før du bruker disse.

• Smertestillende: Medisiner som paracetamol bidrar til å redusere feber og smerter.
• Slimavsvellende midler: Selv om det finnes medisiner som reduserer slim («slimavsvellende midler») og antihistaminer («antihistaminer»), kan disse være skadelige for personer med andre tilstander, som hjertesykdom og høyt blodtrykk . Bruk derfor ikke disse uten å konsultere legen din .

Når bør du oppsøke lege?

Ikke alle trenger spesielle medisiner fra en lege mot influensa, men det kan være farlig for noen «risikogrupper».

Hvis du tilhører en av disse gruppene, bør du oppsøke lege så snart du begynner å få influensasymptomer:

• Små barn under 5 år (spesielt under 2 år)
• Voksne over 65 år
• Gravide kvinner
• Personer med kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom, astma, lungesykdom og nyresykdom
• Personer med svekket immunforsvar (som de som gjennomgår kreftbehandling)

For personer i disse risikogruppene kan legen din foreskrive antivirale medisiner. Disse inkluderer Oseltamivir (Tamiflu) og Zanamivir (Relenza). Disse medisinene er mest effektive hvis de startes innen de to første dagene med symptomer. Disse medisinene vil ikke kurere influensa umiddelbart, men de kan bidra til å forkorte sykdomsvarigheten og forhindre alvorlige komplikasjoner som lungebetennelse.

Hvis symptomene dine ikke bedres i løpet av noen få dager og forverres (f.eks. kortpustethet, brystsmerter), eller hvis du får feber igjen etter at du har blitt bedre, kan det være et tegn på en sekundær infeksjon, for eksempel en bakteriell infeksjon. I slike tilfeller bør du oppsøke lege umiddelbart . Hvis symptomene er alvorlige, oppsøk nærmeste akuttmottak.

Et ord om alternative behandlingsformer og urter

Noen bruker diverse alternative behandlinger og urtemedisiner mot influensa. Det er sant at ting som ingefærte og koriander kan hjelpe mot sår hals og smerter i kroppen. Men det finnes svært lite vitenskapelig bevis for noen urtemedisiner.

For eksempel antas hvitløk, ginseng og echinacea å være bra mot influensa, men det finnes ingen solid forskning på hvor effektive de er. Noen ganger kan disse også samhandle med andre medisiner du tar. Hvis du for eksempel tar blodfortynnende medisiner, kan det være farlig å ta for mye hvitløk.

Det beste du kan gjøre er å forhindre å få influensa. Den beste måten å gjøre det på er å ta influensavaksine hvert år . Gode hygienerutiner som å vaske hendene ofte og dekke til munn og nese når du nyser er også svært viktige.