Finnes det en blodprøve som kan oppdage fødselsdepresjon tidlig?

Føler du deg trist, ensom eller engstelig etter å ha fått en baby? Føler du at du kjeder deg med alt? Blir du sint over de minste ting? Du er ikke alene, omtrent 1 av 7 nybakte mødre opplever dette. Vi kaller dette fødselsdepresjon, eller som mange kjenner det, fødselsdepresjon . Mange er flaue eller redde for å snakke om dette. Men dette er et veldig viktig tema som må snakkes om.

Hvorfor er fødselsdepresjon så alvorlig?

Enkelt sagt er fødselsdepresjon den vanligste komplikasjonen som oppstår etter fødsel. Det er ikke bare litt tristhet. Det er en tilstand av alvorlig depresjon og overdreven angst. Dette gjør det svært vanskelig å knytte bånd med den nyfødte. Noen ganger kan tanker om å skade seg selv oppstå.

Tenk deg, bare et svært lite antall kvinner som lider av denne tilstanden søker legehjelp. Ofte fører sosial skam, frykt for hva folk vil tenke og uvitenhet om dette til forsinkelser i behandlingssøkingen. Dette kan ha langsiktige effekter ikke bare for moren, men også for babyen.

Nytt håp for fremtiden: Kan dette oppdages på forhånd med en blodprøve?

Den gode nyheten er at forskere jobber med en enkel blodprøve som kan forutsi tilstanden før symptomene dukker opp. Dette er virkelig lovende. For da kan vi iverksette tiltak for å forebygge sykdommen før den utvikler seg, i stedet for å behandle den etter at den har utviklet seg .

Forskning det siste tiåret har banet vei for dette. Forskere har oppdaget spesielle markører i DNA-et vårt, kalt epigenetiske biomarkører . Disse er indikatorer på endringer i måten genene våre fungerer på. Ved å bruke disse er det mulig å forutsi om fødselsdepresjon vil utvikle seg med omtrent 80 % nøyaktighet allerede i tredje trimester av svangerskapet.

Det spesielle med denne testen er at den kan forutsi om kvinner som har hatt depresjon tidligere, samt kvinner som ikke har vist noen symptomer på det tidspunktet, vil utvikle denne tilstanden. Hvis denne forskningen lykkes og den kommer ut som en standard blodprøve, kan mødre med høy risiko søke behandling før symptomene i det hele tatt oppstår.

Slike tester kan også bidra til å eliminere skammen og stigmaet rundt tilstanden. For når en blodprøve beviser at den er forårsaket av en biologisk årsak, forstår folk at dette er en sykdom som må behandles, ikke en feil eller svakhet.

Hva er de nåværende behandlingene?

Fødselsdepresjon behandles vanligvis med en kombinasjon av medisiner og psykoterapi. Forskning tyder på at denne tilstanden kan oppstå på to hovedmåter.

Litt mer informasjon om behandlingsmetodene

• Medisinering: Hvis du har en historie med psykiske helseproblemer, snakk med legen din om medisiner som er trygge å bruke under graviditet. I de fleste tilfeller anses medisiner som «citalopram» (Celexa), «escitalopram» (Lexapro) og «sertralin» (Zoloft) som trygge. Nylig har det også kommet et legemiddel som heter «zuranolon» (Zurzuvae) som er godkjent spesielt for fødselsdepresjon. Dette inneholder en type hormon som bidrar til å regulere humøret.

• Psykoterapi: Enkelt sagt er det samtaleterapi. Mer spesifikt kan metoder som kognitiv atferdsterapi (CBT) hjelpe deg med å lære den mentale styrken du trenger for å takle denne vanskelige tiden, hvordan du identifiserer negative tanker og hvordan du endrer dem.

Hvordan redusere risikoen for fødselsdepresjon?

Det viktigste som hjelper med dette er det vanskeligste for en nybakt mor å finne: søvn .

Forskning har vist at søvnforstyrrelser øker risikoen for fødselsdepresjon. Hvis mulig, kan det å få minst 4 eller 5 timer uavbrutt søvn per natt bidra mye til å forebygge symptomer.

Vi vet at det ikke er lett å gjøre dette med en nyfødt baby, men vi må prøve.

• Be familien din om hjelp: Mannen, moren, søsteren eller svigermoren din kan ta over én eller to av nattmatingene. Du kan få litt søvn i løpet av den tiden. Ordtaket «det kreves en hel landsby for å oppdra et barn» er veldig viktig her. Ikke vær sjenert for å be om hjelp.
• Lag en plan: For å forebygge eller behandle denne tilstanden, lag en plan på forhånd. Tenk på forhånd om hvem som kan hjelpe deg, hvem du skal snakke med hvis du har problemer, og hvordan du skal møte legen.
• Ditt miljø og støtte: Støtten fra familien din og miljøet du befinner deg i er svært viktig for å overvinne denne tilstanden. Det er best å gjøre noe før symptomene forverres.

Hvis du opplever disse symptomene, må du snakke med legen din om det. Om nødvendig kan han eller hun henvise deg til en spesialist i psykisk helsevern. Husk at det å søke hjelp er et tegn på styrke.