Er depresjon en funksjonshemming? La oss finne ut nøyaktig hva det er.

Vi føler oss alle triste og deprimerte på et tidspunkt i livet. Det er veldig normalt. Men hva om denne tristheten aldri forsvinner, blir en stor byrde for tankene dine dag etter dag, og setter deg i en situasjon der du ikke engang klarer å gjøre de daglige gjøremålene dine ordentlig? Det er ikke normal tristhet. Det er en alvorlig tilstand som vi medisinsk kaller det. Vi kaller dette alvorlig depressiv lidelse (MDD) . Denne tilstanden kan påvirke alle aspekter av livet ditt, forholdene dine, hobbyene dine og spesielt jobben din alvorlig.

Noen ganger kan denne depresjonen være så alvorlig at du ikke lenger er i stand til å gjøre jobben din effektivt eller jobbe like entusiastisk og effektivt som du pleide. I slike tider er det svært viktig å være klar over denne tilstanden og den lettelsen som er tilgjengelig for deg.

Hva er egentlig denne depresjonen?

Enkelt sagt er depresjon en vanlig medisinsk og psykisk helsetilstand som påvirker humøret, følelsene og atferden din. Det fører til at du føler deg veldig trist eller apatisk i hverdagen din.

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) lider omtrent 5 % av voksne i verden av en eller annen form for depresjon. Så du kan tenke deg hvor vanlig denne tilstanden er.

I følge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), en diagnostisk veiledning som brukes av leger over hele verden, må en person ha minst to uker med vedvarende tristhet, tap av interesse for daglige aktiviteter og de fleste av følgende symptomer for å få diagnosen alvorlig depresjon:

Hva er symptomene på depresjon?

Symptomene på depresjon kan variere mye fra person til person. Alvorlighetsgraden av symptomene varierer også. La oss se på de viktigste symptomene som ses.

Hva forårsaker depresjon?

Det er vanskelig å peke på én enkelt årsak til depresjon. Det kan være mange faktorer som spiller inn.

• Hjernekjemi: Hjernen vår trenger visse kjemikalier (nevrotransmittere) i riktige mengder for å fungere ordentlig. Når disse kjemikaliene er i ubalanse, kan psykiske lidelser som depresjon oppstå.
• Genetikk: Hvis noen i familien din har depresjon, kan du også ha litt høyere risiko.
• Miljøfaktorer: Å bo i et miljø der det er hyppig misbruk, vold og fattigdom kan føre til depresjon.
• Personlighetstrekk: Personer som har en personlighet som er pessimistisk til alt og lett blir overveldet av stress, har større sannsynlighet for å utvikle depresjon.
• Denne tilstanden kan også være forårsaket av store livsendringer: skilsmisse, dødsfall av en kjær eller tap av jobb.

Finnes det noen behandling?

Ja, absolutt! Depresjon er en tilstand som kan behandles og håndteres godt. Behandling innebærer vanligvis medisiner, psykoterapi eller en kombinasjon av begge deler. Det som fungerer for én person, fungerer imidlertid ikke nødvendigvis for en annen. Derfor bør du snakke med legen din for å finne ut hvilket behandlingsalternativ som er best for deg.

Regnes depresjon som en funksjonshemming?

Dette er et problem som mange har. I land som USA finnes det spesielle lover (Americans With Disabilities Act – ADA) som anerkjenner depresjon som en funksjonshemming. Selv om det ikke finnes noen lov med samme navn i landet vårt, er det anerkjent at alvorlig depresjon er en alvorlig medisinsk tilstand som påvirker en persons daglige aktiviteter, spesielt jobben deres, til det punktet hvor de ikke kan fortsette .

Enkelt sagt, hvis depresjonen din påvirker deg i en slik grad at du ikke klarer å utføre viktige livsfunksjoner (f.eks. jobbe, studere eller gjøre dine egne gjøremål), regnes det som en funksjonshemming.

En lege vil avgjøre hvor alvorlig tilstanden din er ved å vurdere faktorer som:

Hvis du har problemer med å jobbe på grunn av depresjon, kan du få en legeerklæring fra legen din og diskutere den med arbeidsgiveren din. Gjennom den kan du få den sykefraværet du trenger eller litt avlastning på jobb.

Hvilke fordeler finnes på arbeidsplassen?

Arbeidsplassen kan tilby rimelig tilrettelegging for å hjelpe en ansatt med en psykisk helsetilstand, som depresjon, med å utføre sine arbeidsoppgaver på riktig måte. Du kan også snakke med organisasjonens personalavdeling (HR) eller leder om dette. Her er noen eksempler:

• Fleksibel arbeidstid: Endring av arbeidstid, deltid.
• Hjemmekontor: Å tillate folk å jobbe hjemmefra når det er mulig.
• Hviletid: Lar deg hvile etter behov, uten å være bundet til en fast timeplan.
• Arbeidsfordeling: I stedet for å gi en stor oppgave på én gang, del den opp i mindre deler.
• Redusere unødvendige distraksjoner: Bidra til å redusere distraksjoner (f.eks. å sørge for et stille sted, bruke støydempende hodetelefoner).
• Permisjon for psykisk helse: Tillat at sykefravær kan brukes til psykiske helseproblemer.