Na o ka ntumelela ge nka re dihlare tša ADHD di swana le digalase tša mahlo? Seo ke tshwantšhišo ye botse. Go fo etša ge digalase di go thuša go bona dilo gabotse, dihlare tše di thuša bjoko bja gago go tsepamiša kgopolo le go tsepamiša kgopolo . Di šoma feela ge feela sehlare se šoma mmeleng wa gago. Dihlare tše dingwe di šoma diiri tše sego kae feela, mola tše dingwe di ka swarelela karolo e kgolo ya letšatši.
Mohuta o mogolo wa dihlare tšeo di dirišetšwago ADHD: Dilo tšeo di hlohleletšago
Mohuta wo mogolo wa dihlare tšeo batho ba bantši ba di šomišago go laola dika tša ADHD ke dihlohleletši, goba seo re se bitšago `dihlohleletši`. Dihlare tše di ka se kgone go fodiša ADHD ka mo go feletšego. Eupša di oketša tekanyo ya dikhemikhale tše itšego (di- neurotransmitter) bjokong bja gago tšeo di go thušago go tsepamiša kgopolo le go laola dikgopolo tša gago. Ge re bolela ka tsela e bonolo, di nea bjoko bja gago kgothatšo e nyenyane.
Go na le dikarolo tše pedi tše kgolo go legoro le la `dihlohleletši`.
1. Dihlare tša go šoma ka nako ye kopana
2. Dihlare tšeo di šomago nako e telele
Mehuta ye ka bobedi e šomiša seokobatši se tee sa motheo. Ke gore, e ka ba sehlopha sa diokobatši sa `Amphetamine` goba sehlopha sa diokobatši sa `Methylphenidate`. Ka gona phapano ke efe magareng ga tše pedi tše? Phapano ke mokgweng wa go lokolla seokobatši mmeleng wa gago. Ge ngaka ya gago e tšea sephetho sa gore mohuta wa seokobatši sa `Stimulant` se go loketše, go tla ba bohlokwa kudu gore o tsebe phapano magareng ga mehuta ye mebedi.
A re lebelele dihlare tša go šoma ka nako ye kopana pele.
Mohuta wo wa sehlare o thoma go šoma ka metsotso ye 30 go ya go ye 45 ka morago ga ge o e nwele. Ditlamorago tša sehlare gantši di a fela ka gare ga diiri tše 3 go ya go tše 6.
Mohuta wo wa dihlare o na le mohola kudu ge o swanetše go tsepamiša kgopolo ka diiri tše sego kae. Go fa mohlala, o swanetše go ngwala pego ye bohlokwa goba o lebelele dipalo tše dingwe. Sehlare se se go thuša go tsepamiša kgopolo ka nako e kopana.
Eupša go na le bothata bjo bonyenyane bja se. Ka ge sehlare se se monywa ka pela mading gomme se fedišwa ka pela mmeleng, o ka ikwa o tenegile ganyenyane ge sehlare se fela. Re bitša se ‘rebound effect’. Le gona, ge e ba o nyaka go laola dika tša gago letšatši ka moka, o tla swanelwa ke go nwa dipilisi tše fetago e tee ka letšatši. Se e ka ba bothata bjo bonyenyane letšatšing leo le swaregilego, gomme o ka lebala go nwa dihlare tša gago ka nako.
Sehlare seo se šomago nako e telele ke eng?
Sehlare se se hlametšwe go šoma ka dikgato tše mmalwa. Gantši, ka morago ga go nwa sehlare seo mesong, tše dingwe tša tšona di lokollwa mmeleng gatee-tee gomme tša thoma go šoma. Se sengwe ka moka se lokollwa mmeleng ganyenyane-ganyenyane letšatši ka moka.
Se se dira gore mohuta wo wa dihlare o lokele kudu motho yo a swanetšego go laola dika letšatši ka moka, eupša a nyaka go nwa dihlare gatee feela ka letšatši.
Batho ba bantši ba bolela gore ba ikwa ba "boreledi" ge ba diriša sehlare se sa nako e telele go feta ge ba diriša dihlare tša nako e kopana. Se ke ka gobane ga go na go hlatloga le go theoga ga tšhoganetšo ga sehlare.
Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba ka hwetša gore gaešita le ka morago ga go nwa sehlare se seo se šomago nako e telele, mafelelo a sehlare a a fela go ya mafelelong a letšatši, mantšiboa. Maemong a bjalo, ngaka e ka laela gape le tekanyo ye nnyane ya ‘booster’, e lego pilisi ya go šoma ka nako ye kopana, yeo e swanetšego go nwewa mantšiboa.
A re kwešišeng phapano magareng ga mehuta ye mebedi ya dihlare ka tafola.
Go dira gore go be bonolo go kwešiša, a re lebelele diphapano tše kgolo magareng ga dihlare tše tša `Short-Acting` le `Long-Acting` tafoleng.
| Sebopego | Go Dira ka Bokopana | Go dira dilo ka nako e telele |
|---|---|---|
| Kamoo e šomago ka gona | Sehlare se lokollwa ka botlalo mmeleng gateetee ka morago ga go se nwa. | Karolo ya sehlare e lokollwa gatee-tee ka morago ga go e nwa, gomme e šetšego e lokollwa letšatši ka moka. |
| Diphetho nako | Diiri tše ka bago tše 3 - 6. | Diiri tše 8 - 12 goba go feta moo. |
| E swanetše bomang? | Bakeng sa bao ba nyakago diiri tše sego kae tša tlhokomelo e kgethegilego. Ka mohlala, bakeng sa tlhahlobo, bakeng sa mosebetsi o khethehileng. | Go bao ba nyakago taolo ya dika letšatši ka moka (mohlala, diiri ka moka tša sekolo/mošomo). |
| Main go tlhoka mesola | ‘Sephetho sa go boela morago’ (go tenega ge seokobatši se apara) se ka direga. E swanetše go tšewa ka makga a mmalwa ka letšatši. | E ka ama boroko go batho ba bangwe. Tekanyetšo ya ‘booster’ e ka nyakega mantšiboa. |
| Mehuta ya dihlare (mehlala) . | Sehlopha sa methylphenidate: Ritalin, Methylin Sehlopha sa amphetamine: Adderall, Dexedrine | Sehlopha sa methylphenidate: Concerta, Ritalin LA Sehlopha sa amphetamine: Adderall XR, Vyvanse |
O hwetša bjang sehlare seo se go swanetšego?
Se ke selo sa bohlokwa kudu. O ka no se hwetše dihlare le tekanyo e swanetšego bakeng sa gago goba ngwana wa gago gatee-tee. Ye ke tshepedišo ya go leka le go dira diphošo yeo e tšeago nako.
Mohlomongwe ngaka ya gago e tla go thoma ka tekanyo e nyenyane gomme ya e oketša ganyenyane-ganyenyane. Ge e ba sehlare se tee se sa go šomele, ba ka go botša gore o leke se sengwe. Go bohlokwa go dula o ikgokaganya le ngaka ya gago ka mehla gomme o bolele pepeneneng ka maikutlo a gago le ditlamorago tša gago nakong ya leeto le.
Ge o hloka go bolela le ngaka
Ge e ba o ikwa gore sehlare seo o se nwago ga se go šomele, goba ge e ba o itemogela le ge e le efe ya ditla-morago tše di lego ka mo tlase, ikgokaganye le ngaka ya gago ka pela.
- Mathata a go hloka boroko: Se se ka kgoma batho ba bangwe, kudu-kudu bao ba nwago dihlare tšeo di šomago nako e telele.
- Go opša ke hlogo: Batho ba bangwe ba ka opša ke hlogo ge ba thoma go nwa sehlare seo.
- Kganyogo ya dijo: Kganyogo ya go ja e ka fokotšega ge sehlare se thoma go šoma.
- Go tenega goba go feto-fetoga ga maikwelo.
- Ge o ikwa eka sehlare ga se šome.
Le ka mohla o se ke wa fetoša tekanyo ya sehlare goba wa kgaotša go se nwa ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Dilo tše ka moka di swanetše go dirwa ka tlase ga keletšo ya tša kalafo.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dihlare tša ADHD di swana le digalase tšeo di thušago bjoko go tsepamiša kgopolo.
- Go na le mehuta ye mebedi kudu: ya go bapala ka nako ye kopana le ya go bapala ka nako ye telele.
- Wena le ngaka ya gago le tla šoma gotee go kgetha dihlare tšeo di swanetšego mokgwa wa gago wa bophelo, dinyakwa le mmele wa gago.
- Go ka tšea nako e itšego go hwetša dihlare tše di swanetšego le tekanyo yeo e go swanetšego. Seo ke se se tlwaelegilego.
- Ge e ba o e-na le ditla-morago tše bjalo ka go hloka boroko, go opša ke hlogo goba ge e ba o ikwa eka sehlare ga se šome, boledišana le ngaka ya gago.
- Phema go fetoša tekanyo goba go emiša dihlare ka lebaka le ge e le lefe ntle le keletšo ya tša kalafo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago