Tsela ya go phela le bolwetši bja Alzheimer letšatši le letšatši? A re boleleng

Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o imetšwe e bile o tšhogile ge wena goba moratiwa wa gago a e-na le bolwetši bja Alzheimer. Dipotšišo tša go swana le "Ke dira eng bjale?" le "Bophelo bja ka bo tla ba bjang nakong ye e tlago?" e ka tla monaganong. Eupša gaešita le ge se e ka ba tlhohlo, go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago gore re phele gabotse le boemo bjo letšatši le letšatši. Matšatši a mangwe ke a magolo, gomme matšatši a mangwe a thata go se nene. Eupša ka go rulaganya le go itlwaetša go se nene, re ka dira gore leeto le le be bonolo. A re boneng gore bjang.

O dira’ng ka mathata a go gopola?

Seka se segolo sa bolwetši bjo ke go lahlegelwa ke kgopotšo ganyenyane-ganyenyane. Eupša go na le ditsela tše dingwe tše bonolo tšeo re ka thušago ka seo. Go ka nyakega gore o dire diteko tše itšego gore o hwetše mokgwa wo o go šomelago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tlwaele go ngwala selo se sengwe le se sengwe fase. Boloka puku ya dinoutse ye nnyane, goba smartphone sa gago sa bjale, le wena ka dinako tšohle. Ngwala dilo tše di latelago ka gare ga yona:

• Dinomoro tša bohlokwa tša mogala (tša lapa la kgauswi, ngaka) .
• Maina a batho bao o kopanago le bona
• Dikgopolo tše dibotse tšeo di tlago monaganong
• Dipeeletšo tša go bona ngaka
• Aterese ya gago ya gae le tsela yeo e išago gae

Bea dikgopotšo tše dinyenyane go dikologa legae la gago. Ka mohlala, ngwala nako yeo o swanetšego go e nwa sehlare sa gago gomme o se kgomarele kgaufsi le tafola ya go jela. Swaya dikhabote tša gago tša khitšhi, di-drawer le dikhabethe ka mantšu goba diswantšho. Ka mohlala, "Sukiri," "Makhasi a Tee." Se se tla dira gore go be bonolo go hwetša. Le gona, botša setho sa lapa seo o se botago goba mogwera gore a go leletše mogala go go gopotša ka dilo tše bohlokwa mosegare, kudu-kudu ge e le nako ya go nwa dihlare tša gago.

Tsela ya go rulaganya letšatši gabotse?

Go rulaganya letšatši la gago go tla fokotša kgateletšego e sa nyakegego monaganong wa gago. O se ke wa kitimela go tšohle.

• Etiša pele dilo tšeo o di thabelago: Dira dilo tšeo o thabelago go di dira o nnoši, o šireletšegile, tše bjalo ka go bala dipuku, go dira mešomo e menyenyane ka serapeng goba go tšea karolo medirong ya bodumedi.
• Diriša nako ya gago e kaone-kaone: Go na le dinako tše itšego tša letšatši tšeo ka tšona o lapološago kudu le o lego boemong bjo bobotse bja gago. Ka tlwaelo, ke mesong. Diriša dinako tšeo ka mo go holago bakeng sa go dira mošomo o bohlokwa.
• O se ke wa tšhoga: Iphe nako ya gago ka mošomo wa gago. O se ke wa tšhoga le ge motho a go dira gore o tšhoge (tshwenyega). Ge e ba o hwetša selo se sengwe seo go lego thata go se dira, khutša. Le ka mohla o se ke wa dika-dika go kgopela thušo ge e ba go nyakega.

O ka dira’ng gore o se ke wa itlhoboga?

Gaešita le mafelong ao o tlwaelegilego, ka dinako tše dingwe go ka ba thata go hwetša tsela ya gago ya go dikologa. Ka gona, ela hloko dilo tše ge o e-tšwa.

• O se ke wa ya o nnoši: Ge o e-tšwa, kudu-kudu lefelong leo o sa le tlwaelago, tšea setho sa lapa goba mogwera le wena.
• Boloka aterese ya gago e le kgauswi: Kae le kae moo o yago gona, ka mehla boloka karata ka sekhwameng sa gago goba ka potleng yeo e nago le aterese ya gago, aterese ya gae le nomoro ya mogala yeo o ka ikgokaganyago le yona.
• Kgopela thušo: Ge e ba o ikwa o lahlegile, kgopela motho yo a lego kgaufsi gore a go thuše. Go lokile go hlaloša, "Ke na le bothata bjo bonnyane bja kgopotšo ya ka."

O ka dira bjang gore poledišano le ba bangwe e be bonolo?

Go boledišana go ka ba thata go se nene, eupša ka dikeletšo tše sego kae tše bonolo, go ka dirwa gore go be bonolo kudu. Dikeletšo tše di bohlokwa go bobedi molwetši le bao ba bolelago le molwetši.

Keletšo go wena (molwetši): .

• Iphe nako ya gago: O se ke wa kitimela ge o bolela. Kgetha mantšu a gago ka kelohloko.
• Kgopela motho yoo gore a boeletše: Ge e ba o sa kwešiše seo motho yo o bolelago le yena a se bolelago, mo kgopele gore a se boeletše. Goba o ba kgopele gore ba bolele ka go nanya go se nene.
• Kgetha lefelo le le homotšego: Go thata go bolela mafelong ao a nago le mašata a ka ntle, a bjalo ka modumo wa TV goba radio. Bolela lefelong leo le homotšego ka mo go kgonegago.

Keletšo go bao ba go hlokomelago:

Go se fele pelo le kwešišo di bohlokwa kudu ge o boledišana le motho yo a nago le bolwetši bja Alzheimer. Maele a mangwe a šomago bakeng sa seo ke a.

Naa o nagana eng ka go otlela?

Ye ke taba yeo e nago le tlhokomelo kudu, eupša polokego e swanetše go tla pele.

Go fihlela seo se direga, leka go otlela feela ditseleng tšeo o di tlwaetšego. Ge go nyakega, le ka ahlaahla gape kgonagalo ya gore bokgoni bja gago bja go otlela bo lekwe ke Kgoro ya Dikoloi.

Maeto a gago ga a swanela go ema ka gobane ga o kgone go otlela. O ka kgopela ba lapa le bagwera gore ba go thuše ka maeto a gago. O ka tsenya gape ditirelo tša go swana le Uber le PickMe mo founong ya gago gomme wa kgopela motho yo mongwe gore a go rute go di šomiša bjang.

Nka kgonthišetša bjang gore ke šireletšegile ka gae?

Go bohlokwa kudu go dira gore tikologo ya ka gae e bolokege. Go bonolo kudu go dira dilo tše mathomong a bolwetši le go di dira mokgwa.

• Hwetša thušo: Hwetša ditsela tša go hwetša thušo ka dilo tše bjalo ka go reka, mošomo wa ka gae le go apea.
• Senotlelo sa ntlo: Efa moagišani yo o mmotago senotlelo sa go se šomišwe sa ntlo ya gago.
• Dinomoro tše bohlokwa: Ngwala dinomoro tša batho bao o swanetšego go ba leletša mo nakong ya tšhoganetšo (lapa, ngaka, tirelo ya ambulense) ka ditlhaka tše kgolo gomme o di boloke kgauswi le mogala wa gago.
• Tlhahlobo ya tša maphelo ya letšatši le letšatši:Ba leletše mogala letšatši le letšatši go lekola bophelo bja gago bjo bobotse, etla o ba lekole goba o kgopele setho sa lapa goba mogwera gore a tle a go lekole.
• Taolo ya tšhelete: Hloma peeletšo ya thwii bakeng sa dilo tše bjalo ka phenšene ya gago. Ge o le mathateng a magolo, kgetha motho yo o mmotago go swaragana le ditšhelete tša gago, kopana le ramolao, gomme o lokišetše ditokomane tša molao tše di nyakegago (mohlala, Maatla a Ramolao). Go bohlokwa kudu go dira se ka pela ka mo go kgonegago .

Go bohlokwa go kwešiša gore ka letšatši le lengwe o ka hwetša go le thata go phela o nnoši. Eupša mogatong wa mathomo wa bolwetši, ka thekgo ya lapa, bagwera le ditirelo tša setšhaba, batho ba bantši ba ka šoma gabotse. Diphetogo tše bonolo le megato ya polokego ya go swana le ye di ka dira phapano ye kgolo bophelong bja gago.