A re ithuteng ka Teko ya Apley ya bohloko bja lengwele. (Teko ya Apley) .

Ka dinako tše dingwe, ge re kitima, re tlola goba re bapala papadi ya go swana le krikete goba kgwele ya maoto le bagwera, lengwele la rena le a kgokologa gatee-tee. Bohloko bjo bo tlago le modumo wa "click" ga bo kgotlelelege. Na se se go diragaletše le wena? Ge o eya go bona ngaka yeo e nago le bohloko bja lengwele, ye nngwe ya diteko tša go fapafapana tšeo a tlago go di dira ke teko ya Apley. Gaešita le ge leina le le ka kwagala e le taba e kgolo, ke teko e bonolo kudu . A re boneng gore ke eng, e dirwa bjang le gore e ka hwetša eng.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Teko ya Apley ke eng?

Teko ya Apley ke teko ye bonolo ya mmele yeo ngaka e e dirago ge e belaela gore o na le meniscus ye e gagogilego lengoleng la gago. Gape ka dinako tše dingwe e bitšwa teko ya go šila ya Apley goba teko ya go gatelela ya Apley. Maina ka moka a mararo a šupa teko e tee.

Se ke selo seo se ka dirwago ka ofising. Seo se ra gore ga go nyakege gore o tsene ka letšatši le le arogilego goba o bewe ka fase ga motšhene wo mogolo. O robala ka mpa tafoleng ya tlhahlobo gomme ngaka e dikološa leoto la gago la ka tlase ganyenyane-ganyenyane. O tla go theetša ka kelohloko mabapi le bohloko le ge e le bofe goba go se iketle mo o ka bago o itemogela.

Na go na le teko ya Apley ya legetla?

Ee, eupša ke teko e fapanego ka mo go feletšego. O ka ba o kwele ka teko ya go ngwatha ya Apley. Le ge leina le le swana, le dirwa go nyaka mathata legetleng . Metsamao yeo e dirišitšwego e fapane ka mo go feletšego. Ka gona ge e ba o e-na le bothata bja lengwele, ga go nyakege le gore o nagane ka teko ya go ngwatha ya Apley bakeng sa legetla la gago.

Na go na le diteko tše dingwe tša go swana le Teko ya Apley?

Ee, go na le diteko tše dingwe tše mmalwa tša go swana le ye tšeo di dirišetšwago go nyaka tshenyo ka gare ga lengwele. Teko ya McMurray le teko ya Thessaly ke tšona tše pedi tše kgolo. Le ge morero wa tše tharo ka moka o swana, tsela yeo di dirwago ka yona, ke gore, boemo bjoo o swanetšego go ba go bjona le metšhene yeo ngaka e e dirago, di a fapana. A re boneng gore phapano ke efe.

Ge e dira diteko tše tše tharo ka moka, ngaka e tla theeletša medumo ya go swana le "go kgotla" le "go kgotla" yeo e tšwago lengoleng la gago, gomme gape e tla go botšiša ka kelohloko ka bohloko bjo o bo kwago.

Ke hloka neng Teko ya Apley?

Ngaka e na le kgonagalo e kgolo ya gore e go dire tlhahlobo ye ge e ba e belaela gore o na le go gagoga ga meniscus . Ye ke e nngwe ya dikgobalo tše di tlwaelegilego kudu tša lengwele, kudu-kudu go bo-ramabelo.

Meniscus ye ke eng?

Akanya, ka gare ga lelokololo la gago la lengwele, magareng ga lerapo la serope (Femur) le lerapo la leoto (Tibia), go na le diripana tše pedi tša sebopego sa C tša lefufuru la raba. Ke seo meniscus e bitšwago sona. Ge re bolela ka tsela e bonolo, e swana le sedirišwa sa go monya tšhogo ka koloing. Mošomo wa yona ke go thibela marapo a mabedi gore a se ke a silila le go monya kgateletšo yeo e tlago lelokololong ge re kitima le go tlola.

Meniscus ye e ka gagoga nakong ya motšhene ofe goba ofe wa tšhoganetšo wa lengwele. Dikgobalo tša dipapadi ke tšona di bakago se segolo. Ka ntle le seo, e ka direga gape dilong tša go swana le go wa le dikotsi tša dikoloi.

Matšoao a tlwaelegilego a go gagoga ga meniscus:

• When injured , o ka kwa goba wa kwa modumo wa "click" o tšwago lengoleng la gago.
• Lengole le ikwa le se phele , gomme lengwele le ikwa eka le "koba" ge le eme.
• Bohloko bja lengwele .
• Go thatafala ga lengwele .
• Go ruruga .
• O ka se kgone go koba goba go katološa lengwele la gago ka mo go feletšego ka tsela e tlwaelegilego.

Ge e ba o na le dika tša go swana le tše, ngaka ya gago e tla dira teko ya Apley go lekola tshenyo ya ditlemo tša lengwele go tlaleletša go meniscus.

Ge e le gabotse Teko ya Apley e dirwa bjang?

Tshepedišo ya teko ye e bonolo kudu. Ga o na selo seo o ka tshwenyegago ka sona. Tshepedišo ya kgato ka kgato še:

1. Sa pele, o tla kgopelwa go robala o sekame tafoleng ya ditlhahlobo.

2. Ke moka ngaka e tla bea lengwele la yona ka morago ga serope sa gago gomme ya le gatelela fase ka boleta. Boloka leoto la gago le sa šišinyege gomme o se ke wa šikinyega.

3. Bjale koba mangwele a gago go fihla go 90 degrees , yeo e swanago tlwaa le sebopego sa tlhaka ya 'L'.

4. Se se latelago, swara leoto la gago la ka tlase gomme o le gogele godimo ganyenyane-ganyenyane (tšhitišo), o dikološe leoto ka gare le ka ntle, ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe .

5. Ka morago ga moo, go e na le go gogela leoto godimo, swara leoto la ka tlase gomme o le tobeletše fase ka go nanya (go gatelela), mola o le dikološa go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe ka tsela e swanago.

Ge o dutše o dira metšhene ye, ngaka gantši e tla go botšiša gore, "Na o kwa bohloko le ge e le bofe?", "Na lengwele la gago le ikwa le tiile?", gomme gape e tla theeletša medumo yeo e tšwago lengoleng la gago.

Go direga eng ka morago ga teko?

Ka morago ga teko ya Apley, ngaka e tla ba le kgopolo e itšego ka bothata bja lengwele la gago. Eupša e le gore o kgonthišege ka 100% ka tlhahlobo, gantši ba tla go romela bakeng sa skena .

Mehuta yeo e dirišwago kudu ya di- scan bakeng sa se ke:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) Scan: Ye ke tsela e kaone ya go bona ditlhalenama tše boleta lengoleng, tše bjalo ka meniscus, lefufuru le ditlemo.
• Ultrasound scan: Se se ka fana gape ka pono e itšego ya ditlhalenama tše boleta tša lengwele.
• X-ray: Le ge tše di sa kgone go bontšha meniscus, di ka lekola ge e ba go robegile goba mathata a mangwe marapong a lengwele.

Maemong a mangwe, go ka dirwa arthroscopy ya lengwele bakeng sa go hlahloba goba go lokiša tshenyo ya lengwele. Se se akaretša go sega lengoleng le lenyenyane le go tsenya khamera. Gantši ye ga se go buiwa mo gogolo, gomme o ka ya gae ka lona letšatši leo.

Ke dikotsi dife goba gore o ka bala bjang dipoelo tša Teko ya Apley?

Ga go na dikotsi tše dikgolo tša go ba le teko ye. O ka kwa go se iketle mo gongwe goba bohloko bjo bonyenyane nakong ya teko. Lega go le bjalo, ge e ba bohloko bo šoro kudu gore bo ka kgotlelelwa, go kaone gore o se ke wa tla.

Ge re bolela ka dipoelo, ye ga se teko yeo e tlago ka palo ye e itšego go swana le bothata bja dipalo. E arotšwe ka magoro bjalo ka ‘e botse’ goba ‘e mpe’.

• Sephetho se sebotse: Ge o ekwa bohloko nakong ya teko, kudu ge o tobetša fase leoto la gago (go gatelela) gomme o le dikološa, goba ge o ekwa modumo wa "go kgotla" lengoleng la gago, seo ke sephetho sa 'se sebotse'. Go ra gore o ka ba le meniscus yeo e gagogilego.
• Sephetho se sebe: Ge o sa kwe bohloko goba go se iketle, ke sephetho se se fošagetšego. Eupša ga go bolele gore ga go na kgobalo ka 100%. Go ka ba le bothata bjo bongwe. Ke ka lebaka leo skena se lego bohlokwa.

Ke swanetše go bona ngaka neng goba go ya ETU?

Go bohlokwa kudu go tseba seo o swanetšego go se dira ge o gobala lengole.

Teko ya Apley ke teko ya bohlokwa yeo e ka thušago ngaka go hwetša kgopolo ka pela ya seo se diregago lengoleng la gago, kudu-kudu ge e ba o belaela gore meniscus e gagogile. Gaešita le ge e sa swanela go go bakela bohloko le ge e le bofe, o se ke wa tšhaba go botša ngaka ya gago ge e ba o ikwa o sa iketla. Tsebišo yeo o e neago e tla ba thušo e kgolo go mo thuša go dira tlhahlobo e nepagetšego.