Ge o lebelela mmago yo a tšofetšego, tatago, koko goba rakgadi, na o kile wa lemoga gore ga ba je kudu go swana le pele? Ba boloka dijo ka melomong ya bona, ba re ba jele gannyane, goba ba re ba ka se kgone go ja dijo tše itšego le gatee. Ge e le gabotse, ge re dutše re tšofala, melomo ya rena e a oma, maikwelo a rena a tatso le go nkga a a fokotšega gomme meno a rena a thoma go ba le mathata. Ke ka lebaka leo go tlwaelegilego go ba le bothata bja go ja le go nwa. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe se e ka ba karolo ya bolwetši bja Alzheimer . Ge e le gabotse, mo e ka bago seripa-gare sa balwetši ba Alzheimer bao ba lego magaeng a batšofadi ba na le bothata bja go hlafuna goba go metša dijo. Ka baka leo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ba fokotše boima bja mmele ge nako e dutše e e-ya, ba lahlegelwe ke meetse mebeleng ya bona gomme ba felelwe ke meetse mmeleng.
Maswao a temošo ao a nyakago tlhokomelo e akgofilego
Ge e ba selo se se swanago le se se diragalela moratiwa wa gago, o se ke wa se hlokomologa e le selo se se tlwaelegilego. Matšoao a e ka ba kotsi haholo. Ka gona, ge e ba o bona dilo tše, go bohlokwa gore o di iše Lefapheng la Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele gatee-tee .
| Ge o na le dika tše, eya sepetlele (ETU) ka pela! | |
|---|---|
| 1. Ge o idibala | 2. Ge o sa heme ka mokgwa wa tlwaelo |
| 3. Ge o na le bothata bjo bogolo bja go hema goba go hemela godimo | 4. Ge e ba phišo e feta 101 Fahrenheit (101 F) . |
| 5. Ge o ikwa okare o swarwa ke sedidi ka go thothomela | 6. Ge o ka dira modumo wo o makatšago ge o eja goba o hema ka morago ga go ja (go swana le modumo wa go rora) . |
| 7. Ge e ba dika tša motheo tša bohlokwa tša mmele (go otla ga pelo, themperetšha goba kgatelelo ya madi) di sa tlwaelega, kudu-kudu ge e ba tekanyo ya go hema e le ka lebelo kudu. | |
Gape hlokomela dika tše: Botša ngaka ya gago!
Go na le dika tše dingwe tšeo, le ge e se tše di akgofilego ka mo go lekanego go kgonthišetša go kitima go ya ETU, ruri di swanetšego go ahla-ahlwa le ngaka ya gago ya lapa.Dilo. Ge e ba tše di tšwela pele, go ka tšwelela mathata a magolo.
| Semelo | Tlhalošo |
|---|---|
| Bothata bja go ja |
|
| Go re "kgomaretše". | "Dijo di a kgotlelela" goba "di sepela ka tsela ye e fošagetšego." Ge e ba dijo goba dino di sa tsene ka mpeng eupša di sa tsene ka maswafong, di ka baka boemo bjo bo šoro bjo bo bitšwago nyumonia ya aspiration . |
| Dikarolo tše dingwe |
|
| Go felelwa ke meetse mmeleng | Ge o sa nwe diela (meetse) a lekanego ao mmele o a hlokago, dika tša go felelwa ke meetse ke tše di latelago. |
Gape hlokomela go felelwa ke meetse mmeleng!
Mosadi wa mengwaga ya go feta ye 70 o nyaka dilitara tše ka bago tše 2.7 tša seela ka letšatši (go akaretšwa diela tše di tšwago dijong), gomme monna o nyaka dilitara tše ka bago tše 3.7. Ge e ba o e-na le phišo, letšhollo, o hlatša goba o fufulelwa kudu, o nyaka seela se se oketšegilego. Maswao a go felelwa ke meetse mmeleng a akaretša:
- Molomo o omilego, nko goba mahlo.
- Palo e nyenyane kudu ya moroto, goba go se rote diiri tše 8 goba go feta moo.
- Leleme le le omilego, mohlomongwe le na le ponagalo ya go phatloga goba ya methalo.
- Mahlo a nweletšego.
- Go betha ga pelo go oketšega ka godimo ga go betha ga 100 ka motsotso.
- Ka mo go sa tlwaelegago ga e ele hloko kudu goba yo a se nago kgopolo.
- Bofokodi bjo bo šoro.
- Moroto o mosehla o lefifi.
- Bothata bja go bolela.
O ka thuša bjang batho go ja ka polokego?
Go na le mabaka a mmalwa ao ka ona o ka bago le bothata bja go hlafuna le go metša. E ka ba e le ka gobane o sa rate dijo tšeo o di jago, di kweša bohloko goba o ja ka go nanya kudu. Ge bolwetši bja Alzheimer bo dutše bo tšwela pele, ke mo go tlwaelegilego go lebala go metša. Se se ra gore o boloka dijo ka ganong eupša o se ke wa di metša. Lebaka le lengwe ke gore bjoko bo na le bothata bja go laola mešifa yeo e go thušago go metša. Se se ka dira gore dijo di tsene ka maswafong a gago, tša baka go khohlela le go kgangwa.
Ga go na tharollo ya bogolo bjo tee, ka fao go bohlokwa go bona ngaka ya gago. Lega go le bjalo, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago go ba thuša go ja ka mo go šireletšegilego le gabonolo.
Dilo tšeo o swanetšego go di dira pele le nakong ya dijo
- Di fepe ge di phafogile kudu e bile di khuditše . Go kaone go di tlogela di khutša metsotso ye 30 pele di ja.
- Dira dijo ka go dudiša motho yoo a otlologile ka mo go kgonegago. Ge e ba motho yoo a le malaong, mo thekge ka mosamo.
- Ba fe nako e ntši ya go ja. Ba gopotše gore ba je ka go nanya, ba tšee diloma tše dinyenyane gomme ba nwe ka di- sip tše dinyenyane.
- Boloka dinako tša dijo di homotše ka mo go kgonegago. Dilo tše bjalo ka TV le lešata di ka ba šitiša gomme tša ba dira gore go be le kgonagalo e kgolo ya go kgangwa ke dijo tša bona.
- Go e na le dijo tše dikgolo, nea dijo tše mmalwa tše dinyenyane ka letšatši.
- Ka morago ga go ja dijo ka molomo, fa meetse a go nwa.
- Dula kgauswi ge o dutše o eja. Ikgopotše go metša, gomme o lekole go bona ge e ba o feditše seo se lego ka ganong pele o tšea loma gape.
A re fetoleng tsela yeo re lokišetšago dijo le dino ka yona.
- Oketša dithickeners go diela, go swana le meetse le matutu a dienywa. Ka dinako tše dingwe go bonolo go metša diela tše koto, go swana le milkshake. Botšiša ngaka ya gago ka se.
- Efa dijo tše boleta ka go sega nama le merogo gabotse, o di hlakanya le disoso. Ka mohlala, dilo tše bjalo ka sopo e sefilwego, di- pudding le yogurt.
- Neela nama ye e kolobilego, ye e segilwego, borotho, dienywa le merogo ye e bedišwago goba ya ka makotikoting, le diporoto tše di koto.
- Khaola lijo ka dikotwana tse nyenyane.
- Phema go fa dijo tše di kgomaretšego go swana le peanut butter, le dijo tše di fišago kudu goba tše di tonyago kudu.
- Diriša komiki ya sippy go swana le tšeo di fiwago bana ba bannyane.
Maele a mangwe a bohlokwa
- Ba thuše go hlwekiša meno a bona.Go opša ke meno, meno a maitirelo ao a sa tsenywago gabotse le bothata bja go hlafuna di ka dira gore dijo di kgotlelele. Ka hona, kamehla bona ngaka ya meno.
- Phema go fa dihlare tšeo di bakago go otsela goba go oma ga molomo. Bolela le ngaka ya gago ka se.
- Bolela le ngaka ya gago mabapi le go bona ngaka ya polelo . O tla kgona go go fa keletšo ye botse, go akaretšwa ditlwaetšo tša go tiiša mešifa yeo e thušago go metša.
Sa bohlokwa kudu: Le ka mohla o se ke wa tsenya menwana ya gago ka ganong ge o ba fepa, o ba hlapa meno goba ge e ba ba kgomaretše. Ge e ba ba le lešata ge ba eja, diriša didirišwa tša polasitiki goba tše di sa bonagalego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bothata bja go metša ke boemo bjo bo tlwaelegilego le bjo bo ka bago bjo šoro go batho ba bagolo bao ba nago le bolwetši bja Alzheimer.
- Hlokomela maswao a temošo a go swana le go lahlegelwa ke tlhaologanyo, go hema ka bothata, bjalobjalo Boemong bjo bjalo, lebiša ka pela go Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele.
- Ka mehla boledišana le ngaka ya lapa la gago ka dilo tše dingwe tšeo di tshwenyago.
- Fana ka diela tše di lekanego go thibela go felelwa ke meetse mmeleng.
- Diphetogo tše bonolo tseleng yeo dijo di newago ka yona, tikologo ya nako ya dijo le tsela yeo dijo di lokišetšwago ka yona di ka dira phapano e kgolo.
- Go hlokomela moratiwa wa gago ke tlhohlo, eupša ka tsebo e swanetšego le tlhokomelo, o ka mo thuša go dula a šireletšegile e bile a phuthologile.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago