Ge o lebelela seiponeng, o nagana gore, "Oh, sefahlego sa ka se tšhogile, ga ke bonagale ke sa le yo mofsa go swana le pele"? Ye ke bothata bjoo ka moka ga rena re lebeletšanago le bjona ge re dutše re tšofala. Letlalo la rena le swana le puku yeo e anegago kanegelo. Bophelo bjo re bo phelago, mekgwa ya rena, dilo tšeo re di jago le go di nwa, tše ka moka di ngwadilwe letlalong la rena. Eupša o se tshwenyege, le ge re ka se kgone go kgaotša go tšofala, go na le dilo tše dintši tšeo re ka di dirago go boloka letlalo la rena le phetše gabotse e bile le le lefsa. A re boleleng ka yona lehono.
Ke ka baka la’ng letlalo la rena le tšofala e le ka kgonthe?
Go na le mabaka a mmalwa a se. Ge re bolela ka tsela e bonolo, mabaka a go tšofala ga rena a ka hwetšwa ka tlase ga dihlopha tše pedi tše dikgolo.
E nngwe ke botšofadi bja tlhago . Se ke selo seo re ka se kgonego go se laola. E laolwa ke dikarolwana tša rena tša leabela (lefa).
E nngwe ke mokgwa wa rena wa bophelo le mabaka a tikologo . Se ke selo seo re ka se laolago kudu. Tše di akaretša:
- Go pepentšhwa letšatšing: Se ke sebaki se segolo le se segolo sa go tšofala ga letlalo.
- Go kgoga: Ge re kgoga, mebele ya rena e tšweletša selo seo se bitšwago "free radicals." Tše di senya disele tša rena tša letlalo gomme ke sebaki se segolo sa go tšhošwa pele ga nako.
- Kgateletšego: Kgateletšego e feteletšego ga e botse letlalong le gatee.
- Dijo tša rena: Go se je dijo tše di nago le phepo.
- Go akola.
- Ponagalo ya sefahlego ya letšatši le letšatši .
- Boemo bja go robala.
Dilo tše ka moka ge di kopane di laola ponagalo ya letlalo la rena.
Ke diphetogo dife tšeo di bonagalago letlalong ge motho a tšofala?
Ge re dutše re tšofala, diphetogo tše mmalwa di direga dillaga tša ka godimo tša letlalo la rena. O ka ba o šetše o itemogetše tše dingwe tša tše. A re lebelele gore diphetogo tše ke eng le gore ke ka lebaka la eng di direga.
| Phetogo yeo e diregago | Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke eng? |
|---|---|
| Letlalo le makgwakgwa | Letlalo le oma le makgwakgwa, la lahlegelwa ke boreledi bja lona bja peleng. |
| Letlalo le le sagging | Neteweke ya ditlhale tša elastic tšeo di bitšwago elastin letlalong e a fokola. Se se dira gore letlalo le lahlegelwe ke go elasticity ga lona gomme le thome go retologa. |
| Go dira gore letlalo le be pepeneneng | Se se direga ka gobane legato la ka ntle kudu la letlalo, e lego epidermis, e ba e sesane. Ka dinako tše dingwe, gaešita le methapo ya madi yeo e lego ka tlase ga yona e thoma go bonagala gabotse. |
| Letlalo leo le gobatšago gabonolo | Letlalo le bonolo kudu ka gobane kopano magareng ga epidermis le dermis e bataletšego. E ka ngwalwa gabonolo gaešita le ka go kgoma ganyenyane. |
| Go gobala gabonolo | Ka lebaka la go sesafala ga maboto a methapo ya madi, di ka phatloga gabonolo gaešita le ka kgatelelo e nyenyane, tša baka dišo le mabadi. |
| Diphuphu tše nnyane goba matheba | Ge o dutše o tšofala, o ka ba le dihlagala tše di sa tšhošetšego goba matheba letlalong la gago. Tše ga se kankere, eupša ge e ba o lemoga selo se sengwe se sefsa, ke kgopolo e botse go bona ngaka. |
Seetša sa letšatši e ka ba bjang lenaba le legolo la letlalo la rena?
Bjalo ka ge re boletše pele, selo se segolo seo se bakago go tšofala ga letlalo ke seetša sa letšatši, kudu-kudu seetša sa letšatši sa ultraviolet (UV).
Nagana ka yona, elastin yeo e lego letlalong la rena e swana le raba. Ke sona se fago letlalo elasticity ya lona le ponagalo ya bofsa. Ge a le seetšeng sa letšatši ka nako e telele, mahlasedi a a UV ganyenyane-ganyenyane a a thubega gomme a senya ditlhale tšeo tša elastin.
Mafelelo? Letlalo le a retologa, go ba le megokolodi, le lahlegelwa ke bokgoni bja lona bja go boela morago ge le otlollwa gomme le tšea nako e telele go fola ge le gobetše .
Go ba letšatšing ge o sa le yo monyenyane go ka no se dire phapano e kgolo, eupša ditla-morago di thoma go bonagala ge o dutše o tšofala. Ka fao ga se nke e ba morago ga nako go thoma go itšhireletša letšatšing lehono.
- Diriša sešireletši sa letšatši se sebotse seo se nago le SPF 30 goba go feta nako le nako ge o e-tšwa ka ntle.
- Apara diaparo tša matsogo a matelele, marokgo, dihutshe tša molala o sephara le digalase tša letšatši ka mo go kgonegago.
A re lebelele mabaka a mangwe ao a amago go tšofala ga letlalo.
Go tlaleletša seetšeng sa letšatši, mabaka a mangwe a mmalwa a kgoma ponagalo ya letlalo la rena.
Kgogedi le ponagalo ya sefahlego
Ge letlalo la rena le lahlegelwa ke go elasticity, matlakgogedi a dira gore dintshi tša rena le mahlo di wele. Letlalo le le theogilego ka fase ga marama le seledu le ka hlola "seledu se sebedi." Di- wrinkles, tšeo di bakwago ke ponagalo ya sefahlego go swana le go sega le go sosobana sefahlego, e ba tša sa ruri letlalong la rena ka morago ga nywaga e 30 goba e 40.
Boemo bja go robala
Tsela yeo o robalago ka yona le yona e ka tlaleletša go megokolodi. Go robala ka lehlakoreng la gago, kudu-kudu sefahlego sa gago se gateletšwe mosamo, go ka baka go kgokologa ga boroko ka mahlakoreng a phatla ya gago le marama. Go robala ka lehlakoreng la gago go ka thuša go fokotša ponagalo ya megokolodi ye.
Letlalo le omilego le le hlohlonago
Letlalo le le omilego le le hlohlonago le tlwaelegile kudu ge re dutše re tšofala. Mabaka a magolo a se ke go fokotšega ga mošomo wa dikgeleswa tša oli letlalong la rena le moya wo o omilego ka gare ga ntlo. Go dirišwa ga sesepa kgafetšakgafetša le go hlapa kgafetšakgafetša ka meetseng a fišago go ka mpefatša boemo bjo.
The most important thing is, if your skin is extremely dry and itchy , and it’s interfering with your sleep, ruri o swanetše go bona ngaka ya gago , ka gobane ka dinako tše dingwe e ka ba seka sa boemo bjo bongwe.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Lenaba le legolo leo le tšofalago letlalo ka pela ke letšatši . E dire mokgwa go diriša sešireletši sa letšatši letšatši le lengwe le le lengwe.
- Phema go kgoga . E potlakisa sebopeho sa wrinkles letlalong.
- Boloka letlalo la gago le kolobile , kudu-kudu ka ge go tlwaelegile gore letlalo le ome ge o dutše o tšofala.
- Eja dijo tše di nago le phepo, nwa meetse a mantši gomme o robale ka mo go lekanego.
- Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe se sefsa, se se sa tlwaelegago letlalong la gago, go swana le mole, lešobana goba go hlohlona mo gogolo, o se ke wa se hlokomologa gomme o boledišane le ngaka ya gago gatee-tee bakeng sa keletšo.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago