Na o kile wa ikwa o nyamile le go tšhoga ge o dutše o bogetše batswadi ba gago, borakgolo le bomakgolo le borakgolo le bomakgolo ba lahlegelwa ke kgopotšo ganyenyane-ganyenyane ge ba dutše ba tšofala? Go na le dinako tšeo o ipotšišago gore, "Na se se tla diragalela le nna?" Na ga go bjalo? Ye ke bothata bjo bo tlwaelegilego bjoo ka moka ga rena re lebeletšanago le bjona. Gaešita le ge re sa kgone go kgaotša go tšofala, go na le dilo tšeo re ka di dirago go šireletša bophelo bjo bobotse bja bjoko bja rena le go thibela go lahlegelwa ke kgopotšo. Nyakišišo e kgolo ya morago bjale e re neile ditaba tše dingwe tše bohlokwa kudu le tše dibotse mabapi le se.
Thuto ye e mpsha ke eng?
Sehlopha sa banyakišiši kua Australia se dirile nyakišišo e bohlokwa kudu. Ba hlokometše batho ba fetago 10 000 ba nywaga ya ka godimo ga e 70 le bao ba se nago mathata a magolo a tša maphelo ka nywaga e 10. Maikemišetšo a magolo a nyakišišo ye ke go hwetša gore ke go fihla bokgoleng bofe tše dingwe tša mediro ya boithabišo le dikamano tša leago tšeo re di dirago maphelong a rena a letšatši le letšatši di ka fokotšago kotsi ya 'dementia', e lego bolwetši bjo bo hlolago go lahlegelwa ke kgopotšo yeo e ka diregago ka morago.
Thutong ye, ba ile ba lebelela mehuta ye 19 ya mediro. Ba ile ba ela hloko gape le mabaka a go swana le maemo a thuto ya motho le maemo a maphelo. Ka ge batho bao ba dirago mehuta ye ya mediro ka kakaretšo ba phetše gabotse, ba be ba nyaka go tloša tutuetšo yeo le go ela mehola ya mediro ka boyona.
Dipoelo tše di makatšago tšeo di hweditšwego nyakišišong ye!
Dipoelo tša nyakišišo ye di tloga di kgahliša. Ba hweditše gore go tsenela mediro e itšego go ka fokotša kudu kotsi ya go ba le bolwetši bja go fokola ga monagano. A re lebelele gore ke eng.
| Mohuta wa mošomo | Tekanyo yeo kotsi ya 'dementia' e fokotšwago |
|---|---|
| Mediro ya thuto ya batho ba bagolo: Mohlala: go ngwala mangwalo, go boloka tayari, go šomiša khomphutha, go tsenela klase ya thuto. | E fokotšega ka 11% . |
| Mošomo o mafolofolo wa monagano: . Mohlala: go phetha dithai tša mantšu a sefapano, go bapala chess goba dikarata. | E fokotšega ka 9% . |
| Ditiro tša bokgabo bja boitlhamelo: Mohlala: ditiro tša diatla tša go swana le go thala, go roka, goba mošomo wa kota goba tšhipi. | E fokotšega ka 7% . |
| Mošomo wa monagano o sa dirego selo: Mohlala: go bala dipuku, dikuranta, go bogela thelebišene, go theeletša mmino. | E fokotšega ka 7% . |
Dipoelo tše di re bontšha gabotse kamoo go lego bohlokwa ka gona go dira mediro yeo e hlohlago bjoko le go tliša lethabo, gaešita le ge re tšofala.
Ke ka baka la’ng mediro ye e le e mebotse gakaakaa bjokong?
O ka ba o ipotšiša gore, "Go thala seswantšho goba go bala kuranta go ka thuša bjang go thibela bolwetši bjo bo bjalo bjo šoro?" Go na le tlhaloso ya thutamahlale ya seo.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bjoko bja rena bo swana le mešifa. Ge re e diriša kudu, e ba e matla kudu. Ge re dira mediro ye, dikgokagano tše difsa goba di- synapse di a hlolwa magareng ga disele tša methapo bjokong bja rena goba di- neuron . Se se swana le ditsela tše difsa tšeo di bopšago bakeng sa go tšeela tšeo di sa dirišwego legato. Se se oketša bokgoni bja bjoko. Gaešita le ge karolo ya bjoko e senyegile, dikgokagano tše tše difsa di dumelela bjoko go dira mediro yeo ka ditsela tše dingwe.
- Tšhomišo ya khomphutha le go ngwala: Ge o dira dilo tša go swana le tše, o swanetše go gopola tshedimošo ye ntši ye mpsha gomme o e diriše. Dinyakišišo di hweditše gore go diriša khomphutha go dira gore dikarolo tše mmalwa tša bjoko di šome ka nako e tee.
- Dithai tša mantšu a sefapano le chess: Tše ga se dipapadi feela. Di nyaka modiro wa dikarolo tše di fapa-fapanego tša bjoko, tše bjalo ka go gopola, go ela hloko, bokgoni bja go rarolla mathata le tlotlontšu. Se se swana le boitšhidullo bjo bobotse bja bjoko.
Go thwe’ng ka ditswalano tša leago?
Batho ba bantši ba nagana gore ge e ba o dula o gwerana le bagwera le go boledišana le bagwera, o tla ba o phetše gabotse monaganong. Seo ke therešo. Eupša ka mo go makatšago, nyakišišo ye ga se ya hwetša mafelelo a lebanyago a dikgokagano tša leago go fokotšeng kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano.
Eupša seo ga se bolele gore go gwerana le bagwera le ba lapa ga go na mohola. Le gatee! Dikgokagano tša leago di bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bobotse bja monagano, go thibela bodutu le kgateletšego. Mohlomongwe ka ge mo e nyakilego go ba motho yo mongwe le yo mongwe nyakišišong ye a be a e-na le dikgokagano tše dibotse tša leago, re be re sa kgone go bona phapano.
Re swanetše go ithuta’ng go se?
Molaetša wa bohlokwa kudu wo re ka o tlošago go se ke gore diphetogo tše dinyenyane, tše dibotse tšeo re di dirago mokgweng wa rena wa bophelo di ka ba le tutuetšo e kgolo bophelong bjo bobotse bja bjoko bja rena. Mohuta o tlwaelegilego kudu wa bolwetši bja go fokola ga monagano ke bolwetši bja Alzheimer . Ke bolwetši bjo šoro bjo bo ka thomago ka go lahlegelwa ke kgopotšo mo go bonolo gomme wa tšwela pele go fihla boemong bjoo o sa kgonego le go dira mešomo ya letšatši le letšatši.
Akaretša mmago, tate, koko le rakgolo medirong ya go swana le ye.
- Ge ba nyaka, a ba bale kuranta goba puku.
- Tliša kuranta yeo e nago le tharollo ya mantšu a sefapano.
- Kgothaletša mogwera wa gago wa kgale go ngwala lengwalo.
- Ge ba rata, ba rekele dilo tšeo ba swanetšego go di thala le go di roka.
- Go e na le go ba gapeletša go dira dilo tše, go bohlokwa go ba thuša go kgetha selo seo ba se ratago le seo ba thabelago go se dira.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ba o e-na le dipelaelo tše dikgolo goba poifo mabapi le go gopola goba boitshwaro bja moratiwa, o se ke wa bo nyatša e le botšofadi bjo bo tlwaelegilego feela. Kgonthiša gore o bona ngaka ya lapa la gago (ngaka) gomme o nyake keletšo. O tla dira diteko tše di nyakegago gomme a go hlalosetša gore boemo ke bofe le gore ke eng seo se swanetšego go dirwa ka bjona.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dementia ga se feela go lahlegelwa ke kgopotšo go se nene mo go tlago le botšofadi. Ke bolwetši bjo bo amago bjoko.
- Go tšea karolo medirong yeo e itšhidullago bjoko, e bjalo ka go bala dipuku, go fetša dithai, go hlama dilo tša go dirwa ka diatla le go diriša di- computer, go ka fokotša kudu kotsi ya bolwetši bja go fokola ga monagano.
- Ga se nke e ba morago ga nako go thoma mošomo wa go itloša bodutu wa go swana le wo. Gaešita le ge a e-na le nywaga e 70 goba e 80, dilo tše di hola bjoko.
- Ge e ba wena goba moratiwa wa gago o na le bothata bjo bogolo bja go gopola, o se ke wa phopholetša gomme o nyake keletšo ya tša kalafo gatee-tee . Ke selo se se kaone le se se bolokegilego kudu go se dira.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago