Na le wena o gateletšegile? (Kgateletšego) - Ngaka e hlahloba bjang bolwetši bjo ka nepo?

Ka moka ga rena re ikwa re nyamile e bile re gateletšegile ka dinako tše dingwe maphelong a rena. Ke selo se se tlwaelegilego kudu. Lega go le bjalo, go ikwa o nyamile ka tsela ye e tlwaelegilego le go lemogwa gore o na le kgateletšego, e lego boemo bja tša kalafo, ke dilo tše pedi tše di fapanego ka mo go feletšego. Se se swanetše go hlahlobja le go hlahlobja ke ngaka yeo e nago le maswanedi. O tla go hlahloba gomme ge go nyakega, a diriše lenaneopotšišo la go hlahloba kgateletšego go bona gore o na le boemo bja mohuta mang.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ga go na tlhahlobo e tee ya madi goba skena seo se ka go botšago ka go lebanya ge e ba o e-na le kgateletšego. Go e na le moo, ngaka e tla dira diteko tša go lahla maemo a mangwe (a bjalo ka hypothyroidism), e diriše lenaneopotšišo la go hlahloba kgateletšego gomme ya ba le poledišano e botse le wena.

Ke ka baka la’ng e le tlhohlo go lemoga kgateletšego?

Kgateletšego e ka ba thata go se nene go e hlahloba ka dinako tše dingwe, ka gobane e ama motho yo mongwe le yo mongwe ka tsela e fapanego. Ka mohlala, ge motho a gateletšegile, o homola kudu gomme a se sa kgahlegela selo le ge e le sefe. Ke gore, ba thoma go ikarola monaganong. Eupša ba bangwe ba ka tenega kudu le go se iketle.

Go bjalo le ka go ja, go nwa le go robala. Batho ba bangwe ba ja kudu goba ba robala kudu. Ba bangwe ba phema go ja, go nwa le go robala ka mo go feletšego. Ka dinako tše dingwe, go sa šetšwe gore motho o na le go robega mo gogolo ga monagano gakaakang ka gare, dika tša ka ntle e ka ba tše di sa lemogegego kudu. Ke ka fao go raraganego go se nene go hlaola gabotse seo se diregago.

Ke mehuta efe e megolo ya kgateletšego?

Nakong e fetilego, malwetši ka moka a monagano a be a kgoboketšwa, eupša bjale, ka tšwelopele ya thutamahlale ya tša kalafo, go a kgonega go lemoga gabotse gore o na le mohuta ofe wa kgateletšego. Go hlopha mo go bohlokwa kudu, ka gobane dikalafo tša mohuta o mongwe le o mongwe di fapane .

Go fa mehlala ye mmalwa:

• Bolwetši bjo Bogolo bja Kgateletšego: Ye ke mohuta o mogolo woo gantši re bolelago ka wona ge re bolela ka kgateletšego.
• Dysthymia: Boemo bja manyami bjo bo phegelelago maemong a tlase ka nywaga e mentši.
• Seasonal Affective Disorder (SAD): Le ge e le gore se ga se tlwaelegile kudu nageng ya rena, ke seemo sa kgateletšego seo se diregago dinakong tša seetša sa letšatši sa fase (e.g. marega). Se se bontšha gore dibaki tša mohuta wo mongwe le wo mongwe di ka fapana.
• Kgateletšego ya Perinatal/Postpartum: Kgateletšego yeo e diregago go bomme (le ka dinako tše dingwe botate) ka morago ga go ba le ngwana.

Ge ngaka ya gago e šetše e lemogile mohuta o nepagetšego wo o nago le wona, e tla go nea leano le le swanetšego kudu la kalafo.

Ditekanyetšo tšeo ngaka e di dirišago go hlahloba kgateletšego

Go na le mananeo a kwagalago a ditekanyetšo ao a thušago dingaka go lemoga mehuta e fapa-fapanego ya kgateletšego. A re lebelele tshedimošo ye ka tafoleng.

Diteko tša mmele go lekola kgateletšego

Ge ngaka ya gago e go hlahloba la mathomo, go bonagala e tla dira diteko tše dingwe tša motheo tša tša kalafo. Gopola gore diteko tše ga di dirwe go hlahloba kgateletšego ka go lebanya. Di dirwa go lahla maemo a mangwe a mmele ao a ka bago a baka dika tša gago.

• Diteko tša madi: Lekola dilo tše bjalo ka tekanyo ya dihomoune tša thyroid, go šoma ga sebete le dipshio le go hlaelela ga dibithamine. Diphetogo go tše le tšona di ka baka dika tše di swanago le tša kgateletšego.
• Diskena tša bjoko: Skene ya ``(CT)`` goba ``(MRI)`` e ka dirwa go kgonthiša gore ga go na seemo se segolo sa go swana le hlagala ya bjoko.
• Diteko tše dingwe: Ge e ba go belaelwa gore go na le boemo bja pelo, go ka dirwa electrocardiogram (EKG) goba teko ya EEG bakeng sa go hlahloba modiro wa mohlagase wa bjoko.

Diteko tša go Hlahloba go Thuša go Hlahloba Kgateletšego

Ka morago ga go boledišana le wena, ngaka ya gago e ka go botšiša lelokelelo la dipotšišo. Tše ke dipotšišo tšeo di hlametšwego ka mo go kgethegilego go hlahloba kgateletšego. Tše ke karolo e tee feela ya tshepedišo ya go hlahloba bolwetši. Dikarabo tša dipotšišo tše di tla thuša ngaka ya gago go hwetša kwešišo e tseneletšego ya bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.

Ka mohlala, go na le dipotšišo tše pedi tše bonolo kudu eupša e le tše di šomago kudu:

1. "Kgweding ye e fetilego, na gantši o ile wa ikwa o nyamile, o nyamile goba o hloka kholofelo?"

2. "Kgweding ye e fetilego, na o lahlegetšwe ke kgahlego goba lethabo dilong tšeo o tlwaetšego go di thabela?"

Dikarabo tša gago di tla laola seo ngaka ya gago e tlago go se dira ka morago. Le ge go le bjalo, dipotšišo tše di nnoši di ka se dirišwe go dira tlhahlobo. Ga se selo seo se tšeago legato la poledišano le ngaka, eupša go e na le moo ke thušo. Ka gona, go bohlokwa kudu go araba dipotšišo tše ka potego ka mo go kgonegago .

O ka dira eng go thuša ngaka ?

Go ka ba thata go se nene go dira phetho ya gago ya go ya ngakeng gomme o bolele ka selo se se swanago le se. Eupša ge e ba o tsena o itokišitše, go tla dira gore o ikwe o le kaone kudu.

Selo sa bohlokwa kudu ke go ba yo a bulegilego le yo a botegago ka mo go kgonegago ka maikwelo a gago le dika tša gago ge o bolela le ngaka ya gago. Ge ngaka ya gago e e-na le tsebišo e ntši, ke moo go tlago go ba bonolo gore e hlahlobje boemo bja gago ka mo go nepagetšego le go go nea leano le le atlegilego la kalafo.

Pele o ya go bona ngaka, ngwala dilo tše pampiring:

• Mathata a monagano le a mmele ao o itemogelago ona (mohlala, go opša ke hlogo ka mehla, go ikwa o nyamile) .
• Diphetogo tše di sa tlwaelegago boitshwarong bja gago
• Go sa šetšwe gore motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a kile a ba le kgateletšego goba malwetši a mangwe a monagano pele
• Dihlare ka moka tšeo o di nwago ga bjale (tše di laetšwego le tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka) .
• Dibithamine le ge e le dife tša tlaleletšo goba ditšweletšwa tša mešunkwane tšeo o di nwago
• Mekgwa ya gago ya bophelo (go itšhidulla, go ja, go kgoga, go diriša bjala) .
• Dibaki tša kgateletšego bophelong bja gago (mohlala, mathata a lenyalo, mathata a mošomo) .
• Dipotšišo tšeo o swanetšego go di tseba mabapi le kgateletšego le kalafo

O tseba bjang gore o swanetše go kgopela thušo neng?

Lepheko le legolo la go hlahloba le go alafa kgateletšego ke go lemoga gore motho yo mongwe o na le boemo bjo. Ka manyami, mo e ka bago seripa-gare sa batho bao ba nago le kgateletšego ga ba ke ba lemogwa goba ba nyaka kalafo. Go se hwetše kalafo go ka bea bophelo kotsing.

Ka mo go kgethegilego, ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le dikgopolo tša go ipolaya, o se ke wa diega. Eya Sepetlele sa kgauswi Lefapha la Tšhoganetšo (ETU) ka pela. E ka ba taba ya bophelo le lehu, ka gona o se ke wa e tšea gabohwefo.