Na ga o nyake go tlogela maoto a gago a khutša bošego? A re ithuteng ka Restless Legs Syndrome (RLS) .

Ge o robala bošego gore o robale gabotse, na maoto a gago a fo thoma go šikinyega? Na o ikwa o sa iketle mo go sa hlalosegego, o gagamala, o ikwa o nyaka go šišinya maoto a gago? Na se se dira gore o tšhoše le go retologa gomme mafelelong o lahlegelwe ke boroko ka mo go feletšego? Ge e ba o kile wa itemogela se, ga o noši. Ke seemo seo se amago batho ba bantši, eupša ga se bolelwe kudu. Lehono re ya go bolela ka sebaki seo se ka bago gona sa boemo bjo, bjo bo bitšwago Restless Legs Syndrome (RLS) , le kamoo ngaka e ka bo hlahlobago ka gona.

Ke ka baka la’ng re swanetše go boledišana le ngaka ka taba ye?

Batho ba bantši ba nagana gore se e fo ba go opa mo gonyenyane maotong, goba selo seo se tšwago go lapa. Ka gona ga ba nagane gore ba swanetše go botša ngaka ka taba yeo. Eupša ge e le gabotse, se ke boemo bjo bo ka kgomago kudu boroko bja gago, mediro ya gago ya letšatši le letšatši gaešita le bophelo bja gago bja monagano.

Ge o eya go bona ngaka, e tla go botšiša dipotšišo tše mmalwa.

• Na go na le motho ka lapeng la gago yo a nago le se? Ka dinako tše dingwe RLS e ka kitima ka malapeng, ka gona go bohlokwa go hwetša ge e ba mmago, tatago goba bana beno ba e-na le dika tše.
• Na o ikwa o lapile e bile o otsela mosegare? E nngwe ya ditlamorago tše kgolo tša RLS ke go otsela ka mo go feteletšego le go lapa mosegare ka lebaka la go se robale gabotse bošego (go hloka boroko).
• Kganyogo ya go šišinya maoto a gago e direga neng? Ngaka e tla botšiša ge e ba go se iketle mo go mpefala bošego, kudu-kudu ge o khuditše (mohlala, o bogetše TV, o robala).
• Na o na le motho yo o robalago le yena? Ge e ba go le bjalo, o ka ba botšiša ge e ba o šikinya maoto goba o tšholla le go retologa borokong bja gago. Tshedimošo ye gape e bohlokwa kudu bakeng sa go hlahloba bolwetši .

Gopola gore batho ba bantši ga ba lemoge gore maikwelo a a makatšago maotong a bona ke ona a bakago go hloka boroko ga bona. Ka gona ge e ba o e-na le mohuta wo wa go se iketle, ruri botša ngaka ya gago. Ke leswao le legolo la go hwetša bolwetši.

Ke diteko dife tšeo di dirišetšwago go hlahloba RLS?

Selo sa bohlokwa mo ke gore ga go na teko e itšego ya madi goba skena seo se ka hlatselago gatee-tee gore o na le RLS. Tlhahlobo e ithekgile kudu ka dika tšeo o di botšago ngaka ya gago.

Ka nako e swanago, ngaka ya gago e swanetše go hlahloba maemo a mangwe a motheo a tša kalafo ao a ka bakago dika tše di swanago le tša RLS goba a mpefatša RLS.Go kgothaletšwa go dira diteko tše mmalwa, ka ge go ka ba le mabaka a mangwe a mantši a tšhitišo ya boroko.

Tše dingwe tša diteko tše bjalo le seo ba se nyakago ke tše.

Go šupa dibaki tša motheo

Akanya gore tlhahlobo ya gago ya madi e bontšha gore tekanyo ya gago ya tšhipi e tlase kudu. Ngaka ya gago e ka go laela diphilisi tša tšhipi. Gatee-tee ge tekanyo ya gago ya tšhipi e boetše sekeng, dika tša RLS gantši di fela ka mo go feletšego. Ka mo go swanago, ge e ba o e-na le maemo a motheo a bjalo ka bolwetši bja swikiri goba bolwetši bja dipshio, go laola maemo ao le gona go ka thuša go laola dika tša RLS.

Se se bolela gore RLS ga se bothata bja maoto a gago feela, eupša gape e ka ba pontšho ya selo se sengwe seo se diregago mmeleng wa gago. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go bona ngaka go hwetša sebaki se se nepagetšego, go e na le go hlokomologa dika.