Na legetla la gago le ile la tšwelela gatee-tee? A re boleleng ka go phatloga mo ga magetla!

Oo, mohlomongwe o tseba bohloko bja legetla leo le phatlogilego, akere? E ka ba e le ka baka la go wa, go gobala dipapading goba kotsi ya koloi. Legetla leo le phatlogilego ke boemo bjo bo šoro, eupša ge e ba le alafša gabotse, le ka alafša ka pela. Lehono, re tla bolela ka yona ka botlalo, bjalo ka ge eka re bolela le mogwera.

Ge e le gabotse go phatloga ga magetla ke eng?

Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, legetla leo le phatlogilego ke ge marapo a lelokolong la gago la magetla a tloga lefelong la ona le le swanetšego. Nagana ka yona ka tsela ye: lelokololo ke moo marapo a mabedi mmeleng wa rena a kgokaganago gona. Tše ke karolo ya tshepedišo ya rena ka moka ya marapo .

Lelokololo la gago la magetla le bopilwe ka karolo yeo e swanago le kgwele ya lerapo la gago la ka godimo la letsogo (leo le bitšwago humerus ) yeo e tsenago karolong yeo e swanago le komiki ya lerapo la gago la magetla (yeo e bitšwago glenoid) . Go swana le kgwele yeo e tsenago ka gare ga komiki.

Ka gona, seo se diregago bolwetšing bjo bjo bo bitšwago go phatloga ga magetla ke gore kgokagano ya kgwele le soketeng e a lokologana. Se se ka senya gape le ditlhalenama go dikologa lelokololo la magetla. Se se ra gore:

• Bakeng sa mesifa
• Go ya go methapo ya tšhika
• Go ya go ditšhika
• Go ya go ditlemo
• Go ya methapong ya madi

Se bohlokwa kudu: Ge e ba o nagana gore o phatlogile legetla la gago, goba ge e ba o sa kgone go šišinya legetla la gago, o swanetše go ya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ka pela. Le ka mohla o se ke wa leka go bea legetla la gago ka bowena. Se se tla fo mpefatša kgobalo.

Ke mehuta efe ya go tlola magetla?

Dingaka di hlopha go phatloga ga magetla go ithekgile ka gore lerapo le sepetše bokgole bjo bokaaka’ng:

• Go phatloga ka mo go feletšego goba go tšhologa: Ye ke ge marapo a lelokololo a arogane ka mo go feletšego e bile a se gona.
• Karolo ya Subluxation: Se ke seo dingaka di se bitšago ‘lateral subluxation.’ Seo se diregago mo ke gore selo se sengwe se gogile lelokololo la gago ka thoko gomme marapo a mabedi a sa le mmogo, eupša e sego ka botlalo go swana le pele.

Go thulana ga magetla go tlwaelegile gakaakang?

Ge e le gabotse, lelokololo la magetla ke lelokololo leo le tšhošwago kudu mmeleng wa rena. Lega go le bjalo, ga se selo se se tlwaelegilego gakaakaa. Gaešita le nageng e swanago le Amerika, mo e ka bago batho ba lesome go ba dikete tše lekgolo ba tlaišwa ke go tšhošwa ga magetla ngwaga le ngwaga.

Ke dika dife tša go phatloga legetla?

Legetla leo le phatlogilego le ka baka dika tša go swana le:

• Bohloko bjo bo šoro kudu.
• Bofokodi bjo bo itšego.
• Go se kgone go swarana ka diatla.
• Go bonagala legetla le phatlogile ka mo go kwagalago.
• Go ruruga.
• Go gobala goba go fetoga ga mmala wa letlalo.
• Go tšhošwa ga mešifa.
• Go tšhošwa, go tšhošwa goba go fokola seatleng, letsogong goba menwaneng.

Ke’ng ​​seo se bakago go šikinyega ga magetla?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, selo le ge e le sefe seo se dirišago matla a magolo ka mo go lekanego go ka phatloga lelokololo la gago la magetla se ka e baka. Dibaki tše di tlwaelegilego kudu ke:

• Go wa: Nagana ka dilo tše bjalo ka go thelela ka phapošing ya go hlapela, go wa mohlareng goba go wa lere.
• Dikotsi tša dikoloi: Go swana le dikotsi tša dipaesekele, dikotsi tša dikoloi.
• Dikotsi tša dipapadi: Go thuma le go wa ge o bapala krikete, dipapadi tša go ikgokaganya tše bjalo ka rakbi le volleyball.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya go thulana le magetla?

Gaešita le ge motho le ge e le ofe a ka tšhošwa ke magetla, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo. Tše di akaretša:

• Dibapadi tšeo di bapalago dipapadi tša kgokagano (mohlala, rakbi, kgwele ya maoto).
• Banna (banna ba na le kgonagalo ya go feta gabedi ya go ba le go thulana ga magetla go feta basadi).
• Bafsa ba mengwaga ya magareng ga ye 15 le ye 30.
• Bao ba ilego ba šikinya magetla la mafelelo.

Ke mathata afe ao a ka bago gona a go tšhošwa ke legetla?

Go phatloga ga magetla go ka baka tshenyo marapong le ditlhalenama tšeo di dikologilego legetla la gago. Tše ke mathata a tlwaelegilego kudu:

• Go robega ga Marapo.
• Ligament le Tendon Sprains.
• Tshenyo ya methapo.
• Tshenyo ya methapo ya madi.
• Dikgateletšego tša Mešifa.

Lebadi le la Hill-Sachs ke eng?

Batho ba bangwe ba ka ba le selo seo se bitšwago Hill-Sachs Lesion ge ba phatloga legetla la bona. Se se swana le lešoba karolong yeo e swanago le kgwele ya lerapo la gago la ka godimo la letsogo (humerus). Ge e ba legetla la gago le phatloga gomme humerus e gatelela soketeng ya legare la magetla, karolo yeo e swanago le kgwele e ka senyega.

Ngaka e tseba bjang ka mo go kgonthišeditšwego ge e ba legetla le phatlogile?

Ngaka e tla hlahloba legetla leo le phatlogilego ka tlhahlobo ya mmele . O tla hlahloba legetla la gago le letsogo ka moka. O tla swanelwa ke go botša ngaka ka dika tša gago le seo o bego o se dira pele ga kgobalo ya magetla.

Ke diteko dife tšeo di dirwago bakeng sa se?

Go hlahloba ka mo go nepagetšego tshenyo ya ka gare ka morago ga go phatloga ga magetla, ngaka e ka dira diteko tša go tšea diswantšho tše bjalo ka:

• Di-X-ray tša.
• Go tšea diswantšho ka makenete (MRI).
• Tomography ya khomphutha (CT scan).
• Ultrasound ya go dira dilo.

Kalafo ya legetla leo le phatlogilego ke efe? (Se se bohlokwa kudu!)

Ge e ba o ikwa eka o tšhogile legetla, .Eya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ka pela. Kalafo ya bohlokwa kudu ya legetla leo le phatlogilego ke go bušetša letsogo la gago morago moo le bego le le gona, lefelong leo le swanago le komiki. Se se bitšwa phokotšo ye e tswaletšwego goba go dirišwa gampe . Se se dirwa ntle le go buiwa. Ngaka e tla kgoromeletša le go gogela mmele wa gago ka ntle gore e lokiše legetla la gago gape. O ka newa seokobatši sa lefelong leo bakeng sa go šitiša lefelo leo le dikologilego legetla la gago, goba o ka newa dihlare tša go homotša bakeng sa go thuša mmele wa gago go iketla.

Hle gopola se: Le ka mohla o se ke wa leka go bušetša legetla la gago morago ka bowena. Le ka mohla o se ke wa dumelela motho le ge e le ofe ka ntle le setsebi seo se tlwaeditšwego go kgoma goba go šišinya legetla la gago leo le gobetšego. Boloka legetla la gago le sa šišinyege ka mo go kgonegago, gomme o se ke wa leka go le gapeletša.

Ge e ba o leka go bušetša legetla la gago morago ka bowena, o ka mpefatša kgobalo gomme wa senya ditlhalenama tšeo di di dikologilego.

Ka morago ga ge ngaka e bušeditše lelokololo la gago lefelong la lona, ​​o ka nyaka kalafo e oketšegilego. Tše di akaretša:

• Go se šikinyege: Ka morago ga ge legetla le tsepame, o tla swanelwa ke go apara seširo goba sebjana sa go se šikinyege gore legetla leo le gobetšego le se šikinyege. Se se tla fokotša kgateletšo legetleng gomme sa le thuša go fola. Ngaka ya gago gape e ka go botša gore o dire aese legetleng la gago leo le gobetšego ka makga a mmalwa ka letšatši. Le gona o ka swanelwa ke go dira ditlwaetšo tše bofefo gore legetla la gago le se ke la thatafala le go thatafala. Botšiša ngaka ya gago gore o swanetše go apara splint goba sling nako ye kaakang le gore o swanetše go itšhidulla legetla gakae. Bontši bja batho ba tla swanelwa ke go boloka magetla a bona a sa šikinyege ka dibeke tše mmalwa.
• Dihlare: Ngaka ya gago e tla go botša gore ke dihlare dife tšeo o ka di nwago go fokotša bohloko le go ruruga. O se ke wa nwa dihlare tša go okobatša bohloko tša OTC matšatši a go feta a 10 ka nako e tee ntle le go boledišana le ngaka.
• Go khutša: O swanetše go phema go itšhidulla le ge e le gofe mo go dirišago legetla la gago goba go le gateletša. Botšiša ngaka ya gago gore ke mediro efe yeo o swanetšego go e phema go fihlela o fola.
• Kalafo ya Mmele: Gatee-tee ge legetla la gago le fodile, o tla swanelwa ke go thoma kalafo ya mmele bakeng sa go thuša go hwetša matla gape le go sepela-sepela. Mathomong, se go bonagala se tla akaretša ditlwaetšo tše boleta tša go šišinya mmele bakeng sa go fokotša go gagamala. Ge ditlemo tša gago tša magetla (tšeo gape di tsebjago e le capsule ya magetla) di thoma go fola, o tla swanelwa ke go dira di-stretch go thuša go lokolla legetla la gago le go le boloka le sa thatafala. Mafelelong, ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya go itšhidulla e tla oketša ka go itšhidulla bakeng sa go matlafatša mešifa ya gago ya magetla. Se se ka thuša go fokotša kotsi ya go phatloga ga magetla nakong e tlago. Batho ba bantši ba tla nyaka kalafo ya mmele ka dikgwedi tše mmalwa ka morago ga go tšhologa ga magetla.

Ke neng moo go nyakegago go buiwa bakeng sa legetla leo le phatlogilego?

Bontši bja batho ga ba hloke go buiwa ka morago ga go phatloga legetla. Lega go le bjalo, o ka nyaka go buiwa maemong a a latelago:

• Ge e ba kotsi yeo e dirilego gore legetla la gago le pop e bakile dikgobalo tše dingwe tša ka gare.
• Ge e ba phokotšo e tswaletšwego yeo go boletšwego ka yona pejana e sa šome, goba ge e ba e sa kgone go dirwa, o tla swanelwa ke go buiwa bakeng sa go lokiša lelokololo la gago la magetla gape.
• Ge e ba o kile wa phatloga legetla la gago, o ka swanelwa ke go buiwa bakeng sa go lokiša goba go tiiša ditlemo tšeo di kgokaganyago letsogo la gago le legare la gago la magetla.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola magetleng ao a phatlogilego?

Legetla leo le phatlogilego gantši le tšea dikgwedi tše mmalwa gore le fole. O tla swanelwa ke go dira gore legetla la gago le se šikinyege ka dibeke tše mmalwa gomme ka morago o dire kalafo ya mmele ka dikgwedi tše mmalwa ka morago ga ge lelokololo le fodile.

Botšiša ngaka ya gago gore o swanetše go leta nako e kaakang pele o ka thoma gape go itšhidulla. Ge o bapala dipapadi goba o itšhidulla pele legetla la gago le fola ka botlalo, o kotsing ye kgolo ya go le gobatša gape – go ra gore o ka le tšhošwa gape.

Na go thulana ga magetla go ka thibelwa?

Ga se ka mehla go kgonegago go thibela go phatloga ga magetla, ka ge gantši go direga ka lebaka la dikotsi tše di sa letelwago le dikgobalo tša tšhoganetšo (masetla-pelo).

Dula o gopola dilo tše ge o bapala:

• Apara didirišwa tša polokego tše di nepagetšego.
• Ge e ba legetla la gago le bohloko, e ka ba nakong ya goba ka morago ga go itšhidulla, o se ke wa nagana gore o ka no "bapala ka bohloko."
• Efa mmele wa gago nako ya go khutša le go fola ka morago ga go dira mošomo o thata.
• Ruthetša gomme o otlolle gabotse pele o bapala dipapadi goba o itšhidulla.
• Fodiša gomme o otlolle ka morago ga go itšhidulla.

A re direng dilo tše bakeng sa polokego ya kakaretšo:

• Boloka legae la gago le lefelo la gago la mošomo di le bothakga e bile di se na dilo tše di sa nyakegego. Se se tla thibela wena le ba bangwe go raragana.
• Ge o topa dilo ka gae, ka mehla šomiša didirišwa goba didirišwa tše di swanetšego. Le ka mohla o se ke wa namela ditulo, ditafoleng goba dikhaonthareng.
• Ge e ba o na le bothata bja go sepela goba o le kotsing e kgolo ya go wa, diriša lehlaka goba sedirišwa sa go sepela.

Go tla direga’ng ge e ba legetla le ka phatloga? (Tebelelo) .

Bontši bja batho ba fola ka mo go feletšego ka morago ga go phatloga legetla. Gaešita le ge o ka buiwa, o swanetše go kgona go boela bontšing bja mediro ya gago le dipapading ge magetla a gago a šetše a fodile.

Lega go le bjalo, legetla leo le bego le phatlogile pele le na le kgonagalo e kgolo kudu ya gore le gobale gape. Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore go feta 90% ya baatlelete ba mengwaga ya ka fase ga ye 25 bao ba phatlogago magetla ge ba bapala papadi ya go kgomagana ba tla gobatša legetla lona gape nakong ye e tlago.

Bolela le ngaka ya gago goba ngaka ya gago ya go bua pele o thoma gape mošomo ofe goba ofe wa go itšhidulla – kudukudu dipapadi tša go ikgokaganya. Di ka go thuša go kwešiša seo o ka se letelago le kamoo o ka thibelago go phatloga ga legetla nakong e tlago.

Na ke tla palelwa ke go ya mošomong/sekolong ge nka tšhošwa ke magetla?

Ge e ba legetla la gago leo le gobetšego le bohloko kudu gore o ka šoma goba sekolong, o ka no se kgone go ya mošomong goba sekolong mola legetla la gago le sa šikinyege. Ngaka ya gago e tla go botša gore ke metšhene efe le maemo afe ao o swanetšego go a phema go fihlela o fola. Botšiša ngaka ya gago gore o ka thoma neng go bapala dipapadi, go dira mošomo wa ka gae goba go phagamiša dilo tše boima.

Nako e kaone ya go ya tlhokomelong ya tšhoganetšo ke neng?

Ge e ba o hweditše kgobalo le ge e le efe ya tšhoganetšo (masetla-pelo), eya phapošing ya tšhoganetšo ka pela.

Ge e ba o nagana gore o na le legetla leo le phatlogilego:

• Eya lefapheng la tšhoganetšo la sepetlele ka pela, goba o leletše nomoro ya tšhoganetšo e bjalo ka 1990.
• O se ke wa šišinya seatla sa gago. E boloke e le kgauswi le mmele wa gago.
• Le ka mohla o se ke wa leka go bušetša legetla la gago morago ka bowena. Le ka mohla o se ke wa dumelela motho yo mongwe ntle le ngaka a leka go e dira. Ge e ba motho yo mongwe ka ntle le ngaka a leka go bušetša legetla la gago, o ka senya methapo ya madi, mešifa, ditlemo le ditšhika.
• Bea sephuthelwana sa leqhwa lefelong leo le gobetšego go fokotša go ruruga le bohloko.
• Dihlare tša go okobatša bohloko tša NSAID tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka di ka thuša go fokotša bohloko bja gago le dika tše dingwe. Lega go le bjalo, o se ke wa nwa tekanyo e fetago yeo e kgothaletšwago.

Ke dipotšišo dife tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka?

• Na ke tla swanelwa ke go buiwa?
• Ke tla swanelwa ke go boloka seatla sa ka se sa šišinyege go fihla neng?
• Ke thoma neng kalafo ya mmele?
• Ke tla kgona neng go bapala dipapadi goba go itšhidulla gape?

Na legetla leo le phatlogilego le tla fola ka bosona?

Aowa, legetla leo le phatlogilego le ka se fole ka bolona. Le gona, e ka se fole gabotse ntle le ge ngaka e e hlahloba gomme e e alafa gabotse.

Ge e ba o e-na le dika le ge e le dife tša go phatloga ga legetla ka morago ga go wa, kotsi ya dipapadi goba kotsi e nngwe, eya lefapheng la tšhoganetšo la sepetlele gatee-tee.

Ka fao, a re akaretšeng seo re boletšego ka sona. (Molaetša wa go Išwa Gae)

Go lokile, ka fao legetla leo le phatlogilego ke ge hlogo ya go swana le kgwele ya lerapo la gago la letsogo la ka godimo e tšwelela ka ntle ga soketeng ya legare la gago la magetla. Go wa, dikgobalo tša dipapadi le dikgobalo tše dingwe tša tšhoganetšo (masetla-pelo) ke dibaki tše di tlwaelegilego tša go phatloga ga legetla. Re ile ra bolela gape ka kamoo lelokololo la magetla e lego lelokololo leo le phatlogilego kudu mmeleng wa rena.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore, le ka mohla o se ke wa leka go bušetša legetla la gago morago ka bowena. Le ka mohla o se ke wa dumelela motho le ge e le ofe a e kgoma goba a e šišinya ka ntle le ngaka. Ge e ba o nagana gore legetla la gago le phatlogile, goba ge e ba o sa kgone go šikinyega goba go diriša letsogo la gago, eya phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele gatee-tee.

Re go lakaletša go fola ka pela!

` Go phatloga ga magetla, Dikgobalo tša magetla, Go phatloga ga manonyeletšo, Marapo, Kalafo ya mmele, Thušo ya pele, Dikgobalo tša dipapadi, Tlhokomelo ya tšhoganetšo