Ge e ba o imile goba o rulaganya go ba le ngwana kgaufsinyane, toro e kgolo monaganong wa gago ke go tliša ngwana yo a phetšego gabotse, yo a rategago lefaseng le. Eupša ka dinako tše dingwe, diphošo tše dinyenyane tšeo re di dirago re sa lemoge di ka senya toro yeo. Kudu-kudu nakong ya boimana, go diriša dihlare-tagi le bjala go ka ba le tutuetšo e mpe kudu go yo monyenyane ka popelong ya gago. A re boleleng ka taba ye lehono.
Ke ka baka la’ng bo-mma bao ba imilego ba botšwa gore ba se ke ba diriša dihlare-tagi?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, selo le ge e le sefe seo o se tsenyago, e ka ba dijo tšeo o di jago goba o di nwago goba dihlare tšeo o di nwago, tše dingwe tša tšona di feta ka thapo ya popelo go ya go lesea la gago. Ka gona nagana ka yona, ge e ba o nwa bjala, o kgoga sekerete goba o nwa sehlare-tagi se sengwe le se sengwe, dilo tšeo le tšona di tsena mmeleng wa ngwana wa gago ka tsela e swanago.
O ka no se be le mathata le ge e le afe a magolo, a nako e telele ka morago ga go diriša sehlare-tagi. Eupša go lesea leo le lego ka popelong, ke kanegelo ye e fapanego kudu. Bana bao ba belegwego ke bo-mma bao ba dirišago dihlare-tagi gantši ba tlaišwa ke mathata a fapa-fapanego a kgolo. Re bitša bana ba gape "masea a diokobatši."
Gopola gore ga se feela dihlare-tagi tšeo di sego molaong tšeo o di nwago ge o imile, eupša gape le dihlare tše dingwe tše di tlwaelegilego tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka, bjala , disekerete gaešita le khafeine e feteletšego di ka baka kotsi ya bophelo ka moka go ngwana wa gago.
Kamoo diokobatši tše di fapanego di amago ngwana
Sehlare-tagi sefe goba sefe seo se nwewago nakong ya boimana se ka gobatša lesea. Lega go le bjalo, kotsi yeo e bakwago ke dihlare-tagi tše dingwe ke e kgolo kudu. A re lebelele gore ditlamorago tše kgolo ke dife.
| Mohuta wa diokobatši | Ditlamorago tšeo di ka bago gona go ngwana |
|---|---|
| Khokheine le Methamphetamine |
|
| Matekwane | |
| Go kgoga sakerete | |
| Alkhoholo |
Na khafeine le yona ke sehlare-tagi?
Caffeine e hwetšwa ka gare ga teye, kofi, dino tše dingwe tše di sa kgahlišego le tšhokolete yeo o e nwago letšatši le letšatši. Gaešita le ge e le molaong, dingaka di e lebelela e le mohuta wa sehlare-tagi. Go nwa khafeine ka mo go feteletšego nakong ya boimana go ka lebiša boima bja tlase bja pelego le go se iketle ga lesea ka morago ga pelego. Ka gona, go kaone go lekanyetša go nwa ga gago kofi go komiki e tee goba tše pedi ka letšatši.
Go thwe’ng ka sehlare seo se laetšwego ke ngaka le sehlare seo se rekilwego khemising?
Ye ke potšišo ye bohlokwa kudu. Ka nako ye nngwe o ka swanelwa ke go nwa dihlare nakong ya boimana bakeng sa seemo sa kalafo (mohlala, asthma, kgatelelo ya madi, bolwetši bja swikiri, sethoathoa).
Lega go le bjalo, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se gopola ke gore le ka mohla o se ke wa nwa dihlare le ge e le dife, dihlare tša go okobatša bohloko goba dibithamine ntle le keletšo ya ngaka ya gago .
Ga se boitshwaro go dira diteko tša basadi ba baimana bakeng sa dihlare, gomme dihlare tše dintši ga di na seswantšho se se kwagalago sa kamoo di tlago go kgoma lesea ka gona. Ka gona ga se kgopolo e botse go ipea kotsing.
- Dihlare tša go okobatša bohloko: Dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le aspirin le ibuprofen, kudukudu dikgweding tše 3 tša mafelelo tša boimana, di ka hlola mathata a magolo go lesea le pelego ge di ka tšewa ntle le keletšo ya tša kalafo.
- Ditšweletšwa tša tlhago goba tša Ayurvedic: Go no ba selo se sengwe e le "tlhago" ga go bolele gore se bolokegile. Ge e ba o e-nwa sehlare le ge e le sefe sa Ayurvedic goba sa setšo sa mešunkwane, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago ka sona.
- Dibithamine: Tekanyetšo ya dibithamine tša ka mehla tšeo o ka di rekago khemising e ka ba e phagamego kudu bakeng sa mma yo a imilego. Ka gona, tšea feela dibithamine tša pele ga pelego tšeo di hlametšwego mma yo a imilego le lesea ka mo go kgethegilego, bjalo ka ge ngaka ya gago e kgothaletšwa.
Ke swanetše go dira’ng?
Ge e ba o imile goba o rulaganya go ima, latela megato ye e lego ka mo tlase bakeng sa polokego ya gago le ya ngwana wa gago.
1. Botega: Ge e ba o diriša bjala, motšoko goba sehlare-tagi le ge e le sefe se sengwe, boledišana le ngaka ya gago ka seo pepeneneng le ka potego. Ba ka se go sole, eupša go e na le moo ba tla go thuša le ngwana wa gago.
2. Kgopela thušo: Ge e ba o nyaka thušo ya go tlogela go diriša dihlare-tagi, go na le ditirelo tše di kgethegilego tša keletšo le mananeo a tsošološo ao a hwetšagalago. Ngaka ya gago e ka go fetišetša lefelong le le swanetšego.
3. Ela hloko dihlare tša gago: Botša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife, dibithamine goba ditlaleletšo tšeo o di nwago. O se ke wa šomiša selo ntle le tumelelo ya bona.
4. Mokgwa wa bophelo bjo bobotse: Eja dijo tše di leka-lekanego, dira boitšhidullo bjo bonyenyane gomme o khutše ka mo go lekanego. Dilo tše di bohlokwa kudu go wena le ngwana wa gago yo a sa hlwago a belegwa.
Bophelo bjo bo golago ka gare ga gago ke bja bohlokwa. O na le boikarabelo bja go nea bophelo bjoo bjo bonyenyane mathomo a mabotse kudu, a phetšego gabotse kudu lefaseng le. Go ithekgile ka wena gore o dire diphetho tše di nepagetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Dihlare-tagi le ge e le dife, bjala goba disekerete tšeo di nwewago nakong ya boimana di feta ka go lebanya go lesea la gago ka thapo ya popelo.
- Ga go na palo e "šireletšegilego" ya bjala goba diokobatši tšeo di sego molaong nakong ya boimana. Gaešita le tekanyo e nyenyane e ka gobatša lesea.
- Go kgoga go oketša kotsi ya bolwetši bjo šoro bja pelo le diphošo tše dingwe tša pelego go lesea.
- Bolela le ngaka ya gago gomme o hwetše tumelelo ya sehlare sefe goba sefe, bithamine, goba gaešita le setlama sa "tlhago" seo o se nwago.
- Ge e ba o lemaletše dihlare-tagi, le ka mohla ga se gwa ba morago ga nako gore o tsome thušo. Go bolela ka potego le ngaka ya gago ke mogato wa pele.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago