Dikganyogo tša go Ima: Na kanegelo ya pickle le ice cream ke therešo?

Go thwe’ng ge e ba gatee-tee o tsoga gare ga mpa ya bošego gomme wa nyaka go ja ice cream le dipikiri tše dingwe nakong ya boimana? Goba go thwe’ng ge e ba o ikwa o nyaka go ja namune e bolila yeo o sa kago wa e ja pele? Tše ga se dikanegelo fela. Bo-mma ba bantši ba bile le diphihlelo tše di swanago. Ka nako ye nngwe o swanetše go romela monna wa gago lebenkeleng bošegogare gore a phethagatše dikganyogo tše tša dijo. Se ke seo re no se bitšago "kganyogo ya dijo". Se se tlwaelegile kudu nakong ya boimana. Eupša ga go na selo seo se swanetšego go tshwenyega ka sona. Selo sa bohlokwa kudu ke go thabela phihlelo ye e mpsha le go ja dijo tše di phetšego gabotse dikgweding ka moka tše senyane tše di latelago.

Lebaka la kgonthe la tlaišego ye ke lefe?

Ge e le gabotse, ga se gwa ba le nyakišišo e ntši ya thutamahlale mabapi le go kganyoga mo ga dijo le go hloya dijo nakong ya boimana. Ka gona ga go na motho yo a tsebago gabotse gore di atile gakaakang, ge e ba go e-na le dijo le ge e le dife tše itšego tšeo di kgahlišago ka mo go kgethegilego, goba lebaka leo ka lona di diregago.

Ka dinako tše dingwe se e ka ba taba ya monagano. Nagana ka yona, go tloga bjaneng re kwele gore re kganyoga dipikiri nakong ya boimana. Ka gona, ka tumelo yeo, mosadi a ka hlagolela kganyogo ya go ja dilo tšeo.

Eupša dingaka le ditsebi tša phepo di bolela gore nakong ya boimana, dikwi tša mosadi di ba le kwelobohloko kudu . Se se bolela gore monkgo le tatso ya dijo tše dingwe di ka lemogwa gakaone kudu go feta ka mo go tlwaelegilego. Ka nako e swanago, monkgo le tatso ya dijo tše dingwe e ka ba tšeo di sa kgotlelelegego. Le ke le lengwe la mabaka a magolo a " bolwetši bja mesong ".

Go dumelwa gore sebaki se segolo sa dikganyogo tše ke diphetogo tša dihomoune tšeo di diregago nakong ya boimana. Ka mohlala, dinyakišišo di bontšhitše gore basadi bao ba nwago homoune ya progesterone bakeng sa go laola pelego goba bakeng sa go imolla dika tša go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi le bona ba ba le dikganyogo tše tša dijo.

Na ke mo gobotse goba mo go mpe go dumelela dozen?

Ka gona, na o swanetše go ineela dikganyogong tše tša dijo? Ditsebi di bolela gore boimana ke nako ya go thabela, ka gona ga go na phošo ka go ipshina ganyenyane ka dikganyogo tše, eupša o se ke wa feteletša dilo . Selo sa bohlokwa kudu ke go kgonthišetša gore o ja dijo tše di phetšego gabotse le tše di leka-lekanego pele. Ke feela ka nako yeo moo o swanetšego go oketša dilo tše tše oketšegilego.

Nakong ya boimana, mosadi o nyaka feela di- kilojoule tše 300 tše oketšegilego ka letšatši. Se se swanetše go akaretša maswi goba ditšweletšwa tša maswi bakeng sa khalsiamo le dikgerama tše ka bago tše 10 tša proteine ​​ya tlaleletšo. Gape go bohlokwa go boloka makhura go 30% goba ka fase ga palomoka ya dikhaloriki.

Pica, boemo bjo bo bakago go kganyoga dilo tše di makatšago

Pica ke boemo bjo bo šoro bjo bo amanago le go kganyoga dijo. E akaretša kganyogo ya go ja dijo tšeo di se nago phepo tše bjalo ka ditšhila, tjhoko, letsopa, pampiri ya ntlwana ya boithomelo le sehlatswa diaparo. Se ga se selo se sefsa; ditlhabologo tša bogologolo di dirišitše dijo tše go laola bolwetši bja mesong go tloga mehleng ya bogologolo.

Gantši, go ja dilo tše go ka se bake kotsi e kgolo, eupša feela ge e ba o e-ja le dijo tše di nago le phepo. Taba mo e mabapi le phepo. Basadi ba bantši ba hlabja ke dihlong go boledišana le ngaka ya bona ka dikganyogo tše bjalo tše di makatšago. Lega go le bjalo, ruri go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka se . Ke moka o ka hwetša ge e ba o e-na le ditlhaelelo le ge e le dife tša phepo.

Na ke therešo gore mmele wo o kgopela selo le ge e le sefe?

Re kwele bomme le borakgadi ba rena ba re, "Bohloko ke mmele o kgopela selo seo o se hlokago." Eupša ditsebi di re yeo ke nonwane e kgolo.

Mohlala o mobotse ke ge o e-na le tlhaelelo ya tšhipi (anemia) gomme o kganyoga di- ice cube. Go ja dikhubedu tša aese go ka se fodiše tlhaelelo ya tšhipi. O swanetše go ja dijo tšeo di nago le iron.

Eupša go na le mokgekolo o tee go se. Seo ke dijo tše di nago le letswai . Nakong ya boimana, mmele o nyaka tekanyo e nyenyane ya sodium (letswai) go leka-lekanya seela se se oketšegilego seo se kgoboketšwago mmeleng. Eupša gantši re ka kgotsofatša senyakwa seo ka dijo tšeo re di jago.

Na seo mma a se jago se kgoma dijo tšeo ngwana a di ratago?

Na ngwana wa gago le yena a tla rata dijo tše di swanago le tšeo o di jago nakong ya boimana? Le gona ga go na bohlatse bja thutamahlale bja se. Akanya gore mma o be a e-ja tšhokolete e ntši nakong ya boimana. Ka ge a rata tšhokolete, go na le kgonagalo ya gore go tla ba le tšhokolete ka ntlong le ka morago ga ge ngwana a belegwe. Ka gona lesea le lona le ka tlwaela.

Ke therešo gore lesea le hlagolela maikwelo a tatso ka popelong. Gape go hweditšwe gore ge seela sa amniotic se latswa bose, lesea le metša tše ntši tša sona. Lega go le bjalo, lesea ga le latswe ka tsela e swanago ka thapo ya popelo go etša ge o ja . Se ke ka gobane dijo di šilwa le go fetošwa mmeleng wa mma pele di fihla lesea.

Ke ka baka la’ng gatee-tee ke tšwafa ke dijo tše itšego?

Dijo tšeo o bego o di thabela pele o ima di ka go dira gore o ikwe o hlatša ka morago ga ge o imile. Ka mohlala, batho ba bangwe ga ba kgone go kgotlelela monkgo wa dijo tše bose.

Go na le kgopolo e tee bakeng sa se. Ke gore, mokgwa wa tlhago wa mmele wa go itšhireletša . Dimela tše dingwe di tšweletša mpholo wa tlhago go itšhireletša manaba. Ka gona, nakong ya boimana, kudu-kudu dikgweding tše tharo tša mathomo ge ditho tša lesea di bopega, mmele o gana dijo tšeo di nago le menkgo e bjalo e matla le tatso e babago bakeng sa go šireletša lesea leo le sa tšwago go belegwa dilong tšeo di ka bago kotsi.

Ka mohlala, basadi ba bangwe bao ba kgogago goba ba nwago bjala ba thoma go ikwa ba sa phuthologa ka dilo tše le pele ba tseba gore ba imile.

Eupša kgopolo ye ga se ya hlwa e hlatselwa ka mo go feletšego. Dingaka di boifa gore go hloya dijo mo go bjalo go ka lebiša go lahlegelweng ke diphepo tše bohlokwa. Ka mohlala, merogo e mentši e na le folic acid le iron , tšeo di lego bohlokwa nakong ya boimana. Ge e ba o hloile go nwa maswi, e ka ba e le ka baka la go se kgotlelele lactose . Boemong bjoo, go bohlokwa kudu go boledišana le ngaka ya gago ka ditsela tše dingwe tša go fihlelela dinyakwa tša gago tša khalsiamo.