Mathata a go swana le kgase le go ruruga? A re ithuteng ka Teko ya Mohemo wa Hydrogen!

Na le wena gantši o na le kgase ka mpeng ya gago? Na mpa ya gago e tletše e bile e rurugile bjalo ka balune gomme go thata kudu go e metša? Ka dinako tše dingwe, ge o e-nwa maswi a manyenyane goba o e-ja dienywa tše dingwe, na o ikwa o sa iketle kudu le bohloko ka mpeng ya gago? O ka no se kgone go dira mešomo ya gago ya letšatši le letšatši gabotse ka lebaka la mathata a bjalo. Mehuta ye ya mathata a tshepedišo ya tšhilo ya dijo e tloga e tena. Ka fao, lehono re ya go bolela ka teko ye bonolo kudu le ye e se nago bohloko yeo e tlago go thuša go hwetša sebaki se se nepagetšego sa mathata a mantši a bjalo.

Teko ye ya go Hema ya Hydrogen ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, teko ya go hema ya hydrogen ke teko ya tša kalafo yeo e elago tekanyo ya kgase ya hydrogen ka mohemo wa gago ge o ntšha moya. E bonolo kudu. O no kgopelwa go hema ka gare ga sedirišwa se senyenyane sa go swana le mokotla. Dipoelo tša teko ye di ka nea ngaka ya gago tsebišo e ntši e bohlokwa mabapi le mathata a mangwe a tlwaelegilego a tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo.

Teko ye e šomišwa ka go lebanya go šupa maemo a go swana le:

• Kgolo ya Dipaketheria tša Mala a Mannyane (SIBO): Ke ge dipaketheria tše di holago tšeo di swanetšego go ba ka gare ga mala a rena di gola kudu moo di sa swanelago go gola, e lego ka maleng a mannyane.
• Carbohydrate Malabsorption: Ka mohlala, batho ba bantši ba na le go se kgotlelele lactose , e lego seo se bolelago gore ga ba kgone go šila maswi le ditšweletšwa tša maswi. Batho ba bangwe gape ba na le bothata bja go šila dilo tša go swana le fructose (swikiri yeo e hwetšwago dienyweng).
• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Teko ye e thuša go hlahloba IBS ka go nyaka bobedi SIBO le go se kgotlelele swikiri.

Re ka lemoga bjang bolwetši bja ka mpeng go tšwa mohemong wa rena? Se ge e le gabotse se šoma bjang?

Na o kile wa ikwa o e-na le kgase, o rurugile e bile o le bohloko ge o fetiša kgase? Gase yeo gantši e bopilwe ka kgase ya hydrogen. Go na le tsela e tee feela ya gore hydrogen e tšweletšwe mebeleng ya rena. Ke gore ge dipaketheria tše itšego tšeo di phelago ka maleng a rena di šila swikiri le dikhapohaedreite tšeo re di jago. Re bitša tshepedišo ye go bedišwa .

Ka tlwaelo dipaketheria tše di swanetše go phela ka maleng a rena a magolo, moo di thušago tshepedišong ya tšhilo ya dijo. Eupša tshepedišong e phetšego gabotse ya tšhilo ya dijo, swikiri le dikhapohaedreite tšeo re di jago di šilwa gabotse pele di fihla maleng a magolo. Ge e ba ka tsela e itšego di fihla maleng a magolo ka ntle le go šilwa gabotse, dipaketheria di a di ja gomme tša di bedišwa, tša di fetoša kgase.

Se se diregago ka morago ke se:

1. Gase ye ya hydrogen, yeo e tšweletšwago ka maleng, e monywa mading a rena.

2. Kgase ye e sepela ka mading go ya maswafong a rena.

3. Ge re ntšha moya, kgase ye ya hydrogen le yona e a tšwa.

Ke palo ya hydrogen yeo e tšwago, yeo e lekantšwego ka sedirišwa se se kgethegilego. O nwa mohuta o itšego wa swikiri, ke moka tekanyo ya hydrogen mohemong wa gago e elwa ka diiri tše mmalwa. Palo le gore e tšweletšwa ka lebelo gakaakang di ka nea ngaka ya gago kgopolo e botse ya tshepedišo ya gago ya tšhilo ya dijo.

Na go na le mehuta e fapanego ya teko ye?

Ee, morero wa teko o fapana go ya ka mohuta wa tharollo ya swikiri yeo o e fiwago go e nwa nakong ya teko ye. Ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore ke mohuta ofe wa swikiri yeo e swanetšego go e nea go ithekgile ka boemo bjo bo gononwago.

• Diteko tša Lactose, Fructose, Sucrose: Tše di dirwa go bona ge e ba mmele wa gago o kgona go šila mehuta e itšego ya swikiri. Ka mohlala, ge e ba o newa tharollo ya lactose gomme tekanyo ya gago ya hydrogen e le e phagamego kudu, go bolela gore o na le go se kgotlelele lactose .
• Teko ya glucose: Se se dirišetšwa kudu go hlahloba SIBO , goba go gola mo go feteletšego ga dipaketheria tša mala a manyenyane. Lebaka ke gore glucose ke mohuta wa swikiri yeo ka tlwaelo e monywago ka pela kudu ke mala a rena a manyenyane. Ka gona, ge e ba o ntšha kgase ya hydrogen ka pela kudu ka morago ga go nwa glucose, go bolela gore dipaketheria tše di sa nyakegego tšeo di lego moo di e bedišitše gomme tša tšweletša kgase pele mala a manyenyane a bile a bile le nako ya go e monya. Se se ka tiišetša go ba gona ga SIBO.

Re swanetše go itokišeletša bjang pele ga teko?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu ya teko. Go netefatša gore dipoelo tša diteko di nepagetše ka 100%, o swanetše go latela ditaelo tša ngaka ya gago gabotse. Dijo tše itšego, dihlare le mediro di ka kgoma dipoelo tša diteko. Ka gona, e-ba šedi kudu ka dilo tše di latelago.

Go direga eng nakong ya teko?

Ye ke tshepedišo ye bonolo kudu. O ka se ikwe o sa iketla.

1. Sampole ya mohemo wa motheo: Sa pele, o tla kgopelwa go ntšha moya ka phaephe yeo e kgokagantšwego le mokotla wo o swanago le balune. Se se ela tekanyo ya motheo ya hydrogen mohemong wa gago o tlwaelegilego.

2. Go nwa tharollo ya swikiri: Se se latelago, o tla fiwa tharollo yeo e nago le swikiri (go swana le lactose, glucose) yeo e kgethilwego go ya ka boemo bja gago bja tša kalafo.

3. Pokello ya sampole ya mohemo: Ka morago ga go nwa tharollo ya swikiri, o tla kgopelwa go tšea disampole tša mohemo metsotso ye mengwe le ye mengwe ye 15 go ya go ye 30 ka diiri tše ka bago tše 2-3.

4. Go rekota dika: Nakong ye, o tla kgopelwa go ngwala go se iketle le ge e le gofe mo o go bonago, go swana le bohloko bja ka mpeng, go ruruga goba kgase.

Nakong ye, o ka dira dilo tša go swana le go bala puku goba go bogela TV, eupša o se ke wa dira dilo tša go swana le go sepela goba go itšhidulla.

Na go na le dikotsi goba ditla-morago le ge e le dife tša se?

Teko ya go hema ga e kotsi mmeleng ka tsela le ge e le efe. E bolokegile ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, e dirwa go hwetša sebaki sa boemo bja gago le go go nea mohuta o swanago wa swikiri yeo e bakago boemo bjoo.

Eupša o se ke wa tshwenyega ka yona. Go se iketle mo ke ga nakwana. Selo sa bohlokwa kudu ke gore ka morago ga tlhahlobo ye, sebaki se se nepagetšego sa boemo bja gago se ka lemogwa gomme kalafo ye e nyakegago ya thongwa. Ke moka o tla kgona go tloša dika tše tše di tenago ka mo go feletšego.

O kwešiša bjang dipoelo?

Maemo a hydrogen a lekantšwe ka ppm (dikarolo-ka-milione). Ge o amogela dipoelo tša gago, o se ke wa tšhošwa ke dinomoro tšeo di lego pegong. Ke maikarabelo a ngaka ya gago go e sekaseka le go go hlalosetša yona ka tsela ye bonolo.

Ka tlwaelo, tekanyo ya motheo ya hydrogen ya motho yo a phetšego gabotse e ka tlase ga 16 ppm.

• Bakeng sa go se kgotlelele swikiri: Ge e le gore maemo a hydrogen a oketšega ka 20 ppm goba go feta ka godimo ga motheo ka morago ga go nwa tharollo ya swikiri, e tšewa bjalo ka sephetho se sebotse.
• Bakeng sa SIBO: Le mo, maemo a hydrogen a swanetše go hlatloga ka 20 ppm. Eupša go hlatloga moo go swanetše go direga ka iri le seripa (metsotso e 90) . Ka gobane seo se bontšha gore go bedišwa go direga ka maleng a manyenyane, e sego ka maleng a magolo.

Mathata a tšhilo ya dijo e ka ba lepheko le legolo maphelong a rena a letšatši le letšatši. Gase, bohloko bja ka mpeng le ditaba tše dingwe di ka tloša lethabo leo re nago le lona bophelong. Gape e ka ba seka sa gore mebele ya rena ga e hwetše diphepo tšeo e di hlokago. Ka mahlatse, bontši bja mathata a a ka lemogwa le go alafša. Teko ya go hema ya hydrogen ke mogato o bonolo, eupša o ruta kudu, leetong leo.