Na gatee-tee o ikwa eka o hema ka lebelo gomme o dikologela? A re boleleng ka hyperventilation!

Na gatee-tee o kile wa hwetša go le thata go hema, tekanyo ya gago ya go hema e oketšegile kudu gomme ka nako e swanago o ikwa o dikologela gomme sehuba sa gago se tiile? Mohlomongwe le wena o bile le boemo bjo bjo bo bitšwago hyperventilation. O se tshwenyege, bontši bja nako ga go kotsi. Eupša go bohlokwa kudu go lemoga se. Ka gona a re boleleng ka yona ka botlalo lehono.

Go hema ka mo go feteletšego ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go hema ka mo go feteletšego ke ge o hema ka lebelo le ka mo go tseneletšego go feta ka mo go tlwaelegilego. Go bolela nnete, o hema moya o montši go feta kamoo o hemago ka gona.Se se bitšwa gape "go hema ka mo go feteletšego."

Bjale lebelela, ge re hema, re tšea oksitšene, akere? Re hema khaponetaeoksaete. Mebele ya rena e swanetše go ba le teka-tekano e phetšego gabotse ya dikgase tše tše pedi. Lega go le bjalo, ge o hema ka mo go feteletšego, ke gore ge o hema ka lebelo, tekanyo ya khaponetaeoksaete (PaCO2) mading a gago e a fokotšega. Se se dira gore ditšhika tša gago tša madi, kudu-kudu ditšhika tšeo di rwalago madi bjokong, di pitlagantšwe ganyenyane. Ke mo o thomago go hwetša dika tša go swana le go tsenwa ke phefo, go betha ga pelo ka lebelo, le bothata bja go hema (re bitša boemo bjo (respiratory alkalosis)). Na o a kwešiša?

Go batho ba bantši, go hema ka mo go feteletšego go direga ka sewelo. Ka dinako tše dingwe e ka ba karabelo ya poifo goba kgateletšego ya tšhoganetšo. Eupša go ba bangwe, ge maikwelo a matla a tšwelela, a bjalo ka poifo, go tshwenyega goba pefelo, gantši ba hema ka tsela ye. Se se bitšwa bolwetši bja go hema ka mo go feteletšego . Le gona e ka bakwa ke maemo a itšego a mmele.

Ke dika dife tša se? Bona gore le wena o na le tše...

Go hema ka mo go feteletšego go direga ge o hema ka lebelo kudu le ka mo go tseneletšego. O ka no se lemoge le gore o hema ka tsela yeo. Eupša ruri o tla lemoga dika. Bona ge e ba dika tše di kwagala di tlwaelegile go wena:

• Go ikwa o le bofefo, o dikologela e bile o sa phele.
• Go ba le bothata bja go tsepamiša kgopolo go selo se itšego.
• Bothata bja go hema (se ka kalafo se bitšwa dyspnea).
• Go kwa bohloko goba go gagamala sehubeng.
• Pelo e betha ka lebelo le ka thata.
• Go tlatša mpa, go ya lebenkeleng la go rekiša dijo.
• Molomo o omilego.
• Hlogo e opago .
• Go ikwa eka diatla tša gago goba go dikologa molomo wa gago di a tšhošwa, goba dintlha tša menwana ya gago di a tšhošwa.
• Mesifa spasms ka matsoho le maoto.

Bohlokwa: Ge e ba e le la mathomo o itemogela go hema ka lebelo ka tsela ye, o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela, ka ge e ka ba pontšho ya boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo.

Ke ka baka la’ng go hema mo go feteletšego mo go direga? Dibaki ke dife?

Ge e le gabotse, ka dinako tše dingwe go thata go šupa sebaki se se nepagetšego. Lebaka ke gore dika tšeo di bakwago ke go hema ka mo go feteletšego ge e le gabotse di ka gakatša boemo. Ka mohlala, akanya ka selo se sengwe gatee-tee se dira gore mading a gago a be le tekanyo e nyenyane ya khaponetaeoksaete. Ke moka o thoma go itemogela dika tša go swana le bohloko bja sehuba le go hema ka go hlaelela. Se se go dira gore o tshwenyege gomme se leka go hema ka mo go tseneletšego. Gomme ka fao modikologo wa hyperventilation o tšwela pele.

Banyakišiši ba lemogile dibaki tša monagano le tša mmele bakeng sa se.

Mabaka a tša monagano:

Tše ke dibaki tše di tlwaelegilego kudu tša go hema ka mo go feteletšego ka sewelo:

• Poifo: Ka mohlala, phobia ke go boifa selo se itšego ka mo go feteletšego. Ka mohlala, batho ba bangwe ba boifa mafelo a phagamego goba mašaba. Se se ka direga dinakong tše bjalo ka tše.
• Go tshwenyega: Go se iketle le go tshwenyega ka mehla.
• Tlhaselo ya letšhogo: Boemo bjo bo hlaolwago ka poifo ya tšhoganetšo le e kgolo.
• Kgateletšego: Ka lebaka la dilo tša go swana le tlhahlobo yeo e batamelago goba mathata mošomong.

Mabaka a mmele: .

Tše e ka ba tše dikgolo go se nene, ka gona e-ba šedi:

• Go tšwa madi: go tšwa lebadi la ka gare goba la ka ntle.
• Malwetši a maswafo: Ka mohlala, boemo bjo bo bitšwago bolwetši bja maswafo bja magareng (ILD).
• Malwetši a maswafo ao a hlolago bothata bja go hema: bjalo ka asthma goba COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease).
• Bolwetši bja pelo: Maemo a go swana le go palelwa ga pelo goba tlhaselo ya pelo.
• Dikgobalo tša bjoko: Kgobalo ya bjoko yeo e kwešago bohloko (TBI) goba go itiwa hlogong.
• Diphetetšo: Diphetetšo tše šoro tša go swana le nyumonia goba sepsis.
• Maemo ao a amanago le bolwetši bja swikiri: Ketoacidosis yeo e amanago le bolwetši bja swikiri (DKA) le acidosis ya metaboliki. Tše di ka hlola go hema ka mo go tseneletšego, ka lebelo, kudukudu go hema ga Kussmaul.
• Boimana: Batho ba bangwe ba ka itemogela se nakong ya boimana.
• Bohloko bjo bogolo: go swana le ka morago ga kgobalo goba go buiwa.
• Go ya mafelong a phagamego kudu: Go swana le ge o namela dithaba.

Ke mathata afe ao se se ka a bakago?

Gantši, go hema ka mo go feteletšego mo go bakwago ke kgateletšego goba go tshwenyega ga go kotsi. Lega go le bjalo, maemong a sewelo, ge e ba e ba e šoro ka mo go lekanego, e ka dira gore o idibale. Se se ka lebiša go wa le dikgobalo.

Lega go le bjalo, ge e ba go hema ka mo go feteletšego go bakwa ke boemo bja mmele, e ka ba boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo. Ga se ka baka la hyperventilation ka boyona, eupša ka baka la boemo bja motheo bjo bo e bakilego. Ka mohlala, ge e ba o betha hlogo ya gago ka matla gomme ka morago wa hema ka mo go feteletšego, e ka ba pontšho ya kgobalo e kwešago bohloko ya bjoko.

Dingaka di hlahloba bjang se?

Ka tlwaelo, dingaka ga di hlahlobje gateetee go hema ka mo go feteletšego e le "go hema ka mo go feteletšego" ka gobane gantši ke ga nakwana gomme ke ka sewelo go hlolwago ke kgateletšego goba go tshwenyega.

Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le go hema ka mo go phegelelago, goba ge e ba go direga gantši, ruri o swanetše go bona ngaka. Ngaka ya gago e ka dira diteko (mohlala, go tšea diswantšho, diteko tša madi) go bona ge e ba go na le sebaki sa mmele, go swana le bothata bja maswafo goba bja pelo. Ge e ba go se na sebaki sa mmele, o ka romelwa go ngaka ya tša monagano goba ya tša monagano go bona ge e ba boemo bja tša maphelo bja monagano bo tlaleletša bothateng.

Go hema ka mo go feteletšego go alafša bjang?

Tsela e kgolo ya go alafa se ke go alafa sebaki sa motheo. Ka mohlala, ge e ba o e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo swanago le COPD goba twatši, o swanetše go hwetša kalafo e swanetšego bakeng sa boemo bjoo.

Ge e ba boemo bja tša maphelo bja monagano bo tlaleletša go se, go swana le go tshwenyega, dihlare le kalafo ya monagano (kalafo ya go bolela) di ka ba le thušo.

Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba go hema go thoma go ba thata (go hema ka mo go feteletšego)?

Ge e ba o itemogela go hema ka mo go feteletšego ka baka la go tshwenyega, kgateletšego goba go tšhoga, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago ka nako yeo. Go ithuta mekgwa ye go ka go thuša go laola seemo ka nako yeo le go fokotša kgonagalo ya gore maemo a bjalo a direge nakong ye e tlago:

• Go hema ka melomo yeo e phuthetšwego: Se se dirwa ka melomo yeo e phuthetšwego , bjalo ka ge eka o foka kerese, gomme o ntšha moya ganyenyane-ganyenyane ka melomo ya gago. Se se thuša go oketša tekanyo ya khaponetaeoksaete mading a gago.
• Go e na le go hema go tšwa sehubeng sa gago, leka go hema ka mo go tseneletšego le ka go nanya go tšwa ka mpeng ya gago: Bea seatla se sengwe sehubeng sa gago gomme se sengwe ka mpeng ya gago. Hema ka go nanya, o kgonthišetše gore seatla seo se lego ka mpeng ya gago se a rotoga ge o hema ka ntle.
• Botša baratiwa ba gago ka se, gomme o nyake khomotšo go bona ka dinako tše bjalo ka tše: Ba ka go kgonthišetša ka mantšu a bonolo, a go homotša a go swana le, "O lokile," "Se se tla fela ka motsotswana." Gape di ka bala ka go nanya go fihla go tše hlano ge o hema ka gare le ka ntle.

Na se se ka thibelwa gore se se sa direga gape?

Ga se ditiragalo ka moka tša go hema ka mo go feteletšego tšeo di ka thibelwago. Lega go le bjalo, ge e ba kgateletšego le go tshwenyega e le dibaki tše dikgolo tša go hema ga gago ka mo go feteletšego, mekgwa e latelago ya go laola kgateletšego le ya go iketla e ka thuša:

• Boitšhidullo bja mmele bja ka mehla: selo se sengwe sa go swana le go sepela, go kitima, go sesa.
• Go iketla ga mešifa mo go tšwelago pele: Go tiiša mešifa gomme ka morago ya lokolla ganyenyane-ganyenyane dikarolong tše di fapa-fapanego tša mmele.
• Go naganišiša: Mekgwa ya go naganišiša yeo e lebišago monagano lefelong le tee.
• Yoga: E botse kudu bakeng sa bophelo bjo bobotse bja mmele le bja monagano.
• Go itlwaetša go tsepamiša kgopolo: Go itlwaetša go ba le kgopolo le go ela hloko motsotso wa bjale.

Na o swanetše go bona ngaka? O swanetše go ya neng?

Ditiragalo tše di diregago ka sewelo tša go hema ka mo go feteletšego gantši ga di kotsi. Lega go le bjalo, o swanetše go bona ngaka ge e ba se sengwe sa tše di latelago se direga:

• Ge e ba o itemogela go hema ka mo go feteletšego ka lekga la mathomo: Eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele ka pela, ka ge se e ka ba seka sa boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo.
• Ge e ba o e-na le bohloko, o opša ke hlogo, o na le phišo goba o e-tšwa madi.
• Ge e ba go hema ga gago ka mo go feteletšego go mpefala goba go direga gantši, gaešita le ka morago ga dikalafo tša ka gae.
• Ge e ba dika tše dingwe tše difsa di tšwelela.

Go itemogela go hema ka mo go feteletšego go ka tšhoša. Ditaba tše dibotse ke gore bontši bja nako ga e kotsi. Lega go le bjalo, ge e ba le e le la mathomo o itemogela go hema ka lebelo le ka mo go tseneletšego, go bohlokwa go bona ngaka go kgonthišetša gore ga go na bothata bja tša maphelo bjo bo lego ka gare. Ge e ba se se go diragalela ka mehla (seo se ka bolelago gore o na le bolwetši bja hyperventilation syndrome), boledišana le ngaka. Ba ka kgothaletša dikalafo tšeo di ka thušago go fokotša boemo bjo.

Sa mafelelo, dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola

Ka fao, ke holofela gore o hweditše kwešišo ye botse ya hyperventilation go tšwa go seo re ahlaahlilego lehono. Gopola gore gantši se ga se boemo bjo kotsi. Le ge go le bjalo,

• Go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela ge e ba dika tše di tšwelela la mathomo.
• Ge e ba o itemogela boemo bjo gantši, e ka ba Hyperventilation Syndrome , ka gona bona ngaka gomme o hwetše kalafo e swanetšego.
• Gopola gore go na le dikalafo tše di šomago bakeng sa se, ka gona go bohlokwa go latela mokgwa o nepagetšego gomme o se tšhoge.

` Hyperventilation, go hema, khaponetaeoksaete, go tshwenyega, kgateletšego, dika, kalafo