Mohlomongwe o tlwaelane le kgateletšego le go tshwenyega tšeo di tlišwago ke go leka go ima ngwana. Go thata go bolela ka mantšu manyami le go tshwenyega mo go tlago monaganong wa gago ge o leta dikgwedi tše dintši gomme maiteko a gago a sa atlege. Mo nakong ye, ge motho a etla gomme a re, "Oo, o se ke wa nagana kudu, iketla fela," mohlomongwe o a galefa, akere? Eupša na go na le therešo le ge e le efe kanegelong ye? Na kgateletšego e tloga e kgoma bokgoni bja go ima ngwana? Lehono, re tla bolela ka taba ye ka botebo.
Mohlala o mobotse wa se ke phihlelo ya mosadi yo a bitšwago Yurit. O be a na le nywaga e mebedi a leka go ba le ngwana. Nakong ye, o be a mile ka makga a mane, eupša nako le nako, dikholofelo tša gagwe di be di fedišwa gare ga boimana. O be a lekile mekgwa ya tlhago le ya IVF. Yurit o re: “There’s nothing more frustrating than go se tsebe lebaka leo ka lona se se diregago.” “Ke be ke nyaka ngwana kudu moo e lego gore ge nkabe motho yo mongwe a ile a mpotša gore nka ba le ngwana ka go ema hlogong goba go nwa dilithara tša matutu a matala, nkabe ke dirile seo.”
Ka letšatši le lengwe, ge a be a alafša, o ile a bona phoustara ya lenaneo leo le bego le tla thuša basadi bao ba bego ba leka go ima, gomme a ingwadišetša lona. Lenaneo le le tšere dibeke tše 10, gomme le be le akaretša yoga, go naganišiša le ditlwaetšo tše dingwe tšeo di mo rutilego kamoo a ka fenyago dikgopolo tše mpe. Dikgwedi tše sego kae ka morago ga ge lenaneo le fedile, Yurit o ile a ima gape. Ka 2018, o ile a ba mmago morwedi yo a phetšego gabotse. O re: “Ke be ke galefa ge motho yo mongwe a mpotša gore ke iketle, eupša tabeng ya-ka, e tloga e thušitše. “Ke ile ka kgaotša go ikwa eka mmele wa ka ke lenaba la ka.”
Kgokagano ya thutamahlale magareng ga kgateletšego le pelego ke efe?
Go na le mabaka a mantši ao a dirago gore batho ba bangwe ba bele bana ka pela gomme ba bangwe ba na le bothata. Eupša nyakišišo e mpsha e bontšha gore go na le kgokagano e lebanyago magareng ga kgateletšego ya mosadi ya letšatši le letšatši le bokgoni bja gagwe bjo bo fokotšegilego bja go ima .
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge re le ka tlase ga kgateletšego e kgolo, mmele wa rena o nagana gore ye ke nako e kotsi, e sa šireletšegago le e gateletšago.
Mmele wa gago o bohlale kudu. E a tseba gore nako ya kgateletšego e kgolo ga se nako e botse ya go ba le ngwana. Ka gona mmele ka tlhago o kgoromeletša morago tshepedišo ya pelego ganyenyane.
Nyakišišong e nngwe, dišupo tša mathe a basadi di ile tša lekwa gomme tša hwetšwa gore basadi bao ba nago le tekanyo e phagamego ya ensaeme yeo e bitšwago alpha-amylase, yeo e lego leswao la kgateletšego , ba tšere nako e telele ka 29% go ima go feta bao ba nago le tekanyo e tlase ya ensaeme yeo.
Ka mo go swanago, ge re gateletšegile, re ntšha dihomoune tša kgateletšego tše bjalo ka cortisol, tšeo di šitišago tshepedišo ya go fetišetša ditšhupetšo magareng ga bjoko bja rena le mae a dikgogo. Se se ka dira gore ovulation, e lego tshepedišo ya go lokolla lee, e se be ya ka mehla goba e kgaotše ka mo go feletšego.
Go tlaleletša go se, go na le mabaka a mangwe a šomago.
- Banyalani bao ba gateletšegilego ba ka ba le thobalano e nyenyane.
- Batho ba bangwe ba retologela dilong tše bjalo ka go kgoga, go nwa bjala kudu , goba go nwa kofi ka baka la kgateletšego. Mekgwa ye ga e lokele lesea.
Mehleng ya pele, le dingaka di be di sa amogele gore monagano o ka laola mmele. Eupša lehono, setšhaba sa tša kalafo se amogetše ka mo go apareditšego gore go na le kgokagano magareng ga kgateletšego le pelego.
Ka gona re dira’ng ka kgateletšego ye?
Ka moka ga rena re itemogela kgateletšego ka nako e itšego maphelong a rena. Go ba le kgateletšego dibeke tše sego kae ka baka la bothata bja mošomo goba kgateletšego ya go huduga ntlong go ka se be le tutuetšo e kgolo bokgoning bja gago bja go ba le ngwana.
Lega go le bjalo, ge e ba kgateletšego ye e tšea nako e telele , goba ge e ba o lebeletšane le tšhogo e kgolo, e bjalo ka go lahlegelwa ke mošomo goba lehu la setho sa lapa, tshepedišo ya gago ya go ntšha mae a dikgogo e ka šitišwa ka mo go feletšego.
Mo e ka bago mosadi o tee go ba 10 bao ba lego nywageng ya go belega o tla ba le bothata bja go ima goba go rwala boimana go fihla nakong. Gantši, se se bakwa ke sebaki sa mmele, se bjalo ka diphaephe tša fallopian tšeo di thibetšwego.
Eupša ge o leka dikgwedi tše dintši gomme o palelwa ke go ima, e ba selo se segolo seo se gateletšago.
Dinyakišišo di hweditše gore tekanyo ya kgateletšego le kgateletšego yeo basadi bao ba tlaišwago ke go hloka thari ba itemogelago yona e swana le ya mosadi yo go hweditšwego gore o na le kankere goba HIV.
Se se swana le modikologo o šoro. Go se be le bana go baka kgateletšego. Kgateletšego yeo e dira gore go ba le bana le ka morago.
Kalafo ya boitshwaro bja temogo, yoga le go naganišiša di ka thuša go kgaola modikologo wo. Di go thuša go lemoga, go hlohla le go fetoša dikgopolo tše mpe tša go swana le "Nka se tsoge ke kgonne go ba le ngwana," "Ka moka ke molato wa ka," gomme di go thuša go di fetoša.
Ke eng se sengwe seo o ka se dirago?
Ge e ba o be o dutše o leka go ba le ngwana ka nakwana, goba o nyaka go no oketša dibaka tša gago, dinyakišišo di bontšha gore dilo tše di ka thuša. A re di lebelele tafoleng.
| Seo o swanetšego go se dira | Ke ka baka la’ng seo se le bohlokwa? |
|---|---|
| Boitšhidullo "go bala". | Go itšhidulla go fokotša kgateletšego le go oketša monono. Eupša go bohlokwa go e dira "ka tekanyo." Moderate exercise , bjalo ka go sepela diiri tše 1-5 ka beke, go ka oketša dibaka tša gago tša go ima. Eupša go itšhidulla ka mo go feteletšego le mo go gateletšago ka dinako tše dingwe go ka ba le ditla-morago tše mpe le go feta. |
| Laola boima bja mmele wa gago | Ge tekanyo ya kgateletšego e hlatloga, batho ba bangwe ba retologela dijong bakeng sa go ikhomotša. Eupša go nona kudu ke lepheko le legolo la go ima le go boloka boimana bjo bo phetšego gabotse. Go ya ka dinyakišišo tše dingwe, basadi ba ba nonnego ba na le kgonagalo ya go ba le bothata bja go ima ka makga a mararo go feta ba bangwe. |
| Eja dijo tše di phetšego gabotse. | Ke mo go tlwaelegilego go kganyoga dijo tše bose le tše di šomišitšwego ge o ikwa o nyamile. Eupša dinyakišišo di bontšha gore basadi bao ba jago dijo tša mokgwa wa Mediterranean, tšeo di akaretšago mabele a feletšego, dihlapi tšeo di humilego ka diesiti tša makhura tša omega-3 le soya, go na le kgonagalo e kgolo ya go ima go feta bao ba jago dijo tše di hlwekišitšwego le tše di nago le makhura a mantši. |
| Bolela le molekane wa gago le ngaka. | Ye ga se bothata bjo o lebeletšanego le bjona o nnoši. Molekane wa gago le yena ke karolo ya leeto le. Go theetšana le go abelana maikwelo a lena go ka thuša go fokotša kgateletšego. Le gona, boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka se. Ge e ba go nyakega, o se ke wa dika-dika go nyaka keletšo. |
Mafelelong, go letela ngwana ke leeto le le nago le kwelobohloko le le hlohlago. Go bohlokwa go hlokomela mmele le monagano wa gago gabotse nakong ya leeto le.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Kgateletšego ke selo seo se tlogago se kgoma pelego. E ka šitiša mošomo wa dihomoune le go ntšha mae.
- Go bohlokwa gore o se ke wa swaragana le modikologo o mobe wa kgateletšego ka baka la go se be le bana, le kgateletšego yeo e lebiša go diegong tše dingwe tša go ba le bana.
- Go laola kgateletšego ka mekgwa e bjalo ka yoga, go naganišiša le kalafo ya monagano go ka oketša dibaka tša gago tša go ima ngwana.
- Go itšhidulla ka tekanyo e lekanetšego, go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse le go ja dijo tše di nago le phepo go tla go boloka o tiile mmeleng le monaganong.
- Ga o noši leetong le. Bolela ka se pepeneneng le molekane wa gago, lapa la gago gomme kudu-kudu ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago