Na "Funny Bone" ya gago e bohloko ge o betha elbow ya gago? (Funny Bone) – A re boleleng ka go tšhošwa mo go makatšago!

Na o kile wa thula ka gare ga sekonokono sa gago gomme wa kwa go tšhošwa mo go makatšago, go opa le maikwelo a go tšhošwa ganyenyane, bjalo ka ge eka go ile gwa romelwa go thulwa ga mohlagase letsogong la gago? Okare o ile wa hlabja ke mohlagase? Ke seo batho ba bantši ba se bitšago "Lerapo la go Segiša." Ga e bohloko e le ka kgonthe, eupša e makatša kudu, gomme mohlomongwe e hweditše leina la yona ka gobane e ikwa eka o a sega.

Ge e le gabotse "Funny Bone" ye ke eng?

Go lokile, pele ga tšohle, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se bolela ke gore "Lerapo le le Segišago" le ge e le gabotse ga se lerapo . Ee, o kwele seo gabotse. Ge e ba e se lerapo, gona ke eng seo se dirago gore re arabele ka tsela e makatšago gakaakaa ge re koba di- elbow tša rena? Ka mantšu a bonolo, "Lerapo le le Segišago" le ke methapo ya bohlokwa kudu yeo e kitimago go bapa le letsogo la rena. Ka tša kalafo, re e bitša `(Ulnar Nerve)` goba ulnar nerve . Methapo ye e thoma ka lehlakoreng la molala wa rena, e feta magetleng a rena, e theoga letsogong la rena gomme e feta ka sekonokono go fihla menwaneng ya rena. Bjale lebelela, ka gare ga sekonokono sa rena, go na le lešoba le lennyane la marapo leo o ka le kwago, akere? Bump yeo (yeo gape e bitšwago `(Medial Epicondyle)` ke dingaka) ke moo methapo ya ulnar e kitimago kgauswi kudu le, ke gore, ka fase kudu ga letlalo. Ka ge e sa khupetšwe ke legato le legolo la mešifa go swana le mafelo a mangwe, methapo ya tšhika e hlaselega gabonolo go se nene mo. Go swana le go ba ka ntle ntle le tšhireletšo le ge e le efe.

Ka fao, ge o betha karolo yeo ya sekonokono sa gago felotsoko, seo se diregago ke gore tšhika ye e swaragana thwi magareng ga lerapo leo le seo se thutšego sekonokono sa gago. Go swana le sandwich!

Ke ka lebaka la eng se se ikwa se "segiša" gakaakaa?

Re a tseba gore methapo ya tšhika e swana le megala ya mohlagase yeo e rwalago tsebišo mmeleng wa rena. Di rwala melaetša go tšwa bjokong go ya dithong, gomme di rwala maikutlo go tšwa ditho (phišo, go tonya, bohloko, go kgoma) go ya bjokong. Ditšhupetšo tše di sa lemogegego kudu tša electrochemical di feta ka gare ga tše. Ka gona, ge Ulnar Nerve (`Ulnar Nerve`) e gateletšwe gatee-tee ka elbow (`(Nerve Compression)`), ke gore, ge e pitlagantšwe, seo se diregago ke gore matshwao ao ka tlwaelo a sepelago a a šitišwa. Akanya, ge phaephe ya meetse e kobega gatee-tee, go elela ga meetse go a šitišwa. Ke seo se diregago ka ditšhupetšo tšeo di lego ka gare ga methapo ya tšhika. Ka baka la go gatelela mo ga tšhoganetšo, ditšhupetšo tše di sa tlwaelegago di thoma go ntšhwa go tšwa methapong. Ke seo re ikwago re nyaka go tšhošwa, bjalo ka ditšhošwane tše di kitimago, gomme ka nako ye nngwe bjalo ka mohlagase wo o kitimago ka seatleng sa rena ka bohloko bjo bonyenyane. Ge e le gabotse se ke maikwelo a makatšago, a sa phuthologago go feta bohloko . Ke ka fao batho ba bantši ba e bitšago "Funny".

Bohlokwa bja Methapo ye ya Ulnar ke bofe?

Methapo ye ga se ya bohlokwa fela go "Lerapo le le Segišago." Methapo ya ulnar e bohlokwa bakeng sa go šoma ga seatla sa rena. Seo e se dirago ke se:

• Go nea maikwelo: Methapo ya ulnar e nea maikwelo monwana wa gago o monyenyane le seripa se senyenyane sa monwana wa gago wa palamonwana. E bile e nea maikwelo dikarolong tše dingwe tša seatla sa gago. Akanya, ge selo se sengwe se kgoma monwana wa gago o monyenyane, o se kwa ka baka la methapo ye.
• Taolo ya mešifa : Methapo ye e laola mešifa e mentši e mebotse ya seatleng (kudu-kudu e mengwe ya mešifa ya seatleng le ya ka pele). Mešifa ye e re thuša:
• Swara dilo ka thata.
• Suthiša menwana ya gago kgauswi le go arogana kudu.
• Dira mešomo ye e bonolo (mohlala, go bea konope, go ngwala ka pene).

O a bona, methapo ye ga se feela methapo le ge e le efe. E dira mošomo o montši diatleng tša rena.

Bohloko bjo bo tšwago go otla "Funny Bone" bo tla fela neng?

Gantši, go tšhošwa mo go makatšago le bohloko tšeo di tlago le go thulana ga sekonokono di kokobela ka metsotso e sego kae . E a tloga ka morago ga go šikinyega goba go silila go se nene. Seo ke se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe bothata bjo e ka ba bjo bogolo go se nene. A re boneng kamoo go diregago ka gona:

• Go gatelela mo go tšwelago pele ga methapo ya tšhika: Ka lebaka la boemo bja elbow bathong ba bangwe, goba ka lebaka la mošomo wo ba o dirago (mohlala, batho bao ba bolokago di-elbow tša bona di gateletšwe tafoleng, batho ba bangwe bao ba bapalago dipapadi), methapo ya ulnar e ka gatelelwa ka go se kgaotše. Re bitša se `(Cubital Tunnel Syndrome)` . Go swana le ``Carpal Tunnel Syndrome`` , eupša se se direga ka sekonokono.
• Dikgobalo tše dingwe tša sekonokono: Ge e ba o kile wa robega sekonokono, goba ge e ba o e-na le go ruruga goba boemo bjo bo swanago le ramatiki lefelong leo, kgonagalo ya gore methapo ya tšhika e pitlagantšwe e phagame.

Ke dika dife tša seemo sa go swana le `(Cubital Tunnel Syndrome)`?

• Go tšhošwa mo go phegelelago goba go lahlegelwa ke maikutlo monwaneng o monyenyane le monwana wa palamonwana (sebaka seo se laolwago ke methapo ya ulnar).
• O kwa bofokodi diatleng tša gago, kudukudu bothata bja go swara selo ka thata (matla a go swara).
• Go ba thata go dira mošomo o bonolo ka diatla tša gago, gomme o ikwa eka o thelela dilo diatleng tša gago.
• Ka dinako tše dingwe go ka ba le bohloko lefelong la sekonokono.
• Maemong a šoro kudu, go senywa ga mešifa go ka direga.

Gopola, dika tše di fapane ka mo go feletšego e bile di a phegelela go feta go se iketle ga nakwana mo go tlago le go otla "Lerapo le le Segišago."

O dira eng ge o gobatša sekonokono? Na o swanetše go bona ngaka?

Go lokile, a re re o thulane le sekonokono sa gago felotsoko. Bohloko bjoo bjo bo makatšago bo ile bja boa. O dira eng bjale?

• O se ke wa boifa: Sa pele, gantši se ga se selo seo o swanetšego go se boifa.
• Kgwatha ka bonolo: Kgwatha ka bonolo lefelo leo le amegilego.
• Šišinya seatla sa gago: Šišinya seatla sa gago godimo le fase le ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe ka nakwana.
• Kgotlelela pelo: go se iketle mo gantši go fela ka metsotso e sego kae.

Eupša,Ka dinako tše dingwe ke gabohlale go nyaka keletšo ya tša kalafo. Tše ke tše dingwe tša maemo:

• Ge e ba bohloko ka morago ga go gobala ga sekonokono bo šoro gomme bo sa kokobe .
• Ge e ba go tšhošwa goba go lahlegelwa ke maikwelo go tšea diiri goba gaešita le matšatši .
• Ge o ekwa bofokodi ka seatleng sa gago goba menwaneng (mohlala, o sa kgone go swara komiki, o sa kgone go bula sekhurumetšo).
• Ge e ba sekonokono se rurugile kudu e bile se fetogile mmala, go swana le lebadi .
• Ge e ba o ikwa eka mešifa ya letsogo la gago e thoma go sesane .
• Ge o ikwa eka "Funny Bone" ye e go thula kgafetšakgafetša, le ka dilo tše nnyane .

Ge e ba o e-na le dika tše, e ka ba se se fetago go fo gobala ga "lerapo le le segišago". Ka gona go kaone go bona ngaka gomme o hlahlobje. Ke moka, ge e ba go nyakega, o ka thoma kalafo.

Ka gona, ke dilo dife tše bohlokwa kudu tšeo re ithutilego tšona go se? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Go lokile, a re ikgopotšeng tše dingwe tša dintlha tše kgolo tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona.

• The "Funny Bone" is not actually a bone , ke Ulnar Nerve yeo e kitimago ka sekonokono sa rena.
• Maikutlo a makatšago a go tšhošwa ao a diregago ge o betha sekonokono sa gago a bakwa ke go gatelela ga nakwana ga tšhika yeo.
• Gantši, se ga se kotsi gomme se tla tloga ka bosona ka morago ga lebakanyana.
• Lega go le bjalo, ge e ba go tšhošwa, bohloko goba go fokola seatleng go phegelela, e ka ba seka sa boemo bjo bo bitšwago Cubital Tunnel Syndrome .
• Ruri go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo nakong ya go swana le ye.

Ka fao, nakong ye e tlago ge sekonokono sa gago se bohloko, bjale o tseba seo se diregago e le ka kgonthe. O se ke wa tšhoga, e no se fele pelo. Eupša, ge o nagana gore go na le selo se sengwe se se fošagetšego, o se lebale go bona ngaka. Ka gobane, karolo e nngwe le e nngwe ya mmele wa rena e bohlokwa, akere? lesapo le qabolang, methapo ea ulnar, bohloko ba elbow, ho tšhošwa, go gatelela ga methapo, cubital tunnel syndrome, methapo ya ulnar